Ekde la pratempo, la homaro uzis diversajn metodojn kaj metodojn por serĉi sanon aŭ almenaŭ malpezigi gravan kondiĉon.
Ili uzis magion kaj sorĉojn, herbojn kaj akupunkturon. Diversaj popoloj uzis la kapablojn de sia regiono por batali malsanojn, kion ni nun nomas klimatoterapio.
Nun estas multaj diversaj tradiciaj metodoj por trakti ĉiajn malsanojn. Unu tia tekniko estas plora spiro.
La apero de ideo
Moderna tradicia medicino dependis de kuracaj metodoj por helpi pacientojn. Ju pli komplika estas la malsano, des pli da kemiaĵoj la paciento ricevas en medicina instalaĵo. Malsana korpo devas preni kaj procesi multajn drogojn, kies uzo kreas plian ŝarĝon sur ĉiuj organoj.
Jen ĉi tiu vojo, kiun Yu.G. Vilunoj al nesolveblaj sanproblemoj. Havante diabeton kaj kormalsanon, li rapide perdis la restaĵojn de sia sano kaj optimismo. Iam, falinte en malesperon, li kriis. Pezaj, doloraj ploraĵoj neatendite alportis trankvilon kaj viglecon, kiujn li antaŭ longe ne spertis.
Inteligenta homo tuj rimarkis, ke tio ne estas trankvilo de larmoj. Neatendita plibonigo havas aliajn radikojn. Dum ploroj, homo spiras malsame. Malsaĝa menso kaj malbona sanstato instigis eksperimentojn kun spirado, kiel kun plora plorado.
La rezulto de regula ekzercado estis laŭgrada plibonigo de bonstato. Monatojn poste, Yuri Vilunas estis sana.
Signifo de instruado
Vilunas esprimis siajn trovojn pri la plora spiranta tekniko. La ideo de la esploristo estas simpla - kio estas necesa por sano estas eneca en la naturo en homo mem.
Popola saĝo en malfacilaj, nesolveblaj cirkonstancoj konsilas: "ploru, ĝi estos pli facila." Vilunas rimarkis, ke trankvilo ne venas de la larmoj mem, sed de la speciala spira reĝimo, kiu akompanas plonĝojn. La tekniko de ekzekuto postulas spiradon en kaj eksteren per la buŝo. Ĉi-kaze la eluzo estas multe pli longa ol la inspiro.
Nur sekvi ĉi tiujn regulojn povas konservi sanon, vivecon kaj optimismon. La ĝusta natura reĝimo kondukas al la natura memregulado de ĉiuj procezoj en la korpo.
Por sana vivo vi bezonas:
- taŭga spirado;
- deviga nokta dormo;
- natura mem-masaĝo - plenumado de bagateloj kaj frapado kiam necesas;
- manĝaĵo sen dietoj kaj reĝimo, se vi deziras;
- alternado de diversaj specoj de agadoj;
- natura fizika streĉo, sen intensa laboro laŭ la horaro.
La tekniko povas helpi restarigi sanon kaj plibonigi bonstaton, sed vi devas sekvi la regulojn por ke la malsano ne revenu.
Varioj de metodoj
En RD, inhalado kaj ekzpirado estas farataj nur per la buŝo. Post ili estas paŭzo. La daŭro de ĉi tiuj agoj kaj distingas inter metodoj.
Ekzekuto estas dividita en:
- Forta - prenu mallongan spiron per ploro (0,5 sek), tiam tuj eliru por 2-6 sek, paŭzu 2 sek. Kiam vi elĉerpas, la sono estas "hooo", "ffff" aŭ "fuuu." Karakterizaĵo de la forta metodo estas la sento, ke la tuta aero restas en la buŝo sen pasi en la pulmojn. Tamen nur ŝajnas.
- Modere - inhalu 1 sek sen sobro, eliru 2-6 sek, paŭzu 1-2 sek.
- Malforta - inhalu, elpuŝu dum 1 sekundo, paŭzu 1-2 sekundojn. La sono de hooo.
Video leciono №1 pri RD-tekniko:
Eluzado estas facila kaj laŭgrada, senŝirma. Se dum la ekzercado estas sento de sufokado, vi devas ĉesi kaj normaligi la spiradon. Perforto sur la korpo ne atendas.
Tiaj ekzercoj helpas restarigi la necesajn proporciojn de karbona dioksido kaj oksigeno en la korpo.
Estas spiradaj ekzercoj, kiuj kompletigas kaj subtenas Vilunajn metodojn. Iuj ligas RD kun ekzercoj laŭ la tekniko de A. Strelnikova.
Video-leciono kun ekzercoj pri la tekniko Strelnikova:
Kiu estas rekomendita por la procedo?
Ĉi tiu proceduro ne bezonas iujn homojn. Ili estas bonŝancaj homoj, kiuj havas la ĝustan spiran sistemon ekde naskiĝo. Ili disvolvis internajn muskolojn, kiuj faciligas spiradon. Interŝanĝaj procezoj estas provizitaj per memregulado. Tiaj homoj distingiĝas per bonega sano dum sia longa vivo.
Esploro de d-ro K. Buteyko montris, ke multaj problemoj estas kaŭzitaj de manko de karbona dioksido en la korpo kaj troo de oksigeno. Ĉi tiuj evoluoj plene konfirmas la ideojn de J. Vilunas.
La metodo RD estas indikita por homoj, kiuj havas jenajn problemojn:
- diabeto mellitus de ajna tipo;
- astmo kaj bronkia malsano;
- obezeco
- migreno
- hipertensio dum remisio;
- malsanoj de la nerva sistemo, dormaj malordoj;
- laceco, konstanta fatiga sindromo;
- digestaj malsanoj;
- anemio
Yu.G. Vilunas asertas, ke li liveris diabeton kaj korajn malsanojn. Multaj pacientoj raportas, ke li ĉesis uzi insulinon por diabeto, aliaj, kiuj venkis astmon.
Lernado tekniko ne bezonas multan penadon. Ĉiu povas provi ĉi tiun metodon mem. De ŝanĝo en bonstato, vi povas kompreni ĉu vi bezonas ĉi tiun metodon. Vi povas majstri kaj apliki la teknikon en ajna aĝo. Ĉiu universala ilo postulas adaptiĝon al la bezonoj de via propra korpo.
Iuj homoj komencas uzi la metodon je tre progresinta aĝo kaj serĉas plibonigi sian sanstatuson. La tekniko ankaŭ helpas infanojn. Ne ekzistas aĝaj limigoj.
Filmeto de profesoro Neumyvakin pri taŭga spirado:
Ekzekuta tekniko
Iam, majstrante la teknikon de ekzekuto, vi rajtas recurrir al la helpo de RD en ajna momento. Ekzercoj estas faritaj plurajn fojojn dum la tago dum 5-6 minutoj. Loko kaj tempo ne gravas. Vi povas spiri dum vi staras kaj sidas, survoje al laboro.
La bazo ĝuste plenumas inhaladon kaj eluzadon.
Ili fariĝas nur per malfermita buŝo:
- Respiru La aero estas kaptita en plendo, en malgranda parto. Ĝi ne povas esti trenita en la pulmojn, ĝi devas resti en la buŝo.
- Ekzaltiĝo estas akompanata de certaj sonoj. "Ffff" - eliras tra la interspaco inter la lipoj, ĉi tio estas la plej potenca versio de la ekspiro. La sono "hooo" sonas per la buŝo malfermita, kiam vi elĉerpas la sonon "fuu" la buŝo ne tre malfermiĝas, la interspaco inter la lipoj estas ronda.
- Paŭzu antaŭ la sekva spiro - 2-3 sekundoj. Ĉi-foje, la buŝo estas fermita.
La bostado, kiu ekestas, ne necesas subpremi, ĝi estas parto de la natura procezo. Kun aĉado normaligas interŝanĝon de gasoj. En kazo de malkomforto, la ekzerco estas interrompita. Tiuj, kiuj ĝuste regas la metodon, ne bezonas plenumi la ekzercojn longe kaj per forto. 5 minutoj sufiĉas.
Kontrolo pri la bezono de ekzercado estas farita multajn fojojn ĉiutage. Por fari tion, inelu dum 1 sekundo kaj eliru. Se la ekspirado estas harmonia, vi povas fari RD.
Video leciono №2 pri RD-tekniko:
Kontraŭindikoj kaj sinteno de la medicina komunumo
La tekniko RD ne rekomendas esti farita en la akra stadio de la kurso de la malsano.
Kontraŭindikoj al la uzo de la metodo estas:
- mensa malsano;
- traŭmaj cerbaj vundoj kaj tumoroj;
- tendenco al sangrado;
- pliigita arteria, intrakrania kaj okula premo;
- febraj kondiĉoj.
La sinteno de tradicia medicino al la metodo estas tute certa. Kuracistoj certas, ke la damaĝo al la veta ĉeloj, kaŭzantaj diabeton, ne povas kuraci per spiranta praktiko.
Klinikaj provoj konfirmantaj la efikecon de la metodo ne estis efektivigitaj. La uzo de RDs anstataŭ insulino aŭ sukerbruligaj drogoj riskas seriozan danĝeron por pacientoj kun diabeto mellitus.
RD kun diabeta komo devas esti uzata nur kune kun tradiciaj metodoj, kiuj helpas forigi la pacienton de serioza stato.
Tamen la uzo de spirantaj ekzercoj havas pozitivan efikon por plibonigi metabolon kaj normaligas gasan metabolon. La ĝustaj proporcioj de oksigeno kaj karbona dioksido (1 ĝis 3) estas necesaj por la funkciado de ĉiuj organoj kaj sistemoj.
Opinioj de specialistoj kaj pacientoj
Multnombraj pacientaj recenzoj pri la plora spira tekniko estas preskaŭ tute pozitivaj - negativaj reagoj maloftas. Ĉiuj rimarkis signifan plibonigon. La respondoj de la kuracistoj plejparte estas singardaj, sed ili ne kontraŭas tiajn ekzercojn, ĉar la spiranta tekniko estis elpensita antaŭ longe kaj havas gravan terapian efikon.
Mia filo heredis astmon de sia avino, mia patrino. Mi ne estis tuŝita, sed mia filo akiris ĝin. Mi ĉiam provis akiri la plej novajn drogojn, mi ne ŝparis monon por faciligi lian staton. Maxim konstante uzis inhalilon. Iam en librovendejo, kiam mi aĉetis donacon por mia filo, mi vidis la libron de Vilunas "Sufa spiro resanigas malsanojn en monato". Mi mem aĉetis ĝin sen scii kial. Ŝi mem ne kredis, sed suferis dum longa tempo kun sia filo, igante lin spiri. Li aĝis 10 jarojn, li kutimiĝis al inhalanto. Engaĝita, kompreneble, kaj ŝi mem. Subforton de vigleco kaj plibonigo de bonstato mi unue sentis. Tiam la filo mastris spiradon, li sentis sin pli bona, forgesis la inhalilon. Dankon pro la metodo kaj por la sano.
Lushchenko S.A., Ufa.
Mi havis severan bronkian astmon. Senĉese uzis inhalilon. Antaŭ tri jaroj mi estis sur la merkato, mi estis trompita. Estis terure insulti, mi volis plori. Longe eltenis, atingis la parkon kaj terure suspiris. De tio, ke mi volis reteni min, ŝi ploris pli kaj pli. Mi tre timis atakon, kvankam la inhalanto estis kun mi. Mi rampis hejmen, kaj tie mi rimarkis, ke mi sentas min tre bone. Mi ne povis decidi, kio estas la afero. Ŝi sidis antaŭ la komputilo kaj ne sciis fari peton. Fine iel formulita. Do mi eksciis pri la spiranta tekniko. Mi ne dubis pri la efikeco, mi jam kontrolis ĝin, mi nur majstris ĝin. La aŭtoro bone fartas, kaj li kuracis sin kaj helpis nin.
Anna Kasyanova, Samara.
Mi laboras kiel kuracisto dum 21 jaroj. Mi estas loka terapiisto, inter miaj pacientoj estis tiuj, kiuj demandis pri plora spirado. Mi traktas la metodon kun singardo, ĉar estas klare, ke nuntempe ne ekzistas manieroj kuraci diabeton. Respira gimnastiko, kiel ĝi estas, ankoraŭ ne vundis iun. Se la paciento kredas, ke li estas pli bona, mirinda. Sukero kontrolo en diabetoj estas ankoraŭ necesa. La ĉefa afero estas ne iri al ekstremoj, forlasi provitajn metodojn por konservi la kondiĉon por ke ne ekzistu komplikaĵoj.
Antonova I.V.
Mi havas insulin-dependan diabeton, pro aĝo kaj ekscesa pezo plimalboniĝis. Ili sugestis pliigi la dozon de la kuracilo. Mi tre timis gangrenon, la vundoj ne resaniĝis delonge. Linie al la endokrinologo mi aŭdis pri Vilunas. Senespere, mi provis provi. Plibonigo venis tuj kiam ŝi mastris la spiradan manieron. Sukero falis signife kaj mi perdis pezon. Mi ne forlasas insulinon, sed mi fartas bone. Sed ŝi tute malesperis. Mi faras ĝin dum 4 monatoj, mi ne ĉesis. Ili diras, ke insulino ne bezonos.
Olga Petrovna.
Panjo estis enhospitaligita pro inflamo de la kornoj sur ŝiaj kruroj. Traktita dum longa tempo kaj sen sukceso, ĝis ĝi venis al gangreno. Finfine ili suspektis altan sukeron, rezultis 13. Ĝi estis jam tro malfrue, la kruro estis amputita. Fido je kuracistoj falis al nulo, li komencis studi en interreto kiel homoj estas traktataj. Mi eksciis pri la metodo Vilunas. Li studis sin, poste montris sian patrinon. Ŝi ankaŭ mastris, sukero falis al 8. Ŝi daŭre laboras por antaŭzorgo.
V.P. Semenov. Smolensk.
Moderna medicino ne povas venki multajn malsanojn, tial homoj estas devigitaj serĉi manierojn plifaciligi sian vivon. La uzo de spiradaj ekzercoj havas longan tradicion en multaj nacioj. Klasoj per la RD-metodo plibonigas la bonstaton de multaj pacientoj, uzante la internajn fortojn de la korpo kaj la leĝojn de la naturo.
