En antaŭ-diabeta stato, la sangokolora nivelo ne estas multe pli alta ol kutime. Ĉi tiu misfunkcio estas malobservo de glukoza toleremo.
Prediabetes povas esti diagnozita en kaj plenkreskuloj kaj beboj.
Se taŭgaj mezuroj ne estas prenitaj ĝustatempe, tiam verŝajne diabeto. Por tio, gravas tuj kontakti endokrinologon por kuracado de prediabetes.
Ĉu prediabetoj povas tute resanigi?
Prediabetes estas kondiĉo antaŭ diabeto. Ĝi malsamas en tio, ke la glandoj de la endokrina sistemo komencas funkcii. Precipe la pankreato produktas malpli da insulino ol antaŭe.Homoj kun ĉi tiu malsano estas en risko por tipo 2 diabeto. Malgraŭ la danĝero de ĉi tiu malsano, li estas sukcese traktita. Por redoni la plasman glukozon al akcepteblaj valoroj, oni rekomendas vin revizii viajn manĝkutimojn kaj fizikan agadon.
Indesebla stato povas aperi neatendite en tempo, kiam korpaj histoj perdas sian susceptibilidad al la hormono de la pankreato. Pro tio, sukero altiĝas.
Unu el la komplikaĵoj kiuj okazas pro prediabetes estas angiopatio. Se vi ne tuj kontaktu kuraciston, tiam aperos aliaj konsekvencoj. La kondiĉo kondukas al difekto de la funkcieco de la organoj de la vidaj, nervaj kaj cirkulaj sistemoj.
Kialoj por iri al la kliniko por kontroli vian nivelon de sukero:
- La ĉeesto de kromaj funtoj.
- La aĝogrupo apartenanta al la kategorio aĝas pli ol 45 jarojn.
- Virinoj kiuj havis gestan diabeton dum gravedeco.
- Ovo poliquista.
- Sangotesto rivelis altan kolesterolon kaj trigliceridojn.
- Dorma ĝeno.
- Pikado de la haŭto.
- Malpliiĝis vida funkcio.
- Senĉesa soifo.
- Ofta urinado.
- Kramfoj vespere.
Se vi suspektas ĉi tiun kondiĉon, vi devas donaci sangon por sukero por konfirmi la diagnozon. Glukoza testo estas farita nur sur malplena stomako matene, antaŭ trinki biomaterialon, eĉ trinkakvo ne estas permesita.
Se la studo montris, ke plasma glukozo malpli ol 6 mmol / l - temas pri ĉeesto de prediabeta stato.
Se prediabetes estas ankoraŭ diagnozita, tiam vi devas sekvi la rekomendojn de kuracistoj kaj redukti la uzon de grasaj manĝaĵoj, signife limigi dolĉojn kaj dolĉaĵojn, same kiel malpliigi la konsumon de kalorioj. Kun la ĝusta aliro, vi povas liberiĝi de la malsano antaŭ la diabeto.
Kiel esti traktata por ne perlabori diabeton
Timema identigo de prediabetes-stato helpas malhelpi disvolviĝon de tipo 2-diabeto.
Kun difektita glukoza toleremo, homo ne havas prononcitajn simptomojn. Sed ĉi tiu kondiĉo estas konsiderata limo.
Multaj homoj vivas kun alta koncentriĝo da sukero en la korpo.
Kuracistoj rekonas la gravecon diagnozi ĉi tiun kondiĉon por antaŭvidi pli gravajn sanajn problemojn. Ĉi tiuj inkluzivas: malsanoj de la koro kaj sangaj glasoj, organoj de la vida kaj ekskreta sistemo.
Por la kuracado de prediabetesa stato, oni devas sekvi la jenajn rekomendojn:
- Plenumo de taŭga nutrado. Ĉi tio helpos forigi ekstran funton. Stabila pezoperdo al normalaj valoroj povas ludi ŝlosilan rolon en la kuracado de la malsano.
- Forlasi fumadon kaj trinki alkoholon.
- Normaligo de sangopremo.
- Malaltiĝo de la kolesterolo en sangaj glasoj.
Medikamento
Oni devas konstati tuj, ke kun prediabetes, medikamento ne estas preskribita.
La kuracisto informos vin pri kiaj mezuroj devas esti prenitaj por malebligi la disvolviĝon de la malsano.
Por iuj homoj, sufiĉas komenci ekzerci kaj ĝustigi ilian dieton iom.
Studoj en Usono montris, ke dramaj vivstilaj ŝanĝoj pli efikas ol preskribado de medikamento. En iuj kazoj, Metformin estas indikita.
Se taŭga nutrado, rezignado de malbonaj kutimoj kaj sufiĉa fizika agado ne donas la deziratan efikon, tiam vi devas komenci kuracilojn, kiuj estas indikitaj por malaltigi sangan sukeron. La persona kuracisto povas oferti unu el la drogoj laŭplaĉe: Metformin, Glucofage aŭ Siofor.
Dieta terapio
Oni devas komenci aliĝi al taŭga dieto kun malpliigo de porcioj. Fibro devas regi en la dieto: freŝaj legomoj kaj fruktoj, legomoj, verduloj kaj salato. Se vi regule manĝas manĝaĵojn preparitajn de ĉi tiuj manĝaĵoj, vi povas plibonigi vian sanon. Tia manĝaĵo nur favore influas la korpon.
Krome, fibro bonas kontentigi malsaton. Persono plenas, tial li ne manĝos junan manĝaĵon.
Se vi sekvas sanan dieton, rapida perdo de pezo komenciĝas. La glukoza nivelo revenas al la normalo. La korpo estas saturita per mikro kaj makroelementoj, profitaj vitaminoj kaj mineraloj.
Ekvilibra dieto kun antaŭ-diabeta stato helpas malebligi la disvolviĝon de diabeto.
Vi povas manĝi iujn ajn produktojn, sed preferindas tiuj, kiuj malsamas en malalta grasa enhavo en la kunmetaĵo. Ankoraŭ bezonas elekti manĝaĵon kun malalta glicemia indico. Kaloria konsumado ankaŭ gravas. La jenaj reguloj devas esti observitaj:
- Oni devas doni preferon al malaltaj grasaj produktoj, kiuj havas multan fibron en sia konsisto.
- Kalorioj devas esti pripensataj. Por fari tion, vi povas komenci tagmanĝon, kie vi devas eniri ĉion manĝitan dum la tago. Ankaŭ gravas konsideri la fakton, ke ĉiutage la korpo devas ricevi sufiĉan kvanton da proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.
- Vi bezonas manĝi multajn freŝajn herbojn, legomojn kaj fungojn.
- Estas konvene minimumigi la konsumon de blanka rizo, terpomoj kaj maizo, ĉar ili estas karakterizitaj de alta enhavo en amelo.
- Tage vi bezonas trinki 1,5 - 2 litrojn da akvo.
- Pladoj devas vaporiĝi aŭ en la forno. Kuiru viandon kaj legomojn.
- Oni devas forlasi ŝprucan akvon, inkluzive dolĉon.
Traktado kun popolaj kuraciloj
Alternativa medicino povas esti uzata nur post konsultado de kuracanta kuracisto.
Tre utila produkto por prediabetes estas la tritiko. Por prepari terapian agenton, vi devas mueli ĝin per kafmuelilo. Aldonu ĉi tie du kulerojn da faruno kaj 250 ml da malalta grasa kefiro. Lasu la miksaĵon nokte, kaj prenu ĝin matene antaŭ manĝi.
Alia utila kuracilo estas lino-bazita trinkaĵo. La disbatita ĉefa ingredienco devas esti verŝita kun akvo kaj kuiri al malrapida fajro dum kvin minutoj. La proporcioj estu kiel sekvas: 300 ml da akvo po 25 g da semoj. Vi bezonas trinki antaŭ la matena manĝo.
Ĉu ekzistas herbaj piloloj por prediabetes?
De antaŭ iom da tempo sciencistoj turnis sian atenton al herboj, kiuj povas helpi malaltigi nivelojn de sukero. Ekzistas eĉ herbaj preparoj, kiuj povas malpezigi la kurson de ĉi tiu malsano:
- Insulino;
- Arfazetin - E;
- Dianote.
Ili havas unu grandan avantaĝon pri aliaj medikamentoj - ili preskaŭ ne provokas nedeziratajn efikojn kaj agas tre zorge. La liberigo de drogoj estas efektivigita en formo de tablojdo kaj kapsulo, same kiel en siropo kaj tinkturoj.
Kiaj fizikaj ekzercoj fari por eliri el prediabeta stato
Regula fizika agado estas kritika por malpliigi la probablon de diabeto en la estonteco. Vi povas komenci ludi sportojn per banalaj grimpoj de la ŝtuparo.
Oni rekomendas ankaŭ almenaŭ duonhoron ĉiutage promeni en la freŝa aero.
Vi bezonas ludi sportojn dum duonhoro ĉiutage. Trejnado estu regula. Por redukti korpan pezon, sufiĉas provizi ŝarĝon ses fojojn semajne. Fizika agado povas esti dividita en plurajn mallongajn periodojn: tri kunsidoj de dek minutoj. Ekzercoj estas elektitaj individue. Se vi deziras, vi povas limigi vin al ordinara marŝado.
Kiel liberigi abdominan obesidad en diabeto
La abdomena tipo de obezeco (tipo pomo) estas karakterizita per tio, ke la plej granda parto de la graso estas deponita sur la stomako.
En ĉi tiu kondiĉo, vi devas limigi la konsumon de grasoj kaj karbonhidratoj. La ĉiutaga kaloria konsumado devas esti malpli ol 1800 kcal.
Prognozo
Por ke prediabetes ne transformiĝu en diabeto, vi devas rekonsideri vian vivmanieron.Traktado konsistas en sekvi dieton, ludi sportojn kaj rifuzi toksomanion. Se vi sekvas la rekomendojn de la kuracisto, la prognozo estos favora.
Vivstilo ŝanĝiĝas per pliigita fizika aktiveco kaj seniĝi de troa korpa pezo je 50% malpliigas la riskon disvolvi diabeton en antaŭ-diabeta stato.
La interveno de specialistoj dum fruaj etapoj helpas normaligi glukozon-koncentriĝon en la plej mallonga ebla tempo.
