Insulino estas la hormono, kiun produktas la pankreato. Kutime ĝi estas sintezita en sufiĉaj kvantoj por detrui glukozon kaj redukti sangan sukeron al fiziologiaj valoroj. Kiam la endokrina sistemo malfunkcias, la nivelo de ĉi tiu hormono en la sango povas pliiĝi pro la fakto, ke la histoj perdas sian sentivecon al ĝi. La pankreato komencas funkcii kun pliigita forto, kiu povas konduki al ĝia elĉerpiĝo kaj eĉ nekrosis iujn areojn (nekrosis). Tipe, ĉi tiu malsano okazas kun diabeto mellitus de tipo 2 aŭ metabola sindromo antaŭanta ĝin. Kiel malaltigi insulinon kaj normaligi la endokrinan sistemon? La elekto de metodo dependas de la kaŭzo de la malsukceso, la severeco de la simptomoj kaj la daŭro de tia malobservo.
Kial plialtiĝas insulino kaj kial reduktas ĝin?
Insulino povas pliiĝi ne nur kun tipo 2-diabeto kaj aliaj endokrinaj malordoj. Foje ĉi tio estas tute natura reago de la korpo al la influo de streĉaj faktoroj. Kun psiko-emocia streso en la korpo, la nivelo de alia hormono - adrenalino altiĝas. Ĝia liberigo estas reguligita per la aktiveco de la cerbo. La adrenalino kondukas al pliigo de la sanga glukoza nivelo, kaj se ĉi tiu nivelo superas la akcepteblan fiziologian indicon, la pankreato komencas produkti insulinon aktive.
Pro ĉi tiu interago, sukero iom post iom reduktiĝas, kaj post kiam la homo trankviliĝas, la niveloj de ĉi tiuj hormonoj ankaŭ normaligas. Sed ĉi tio okazas nur en la korpo de sana homo. Por diabetikoj, streso povas kaŭzi hiperglicemion, kiu ne solvas per si mem sen injekto de insulino aŭ prenante tablojdojn por sukero.
Ankaŭ insulino povas pliiĝi en tiaj situacioj:
- kun infektaj malsanoj;
- dum gravedeco kaj mamnutrado;
- kun longedaŭra malsato;
- kun tumoroj de la pankreato;
- kun inflamaj procezoj en la korpo;
- kun longedaŭra fizika praktikado.
Por normaligi insulinan nivelon, vi devas unue forigi la faktoron, kiu kaŭzis ĝin salti (kuraci la suban malsanon, trankviliĝi ktp.). Sen ĉi tio, ia ajn simptoma kuracado alportos nur provizoran efikon, kaj baldaŭ la nivelo de ĉi tiu hormono denove altiĝos.
La nivelo de ĉi tiu hormono ofte altiĝas kun subnutrado, obezeco kaj malnomada vivstilo. Kiam vi provas perdi pezon helpe de dietoj, tia homo komprenas, ke li estas en malvirta rondo, ĉar insulino rekte rilatas al troa pezo. Ĉi tiu hormono malhelpas bruladon de grasaj ĉeloj, kaj troa pezo siavice malhelpas la sentivecon de histoj al insulino. Pro tio, danĝera kondiĉo disvolviĝas - insulina rezisto, kiu kun la tempo kondukas al tipo 2 diabeto.
Necesas malpliigi insulinon, ĉar metabolaj malordoj nur progresos, kaj la sano de la paciento povas plimalbonigi
Diabeto de tipo 2 povas esti kontrolita sen piloloj kaj injektoj se ĝi estis detektita jam de la komenco kaj ne sukcesis tuŝi esencajn organojn. Subteni normalajn nivelojn de insulino (kaj tial sukero) en la sango estas okazo por eviti severajn komplikaĵojn de la malsano sen kompromiti la kvaliton de vivo.
La rolo de dieto kaj ekzercado
Vi povas redukti insulinon per dieto kaj modera ekzercado. Ili celas perdi pezon, seniĝi de ekscesa korpa graso kaj plibonigi la funkciadon de la digesta, kardiovaskula kaj endokrina sistemoj. En la ĉiutaga menuo de la paciento devas superi pladojn, kiuj havas malaltan kaj mezan glicemian indicon. La glicemia indekso estas indikilo, kiu rapide montras, ke manĝaĵo kaŭzas kreskon de sango sukero post kiam ĝi eniras la homan korpon.
Manĝaĵoj kiuj estas idealaj por diabetikuloj kaj homoj kun histo-rezista insuleto inkluzivas kuiritajn legomojn, boligitajn aŭ bakitajn malmolajn viandojn, boligitajn fiŝojn, dolĉajn fruktojn, mariskojn, fungojn kaj acidajn laktajn trinkaĵojn kun minimuma procento de graso. Kiam vi elektas kuirajn metodojn, estas plej bone doni preferon al kuirado kaj kuirado, bakado kaj vaporiĝo. Foje vi ankaŭ povas pagi manĝaĵojn kuiritajn sur la krado (sed sen aldono de oleo kaj varmaj spicoj).
Por malaltigi insulinon, vi devas tute forlasi la uzon de tia manĝaĵo:
- duonfinitaj produktoj;
- muffin;
- dolĉaĵoj
- farunaj produktoj
- Ĉokolado
- pano farita el primaran farunon.
Kolbasoj, fumitaj karnoj kaj kolbasoj ankaŭ estas malpermesitaj. De fruktoj, vi devas limigi vinberojn, akvomelojn kaj melonon, ĉar ili havas altan glicemian indicon kaj povas provoki akran pliiĝon de insulino en la sango. Estas ankaŭ pli bone ne apogi sin al terpomoj, ĉar ĝi enhavas multe da amelo kaj havas relative altan kalorian enhavon, tial ĝi povas antaŭvidi perdon de pezo.
Bona nutrado estas ŝlosila faktoro en traktado al insulina rezisto
Gravas ne forgesi pri sportaj ŝarĝoj, kiuj helpas normaligi korpan pezon kaj alporti nivelojn de sango sukero en akcepteblaj limoj. Elĉerpaj ekzercoj estas kontraŭindikataj por diabetikuloj kaj pacientoj kun pliigita insulino, ĉar ili povas, kontraŭe, plimalbonigi la situacion kaj kaŭzi hipoglikemion (malsanan malpliiĝon de la koncentriĝo de glukozo en la sango).
Medicinaj metodoj
Kaŭzoj de Pliigita InsulinoSe insulino estas levita pro pankreata tumoro (insulinoma), tiam kuracistoj kutime rekomendas forigi ĝin kaj sekvi kurson de terapio de restaŭrado. Sed se la kialo kuŝas precize en metabolaj malordoj, tiam la ĉefa metodo de kuracado estas la korekto de la dieto. Ekzistas ankaŭ iuj drogoj, kiuj estas destinitaj por subteni la pankreaton en bona stato kaj normaligi la produktadon de insulino. Plej ofte, por ĉi tiu celo, la paciento estas provizore preskribitaj tabeloj "Glucofage" kaj "Siofor".
La aktivaj substancoj de ĉi tiuj drogoj plibonigas histan sentivecon al insulino kaj normaligas la respondon de la pankreato al pliigo de sango-sukero. Ili havas efikon reduktantan sukeron, malpliigas la apetiton kaj helpas homon perdi pezon pli rapide. Tamen ĉiuj ĉi tiuj efikoj estos rimarkeblaj nur kombina kun dieta terapio kaj fizika aktiveco. Per si mem, ĉi tiuj piloloj ne alportos utilon, kaj ofte normaligas la nivelon de insulino en la sango, kiun vi povas tute sen ili.
Medikamentoj estas preskribitaj nur kun la neefikeco de alternativaj metodoj de kuracado aŭ signife pliigitaj laboratoriotestoj. Ĉiuokaze mem-medikamento ne povas esti praktikata, ĉar ĉi tiuj agentoj havas kromefikojn.
Nur la endokrinologo devas preskribi la dozon kaj reĝimon de tabeloj surbaze de objektivaj datumoj de diagnozaj provoj kaj ekzameno de la paciento.
Alternativa medicino
Alternativaj produktoj de tradicia medicino povas helpi normaligi la produktadon de insulino. Ili estas uzeblaj nur post detala ekzameno de la korpo kaj konsultado de la endokrinologo, ĉar eĉ herboj, kiuj estas sendanĝeraj unuavide, havas kontraŭindikaĵojn kaj uzojn. Kompreneble, nur popolaj kuraciloj ne povas helpi la korpon, sed ili povas esti efikaj kiel aldona terapio.
Bona efiko povas esti atingita prenante tiajn sukojn dum 10-14 tagoj:
- beto-suko (4 fojojn tage, 50 ml inter ĉefaj manĝoj);
- kruda terpoma suko (dufoje ĉiutage, 100 ml duonhoron antaŭ manĝoj);
- suko elpremita el ŝako (30 ml tri fojojn ĉiutage post matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo);
- karoto suko (50 ml ĉiun matenon kaj vesperon).
Eblas malpligrandigi insulinon en la sango per manĝo de trinkaĵo kun kefir sur malplena stomako. Por prepari ĉi tiun kuracilon, necesas verŝi 50 g da muelitaj tukoj tukoj kun glaso da malalta graso kefir kaj insisti dum 10-12 horoj (estas oportune fari ĉi tiun nokton). Matene, horon antaŭ la matenmanĝo, vi devas preni 1-2 kulerojn interne. l fondusojn por 14 tagoj. Ĉi tiu ilo ankaŭ helpas malaltigi sangan sukeron kaj normaligi la digestan sistemon.
Bona efiko estas donita per decoccio de ruaj folioj. Ĝi normaligas la funkciadon de la pankreato kaj restarigas la fiziologian nivelon de insulino. Por prepari decocion, vi devas plenigi 5 sekajn foliojn kun 150 ml da akvo bolanta kaj insisti dum tago en termoserĉo. Post streĉado, rekomendas ke vi prenu kvaronan tason duonan horon antaŭ manĝoj dum 14 tagoj.
Por konservi normalan nivelon de insulino en la sango kaj konservi bonan sanon, gravas sekvi dieton kaj ne forgesi pri ekzercado. Sana vivstilo estas la sola maniero helpi vian korpon trakti komenci aŭ ekzistantan diabeton. Korekto de manĝkutimoj kuŝas en la koro de kuracado de ĉi tiu malsano, ĉar sen medikamentaj limigoj neniu kuracilo povas helpi ĝisfunde kaj longe.
