En la korpo, sango fluanta tra la vazoj transportas elementojn necesajn por vivo al la organoj. Kiam oni transportas sangon tra la cirkulada sistemo en la vazoj, pro la kuntiriĝo de la kora muskolo, okazas certa premo, karakterizata de du valoroj. Unu - pli alta en la momento de kuntiriĝo kaj la dua malalta en la momento de malstreĉiĝo de la kora muskolo. De pli granda graveco estas la nomo de sistola, kaj malpli - diastola.
Por mezuri ambaŭ valorojn, ekzistas speciala aparato - tonometro. La sistola premo en normala stato ne devas esti pli alta ol 140, kaj la normala malsuperaĵo ne devas esti malpli ol 90. Por plenkreskulo, infano, la normo de ĉi tiuj indikiloj estas malsama.
Estas tia afero kiel alta sangopremo. En medicino, tiu malordo nomiĝas hipertensio, aŭ arteria hipertensio. Ĉi tiu patologio gvidas tra la mondo kaj manifestiĝas eĉ en junuloj kaj infanoj.
La ĉeesto de devioj ne dependas de sekso aŭ statusaj diferencoj. Hipertensio povas manifestiĝi, aŭ ĝi povas esti antaŭkondiĉo, aŭ simptomo de malsano.
Tre ofte, pliigo de la premo okazas pro blokado de sangaj glasoj per kolesterolo-plakoj. La apero de deponejoj de kolesterolo en la vazoj komplikas la sangan fluon, kio kondukas al pliigo de la sangopremo.
Provizora pliiĝo de indikiloj ne estas danĝera, se la premo ne falas dum longa tempo kaj fariĝas persista, vi devas konsulti specialiston. Por kompreni, kian pli altan premon, vi devas kompreni, kio kaŭzas ĉi tiun fenomenon kaj kian kuracadon disponas devio.
La kaŭzoj de alta sangopremo estas kaŝitaj en la vivstilo kaj biologiaj faktoroj de homo. Plejofte, la malsano disvolviĝas en ĉeesto de pluraj kaŭzoj, kiuj provokas ĝin.
En iuj kazoj, la kaŭzo estas preskaŭ neeble konstati. La plej oftaj kaŭzoj de hipertensio inkluzivas:
- plilongigita streĉo; mensa malekvilibro;
- fumado alkoholo misuzo;
- obezeco malbarata rena funkcio;
- la ĉeesto de kronika trostreĉiĝo; genetika predispozicio;
- alta intrakrania premo pro kapaj vundoj;
- alta sanga kolesterolo; manko de fizika aktiveco;
- patologiaj malordoj en la vazoj; historio de infektaj kaj virusaj malsanoj.
- aĝo-kategorio 40+; menopaŭzo;
- granda kvanto da salo en la dieto.
La aĝo estas unu el la ŝlosilaj faktoroj, ĉar kun la tempo la muroj de sangaj glasoj perdas sian elastecon, kaj la ŝarĝo sur ili pliiĝas. Al tio aldoniĝas la manko de fizika agado. Konstanta alta sangopremo estas tre danĝera, do ĉe la unuaj manifestacioj necesas komenci kurson de terapio.
Alie, hipertensio povas konduki al:
- Trankviliga ritmo de la koro.
- Malobservo de la laboro de aliaj organoj;
- Natrio ne elkiras pro malbona adrenal funkcio.
- Sango estas overaturated kun natrio.
- Kreskanta sango-volumo.
- Koratako aŭ streko.
- Aterosclerosis.
Krome ĉe hipertensio kreskas la nombro de spasmoj de periferiaj vazoj.
Ĝis certa tempo, neniu simptomo de la malsano manifestiĝas. Ĉi tio ne signifas, ke ne ekzistas malsano. Ĉi-kaze la fruaj stadioj ne aperas per eksteraj signoj. Por tio, sangopremo devas esti regule kontrolata.
La unuaj simptomoj inkluzivas senton de premo en la koro kaj mankon de spiro. Kun hipertensio, vi povas observi la ĉeeston de:
- ofta kapturno; vida difekto;
- varmego en la tuta korpo; koro palpitaciones; ruĝeco de korpopartoj; varmoperdo tra la korpo;
- periodaj severaj kapdoloroj;
- naŭzo kaj vomado; difektita aŭdita funkcio; pliigita maltrankvilo;
- alta nivelo de irritabilidad; deprimaj ŝtatoj; konstanta laceco; perturboj de dormo;
- pulsadoj en la tempa regiono; troa ŝvitado; malvarmoj; ŝvelaĵoj sur la vizaĝo kaj korpo;
- entumeco de la membroj; kapdoloroj; sentoj de senpoveco. nazotruoj;
Kiam la kondiĉo plimalbonigas, pli ol unu simptomo estas observata. Se la gutoj de premo estas akraj, homo povas senti malhonoron, ekvidi malbonon, senti eksterteran sonojn. Alta sistola indikilo estas observata kun vaskulaj patologioj, kio pliigas la verŝajnecon de koratako kaj koronaria malsano.
La ĉeesto de tia malsano estas karakterizita de difektita memoro kaj doloro en la koro. Diastola premo altiĝas pro renaj problemoj, kiuj povas konduki al rena malsukceso. Plej ofte ĝi estas perfortita ĉe fumantoj kaj en tiuj, kiuj havas troan pezon.
Alta sistolika kaj malsupera malsuperaĵo, kutime signo de aterosklerozaj lezoj de la aorto. Samtempe homo sentas konstantan lacecon, eble svenos, koraj doloroj estas observataj.
Ankaŭ la paciento pliigis ŝvelaĵon de la membroj kaj vizaĝo, oftajn kapdolorojn. Alta ritmo cardíaco kaj malalta sangopremo indikas kormalsanon, aŭ korinsuficiencon. Ĉi tiu fenomeno estas ofte observata ĉe hipotensaj pacientoj.
Pro tio, ke la vazoj malpliiĝas, la sangocirkulado malhelpas kaj aliaj organoj suferas, kaj la lezo povas esti sufiĉe vasta.
En ĉi tiu kondiĉo, homo povas konstante suferi kapdolorojn, kapturnojn kaj vomadon.
Granda pulso kaj alta premo povas okazi kun sufiĉe granda nombro da malsanoj. Tial la kialo nur povas esti determinita de taŭga specialisto.
Se homo akre pliigas premon, konsultu kuraciston.
Se la periodo, kiam estas pliigita indikilo, estas longa, tio povas provoki hipertensan krizon.
Se la premo superas 200 po 100, vi devas telefoni al ambulanco. Antaŭ la alveno de specialisto, vi devas preni iujn mezurojn por ne pligravigi la situacion.
Ĉi-kaze la ĉefa afero estas forigi panikon, ĉar la mensa stato ne malpli gravas ol la fizika.
Antaŭ ol la kuracisto alvenos, vi devas kuŝiĝi kaj trankviliĝi, ne prenu pilolojn mem, kuŝiĝu kaj metu la kapon sur monteton, malfermu la fenestrojn por ke la ĉambro ventolu.
Vi povas alklaki specialajn punktojn, kiuj helpos iomete normaligi la staton. Sub la orelo, vi devas ĉirkaŭpreni malgrandan enprofundiĝadon, premi iom kaj teni vian fingron malsupren. Tiel oni devas fari 10 fojojn, ambaŭflanke de la kolo. Ĉi tiu simpla procedo helpos malaltigi la premon. Vi povas redukti hejmajn indikilojn de premo tiel:
- Prenu varman piedan banon. Tiru akvon je temperaturo, kiu ebligas al vi mergi la maleolon en la maleolo. Tiam vi devas malsupreniri ilin tie dum 5-10 minutoj. Tiel la premo iomete falos.
- Metu unu mustelon sur la dorson de la kapo kaj bovidoj. Por fari tion, malsekigu ĝin kaj surmetu ĝin dum 5 minutoj.
- Kompresoj de pomo cidra vinagro devas esti aplikitaj al ambaŭ piedoj. La procedo daŭros ne pli ol 10 minutojn.
- Ekzercoj por la spira sistemo helpos trankviligi la malsanon. Por fari tion, sidu sur tabureto kaj prenu 4 spirojn per via buŝo. Tiam inhalu tra la nazo, kaj eliru tra la buŝo.
En ĉi tiu stato, la ĉefa afero estas trankviligi. La korpo estu malstreĉita je la taŭga nivelo, kaj la emocia stato estu same ebla. La plej malfacila parto traktas nekontroleblajn emociojn kaj streĉon. Vi ankaŭ devas komenci spiri en la stomako, dum kuŝado.
Ĝi malstreĉos kaj ekvilibrigos la korpon kiel eble plej multe. En mallonga tempo, ĉi tiu tekniko helpos iom trankviliĝi. Ĉi tio estas precipe signifa en krizaj situacioj. Vi ankaŭ bezonas trinki varman akvon kun citrona suko. En nur 10 minutoj, la indikiloj iomete falos.
Kun tia problemo, speciala masaĝo povas esti efika metodo por redukti premon. Sed ĉiuj ne povas fari ĝin.
Ĝi estas kontraŭindikata por homoj kun malignaj neoplasmoj, diabetoj kaj dum hipertensa krizo.
Iuj agoj povas antaŭvidi hipertension kaj ĝiajn konsekvencojn.
Se vi aliĝas al simplaj reguloj, vi povas forigi ne nur korajn problemojn, sed ankaŭ plibonigi ĉiujn organojn.
Precipe gravas rezigni malbonajn kutimojn.
Antaŭzorgaj mezuroj inkluzivas:
- pezo perdo. Ĉiu kroma kilogramo pliigas la riskon de problemoj kun sangopremo;
- taŭga nutrado. Multe dependas de la uzataj manĝaĵoj, gravas anstataŭigi bestajn grasojn per vegetalaj grasoj, malpliigi la kvanton da frititaj kaj fumitaj manĝaĵoj;
- Forlasi fumadon kaj alkoholon helpos normaligi la funkciadon de ĉiuj korpaj sistemoj. Ju pli frue komenciĝas la sana vivstilo, des pli granda estas la ebleco seniĝi de malsanoj kaj preventi la aperon;
- fizika aktiveco, modera fizika aktiveco helpos fortigi ne nur muskolojn, sed ankaŭ vazojn kun la koro;
- ĝustatempa ripozo, sana dormo ege gravas por normala vivo, trostreĉiĝo en la fizika ebeno vere eluzas la vazojn kaj korpon ĝenerale;
- pozitiva sinteno, la stato de sano dependas rekte de la psikologia stato, gravas pensi pri bono, tiam la malsano estos preterlasita.
La psikologia stato gravas por fizika sano. Vi devas monitori ne nur la korpon, sed ankaŭ la animon. Plie, scienculoj pruvis la malutilajn efikojn de negativaj pensoj sur ĝenerala sano.
Streĉoj estas unu el la ŝlosilaj faktoroj en la disvolviĝo de malsanoj, inkluzive de hipertensio. Psiko-emociaj kolizioj povas deĉenigi hipertensan krizon. Krome sub influo de adrenalino la ŝarĝo sur la vazoj plialtiĝas.
Sportoj ankaŭ postulas, ĉar ili estas la ŝlosilo al bona stato de sano kaj emocia stato pro la produktado de la hormono de feliĉo. Gravas rezigni pri alkoholo kaj fumado, ĉar ili povas kontribui al disvolviĝo de ne nur hipertensio, sed ankaŭ aliaj same danĝeraj malsanoj.
Krome alkoholo detruas la nervan sistemon, la emocia stato fariĝas malstabila.
Por ĝustatempa kuracado, vi bezonas diagnozi la malsanon. Mem-diagnozo kaj terapio ne devas esti efektivigitaj, ĉar ĉi tio, kiel ĉiu alia malsano, bezonas kvalifikitan aliron.
La unua paŝo en la diagnozo estas mezuri la sangopremon. Por fari precizan diagnozon, oni ofte uzas la metodon de ĉiutaga monitorado de premo.
Indikiloj estu registritaj ĉiun 10 minuton, kaj nokte - ĉiun duonan horon. Vi ankaŭ bezonas preni sangon kaj urinon por analizo. Ĉi tio estas necesa por determini la nivelojn de iuj kemiaj komponentoj en la korpo.
Kiam diagnozo, ecokardiogramo kaj fizika terapio estas uzataj. Uzante ĉi tiujn metodojn, vi povas identigi la malobservon kaj ĝian etapon.
Uzante dopplerografion, vi povas determini la staton de la sango trapasanta la vazojn. Arteriografio povas detekti anormalecojn sur la vaskulaj muroj.
Menciindas, ke dum gravedeco, la premo eble iomete pliiĝos. Gravedulo, en ĉi tiu kazo, vi devas konsulti specialiston.
Ekzameno de la fonduso permesos al vi taksi la staton de la vazoj, ĉar la okuloj estas indikilo de sano kaj kaze de problemoj kun la ŝipoj estas antaŭ ĉio susceptibles de damaĝo. En certa stadio de la malsano, okula damaĝo varias laŭ skalo. Jam en la lasta etapo, vidado signife malhelpas kaj neverteblaj ŝanĝoj estas eblaj.
La renoj kaj suprenaj glandoj estas ekzamenitaj per ultrasono. La laboro de la renoj estas taksata por identigi la gradon de perturbo en la laboro de la koro kaj sangaj glasoj provizantaj ĉi tiujn organojn per sango.
Daŭre gravas mezuri intraokulan premon. La ĝusta diagnozo nur povas esti determinita de specialisto.
Terapio de la malsano implikas administradon de hipotonaj drogoj kaj vivstilŝanĝojn. Medikamentoj estas preskribitaj surbaze de individuaj trajtoj, la kurso de la malsano kaj ĝenerala sano.
Nutrado devas esti tute ŝanĝita se estas malutilaj manĝaĵoj en la dieto. Ankaŭ, dieto por hipertensio implikas limigi konsumon de salo.
Ekzerco devas esti prioritato por la paciento. Kune kun tio vi devas tute forlasi malbonajn kutimojn. Nur tiamaniere la terapio alportos pozitivan rezulton. Estas preskaŭ neeble trakti drogojn kun alta sangopremo.
Kion fari kun levita sangopremo diras al spertuloj en la video en ĉi tiu artikolo.
