Fruktozo por diabeto - ĉu eblas aŭ ne

Organikaj komponaĵoj el la karbonhidrata kategorio inkluzivas fruktozon aŭ fruktan sukeron. Ĉi tiu dolĉa substanco en diversaj dozoj ĉeestas en beroj, fruktoj, mielo, legomoj, kaj enhavas 380 kcal po 100 g. Tial la demando estas, ĉu fruktozo povas esti gravega por diabetoj, ĉar la pankreato de ĉi tiuj homoj ne povas trakti la rompon de sukero eniranta. la korpo. Persono kun simila diagnozo devas zorge sekvi dieton, analizante la konsiston de certaj produktoj. Kiuj estas la ecoj de fruktozo, kaj ĝi estas tiel utila por la korpo, kiel iuj spertuloj kredas?

Kio estas fruktozo?

Persono fariĝas insulino-dependa de diabeto de tipo 1, ĉar lia korpo ne produktas la plej gravan substancon - insulinon, kiu normaligas la koncentriĝon de sukero en sangaj ĉeloj. Metabolaj procezoj estas ĝenataj, ekzistas multaj konfliktaj malsanoj, kiuj, se oni ne traktas ĝin, progresas kaj povas konduki al gravaj konsekvencoj. Kun tipo 2, insulino estas produktita, sed en nesufiĉaj kvantoj.

Vario de faktoroj povas provoki la disvolviĝon de patologio:

• problemoj kun la pankreato;
• heredeco (se unu el la gepatroj suferas de "dolĉa malsano", tiam la probableco ke la infano havos diabeton estas 30%);
• obezeco, en kiu metabolaj procezoj estas ĝenataj;
• infektaj patologioj;
• longa vivo en streĉo;
• aĝo-rilataj ŝanĝoj.

Utila ĉiuj kialoj de disvolviĝo de tipo 1 kaj tipo 2-diabeto estas priskribitaj pli detale ĉi tie

Diabeto kaj premaj subfluoj estos aferoj de la pasinteco

• Normaligo de sukero -95%
• Elimino de vena trombozo - 70%
• Elimino de forta korbatado -90%
• Forigi de alta sangopremo - 92%
• La kresko de energio dum la tago, plibonigante dormon nokte -97%

Kun la evoluo de diabeto mellitus, la viktimo rimarkinde perdas pezon (aŭ, male, akiras), spertas fortan soifon, plendas pri manko de spiro, oftaj kapturnoj. La diagnozo fariĝas nur post taŭga ekzameno, kio ebligas al vi establi la tipon de diabeto. Se la kuracisto raportas similan diagnozon, la persono devas esti preta sekvi malaltan karbon-dieton kaj eviti dolĉaĵojn. Ili povas esti anstataŭigitaj per fruktozo aŭ aliaj edulkorantoj. Sed kiam uzite, la dozo devas esti strikte observata kaj ne tro ekzerci ĝin, alie malagrablaj sekvoj okazos.

Levulozo (ankaŭ nomata fruktozo) estas la plej simpla monosakarido, kiun homaj ĉeloj uzas por detrui glukozon por produkti energion. Ĝia ĉefa fonto estas:

Por ekscii, ĉu fruktozo estas uzata por diabeto, vi devas ekscii, kiel ĝi efikas al la korpo. Unufoje en la digesta sistemo, ĉi tiu substanco rompiĝas malrapide. Plejparto de ĝi estas absorbita de hepatocitoj, t.e. la hepato Estas tie, ke fruktozo transformiĝas en grasajn liberajn acidojn. Pro ĉi tiu procezo, plia absorbo de grasoj estas blokita, kio kontribuas al ilia deponado en la korpo. Adipsa histo en ĉi tiu kazo pliiĝas, kaŭzante disvolviĝon de obezeco.

Sed vi ne devas ekskludi tute fruktozon el via dieto. Ĝia glicemia indico estas sufiĉe malalta. Por ke la substanco estu ĝuste sorbita, la ĉeloj ne bezonas insulinan sintezon. Kvankam, por satigi la ĉelojn, same kiel glukozon, frukta sukero ne povas.

Fruktozo - avantaĝoj kaj damaĝoj por diabeto

Fruktosukero estas natura karbonhidrato, do ĝi tre diferencas de regula sukero.

Por diabeto tipo 1 kaj tipo 2, fruktozo estas utila pro:

• malalta kaloria enhavo;
• malrapida asimilado;
• manko de detrua efiko sur dento emajlo;
• elimino de venenaj substancoj, inkluzive de nikotino kaj saloj de pezaj metaloj;
• kompleta asimilado fare de la korpo.

Sed konsumado de fruktozo por diabeto tipo 1 kaj tipo 2 ne ĉiam estas utila:

• sorbante manĝaĵojn kun fruktozo, homo ne kontentigas malsaton, do ne kontrolas la kvanton da manĝaĵo manĝita, kio kontribuas al la disvolviĝo de la obezeco
• kun diabeto de tipo 2, fruktozo ne kapablas kontentigi malsaton, ĉar ĝi enhavas la hormonon ghrelin, kiu estas hormono de malsato, kiu ankaŭ povas konduki al troa konsumo de manĝaĵoj;
• sufiĉe multe da fruktozo koncentriĝas en sukoj, sed ne ekzistas dietaj fibroj, kiuj signife inhibicias la absorbadon de karbonhidratoj. Tial ili estas prilaboritaj rapide, kio kontribuas al la liberigo de glukozo en la sangofluon. Estas ege malfacile por la diabetikuloj trakti tian procezon;
• konsumante multajn freŝajn elpremitajn sukojn, homo riskas renkonti kancerajn patologiojn. Eĉ sanaj fortaj homoj ne rekomendas preni pli ol glason da ne diluita suko ĉiutage. Diabetaĵoj devas malpliigi ĉi tiun kvanton almenaŭ duonon;
• se vi manĝas tro multe da fruktozo en manĝaĵoj, vi povas superŝarĝi la hepaton, kie ĝi disiĝas;
• Ĉi tiu monosakarido estas sukero-anstataŭaĵo. Se vi uzas industrian produkton, tiam diabetoj alfrontas malkomfortan formon de liberigo kaj ne dozas ĝin ĝuste. Do en teo vi povas hazarde meti du kulerojn da fruktozo anstataŭ la necesa duono.

Utila Stevia - natura dolĉigilo por diabetoj

Sukero aŭ Fruktozo

Pli lastatempe spertuloj asertis, ke kun fruktozo eblas kuraci diabeton de tipo 2 kaj aktive rekomendis ĝin por uzi kiel sekuran dolĉigilon. Sed se vi komparas ĉi tiun monosakaridon kun sukerozo, vi povas identigi iujn malavantaĝojn:

Ĉar sukerozo ne estas ĉiam rapide prilaborita de la korpo, ĝi ofte agas kiel kaŭzo de obezeco, kio devas esti pripensita por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto.

Grava! Fruktozo estas dolĉa kaj kontentigas la gustajn bezonojn de diabeto. Sed nur glukozo, kiu ne ĉeestas en fruktozo, donas energion al la cerbo.

Sorbitolo aŭ fruktozo

Estas sciate, ke fruktozo en diabeto en grandaj kvantoj povas damaĝi la korpon kaj pliigi la koncentriĝon de sukero. Rilate al la alia edulkoranto - sorbitolo, ĝi ankaŭ ne ĉiam profitigas homon, precipe en grandaj dozoj. Fakuloj ne vidas prononcan diferencon inter fruktozo kaj sorbitolo.

La damaĝo de pliigita konsumo de sorbitolo povas estigi intestan misfunkcion, kaŭzi flatulencojn, inflamojn kaj kolikojn. Konsumo de fruktozo pli ol normala pliigas la riskon de malsanoj influantaj la kardiovaskulan sistemon. Tial, elektante dolĉigilon por diabeto, vi devas klare sekvi la rekomendojn de la kuracisto.

Kiel konsumi fruktozon en diabeto

La dozo de fruktosa konsumado dependas tute de la severeco de la malsano. En mildaj kazoj sen la uzo de insulinaj injektoj, ĝi rajtas preni de 30 ĝis 40 g monosakarido tage. En ĉi tiu kazo, oni havu preferon al fruktozo enhavita en legomoj kaj fruktoj.

Se la specialisto permesas, tiam vi povas uzi produktojn enhavantajn industrian glukozon. Vi bezonas ilin en strikte limigitaj kvantoj, ĉar krom dolĉaĵoj, amelo kaj faruno povas ĉeesti en ili - la ĉefaj fontoj de malpezaj karbonhidratoj. En superbazaroj sur bretoj por diabetoj, vi povas trovi jenajn specojn de produktoj enhavantaj fruktoson:

• ĉokolaj trinkejoj kaj stangoj;
• waffles;
• halva;
• marmelado;
• ĝemelo;
• kondensita lakto;
• muesli
• kukaĵoj kaj tortoj;
• marmelado.

La pakaĵoj de tiaj produktoj ĉiam indikas, ke ili estas faritaj sen sukero kaj enhavas fruktozon. En severaj formoj de diabeto, uzo de fruktozo en la dieto konsentis kun la ĉeestanta kuracisto.

Ĉu multaj fruktoj sukcese konsumas en diabeto interesas multajn pacientojn. Ĉi tiu ero, plej grava por metabolo, se ne ekzistas seriozaj patologioj, estas tute solvita de pacientoj. Sed homo devas ellabori sian dieton, laŭ la rekomendoj de kuracisto.

Legu pli pri la temo de produktoj:

• Diabeta dieto 9 tablo - listo de produktoj kaj ekzempla menuo.
• Strikte malpermesitaj manĝaĵoj por tipo 2 diabeto