Akvomelono estas sana produkto kiu havas dolĉan guston. Malgraŭ tio, ĝi ne estas riĉa je naturaj sukeroj, sukerozo kaj karbonhidratoj. La konsisto de akvomelonoj inkluzivas signifan kvanton da mineraloj, vitaminoj C, PP, B. Inkluzive akvomelono enhavas tiajn necesajn substancojn kiel magnezio, fero, fosforo, kalcio, natrio, kalio.
Por homoj, kiuj havas altan sangan sukeron, akvomelonoj ĉe rekomendaj dozoj helpas. Fruktozo enhavita en la produkto estas bone sorbita de la korpo se ĝia dozo tage ne superas 30-40 gramojn. Tia substanco helpas ne elspezi insulinon, do vi ne devas timi sukeron, kiu estas en la pulpo.
Akvomelonoj en tipo 1 kaj tipo 2 diabeto
Laŭ spertuloj, akvomelonoj ne pliigas sangan sukeron, ĉar sukerozo kaj fruktozo interbatalas la absorbadon de plantaj fibroj de gudroj. Kun diabeto, 700-800 gramoj de ĉi tiu dolĉa produkto rekomendas ĉiutage. Tamen, koncentriĝante pri insulina dependeco, la ĉiutaga normo povas ŝanĝi supren kaj malsupren.
Kiel vi scias, la meza periodo de havebleco de maturaj kaj dolĉaj akvomelonoj ne estas pli ol du monatoj. Ĉi-foje, konsilistoj al diabetoj reduktas sian konsumon de nutraĵoj riĉaj en karbonhidratoj por povi menti la korpon per vera akvomelono.
En diabeto mellitus de la dua tipo, la ĉiutaga normo devas esti 200-300 gramoj da akvomelada pulpo.
Utilaj propraĵoj de akvomelonoj
Unue, kelkaj vortoj pri la akvomelono kaj ĝiaj ecoj.
- Akvomelono apartenas al la kukurbo-familio, havas verdan ŝelon kaj dolĉan ruĝan pulpon.
- Ĉi tiu produkto ne enhavas kolesterolon kaj grasojn, dum ĝi estas riĉa en proteinoj kaj vitaminoj A, B6, C.
- Ĉi tiu produkto ne estas alergia.
- Ĝi enhavas la minimuman kvanton da karbonhidratoj.
- Ĉar la glukoza nivelo en ĉi tiu produkto estas minimuma, akvomelonoj estas konsiderata ideala por diabetikuloj.
- Fruktozo donas al akvomelono dolĉan guston, kiu bone absorbas la korpon.
- Kiel unu pano estas kutimo konsideri unu pecon da akvomelono pezanta 260-gramojn.
Se homo altigis sangan sukeron, magnezio ludas grandegan rolon en regulado de la malsano. Ĉi tiu substanco reduktas nervan ekscitindecon, malpezigas spasmojn en la internaj organoj, plibonigas la funkciecon de intesta moviĝemo. Ankaŭ, manĝi akvomelonon riĉan je magnezio ĉiutage povas redukti sangan kolesterolon en tri semajnoj kaj ĉesigi la formadon de vezikoj en la korpo.
Akvomelono enhavas tiom da 224 miligramoj da magnezio, nek aliaj produktoj havas tiajn riĉajn indikilojn de ĉi tiu utila substanco. Kun manko de ĉi tiu substanco en la korpo, homo povas pliigi premon.
Magnezio, kune kun kalcio, havas konstantan kaj vastigan efikon sur la sangaj glasoj, plibonigante la funkciecon de la kardiovaskula sistemo. Ĉi tiu substanco konservas la staton de la kora muskolo kaj estas bonega profilaktika kontraŭ koratakoj.
Por kontentigi la ĉiutagan bezonon de la korpo por magnezio, 150 gramoj da akvomelada pulpo sufiĉas. Kun diabeto, tia kvanto da produkto sufiĉos por plene saturi kaj plenigi la korpon per utilaj elementoj.
Aldone, akvomelonoj estas utila por malsanoj de la kardiovaskula sistemo. Kun hipertensio, malsanoj de la renoj kaj urinaj vojoj, ĉi tiu produkto estas uzata kiel diurético kaj purigilo. Akvomelono ankaŭ efikas dum gravedeco kiel bonega maniero riĉigi la necesajn vitaminojn kaj purigi la ureton, kaj konsiderante kiom da panoj ekzistas en akvomelono, la produkto sendube devas esti ofta "gasto" sur la tablo.
Malgraŭ la fakto, ke akvomelono estas sufiĉe sekura produkto, vi devas uzi ĝin en raciaj porcioj, komencante per malgrandaj pecoj ĉiutage. Ĉi-kaze necesas monitori la bonstaton de la paciento kaj regule mezuri la nivelon da sukero en la sango por spuri la dinamikon de la pozitiva efiko de la produkto.
Kio manĝaĵoj povas anstataŭigi akvomelonojn
Ĉar akvomelonoj ne haveblas ĉiutage, mielo estas bonega ilo, kiu provizos al la korpo la necesajn utilajn substancojn en la ekstersezono. Ĝi enhavas glukozon kaj sukerozon, kiuj estas absorbitaj sekure sen la uzo de insulino. Por tio, mielo, kiel akvomelono, estas bonega energia produkto por pacientoj kun diabeto, krome kun diabeto povas esti mielo, kaj diabetoj ne povas timi la normon de sukero.
Mielo enhavas grandegan kvanton da utilaj spuroj, inkluzive de kalio, zinko, kalcio, kupro, jodo, mangano. Ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj nutraĵojn, kaj kiam vi uzas ĉi tiun produkton kun aliaj teleroj, mielo fariĝas resaniga kuracilo.
Ĉi tiu produkto havas terapian efikon en malsanoj de la stomako kaj intestoj, malpezigas inflamajn procezojn en la korpo, plibonigas ĝeneralan bonstaton kaj dormon, kaj ankaŭ utilas kiel ideala profilaktiko por aterosklerozo.
Mielo kapablas malpliigi adversajn reagojn de iuj drogoj, blokas la agadon de fungoj kaj virusoj. Ĉi tiu produkto tonigas, fortigas la nervan sistemon, plibonigas metabolon kaj resanigas vundojn sur la haŭta surfaco. Inkluzive mielo influas favore la funkciadon de la kardiovaskula sistemo, renoj, hepato, gastrointestina vojo kaj sangaj glasoj.
Se vi havas diabeton kaj planas provi novan produkton aŭ novan pladon, estas tre grave kontroli kiel via korpo reagos al ĝi! Estas konvene mezuri nivelojn de sango sukero antaŭ kaj post manĝoj. Konvene faru tion per la metro OneTouch Select® Plus kun koloraj konsiletoj. Ĝi havas celvarbojn antaŭ kaj post manĝoj (se necese, ili povas agordi individue). La prompto kaj la sago de la ekrano tuj diros, ĉu la rezulto estas normala aŭ la manĝaĵa eksperimento malsukcesis.
Ĉi tiu produkto estas speciala intelekta manĝaĵo, kiu estas konvertita al glicogeno per la hepato. Tiurilate ĝi ne pliigas sangan sukeron, malgraŭ la signifa enhavo de karbonhidratoj en ĝi. Mielo en kaheloj estas precipe utila por diabetoj, ĉar ĝi enhavas vakson, kiu malhelpas glukozon kaj fruktozon eniri la sangajn glasojn.
Tiel, mielo en diabeto estas ne nur, sed ankaŭ devas esti konsumata. La ĉefa afero estas konsulti kun via kuracisto kaj observi la mezuron kiam vi uzas ĉi tiun produkton.
- Antaŭ ol konsumi mielon, necesas ekscii la gradon de la malsano, kiel en severaj kazoj iuj dolĉaj manĝaĵoj. Inkluzivanta mielon, estas malpermesite.
- Tago rekomendas manĝi ne pli ol unu aŭ du kulerojn, eĉ kun milda formo de diabeto.
- Mielo aĉetu nur de fidindaj fabrikantoj por ke ĝi estu natura, sen konserviloj aŭ aliaj malutilaj aldonaĵoj.
- Se la sangokolora nivelo estas levita, oni rekomendas manĝi mielon en mielpecojn.
Malgranda porcio da mielo povas esti prenita frue matene antaŭe. kiel fari fizikajn ekzercojn. Ĉi tio aldonos energion kaj forton dum longa tempo. Gravas scii, ke mielo havas la proprecon perdi siajn resanigajn propraĵojn kiam varmigita super 60-gradoj, pro tio ĝi devas esti konsumata nur kun varmaj aŭ malvarmaj trinkaĵoj.
Mielo iras bone kun herbaj produktoj, kiuj havas altan fibran enhavon. Kiam vi uzas mielon kun panaj produktoj, vi devas elekti favore al malalt-kaloriaj panaj varioj.
La resanigaj ecoj de mielo estas speciale plibonigitaj, se ĝi estas kune kun dometo, lakto, kefir kaj aliaj laktaĵoj. Por malsanoj de la endokrina sistemo, oni rekomendas manĝi mielon kolektitan printempe pli ofte. Precipe taŭgas ĉi-kaze estas la akacio.
Aldoninte mielon al pladoj, vi devas kontroli la staton de la korpo kaj kontroli la nivelon de sukero en la sango, ĉar iuj homoj povas esti hipersensemaj al ĉi tiu produkto. Mielo por diabeto helpos provizi la korpon kun ĉiuj necesaj substancoj, plifortigi la korpon kaj plibonigi imunecon. Kompreneble ĉi tiu produkto ne povos kuraci diabeton, sed ĝi plibonigos bonstaton.
"
"
