Diabeto mellitus estas kronika malsano, kiu rezultas de funkcia nesufiĉo de la insuletoj Lagrange en la pankreato, kies tasko estas la sintezo de insulino aŭ la apero de nesentemo de ekstercentraj histoj al la efikoj de la hormono sur ili. La plej susceptibles al la disvolviĝo de la malsano estas virinoj.
Ĉi tiu situacio estas pro tio, ke virinoj, pro sia fiziologio, pli inklinas al pleneco. Esti sobrepeso estas unu el la kaŭzoj de diabeto. La vasta disvastiĝo de la malsano postulas preventajn mezurojn por malebligi la aperon de la malsano.
Antaŭzorgo de diabeto en virinoj devas inkluzivi mezurojn celantajn normaligi korpan pezon, normaligi la hormonalan ekvilibron de la korpo kaj plibonigi metabolajn procezojn en la korpo.
Diabeto en la korpo de virino disvolviĝas en du varioj:
- diabeto mellitus de insulino-dependa;
- neinsul-dependa tipo 2 diabeto mellitus.
Manieroj preventi diabeton
Antaŭzorgo de la malsano inkluzivas uzon de medikamentoj, sportoj, fizioterapiaj proceduroj kaj tradiciaj medicinaj metodoj.
Antaŭzorgo de diabeto en virinoj dependas de la tipo de malsano detektita en la korpo.
La ĉefa asistanto por la preventado de diabeto estas observado de taŭga vivstilo, kiu devus inkluzivi jenajn aspektojn:
- Uzu ekvilibran kaj ekvilibran manĝaĵon. La dieto devas havi malpli da kemio kaj pli da fruktoj, legomoj kaj herboj. Ĝi postulas redukti la konsumon de ĉokolado kaj alkoholaj trinkaĵoj. Pli bone estas manĝi laŭ la frakcia metodo, dividante la konsumon de la ĉiutaga volumo de manĝaĵoj je 5-6 fojojn.
- Rapideco modera fizika praktikado sur la korpo. Ĉiutagaj marŝoj je distanco de 3 km havas pozitivan efikon sur la funkciado de la pankreato kaj la kardiovaskula sistemo. Promenado havas stimulan efikon sur la tuta korpo.
- Se eblas, la korpo devas esti protektita de diversaj streĉoj. Estas rekomendinde eviti negativajn emociojn kiam ajn eblas.
- Daŭra monitorado de la nivelo de sukero en la sango. Ĉi tio bezonas por monitori glukozon-toleremon.
Ĉi tiuj metodoj de antaŭzorgo estas bonegaj por sana homo, sed se homo havas latentan formon de diabeto, ili ne taŭgas.
En tiaj kazoj, kuraciloj estas uzataj por antaŭvidi la malsanon.
Antaŭzorgo de la unua kaj dua specoj de diabeto
Diabeto de tipo 1 ne maleblas. Estas neeble malhelpi la disvolviĝon de ĉi tiu tipo de malsano eĉ se oni uzas specialajn medikamentojn por antaŭvidi diabeton.
La kaŭzo de ĉi tiu situacio estas la heredaĵo de homo, kiu havas malsanon. Oni devas memori, ke diabeto de tipo 1 estas heredita.
Por malpliigi la efikon sur la korpo de diabeto, oni devas plifortigi imunecon kaj eviti diversajn infektajn malsanojn.
La disvolviĝo de tipo 2-diabeto en la korpo povas esti kaŭzita de gravedeco, en kiu okazas hormonaj eksplodoj. Tamen en la procezo de gestado tre malofte okazas hormonaj subigoj kondukantaj al difektita glukoza toleremo.
Plej ofte, la disvolviĝo de tipo 2-diabeto estas observata en virinoj, kiuj havas troan pezon. En la procezo de preventaj mezuroj, vi bezonos observi dietan nutraĵon, prenante medikamentojn rekomenditajn de via kuracisto kaj konservante sanan vivstilon.
En multaj kazoj, diabeto mellitus de la dua tipo ne nur povas esti preventita, sed ankaŭ venkita eĉ en tiuj kazoj, kiam ĝi estas diagnozita en homo kun plena konfido.
Dieto por virinoj kun diabeto
Dieto por diabeto estas la fundamento sen kiu preventaj mezuroj ne povas produkti la respondan efikon. Estas precipe grave sekvi dieton se virino havas genetikan predisponon al tropezo. Kun taŭga alproksimiĝo por disvolvi dieton, vi povas ne nur konservi korpan pezon ene de la normala gamo, sed ankaŭ manĝi delikate. Tia nutrado protektos la virinan korpon ne nur de diabeto, sed ankaŭ de multaj aliaj malsanoj.
La plej bona eblo estas frakcia manĝo. Ĉi tio postulas ĉiutagan manĝon dividitan en 5-6 manĝojn tage.
Antaŭ ĉio, kiam vi disvolvas dieton, vi devas forlasi la uzon de facile digesteblaj karbonhidratoj. Produktoj enhavantaj ĉi tiujn karbonhidratojn inkluzivas diversajn dolĉojn, bakitajn varojn, sukeron, bieron, sodojn, kelkajn legomojn kaj fruktojn. Vi povas manĝi specialajn desertojn sen sukero
Virina dieto devas inkluzivi tiajn utilajn manĝaĵojn kiel:
- diversaj cerealoj - hrizaĉo, hordeo kaj aveno;
- freŝaj legomoj kaj fruktoj el la listo de permesita diabeto;
- boligitaj faboj, celerio, kruĉo.
Oni rekomendas limigi la konsumon de bananoj kaj vinberoj. Por ne praktiki plian ŝarĝon sur la pankreato kaj ne interrompi ĝian funkciadon, vi devas rifuzi uzi frititajn manĝaĵojn kaj spicajn kaj salitajn manĝaĵojn.
Oni rekomendas ŝanĝi la konsumitan nigran teon al malforta verdo, kaj kafon al cikorio. Vi devas tute forlasi la uzon de sukero aŭ anstataŭigi ĝin per dolĉigilo.
Por konduki sanan vivstilon kaj ne provoki aperon de malordoj en la laboro de la pankreato, oni rekomendas, ke virinoj tute ĉesu fumi kaj trinki alkoholajn trinkaĵojn. Por konservi sanan vivstilon, oni ne forgesu pri la akva ekvilibro de la korpo.
Oni devas trinki almenaŭ 250 ml da akvo ĉiutage sur malplena stomako matene kaj multe antaŭ ĉiu manĝo.
Fizika aktiveco kaj tradicia medicino por la prevento de diabeto
Praktiki regulan sportan ŝarĝon sur la korpo estas grava elemento por la preventado de diabeto. Fizikaj ekzercoj ĉiutage dum almenaŭ 30 minutoj estas konsiderataj la plej bona eblo.
Se necese, sportoj povas esti dividitaj en tri alirojn tage. La daŭro de ĉiu alproksimiĝo devas esti almenaŭ 10 minutoj. Ne forgesu pri promenoj en la freŝa aero. Estas konvene promeni ĉiutage dum promenoj de 1000-1500 metroj.
Grava elemento en la procezo por plifortigi imunecon kaj preventadon de diabeto estas redukti la efikon sur la korpon de emociaj rompoj, endokrinologoj rekomendas malpli nervozajn.
La uzo de virinoj de diversaj ordenoj de kuracaj herboj havas pozitivan efikon sur la korpo. Por antaŭzorgo, kiel trinkaĵo, vi povas uzi infuzaĵojn faritajn de la folioj de sovaĝaj fragoj aŭ nuksoj, sovaĝaj rowanaj beroj kaj blueberoj.
Kiel preventa mezuro, oni rekomendas preni sangon unufoje ĉiun ses monaton por analizi la staton de glukozo en ĝi.
Regula monitorado permesas identigi la malsanon en la stadio de prediabetes, kiu en iuj kazoj ebligas seniĝi de la malsano en oportuna maniero.
La uzo de drogoj por antaŭvidi malsanon
Nuntempe, estas tri ĉefaj drogoj uzataj por malhelpi la disvolviĝon de diabeto.
Ĉi tiuj piloloj montris bonegajn rezultojn por malhelpi la disvolviĝon de la malsano en la ina korpo. Ĉiuj ĉi tiuj drogoj rekomendas homojn kun pliigita tolerado al glukozo. Iu ajn el ĉi tiuj kuraciloj ne rekomendas se la korpo havas altan sangan sukeron.
Ĉi tiuj medikamentoj estas kiel sekvas:
- Metformino;
- Xenicap;
- Acarbozo.
Metformino estas antidiabeta agento kiu apartenas al la klaso de bigunidoj. Kio estas la ĉefaj ecoj de ĉi tiu ilo? Ĉi tiu drogo kapablas influi la procezon de ATP-sintezo en mitokondrioj - la produktada procezo malrapidiĝas, antaŭenigas glicogenan aktivadon, la drogo agas sur la ĉeloj de korpaj histoj tiel ke la permeablo de iliaj muroj al glukozo pliigas.
Ĉi tiu ilo estas uzata kiel bazo de preventa terapio dum aktivecoj celantaj antaŭvidi disvolviĝon de tipo 2-diabeto. Ĉi tiu ilo povas esti uzata kiel drogo por malhelpi la disvolviĝon de komplikaĵoj en ĉeesto de diabeto.
Kiel ajna alia kuracilo, la drogo havas kontraŭindikojn kaj kromefikojn. Kromaj efikoj estas:
- perdo de apetito;
- malforteco aperas en la korpo;
- la ĉeesto de megaloblasta anemio en la korpo.
Kontraŭindikoj estas:
- pacienca aĝo ĝis 15 jaroj;
- miokardia infarkto;
- precoma diabeto;
- alergiaj reagoj al la eroj de la drogo;
- severa rena malsukceso;
- severaj infektaj malsanoj;
- alkoholismo.
Alia profilactic estas Xenical. Ĉi tiu drogo estas lipid-reduktanta drogo, kiu helpas malpliigi la digestivecon de grasoj en la digesta sistemo. La uzo de ĉi tiu drogo estas rekomendata nur al virinoj inklinaj al obezeco. Ĉi tiu ilo estas uzata por redukti la kvanton da grasa maso ĉe homoj.
Acarbose estas sinteza inhibidor de glucosidasa. Ĉi tiu drogo reduktas la digestivecon de karbonhidratoj en la digesta vojo, kio kondukas al malpliigo de sango-glukozo.
La ĉefaj rekomendoj por antaŭzorgo de diabeto
Por malebligi la disvolviĝon de diabeto en la korpo de virino, kiu havas predikcion al tio, oni rekomendas sekvi ĉi tiujn rekomendojn:
- Kontrolo de korpa pezo
- Subteni aktivan vivstilon. Ne rekomendas pasigi tempon malantaŭ komputila ekrano aŭ televidilo. Regulaj promenoj kontribuas al la resanigo de la korpo, same kiel fizika agado en diabeto.
- Plenumo de la rekomendoj de dietisto kaj endokrinologo.
- Rifuzo konsumi nutraĵojn, kiuj havas rapidajn karbonhidratojn en sia konsisto.
- Oni devas manĝi polinesaturitajn grasojn trovitajn en likvaj vegetalaj oleoj.
- Vi devas rifuzi uzi ruĝan procesitan viandon.
- Zorgu pri la stato de la nerva sistemo - evitu nervan streĉon.
Aldone, dum farado de preventaj mezuroj, kuraciloj estu uzataj konforme al la individua doza reĝimo ellaborita de la endokrinologo specife por la paciento.
Elena Malysheva en ĉi tiu video diros al vi kiel kompreni, ke virino havas diabeton.
