Diabeto mellitus el iu el la tri specoj (unua, dua, gestacia) esence ŝanĝas la vivon de homo. Por eviti altan glukozon, necesas sekvi la dieton preskribitan de la endokrinologo. La elekto de produktoj por ĝi estas laŭ la tabelo pri glicemia indico (GI).
Ĉi tiu valoro reflektas la konsumon de glukozo en la sango post manĝado de certa manĝaĵo aŭ trinkaĵo. Insul-dependaj pacientoj ankaŭ devas konsideri la kvanton de XE - kiom da pano-unuoj en unu porcio de manĝaĵo.
Surbaze de tio, panaj ekzempleroj montras dozon de mallonga, ultra-mallonga insulino por injekto. Ankaŭ la produktoj havas insulinan indicon montrante kiom intense la pankreato sekrecias insulinon post manĝado de iu ajn produkto.
Kuracistoj kategorie malpermesas al pacientoj trinki iujn ajn alkoholajn trinkaĵojn, sed ne multaj pretas rezigni pri populara biero, kaj ĉi tiu artikolo diskutos pri tio. La sekva diskuto estas, ĉu eblas trinki bieron kun diabeto, kiom ĝi povas pliigi sangan sukeron, ĝian glicemian kaj insulinan indicon, kian bieron trinki kun diabeto mellitus tipo 2, kaj ĝenerale, ĉu biero kaj tipo 2-diabeto kongruas.
Kio estas la glicemia indico por biero?
Kun diabeto de tipo 2, pacientoj manĝas manĝaĵojn kun malalta glicemia indico, tio estas ĝis 49 ekzempleroj inkluzive. La kvanto de tia manĝaĵo estas senlima, kompreneble, en raciaj limoj. Permesitaj ne pli ol tri fojojn semajne estas produktoj kun meza valoro, de 50 ĝis 69 ekzempleroj. Sed la malsano devas esti en stato de pardono. Manĝaĵoj kun alta indico, pli granda aŭ egala al 70 ekzempleroj, havas negativan efikon sur sanga sukero, kaj eĉ povas kaŭzi hiperglicemion.
Krome diabetaj manĝaĵoj devas esti malalt-kaloriaj, ĉar ofte ne-insulino-dependaj diabetoj estas obesaj. La insulina indekso ankaŭ estas grava indikilo, kvankam ĝi ne estas superreganta en la elekto de produktoj por dieta terapio. La indekso de insulino montras la respondon de pankreato al specifa trinkaĵo aŭ manĝaĵo, ju pli alta estas, des pli bone.
Por kompreni, ĉu biero uzeblas por diabeto, vi bezonas scii ĉiujn ĝiajn indikilojn, kiuj estas prezentitaj ĉi-sube:
- la glicemia indico de biero estas 110;
- la insulina indekso estas 108 ekzempleroj;
- nealkohola biero havas kalorian enhavon de 37 kcal, alkohola 43 kcal.
Rigardante ĉi tiujn indikilojn, la esprimo kuraĝe rifuzas, ke kun diabeto vi povas trinki bieron. Memoru, ne ekzistas sana biero por diabetoj, ĉu ĝi estu luma, malhela aŭ nealkohola.
Biero signife pliigas sangan sukeron kaj negative influas la ĝeneralan kondiĉon de homo.
La kaŝita danĝero de biero
La konceptoj pri diabeto kaj biero estas danĝeraj, ĉar en ĉi tiu trinkaĵo po 100 gramoj enhavas 85 gramoj da karbonhidratoj. Bierfarejoj faras trinkaĵon kun la aldono de malto, kiu estas preskaŭ pura facile digestebla karbonhidrato. Tial bieraj trinkaĵoj pliigas la koncentriĝon de glukozo en la sango.
Biero kun diabeto de tipo 1 estas plena de hipogluzemio, kiu se ĝi ne traktas, povas kaŭzi komon. Fakte, iu ajn alkoholo, sendepende de kiu trinkaĵo eniras la sangon, estas rigardata de la korpo kiel veneno. Lia tuta forto estis ĵetita por procesi alkoholon pli rapide. Samtempe la procezo de liberigo de glukozo en la sangon estas malhelpita.
Tamen, tiuj pacientoj, kiuj injektas plilongan insulinon, endanĝerigas sin ricevi kritike malaltajn nivelojn de sukero en la korpo haltante la liberigon de glukozo. Tial se vi decidas trinki bieron kun diabeto, vi devas manĝi nutraĵojn kun malfacilaj detrui karbonhidratojn.
Por redukti la malutilan efikon de biero, vi devas plenumi plurajn regulojn:
- trinku la trinkaĵon nur sur plena stomako;
- reduktu la kvanton de mallongdaŭra insulino anticipe (por la unua tipo de diabeto);
- estas permesita kiel aperitivo manĝi manĝaĵojn kun averaĝa GI;
- ne prenu pli ol unu glason da biero tage;
- prenu sangajn legadojn kun glukometro.
Ĉu eblaj diabetoj havas bieron aŭ ne - tia decido ripozas ĉe la paciento mem, ĉar la risko disvolvi komplikaĵojn post trinkado de ĝi estas granda.
Se vi trinkas multan bieron, ĉi tio kondukos al alkoholaĵo kaj la paciento ne povos rekoni la eblan disvolviĝon de glicemio. Tial indas averti amatojn pri la risko de komplikaĵoj kaj unuaj helpoj anticipe.
Memoru, ke biero kaj diabeto estas danĝeraj kombinaĵoj. Se vi ankoraŭ decidas preni alkoholajn trinkaĵojn, tiam estas pli bone elekti sekan, desertan vinon, ĉampanon aŭ vodkon.
Estas tute malpermesite trinki bieron por diabetoj en tiaj kazoj:
- se pligraviĝo de la "dolĉa" malsano;
- sur malplena stomako;
- dum la periodo de prenado de medikamento.
Iu ajn endokrinologo diros, ke biero kun diabeto kondukas al alta koncentriĝo de glukozo en la sango kaj kunportas komplikon sur la celaj organoj.
Trinki bieron malfaciligas diabeton kaj malhelpas normalan funkciadon de ĉiuj ĉiuj korpaj sistemoj.
Brewer-feĉo
Iuj pacientoj erare kredas, ke biero kun diabeto tipo 2 kaj 1 povas havi efikan efikon sur la korpo pro la enhavo de feĉo en ĝi. Ĉi tio tamen estas fundamente malĝusta. Ĉi tiu produkto estas duone proteina kaj havas malaltan glicemian indicon - ne raportu ĝin al biero. Efektive, en biero, alta GI estas atingita pro malto.
Kompreneble, la biero de biero por diabeto estas utila, kiel pruvas pacientaj recenzoj. Ili enhavas 18 aminoacidojn, kelkajn vitaminojn kaj mineralojn. Legomkuracado estas uzata kiel samtempa terapio, sed ne la ĉefa.
Brewer-feĉo en diabeto satigas la homan korpon per vitamin-minerala komplekso kaj ĝenerale havas utilan efikon sur la laboro de multaj korpaj funkcioj. Vi povas preni ilin ne nur el diabeto, sed ankaŭ el pancreatito, anemio, en la postoperacia periodo.
Kio utilaj substancoj troviĝas en feĉo:
- aminoacidoj;
- Vitaminoj B;
- magnezio
- zinko;
- facile digestebla proteino.
Zinko kaj magnezio, interagante inter si, pliigas la susceptibilecon de ĉeloj al insulino sekreciita de la pankreato. Tial, bredado de feĉo de neinsul-dependa tipo-diabeto estas kredata efika.
Grandaj kvantoj da B-vitaminoj havos pozitivan efikon sur la nerva sistemo. Facile digestebla proteino reduktas apetiton, kio gravas en ĉeesto de troa korpa pezo.
Brewer-feĉo por diabeto estas permesata en tia kvanto: du cucharadoj, dufoje tage. Pli bone estas trinki ilin 20 minutojn antaŭ la ĉefa manĝo.
Nutraj Konsiletoj de Doktoro
Diabeto de tipo 2 povas esti kontrolita se vi disvolvas la taŭgan malaltan karbon-dieton. Produktoj estas prenitaj kun malalta GI kaj malalta kaloria enhavo. Kuirado okazas nur per iuj termikaj metodoj - kuirado, kuirado, vaporiĝo, en la mikroondoj kaj sur la krado.
Kun la dua speco de malsano, vi ne nur ĝuste elektu produktojn por la diabeta menuo, sed ankaŭ sekvu la principojn de nutrado por tipo 2-diabeto. Vi bezonas manĝi en malgrandaj porcioj, frakcie, kvin ĝis ses fojojn semajne, prefere samtempe. Se nova produkto estas enkondukita en la menuon, tiam kontrolu ĉu ĝi pliigas glukozon en sango.
Kiel antaŭe priskribita, biero kaj diabeto ne kongruas, sed ĉi tiu ne estas la sola trinkaĵo, kiun oni devas forĵeti. Estas iuj produktoj strikte malpermesitaj por tiuj, kiuj havas diabeton ia ajn.
Kiaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj estas ekskluditaj de la dieto:
- dolĉaj karbonataj trinkaĵoj, alkoholo, fruktoj kaj beroj, nektaroj;
- blanka sukero, ĉokolado, dolĉaĵoj, blankaj farunaj kukaĵoj;
- grasaj, frititaj manĝaĵoj;
- kolbasoj, enlatigitaj manĝaĵoj, fiŝoj;
- margarino, grasaj laktaĵoj;
- grasa viando kaj fiŝo;
- semolo, rizo, pasto, mijo, maizo porridge.
La ĉiutaga konsumado de kalorioj ne devas superi 2300 - 2500 kcal, sed se la paciento havas troan korpan pezon, la akceptita nombro da kalorioj devas esti malpliigita al 2000 kcal.
Sufiĉa kvanto da likvaĵo devas ĉeesti en la dieto - almenaŭ du litroj.
Komplementa Diabeto-Kompenso
Kun alta sango-sukero, ne sufiĉas aliĝi nur al dieta terapio, vi devas regule ekzerci - ĉi tio estas bonega kompenso por diabeto. Fizika agado kunportas konsumon de energio, tio estas prilaborado de glukozo. Tiel troa glukozo estas detruita de la korpo.
Sed ne pretermetu ĝin en ĉi tiu leciono, korpa edukado devas esti modera, la daŭro de la klasoj estas 45-60 minutoj, tri ĝis kvar fojojn semajne. Se eblas, tiam engaĝu freŝan aeron.
Sportoj rekomenditaj de kuracistoj:
- naĝado
- biciklado
- Atletiko
- Jogo
- sportoj, nordika marŝado;
- kurante.
Tradicia medicino ankaŭ estas efika "batalanto" kun "dolĉa" malsano. Vi povas bredi blueberry-foliojn kun diabeto en kursoj aŭ trinki Jerusalemon de artiŝokaj siropo, maizaj stigmoj. Ĉiuj ĉi tiuj naturaj medikamentoj estas vendataj ĉe nutraĵoj.
La video en ĉi tiu artikolo parolas pri la danĝeroj de biero.
