Diabeto fariĝas pli ofta ĉiutage. La kialoj de ĝia apero kuŝas ne nur en hereda antaŭdiro, sed ankaŭ en subnutrado. Efektive, multaj modernaj homoj konsumas multe da karbonhidratoj kaj manĝaĵoj, sen zorgi pri fizika agado.
Tial Konstantin Monastyrsky, nutraĵkonsilisto, aŭtoro de libroj kaj multaj artikoloj dediĉitaj al ĉi tiu temo, rakontas multajn utilajn informojn. En la pasinteco, li mem havis neglektitan formon de la malsano kun disvolviĝo de gravaj komplikaĵoj.
Sed hodiaŭ li estas absolute sana kaj asertas, ke nur 2 manieroj helpos stabiligi nivelon de sango sukero - sportoj kaj speciala nutrado.
Vivo sen drogoj
Se la korpo ne kapablas konverti glukozon en energion, tiam diagnozo estas diagnozita. Konstantin Monaastica kuracado de diabeto sen drogoj estas la ĉefa principo de nutraĵeksperto. Tial li argumentas, ke parolaj reduktantaj sukero-drogoj en la dua tipo de diabeto devas esti forĵetitaj.
Fakte, ke hipoglucemaj agentoj postulas multe pli grandan kvanton da glukozo en la sango el karbonhidratoj en manĝaĵoj, kaj ĝi devus
Rezistu la efekton malpliiĝantan de sukero.
Sed tiaj drogoj influas negative la pankreaton (aktivigi produktadon de insulino), la hepaton (plibonigi metabolo de glukozo), kapilarojn kaj sangajn glasojn, pro la kapablo de insulino mallarĝigi sangajn glasojn.
La rezulto de kontinua administrado de hipoglucemaj drogoj:
- malpliigo aŭ kompleta foresto de insulina sekrecio;
- difekto de la hepato;
- ĉeloj iĝas neinsulaj al insulino.
Sed kun la okazo de tiaj komplikaĵoj, la paciento komencas preskribi eĉ pli da drogoj, nur pligravigante la kondiĉon de la diabeto.
Post ĉio, statistikoj diras, ke kun kronika hiperglicemio, vivdaŭro signife reduktiĝas, malsanoj de sangaj glasoj, renoj, koro, okuloj kaj la probablo de kancero pliiĝas.
Elimino de karbonhidratoj el la dieto
En la libro "Diabetes mellitus: nur unu paŝo al resaniĝo", Konstantin Monastyrsky esprimis unu gvidan regulon - kompletan malakcepton de fontoj de karbonhidratoj. Sperta pri nutrado donas klarigon pri sia teorio.
Estas 2 specoj de karbonhidratoj - rapidaj kaj kompleksaj. Krome, la unuaj estas konsiderataj malutilaj por la korpo, dum la duaj estas konsiderataj utilaj. Konstantin tamen certigas, ke absolute ĉiuj karbonhidratoj post la eniro en la korpon fariĝos glukozo en la sango, kaj ju pli oni manĝos ilin, des pli alta estos la sango-sukero.
De infanaĝo, ĉiuj instruas, ke aveno estas la plej bona cerealo por matenmanĝo. Tamen, laŭ Monastyrsky, estas malmultaj utilaj substancoj en ĝi, sed la produkto pleniĝas per karbonhidratoj, kio kaŭzas interrompojn de metabolaj procezoj kaj subitajn subigojn de sanga sukero.
Ankaŭ la misuzo de karbonhidrataj nutraĵoj malhelpas la absorbadon de proteinoj en la korpo. Tial post manĝi dolĉan, amidon kaj eĉ cerealon, pezeco aperas en la stomako.
Subteno de lia teorio, Monastic allogas la atenton de legantoj pri historia fakto pri nutrado de niaj prapatroj.
Do, primitivaj homoj praktike ne manĝis karbonhidratojn. Ilia dieto estis regata de laŭsezonaj beroj, fruktoj, legomoj kaj bestaj manĝaĵoj.
En kio konsistas diabeta menuo?
La monaasticoj asertas, ke diabeta dieto devas inkluzivi grasojn, proteinojn kaj vitaminajn suplementojn. La paciento devas strikte plenumi la regulojn de speciala dieto, kiu permesas vin kontroli glicemion. Plie, ĝi ne devas esti alt-kaloria, ĉar diabeto de tipo II ofte estas akompanata de troa pezo.
La nutra konsilisto ankaŭ havas opinion pri fruktoj kaj legomoj. Li estas konvinkita, ke en pomoj, karotoj aŭ betoj, venditaj en butikoj, preskaŭ ne ekzistas valoraj spuroj kaj vitaminoj pro la uzo de diversaj kemiaĵoj en kultivado de fruktoj. Tial Konstantin rekomendas anstataŭigi fruktojn per suplementoj kaj specialaj vitaminaj mineraloj.
Alia argumento favore al anstataŭigo de frukto per suplementoj estas la alta fibra enhavo en fruktoj. Ĉi tiu substanco ne permesas la bonfarajn elementojn en manĝaĵo esti sorbitaj en la korpon. Fibro ankaŭ havas diurikan efikon, forigante vitaminojn el la korpo kune kun toksinoj kaj toksinoj.
Tamen la Monaasteryejo ne rekomendas absolute ne konsumi karbonhidratajn manĝojn. Legomoj kaj fruktoj povas esti manĝataj en malgrandaj kvantoj kaj nur laŭsezonaj. En procento, plantaj manĝaĵoj devas okupi ne pli ol 30% de la tuta dieto.
Senbrida menuo baziĝas sur:
- laktaĵoj (dometo);
- viando (ŝafido, bovaĵo);
- fiŝoj (hake, pollock). Ĝi estas same utila konsumi plian fiŝan oleon por diabeto.
Por diabetoj, kiuj ne povas imagi sian dieton sen legomoj kaj fruktoj, Monastyrsky konsilas fari dieton kiel ĉi tion: 40% da fiŝo aŭ viando kaj 30% da lakto kaj vegetaĵoj. Tamen ĉiutage vi bezonas preni vitaminajn produktojn (Alfabeta Diabeto, Vitamino D, Doppelherz Asset).
Rimarkindas, ke en la libro Konstantin Monastyrsky diabeto sugestas, ke pacientoj kun difektita karbonhidrata metabolo ne devas tute rezigni alkoholon. Kvankam ĉiuj kuracistoj asertas, ke kun kronika hiperglicemio, alkoholo tre malutilas.
Plie, endokrinologoj rekomendas, ke diabetoj respektu la regulojn de ekvilibra dieto kun ĉeesto de fruktoj kaj legomoj en la ĉiutaga menuo. Sed ankaŭ kuracistoj ne neas la fakton, ke karbonhidratoj kontribuas al pliigo de la koncentriĝo de glukozo en la sango.
Multaj diabetoj, kiuj provis funkcian nutraĵon de Monastyrsky, asertas, ke tia tekniko vere malpezigas sian staton kaj kelkfoje eĉ permesas vin forgesi pri prenado de hipogluzemaj drogoj. Sed tio validas nur por la dua formo de diabeto, kaj estas tute malpermesite rifuzi uzi drogojn por tipo 1-malsano.
En la video en ĉi tiu artikolo, Konstantin Monastyrsky parolas pri diabeto.
