Plej multaj maljunuloj havas plurajn kronikajn malsanojn. Inter ili ĉiam kreskas premo, kio estas klarigita per vaskula eluziĝo, ĉar dum la tuta vivo ili estas influataj de diversaj faktoroj - streso, fumado, alkoholo, alta sanga glukozo kaj lipidoj. Ĉio ĉi maldensigas la vaskula muro kaj igas ĝin atrofii, igante ĝin ne tiel elasta, kio kontribuas al pliigo de premo.
Estas multaj medikamentoj haveblaj por trakti hipertension. Iuj havas bonajn evidentajn bazojn, sed estas terure multekostaj, dum la aliaj havas akcepteblan koston sen provita terapia efiko. Tial multaj homoj trovas kiel trakti hipertenson per alternativaj metodoj. Post ĉio, ofte en la naturo ekzistas analogo kun la samaj ecoj.
Traktado kun popolaj kuraciloj por hipertensio fariĝas ĉiam pli populara. Ili ĉiuj diferencas, ĉar ili havas diversajn plantojn laŭ la recepto, tiel ke ĉiuj trovos kuracilon por sia gusto. Iuj el ili povas esti muntitaj permane, aliaj aĉeteblas en la plej proksima vendejo al la domo.
Beroj kontraŭ alta sangopremo
Manko de vitamino C povas nerekte konduki al hipertensio kaj hipertensa krizo, ĝi efikas sur la elasteco de sangaj glasoj, ne permesante kondensi ilin. Ankaŭ ascorbika acido agas sur kolesterolo-molekuloj, kontribuante al ĝia prilaborado en la hepato kaj ekskrecio tra la intestoj. Ĉi tiu vitamino troviĝas en multaj manĝaĵoj, ekzemple viburno, citrono kaj aroncidoj. Krudmaterialoj el ili troveblas facile en ajna tempo de la jaro, ĝi tre utilas ne nur kiel kontraŭhipertensiva agento, sed ankaŭ kiel imunomodulado en la malvarma sezono.
En viburno, aldone al ascorbika acido, ekzistas multaj pli da kuracaj substancoj - pektino, grasaj acidoj, alkaloidoj, antioksidantoj, flavonoidoj kaj vitamino K, kiuj ĉiuj havas utilan efikon sur la miokardio, subtenante la strukturon de koraj ĉeloj en bona formo.
Samtempe, antioksidantoj reduktas la procenton de peroksidado en histoj, kio pozitive efikas sur vaskula intimo.
Flavonoidoj kapablas reverti la disvolviĝon de ateroskloteraj plakoj. Samtempe, sangofluo restariĝas, sangopremo malpliiĝas kaj la ĝenerala stato pliboniĝas. La plej popularaj estas tiaj receptoj de alternativa medicino:
- Viburna teo - farita el antaŭ-bredita nigra aŭ verda teo. Al ĝi estas aldonitaj beroj disbatitaj kun sukero kaj citrono. Se vi volas, mielo povas esti aldonita por dolĉigi la trinkaĵon. Vi povas trinki en senlimaj kvantoj, precipe en la malvarma sezono.
- Viburnum marmelado. Por prepari ĝin, vi bezonos fornon aŭ malrapidan kuirilon, en kiu la beroj langruĝu dum pluraj horoj. Post tio, aldonu ekvivalentan kvanton da sukero aŭ dolĉigilo. Agordi ĝisfunde ĝis tute solvita. Manĝu iom ĉiutage, sendepende de manĝaĵo, eblas kun viburnuma teo aŭ buljono.
- Buljono el viburnumo - por tio vi bezonas ŝelon kaj branĉojn, kolektitajn lastatempe. Oni devas mueli ilin, verŝu malvarman akvon kaj alportu al bolado. Trinku streĉitan buljonon duonan tason ĉiutage matene sur malplena stomako. Ĝi havas decongestionan proprieton, forigante troan akvon, pliigante rena sangan fluon. Ĉi tio reflekte reduktas la premajn ciferojn.
La uzo de viburnuma suko kun mielo pruvis sin mem - beroj antaŭe skalditaj kun bolanta akvo devas esti pikitaj en likvigilo aŭ piklitaj.
Aldonu mielon, prefere malhelan, ekzemple, hrizaĵon, ĉar ĝi havas pli utilajn propraĵojn.
Citruso - magazeno de nutraĵoj el premo
La uzo de cítricos en manĝaĵoj kaj kiel terapia agento permesas vin efike regi parametrojn de sangopremo.
Citrono en sia konsisto havas kelkajn komponentojn, kiuj helpas redukti premon.
Ĝi ankaŭ enhavas tre grandan kvanton da vitamino C, kiu troviĝas ne nur en la pulpo, sed ankaŭ en la ŝelo.
Ĝi ankaŭ havas aliajn bonfarajn substancojn, kiuj havas bonfaran efikon sur la korpo:
- provitamino A, ankaŭ nomata retinolo, respondecas ne nur pri konservado de krepuskula vizio, sed ankaŭ de la ĉela strukturo, ĝi integriĝas en la ĉela membrano, konservante sian strukturon, donas al ĝi firmecon kaj elastecon, ĉi tio estas nemalhavebla propraĵo por vazoj;
- nikotinika acido efikas sur la metabolo de kolesterolo en histoj, reduktas la nombron de ĝiaj pioniroj, rezulte de kio la nombro de aterogenaj eroj malpliiĝas, same kiel la risko de disvolvi kardiovaskulajn malsanojn, precipe de angina pektoro;
- La riboflavino estas unu el la plej gravaj elementoj en la sintezo de ruĝaj globuloj, precipe eritropoietino, sub la influo de kiuj ruĝaj globuloj forlasas la ostan medolon, kaj ĝi ankaŭ kontribuas al la kvalita saturiĝo de sango kun oksigeno.
Citrono estas sufiĉe populara frukto en ĉiuj landoj. Ĝi estas aldonita al teo, salatoj, diversaj pladoj, manĝataj krudaj kaj trinkaj sukoj. De hipertensio ĝi ankaŭ estas prenita laŭ malsamaj formoj, laŭ individuaj preferoj.
Melmelado povas esti preparita kradigante la frukton sur grateron, aldonante dolĉigilon kaj iom da mielo. Se ĝi deziras, ĝi povas esti kombinita kun viburno - do estos duoble pli da utilaj substancoj. Prenu kuleron antaŭ ĉiu manĝo;
Infuzaĵo de citrono - vi devas preni tri sukajn kaj maturajn fruktojn, plurajn grajnojn da ajlo kaj kuleron da mielo, trapasu viandomakilon aŭ tranĉu en likvigilon. Poste verŝu bolantan akvon, ĉirkaŭ litro en volumo, kaj lasu dum tago en malhela kaj malvarma loko insisti. Prenu matene antaŭ la matenmanĝo, kuleron por tri monatoj;
Alkohola tinkturo estas prenita kun singardo ĉe homoj kun hepatmalsano. Por preparo, vi bezonos 500 mililitrojn da vodko kaj zesto kun pluraj citronoj. Oni devas insisti en malhela loko dum du semajnoj. Prenu dudek gutojn sur malplenan stomakon matene.
Por la sekva recepto, vi bezonos mielon, citronon kaj rosehipon en egalaj proporcioj. Ĉio ĉi devas esti pikita kaj fridigita enmetante en firme torditan kruĉon dum tri tagoj. Prenu tri cucharadojn matene kaj vespere.
Trinki teon kun mielo kaj citrono estas la plej facila maniero por malaltigi la premon, precipe ĉar vi povas trinki ĝin en senlimaj kvantoj. Vi povas preni ajnan teon - nigran, verdan, hibiscus, herba, depende de persona prefero.
Estas konvene trinki la trinkaĵon ne varman, sed simple varman - tiamaniere la produkto agos pli efike, ĉar la efiko estas atingita pli rapide pro la malstreĉa efiko de varma trinkado sur la vaga nervo.
Delikataj receptoj de cranberry
Cranberries - bero, kiu enhavas multajn kuracajn komponaĵojn.
Cranberries estis longe konsiderata magazeno de vitaminoj; ĝi estis uzata en kuracado de vasta malsano.
La konsisto de frukto-fruktoj malkaŝis grandan nombron da biologie aktivaj komponantoj.
La sekvaj komponaĵoj estis trovitaj en sia konsisto:
- flavonoidoj - plantaj substancoj, kiuj estas en tre alta koncentriĝo en beroj, ili havas utilan efikon sur la intimo de sangaj glasoj, fortigante ĝin kaj malhelpante disvolviĝon de mikrokranĉoj;
- oleanika acido - potenca planto antioksidanto, antaŭenigas la resanigon de vaskula damaĝo;
- ursola acido havas gravan kontraŭinflaman efikon sur la damaĝita endotelio, ankaŭ havas kontraŭ-edematan efikon, faciligante la laboron de la koro kaj reduktante la kora ritmo;
- B-vitaminoj - ili protektas la nervan sistemon kontraŭ la detruo de mielino - la nerva tegaĵo, kiu certigas la trairon de la nerva impulso, estas utila ankaŭ por ungoj kaj haroj;
- proantocianidoj - estas kontraŭkarcinogenaj substancoj, malrapidigas malignajn procezojn, purigas la korpon de la kadukaj produktoj de tumoroj;
- La kalio estas unu el la plej gravaj vitaminoj por la laboro de la koro, ĝi kontrolas la kvanton kaj ritmon de koraj kuntiriĝoj.
Ĉiuj receptoj de cranberry havas plaĉan guston, sed ilia ĉefa propraĵo forigas la simptomojn de hipertensio en plenkreskuloj. Ĉi tiuj inkluzivas kapdoloron, tinnitus, malfortecon, letargion, naŭzon, vomadon kaj kapturnon. Cranberries ankaŭ kapablas malpliigi intrakranian premon, kio malpliigas la efikon sur la cerbo. Ĉiuj receptoj estas simplaj kaj profitodaj por prepari kaj havas multajn pozitivajn recenzojn:
- Por la unua recepto, vi bezonos 500 gramojn da freŝaj aŭ freŝaj fruktujoj, unu granda aŭ du mezaj oranĝoj, unu citrono kun maldika ŝelo. Metu ĉion ĉi en likvigilon, tranĉu, aldonu iom da mielo. Prenu du cucharadojn antaŭ manĝoj matene.
- La sekva recepto postulas la saman kvanton da mielo kaj ĉifonoj. Enmetu la produktojn en la kombinaĵon kaj muelu, translokiĝu al firme fermita vazo. Konservu en la fridujo ne pli ol dek tagojn, prenu unu kuleron dek kvin minutojn antaŭ la matenmanĝo.
- Vi ankaŭ povas fari sanajn kaj ne-normajn trinkaĵojn el aronberoj. Ĝi prenos duonan kilogramon da beroj, kiujn vi devas amasi per forko, verŝu cent mililitrojn da varma akvo kaj lasu dum dudek minutoj. Post tio - streĉo, aldonu iom da mielo aŭ sukero, laŭvole metu tranĉaĵon da citrono. Trinku kelkajn sukojn iom antaŭ la manĝoj. Ĉi tiu recepto ankaŭ utilas por diabeto.
Se estas sukeraĵejo, la sekva recepto estas nur por tio.
Necesas preni la deziratan nombron da beroj, elpremi ilin, aldoni ekvivalentan kvanton da boligita aŭ filtrita akvo, trinki duonan glason matene tuj post levado.
Semoj de plantoj en la lukto kontraŭ hipertensio
Krom beroj, aliaj produktoj ankaŭ estas uzataj en la kuracado de hipertensio.
Semoj de diversaj plantoj estas vaste uzataj en la batalo kontraŭ hipertensaj manifestiĝoj.
Ekzemple, sunfloroj semas multajn kardioprotektajn komponaĵojn.
Tiaj komponaĵoj kaj komponantoj de diversaj semoj estas:
- Nicotinika acido, kiu detruas kolesterolo-plakojn kaj antaŭenigas altkvalitan sangofluon tra la arterioj;
- Kalio kaj magnezio - influas la funkciadon de koraj ĉeloj, helpas saturi la miokardion per oksigeno, vastigi la koronariajn vazojn, kio malhelpas iskemion kaj nekroson. Samtempe estas plurfoje pli da kalio en semoj ol en beroj;
- Natrio - estas la ĉefa jono de la homa korpo, estas parto de la kalio-natria pumpilo, kiu subtenas normalan osmotan premon, malebligante la detruon de la ĉela muro;
- La jodo en la semoj havas utilan efikon sur la funkciado de la tiroida glando. Ĉi tio helpas konservi normalan fonon por adekvata regulado de sangopremo kaj preventi ĝiajn fluktuojn.
Decoction de sunfloroj estas facile prepari. Ĉi tio postulas krudajn semojn, en la kvanto de duono de kilogramo kaj 2 litroj da akvo.
Kombinu ĉi tiujn produktojn en kaserolo, ekbruligu malgrandan fajron, alportu al boli kaj kuiri dum tri horoj, kaj tiam streĉu la buljonon ĝisfunde.
Trinku malvarman likvan duonan glason antaŭ la matenmanĝo dum unu monato, sed la kurso povas daŭri pli longe.
Simplaj receptoj el komunaj manĝaĵoj
Alia efika semo por hipertensio estas aneta semo. Ili enhavas, krom vitaminoj kaj mineraloj, ankaŭ anetinon.
Ĉi tiu substanco havas tre utilan posedaĵon por hipertensaj pacientoj - ĝi dilatas sangajn glasojn, forigante signojn de vaskula spasmo, rezulte de kio la premo malpliiĝas. Krome, ĝi havas sedativajn proprietojn, kio liveras malstreĉiĝon kaj redukton de malagrablaj simptomoj de alta sangopremo.
Krome, aneto havas diuretan efikon. De hipertensio prenu tinkturon de aneta herbo: pikitaj krudmaterialoj estas verŝitaj kun akvo kun rapideco de 1 ĝis 5. Infuzo devas esti almenaŭ horo, tiam streĉu. Trinku 100 mililitrojn kvin fojojn tage, sendepende de manĝaĵa konsumado, sed prefere je regulaj intervaloj. La sola kontraŭindiko estas alergia reago al aneto.
Alia produkto por hipertensio atingebla kaj facile uzebla estas pomo cidra vinagro. Ĝi enhavas:
- Aminoacidoj, kiuj estas la konstrua materialo por muskoloj kaj sangaj glasoj;
- Taninoj - naturaj antioksidantoj, kiuj forigas toksajn substancojn de la korpo, troviĝas ankaŭ en tritiko;
- Karoteno - utila por retinaj ŝipoj kun pliigita intraokula kaj intrakrania premo.
La vinagro estas utila eĉ por izolita sistola hipertensio kaj aterosklerozo.
La plej simpla recepto el vinagro estas dilui unu kuleron en glason da akvo, por plibonigi la guston, aldoni mielon en malgrandaj kvantoj. Trinku unufoje tage, prefere matene. Ĉiutaga dozo ne pli ol du glasojn. Oni devas rimarki, ke vinagra cidro de pomoj povas pliigi gastritan gastronikon, do homoj kun inklino al gastrito kaj ulcerado devas konsultiĝi kun sia kuracisto antaŭ ol preni.
La plej bonaj popolaj kuraciloj por hipertensio estas diskutitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
