Preskaŭ ĉiuj cítricos estas bonaj por manĝi kun diabeto. Ili enhavas malgrandan kvanton da karbonhidratoj kaj multe da fibro, pro kio ilia konsumo en manĝaĵo ne kaŭzas drastajn ŝanĝojn en sanga sukero. Mandarinoj havas plaĉan guston, utilan kemian kunmetaĵon kaj malaltan kalorian enhavon, do ili ofte troveblas sur la menuo por pacientoj kun endokrinaj malordoj. Multaj pacientoj demandas, ĉu eblas manĝi mandarinojn en diabeto mellitus de tipo 2. Ĝi estas tiel sekura kiel kun insulin-dependa formo de la malsano, ĉar la ĉefa karbonhidrato en ĝia konsisto estas fruktozo.
Kemia komponado kaj kaloria enhavo
La kaloria enhavo de ĉi tiu frukto estas malalta - 100 g da pulpo enhavas nur 53 kcal, do mandarinoj kun diabeto de tipo 2 (kiel la unua) povas esti manĝataj sen timo por la figuro. Por subteni normalan pezon, gravas diabetoj monitori kion kaj kiom ili manĝas. Citrusaj fruktoj helpas bruligi korpan grason pro la malalta energia valoro kaj la ĉeesto de granda nombro da biologie aktivaj substancoj en ili.
100 g da pulpo enhavas:
- 83 - 85 ml da akvo;
- 8 ĝis 12 g da karbonhidratoj (ĉefe fruktozo);
- 0,8 g da proteino;
- 0,3 g da graso;
- ĝis 2 g da fibro kaj dieta fibro.
La fruktoj enhavas grandan kvanton da vitamino C, kiu helpas fortigi la imunosistemon kaj plibonigi sangajn glasojn. Vitaminoj de la grupo B, kiuj estas parto de la pulpo de mandarino, pozitive efikas sur la funkciado de la nerva sistemo kaj helpas konservi normalan tonon de la digesta sistemo. Folia acido enhavita en la frukto estas necesa por la normala funkciado de la hematopoietika sistemo kaj la plena funkciado de redoxaj procezoj en la homa korpo.
La konsisto de la frukta pulpo inkluzivas specialan flavonoidon - nobiletinon. Ĉi tiu substanco protektas sangajn glasojn kontraŭ la akumulado de kolesterolo sur iliaj muroj kaj helpas konservi la funkcian aktivecon de la pankreato. En diabeto de tipo 1, mandarinoj ofte rekomendas por regula uzo, ĉar ĉi tiu komponaĵo plibonigas sintezon de insulino. Kun malsano-sendependa speco de malsano, ĝi helpas perdi pezon pli rapide kaj malhelpas obezecon.
Mandarinoj enhavas utilan pigmenton - luteino. Ĝi protektas la retinon de maldensigado kaj mildigas la agon de agresemaj radiaj radioj, kiu estas tre grava por diabeto mellitus kaj samtempa retinopatio
Benefikaj efikoj
Krome, la uzo de mandarinoj en manĝaĵo asocias kun tiaj pozitivaj efikoj:
- plibonigo de la mukozaj membranoj de la spira sistemo;
- normaligo de la ofteco kaj formo de la tabureto;
- redukto de inflamaj procezoj en la korpo;
- forigo de toksinoj kaj toksinoj.
Mandarino enhavas kolinon, substancon, kiu favore influas la hepaton. En diabeto mellitus, konkomitata patologio kiel graso-hepatosis ofte troviĝas ĉe pacientoj. Ĉi tio estas hepatmalsano, per kiu ĝi estas kovrita de graso, pro kio ĝi ne povas plenumi siajn funkciojn. Kompreneble, ĉi tiu kondiĉo postulas medicinan kuracadon, sed riĉaj riĉecaj manĝaĵoj povas esti uzataj kiel parto de adjuvanta, kompleksa terapio.
Manĝi ĉi tiujn citrusajn fruktojn kiel nutraĵon helpas normaligi kolesterolon kaj protekti la kardiovaskulan sistemon de multaj malsanoj. Ili havas multe da kalio, fibro kaj antioksidantoj, do ili havas bonfaran efikon sur la tuta korpo de diabeto. Mandarina suko havas kontraŭfungajn proprietojn, do ĝi estas foje uzata en popola medicino por trakti kortuŝitajn haŭtajn areojn (precipe, krurojn).
Estas mandarinoj por diabeto mellitus de tipo 2, en formo de marmelado, nedezirata, ĉar dum preparado de ĉi tiu produkto ofte aldoniĝas sukero kaj konserviloj
Kontraŭindikoj kaj limigoj
Diabetaĵoj povas uzi freŝajn mandarinojn kiel parton de kaseroloj de dometo aŭ aliaj malaltaj kalorioj. Sed ĵus elpremita suko el ĉi tiuj fruktoj estas ege nedezirata trinki al malsanuloj. Ĝi havas multe malpli da fibro kaj dieta fibro ol en tutaj fruktoj, kio akcelas la absorbadon de karbonhidratoj en la korpo. Mandarena freŝa povas kaŭzi akran kreskon en la koncentriĝo de glukozo en la sango, kaj ankaŭ provoki inflamon de la pankreato. Multaj organikaj, fruktaj acidoj en ĉi tiu trinkaĵo igas ĝin netaŭga por konsumo en diabeto mellitus de la unua kaj dua specoj.
Ĉu ĉiam eblas manĝi mandarinojn por tipo 2 diabeto, konsiderante ke tiaj pacientoj ne ricevas insulinon per injekto? Diabeto mem ne estas obstaklo por la uzo de ĉi tiu produkto, sed ekzistas iuj asociitaj patologioj, en kiuj ĝi estas malpermesita.
Mandarinoj estas kontraŭindikataj en tiaj kondiĉoj kaj malsanoj:
Citronoj de Diabeto- inflamaj malsanoj de la gastrointestina vojo;
- individua maltoleremo;
- alergio al aliaj citrusaj fruktoj (en iuj kazoj, la produkto povas esti konsumita, sed kun singardo);
- hepatito de iu ajn etiologio en la akra stadio;
- inflamo de la renoj;
- stomaka ulcero aŭ duodena ulcero.
Mandarinoj estas fortaj alergenoj, do vi ne devas manĝi pli ol 2-3 fruktojn ĉiutage. Eĉ se homo ne havas pliigitan sentemon al ĉi tiu produkto, se la rekomendita ĉiutaga kvanto estas superita, nedezirataj reagoj povas disvolviĝi. Abomenaj malkomfortoj kaj inflamaj elementoj sur la haŭto povas indiki troan konsumon de ĉi tiuj citrusaj fruktoj.
La glicemia indico de mandarinoj estas 40-45 ekzempleroj. Ĉi tio estas mezumo, do ili povas esti manĝataj kun ia ajn diabeto.
Uzo en tradicia medicino
Mandarinoj ne nur povas esti manĝeblaj, sed ankaŭ preparitaj surbaze de iliaj senŝeligaj terapiaj agentoj. Kompreneble, neniu alternativa kuracilo povas anstataŭigi dieton, insulinon aŭ malpliigi sukeron, sed ili povas esti uzataj kiel aldona kaj fortiga terapio. La rimedoj faritaj de citrusaj fruktoj akcelas metabolajn procezojn en la korpo, helpas rapide perdi pezon kaj fortigi la imunosistemon. Ili estas precipe utilaj por maljunaj pacientoj kun la dua tipo de diabeto, ĉar la metabolo ĉe tiaj pacientoj kutime klare malrapidiĝis.
Por prepari la buljonon, vi devas senŝeligi 2-3 fruktojn el la ŝelo kaj lavi ĝin bone sub kuranta akvo. La pikita ŝelo estas verŝita kun 1 litro da malvarma akvo, alportita al boliĝo kaj konservita al malrapida fajro dum 10 minutoj. Post kiam la agento malvarmis, ĝi filtras kaj prenas en 50 ml 4 fojojn ĉiutage duonhoron antaŭ manĝoj. Danke al sia agrabla aromo kaj gusto, ĉi tiu sana trinkaĵo tonigas la korpon kaj donas al la paciento ŝargon pri bona humoro.
Se diabeto ne havas kontraŭindikojn kaj alergiojn, mandarinoj povas esti bonega fonto de vitaminoj kaj mineraloj por li. Malalta glicemia indico kaj agrabla dolĉa gusto igas ĉi tiun frukton unu el la plej popularaj sur la tablo de multaj homoj. La sola afero dezirinde memori, kiam oni manĝas ĉi tiujn citrusajn fruktojn, estas sento de proporcio. Trogi mandarinojn alportos nenion bonan, plie, ili povas kaŭzi erupcion sur la haŭto aŭ abdomenan doloron pro la alta enhavo de fruktaj acidoj en ĝia konsisto.
