Diabeto mellitus estas severa endokrina patologio asociita kun nesufiĉa produktado de la hormona insulino fare de la pankreato.
Multaj pacientoj plendas pri dorma problemo: iuj sentas sin tre lacaj dum la tagaj horoj, ne povas endormiĝi nokte. Kion fari, se oni diagnozis vin kun diabeto kaj malbone dormis, la artikolo rakontos.
Malkuraĝo post manĝado kiel signo de tipo 2 diabeto
Dormeco kaj malforteco estas konstantaj kunuloj de endokrina interrompo.
Ĉi tiu simptomo estas pli ofta en homoj kun tipo 2 diabeto. Okazas, ke homo komencas dormi posttagmeze. Iuj pacientoj konstante dormas. Ili sentas sin lacaj eĉ post manĝi.
Krome, inhibo, depresio, apatio, eksplodoj de iritiĝemo kaj malĝojo povas esti observataj. Fojfoje la simptomoj estas mildaj. Sed kun la paso de la tempo, la klinika bildo fariĝas pli klara.
Kial vi dormas kun diabeto?
Se homo pliigis insulan reziston, li ĉiam endormiĝos post la manĝo.
Ĉi tio klarigas la fakton, ke glukozo, kiu eniras la korpon kun manĝaĵo, ne povas penetri en la ĉelojn kaj ne eniri la cerbon. Kaj glukozo por la cerbo estas la ĉefa fonto de nutrado.
Kutime la deziro dormi post la vespermanĝo estas la komenca signo de disvolvi diabeton.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de la taga dormo por diabetoj
Kuracistoj malkonsentas pri la avantaĝoj de taga dormo por diabetoj. Iuj kredas, ke por homoj en aĝo de 25-55 jaroj, dumtaga dormo malpliigas la riskon de kardiovaskula malsano. Sed en maljuneco, tia malstreĉiĝo povas deĉenigi apopleksion.
La avantaĝo de taga dormo estas, ke la korpo reakiras sian forton en mallonga periodo:
- humoro pliboniĝas;
- laboranta kapablo pliiĝas;
- tono estas restarigita;
- konscio elŝiriĝas.
Precipe malstreĉiĝi dum la tago estas utila por diabetoj dum ekstersezono, printempo kaj aŭtuno.
Dum ĉi tiu periodo, la korpo malfortiĝas pro kronika manko de sunlumo, hipovitaminosis. Kaj se vi ne dormas certan tempon dum la tago, tiam la imuneco malpliiĝos.
Provita kaj malutilo de taga dormo por diabetoj. Studo pri la vivstilo de ĉirkaŭ 20.000 homoj kun ĉi tiu diagnozo estis farita. Multe da atento pagis al homoj, kiuj dormas almenaŭ 4 fojojn semajne dum la tago.
Rezultis, ke endormiĝinte dum la tago, metabolaj malordoj okazas en la korpo, kiuj influas negative la gradon de rezisto de ĉeloj al insulino kaj pliigas la koncentriĝon de sukero en plasmo.
Kiel trakti dorman staton kaj letargion?
Por venki letargion kaj dormon, diabeto povas helpi motoraktivecon, taŭgan dieton kaj ripozon. Fizikaj ekzercoj pliigas la sentivecon de ĉeloj al insulino, tonigas la korpon kaj plibonigas humoron.
Krom ĉi tio, sportaj agadoj permesas vin:
- forigu kromajn funtojn;
- redukti la ŝarĝon sur la artikoj;
- streĉi muskolojn;
- plibonigi la kondiĉon de sangaj glasoj;
- normaligi sangan cirkuladon;
- realigi sonĝon.
Promeni en la freŝa aero ankaŭ helpas forigi dormon. La dieto ankaŭ gravas: al homoj kun endokrinaj malordoj oni rekomendas konsumi sufiĉan kvanton da vitaminoj kaj proteinoj, fibro. Inkludante legomojn, fruktojn kaj verdojn en via dieto, vi povas rapide forigi konstantan lacecon.
Kaŭzoj de sendormeco en diabeto
La kaŭzoj de sendormeco en homoj diagnozitaj kun diabeto estas:
- nervaj malordoj. Diabeto kondukas al damaĝo de ekstercentraj neŭronoj. Ĉi tio negative influas la staton de la kruroj. Iĝas malfacile por la paciento marŝi, doloroj okazas en la subaj ekstremaĵoj. Por ĉesigi malagrablan simptomon, vi devas preni maldolĉulojn. Sen medicino, la paciento ne povas dormi. Kun la tempo, toksomanio okazas: la korpo postulas pli fortajn drogojn;
- apneo Kaŭzas nebula dormo, neegala: la diabeto senĉese vekiĝas nokte;
- depresio. Ne ĉiuj diabetoj pretas akcepti kaj akcepti la diagnozon. Ĉi tio kondukas al depresio kaj dormo;
- salto de glukozo en plasmo. Kun hiperglicemio kaj hipogluzemio, dormo estas malprofunda kaj maltrankvila. Kiam sukero estas levita, soifo aperas kaj urĝo al la necesejo fariĝas pli ofta. Kun malalta nivelo de homa glicemio, malsato suferas. Ĉio ĉi enmiksiĝas en endormiĝo;
- hipertensio. Kun alta premo, kapdoloro aperas, maltrankvilo ĝis panika atako. Ĉi tio negative influas la kvaliton de dormo.
Malordoj de Dormo
Kun endokrinaj patologioj, ofte oni konstatas perturbadon de dormo.Eblas kuraci sendormecon per integra aliro al la problemo.
La kurac-reĝimo devas esti elektita de la kuracisto. Por identigi la kaŭzon de la malobservo, al diabetoj estas preskribitaj liverado de ĝeneralaj sangaj kaj urinaj provoj, biokemia plasmo-studo, analizo de hormonoj kaj hemoglobino, kaj Reberg-testoj. Surbaze de la rezultoj de la ekzameno, oni elektas medikamentojn.
Por normaligi dormon, la kuracisto povas preskribi sedativojn kaj dormigajn pilolojn Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, patrinan aŭ valerianan. Ĉi tiuj financoj estas prenitaj du horojn antaŭ enlitiĝi.
Por akceli la terapian efikon, rekomendas forlasi malbonajn kutimojn, ŝanĝi al dieto kaj stabiligi pezon. Vespere vi ne devas spekti filmojn kaj programojn kun peza intrigo. Pli bone estas promeni laŭ la strato aŭ aŭskulti trankvilan muzikon.
Rilataj filmetoj
Pri dormaj malordoj en diabeto tipo 2 en la video:
Tiel, diabetoj ofte plendas pri sendormeco. Ĝia kaŭzo estas endokrina interrompo kaj ĝiaj konsekvencoj. Tial, por normaligi dormon, vi devas rendevuiĝi kun endokrinologo kaj fari la rekomenditajn ekzamenojn.
La kuracisto elektos kuracan reĝimon por devioj. Se necesas, efikaj dormigaj piloloj povas esti preskribitaj. Sed vi ne povas misuzi tiajn pilolojn: ekzistas risko de toksomanio.
