Sanaj dolĉaĵoj - framboj por diabeto

Personoj diagnozitaj kun diabeto devas limigi sian konsumon de dolĉaĵoj.

Tial, por konservi sian sanon, ili bezonas bongustajn kaj sukajn berojn enhavantajn abundon da resanigaj eroj.

Unu el la plej sukcesaj opcioj estas frambo por diabeto, kiu reguligas glukozajn nivelojn kaj ankaŭ kontribuas al la entuta resanigo de la korpo.

La avantaĝoj de framboj

Framboj estas delonge konsiderataj unu el la plej sanaj kaj bongustaj beroj. La enecaj resanigaj proprietoj ŝuldiĝas al la speciala vitamino kaj mineralo-komponado.

Ĝi enhavas la plej gravajn vitaminojn - A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, E kaj H.

• fero
• zinko;
• kupro
• Mangano;
• boro;
• kobalto;
• fluoro.

Kaj ankaŭ makroĉeloj:

• kalcio
• magnezio
• sulfuro;
• kloro;
• fosforo;
• kalio
• natrio

Krome la bero estas riĉa je valoraj dietaj fibroj, proteinoj, karbonhidratoj, grasoj, grasaj acidoj saturitaj kaj nesaturitaj, organikaj acidoj, same kiel mono- kaj disakaridoj.

Maturiĝaj framboj

Manĝi freŝajn frambajn berojn helpas koncentriĝi, plibonigi memoron kaj cerban aktivecon.

Lastatempe elpremita frambo-suko plibonigas intestan agadon kaj stimulas glatan muskolon, rezultigante efikan reliefon de estreñimiento. Ankaŭ la bero havas bonvolan efikon sur la agado de la koro kaj sangaj glasoj, ĝi ofte estas preskribita por hipertensio kaj anemio.

La avantaĝoj aŭ damaĝoj de diabeto?

Framboj povas sukcese anstataŭigi ambaŭ dolĉojn kaj kuracilojn, kiuj estas kontraŭindikataj por homoj suferantaj diabeton.

Kun ĉi tiu malsano, kuracistoj ofte preskribas la konsumon de vitamin-mineralaj kompleksoj, kies agado celas konservi ĝustan kaj plenan laboron de ĉiuj organoj.

Framboj povas esti sekure nomataj la plej efika natura analogo de tia komplekso.

Kun diabeto, framboj plenumas jenajn gravajn funkciojn:

• fortigas la ĝeneralan imunecon;
• malaltigas korpan temperaturon;
• reduktas la koncentriĝon de glukozo en la sanga fluo;
• akcelas karbonhidratan metabolon.

Pro la pliigita enhavo de natura fibro kaj aliaj specoj de resaniga dieta fibro, framboj kapablas efike kontraŭbatali obezon, zorgon kaj estreñimiento - malsanojn, kiuj ofte estas kunuloj de diabeto.

Utile ambaŭ ruĝaj kaj flavaj framboj

Signifaj avantaĝoj estas framboj por virinoj kun diabeto dum gravedeco. La alta enhavo de acida fólico en la komponado de ĉi tiu bero estas garantio de la naskiĝo de sana bebo.

Framboj karakterizas per malalta glicemia indico - 40. Sed por maksimuma profito, necesas dozi ĝuste la uzon de ĉi tiu bero, koncentrante la glicemajn indicojn de karbonhidratoj ĉeestantaj en la ĉiutaga dieto.

Kiel manĝi beron?

Ili uzas freŝajn frambojn, kaj ankaŭ estas uzataj por fari sukojn, fruktajn trinkaĵojn, konservaĵojn, kompotojn kaj desertojn.

Krome ĉi tiu bero povas esti sekigita kaj frosta.

Laŭ la rekomendoj de dietistoj, homoj kun diabeto devas manĝi frambojn freŝajn aŭ elpremitajn.

La bero suko enhavas la maksimumon da resanigaj komponentoj, ĝi devas esti konsumita duonhoron antaŭ manĝo. Ankaŭ utilas kuiri purpuritan puron, kiu estas perfekte konservita en frostita stato.

Framba smoothie estas tre utila por diabetoj. Por kuiri ĝin, vi devas bati unu glason da lakto kaj freŝaj framboj en likvigilo. Ĉi tiu bongusta resaniga trinkaĵo devas esti trinkita malvarmigita.

Sekigitaj framboj

Multaj nutristiistoj rekomendas aldoni kelkajn frambojn al la buklo. Estas rekomendinde manĝi tian bongustaĵon per du-tri-tagaj paŭzoj.

Alia bonega eblo estas sekigitaj framboj, kiuj estas rikoltitaj somere. En la malvarma sezono, ili povas esti aldonitaj al ampleksa vario de pladoj kiel fonto de vitaminoj.

Resanigi teon kaj marmeladon

Fari bonodorajn frambo-marmeladon kaj kuracan teon estas iuj el la plej popularaj uzoj por ĉi tiu bero.

Estas kelkaj bonaj receptoj, kiuj maksimumigos viajn diabetajn avantaĝojn.

Por preparado de resanigo de restariga teo devas:

1. En egalaj partoj miksi la sekigitajn frambojn kaj rozajn koksojn unu kun la alia.
2. 10 gramoj da tia miksaĵo verŝu glason da bolanta akvo.
3. Kuiru en akvo-bano dum 10 minutoj.
4. Atendu la buljonon malvarmetiĝi.

Oni rekomendas uzi tian trinkaĵon 70 ml du ĝis tri fojojn ĉiutage.

Por prepari vitaminan teon laŭ la dua recepto, vi bezonos frambon, ribelon, rozan kokson kaj foliojn.

1. Ĉiuj ingrediencoj devas esti zorge pikitaj kaj miksitaj en egalaj proporcioj.
2. Verŝu du kulerojn de la miksaĵo en ujon kaj verŝu glason da bolanta akvo.
3. Kuiru dum 10 minutoj al malalta varmego.
4. Kovru per kovrilo, lasu ĝin bremi.

Trinku tian teon devas esti en varmo en dozo de 100 ml dufoje ĉiutage.

Framboŝelo, preparita laŭ ĉiuj reguloj sen aldoni sukeron, estas ankaŭ tre utila produkto por diabetikuloj.

La procezo de ĝia preparado estas la sekva:

1. Freŝaj kaj zorge elektitaj beroj devas esti lavitaj en malvarma akvo.
2. Poste verŝu ilin en kaserolon kaj verŝu akvon, observante proporcion de 1: 1.
3. Konduku al ŝvelaĵo kaj forigu la tutan ŝaŭmon, kiu formiĝis sur la surfaco.
4. Reduktu la varmon kaj daŭru kuiri ĝis la ŝaŭmo ĉesas formiĝi.
5. Oni aldonas xilitol kiel dolĉigilo (ĉirkaŭ 0,9 kg da xilitol kontraŭ 1 kg da marmelado).
6. Kuiri dum duona horo, agitante regule.

Framboaj Folioj por Diabeto

Raspberry-folioj riĉaj je vitamino C estas vaste uzataj por konservi bonan sanon.

Decoction farita el ili estas bonega natura kuracilo por malvarmoj, bronkito kaj gripo.

Necesas kolekti frambajn foliojn fine de majo, ĉar estas dum ĉi tiu periodo ke oni observas la maksimuman koncentriĝon de resanigaj komponentoj.

Por kuracaj celoj taŭgas nur idealaj folioj - riĉa verda koloro, sen malhelaj makuloj kaj damaĝoj.

Oni Devas sekigi ilin en ombraj lokoj, kuŝante en unu aŭ du tavoloj.

Prepari resanigan buljonon devas:

1. Muelu la sekigitajn frambajn foliojn.
2. Prenu 2 kulerojn da krudaj materialoj kaj verŝu bolantan akvon en kvanto de 0,5 litroj.
3. Insistu du horojn.

Duono de taso de la finita buljono devas esti prenita 3-4 fojojn ĉiutage.

Kiel beroj, frambo-folioj karakterizas per prononcita ĝenerala plifortigo kaj imunostimulanta efiko.

Frambo, kiu havas riĉan vitaminan kaj mineralan kunmetaĵon, estas grava resaniga produkto por homoj kun diabeto. Ĝi povas esti konsumita freŝa, sekigita kaj frostita, same kiel uzata por la preparado de sukoj, kompotoj, mousses kaj konservaĵoj. Trinkaĵoj faritaj el beroj aŭ folioj ankaŭ devas ĉeesti en la dieto kiel imunostimulanta kaj ĝenerala fortiga natura kuracilo.

Rilataj filmetoj