Ĉiu homo havas sukeron en sia sango. Pli ĝuste estus diri "sango glukozo", kiu diferencas en kemia konsisto de sukero kaj estas potenca fonto de energio. Glukozo el manĝaĵo eniras la sangon kaj disvastiĝas tra la korpo por provizi ĝin per energio, por ke ni povu pensi, moviĝi, labori.
La esprimo "sukero en la sango" ekradikiĝis inter la homoj, ĝi ankaŭ estas aktive uzata en medicino, tial, kun klara konscienco, ni parolos pri sango sukero, memorante kion signifas glukozo. Kaj glukozo helpas insulinon eniri en la ĉelon.
Troa glukozo konvertiĝas al glukogeno kaj iras por atendi en la hepato kaj skeletaj muskoloj, kiuj servas kiel speco de magazeno por ĝi. Kiam necesos plenigi la energian deficiton, la korpo prenos kiom da glicogeno necesas, denove konvertante ĝin al glukozo.
Kiam estas sufiĉe da glukozo, la eksceso estas forigita en glukogenon, sed ĝi ankoraŭ restas, tiam ĝi estas deponita en formo de graso. De ĉi tie la troa pezo, kunkomitantaj sanproblemoj, inkluzive de diabeto.
La sukero en plenkreskuloj kaj infanoj pli ol 5-jaraj estas 3,9-5,0 mmol po litro, la sama por ĉiuj. Se via analizo preskaŭ duobligas la normon, ni ĝustigu ĝin.
"Trankvila, nur trankvila!" - diris fama gravulo, ŝatanta marmeladon kaj bulkojn. Sangotesto pro sukero ankaŭ ne damaĝus lin.
Do, vi donacis sangon por sukero kaj vidis la rezulton - 8,5 mmol / L. Ĉi tio ne estas kialo por panikiĝi, estas okazo por konsciiĝi pri ĉi tiu afero. Pripensu tri eblojn por pliigita glukozo ĝis 8,5.
1. TEMPORANJA SUA NIVELO. Kion tio signifas? Sango estis donacita post manĝado, post severa fizika streĉo, en stato de severa streĉo, malsano aŭ gravedeco. Estas la koncepto de "graveda diabeto" kiam sanga sukero pliiĝas pro hormonaj ŝanĝoj en la korpo de la atendanta patrino. Ĉi tiuj faktoroj kontribuas al provizora kresko de sanga sukero, tio estas natura reago de la korpo, kiu okazas dum ekzercado.
Sekvu la simplajn regulojn por doni sangon por sukero:
- Donu matene sur malplena stomako;
- Forigi streĉon, streĉon, emocian tro-ekscitiĝon.
2. konstante pliigitan sukernivelon. Tio estas, sub ĉiuj reguloj por donado de sango, la sukero-nivelo ankoraŭ restas super 8 mmol / l. Ĉi tio ne estas la normo, sed ankaŭ ne diabeto, ia speco de limregiona stato. Kuracistoj nomas ĝin prediabetes. Ĉi tio ne estas diagnozo, feliĉe. Ĉi tio signifas, ke la pankreato produktas insulinon iom malpli ol necesas. La metabolaj procezoj en la korpo malrapidiĝas, estas fiasko en la prilaborado de sukero fare de la korpo.
Povas esti multaj kialoj: interrompo de la endokrina sistemo, hepatozo, pankreata malsano, gravedeco. Netaŭga vivstilo ankaŭ povas kaŭzi altan sukeron. Alkoholismo, severa streso, manko de ekzercado, obezeco, troa pasio por ĉiaj bonfaradoj "por teo."
Kia kialo kaŭzis kreskon de sukero en vi - la kuracisto helpos establi. Kun konstante alta sukero-indico estas serioza kialo por demandi, kiam estos la sekva rendevuo kun la terapiisto. Depende de la rezulto, li eble raportos vin al endokrinologo por pliaj konsultado kaj kuracado. Bonvolu ne prokrasti la viziton al specialisto.
3. Perforto al glukoza toleremo- Alia ebla kaŭzo de alta sango-sukero. Ĉi tio estas nomata latenta prediabetes aŭ diabeto. Se malglateblas glukozo, ĝi ne estas detektita en urino, kaj ĝia normo estas superita en fastanta sango, la sentiveco de ĉeloj al insulino ŝanĝiĝas, kies sekrecio malpliiĝas.
Kiel ŝi estas diagnozita? En la daŭro de du horoj, la paciento konsumas glukozon en la bezonataj kvantoj, kaj ĉiujn 30 minutojn oni mezuras siajn parametrojn en la sango. Depende de la rezulto, aldonaj provoj estas preskribitaj.
Malobservo al glukoza toleremo ankaŭ estas traktata, speciala dieto estas preskribita kaj oni rekomendas ŝanĝi la kutiman vivmanieron al pli sana. Ĉe diligentaj pacientoj kun bona memdisciplino, resaniĝo eblas.
Atesta testo! Respondu Jes aŭ NE al la sekvaj demandoj.
- Ĉu vi havas problemojn por dormi? Sendormeco?
- Ĉu vi lastatempe perdis pezon?
- Ĉu periodaj doloroj kaj tempaj doloroj ĝenas vin?
- Ĉu via rigardo plimalbonigis lastatempe?
- Ĉu vi spertas prurigitan haŭton?
- Ĉu vi havas kramfojn?
- Ĉu iam okazas, ke vi sentas vin varma sen kialo?
Se vi respondis "jes" almenaŭ unu fojon kaj havas altan sangan sukeron, tiam ĉi tio estas alia kialo por serĉi medicinan konsilon. Kiel vi komprenas, la demandoj baziĝas sur la ĉefaj signoj de prediabeto.
Estas bonaj eblecoj malaltigi la nivelon de sukero al 8,5 per normala korektado de vivstilo. Ne rapidu ĉagreniĝu. Jen kelkaj rekomendoj pri kiuj la korpo nur diros dankon. La unuaj rezultoj povas sentiĝi post 2-3 semajnoj.
- Manĝu 5-6 fojojn ĉiutage. Pli bonas, se la manĝo estas kuirita vapore aŭ en la forno. Malutilaj ruloj, dolĉaĵoj kaj aliaj karbonhidrataj forĵetaĵoj estas plej bone forigitaj. Evitu frititajn kaj spicajn manĝaĵojn. Kuracistoj ĉiam havas manon presitaĵojn kun listo de sukero-reduktantaj manĝaĵoj. Atentu la rekomendojn.
- Rifuzu alkoholon, karbonatajn trinkaĵojn.
- Promenu en la freŝa aero. Trovu en la okupata horaro almenaŭ duonhoron por ŝarĝi en la freŝa aero. Pripensu kian sporton disponeblas por vi kaj iom post iom komencu fizikajn ekzercojn. Promenado, kurado, gimnastiko - ĉiuj bonvenas.
- Dormu sufiĉe. Ses horoj aŭ pli estas tio, kion bezonas resanigo.
Utila aludo. Por konstante monitori la nivelon da sukero, oni rekomendas aĉeti glucometron, ĝi helpos spuri la dinamikon de glukozo. Utila kutimo povas esti konservanta taglibron en kiu vi rimarkos la nivelon da sukero, via dieto kaj fizika agado, por pli bone kompreni vian korpon en la estonteco.
Por via kuracisto gravas via sanga glukoza metilo, sed aldona sango-testo povus ankaŭ esti preskribita.
Kiel elekti glucometron. Por eniri ĉi tiun temon, video helpos vin, kie populare agnoskitaj kuracistoj diros al vi, kiel fari la ĝustan elekton. Kaj tiam la ĉeestanta kuracisto kaj via monujo rakontos al vi la finan decidon.
KIU ESTOS SE SE NENIU FAROS. Plej probable, sukero pliiĝos, prediabetes transformiĝos en diabeto, kaj ĉi tio estas serioza malsano, kies adversaj efikoj efikas sur la tutan korpon. Sano povas atendi, ke ĝi plimalboniĝos kaj la vivokvalito malpliiĝos markite.
Memoru, ke diabeto pli facilas antaŭvidi ol trakti. Estante peza, aĝa 40+ kaj malnomada vivstilo, vi riskas. Por malebligi altan sukeron, estas utile donaci sangon por sukero almenaŭ dufoje jare por rimarki kaj korekti eblajn ŝanĝojn en la korpo ĝustatempe.
