Fabo-legomoj de faboj enhavas grandegan kvanton da utilaj elementoj kaj havas efikan efikon sur la homa korpo. Sed ĉu pizoj kun diabeto povas esti utilaj? Post ĉio, ĉi tiu malsano implikas striktan elekton de produktoj sur la tablo de la paciento. Ajna devio de la dieto povas kaŭzi gravajn problemojn.
Ĉu pizoj rajtas diabetojn
Multaj pacientoj demandas siajn kuracistojn, ĉu pezaj legomoj povas esti inkluzivitaj en la dieto por la unua kaj dua tipo de diabeto? La ĉefa tasko en preparado de la menuo por pacientoj estas elekto de produktoj, kiuj reduktas la altan koncentriĝon da sukero en la sango. Pizo alfrontas ĉi tiun taskon. Kompreneble ĝi ne povas esti konsiderata kuraco por diabeto. Sed ĉi tiu miriga kaj bongusta produkto kontribuos al asimilado de medikamentoj kaj plibonigos ilian efikon.
Pea Glycemic Index 35 ekzempleroj. En kuirita legomo, ĉi tiu indikilo iomete pliiĝas, sed eĉ en ĉi tiu formo malrapidiĝas la sorbado de sukeroj fare de la intestoj, protektante la pacienton kontraŭ glicemio. En diabeto de tipo 1 kaj tipo 2, fazeolo helpas malaltigi kolesterolon kaj malebligas kreskon de tumoroj. Eĉ junaj verdaj folioj havas sanigan havaĵon: dekoracio farita el ili estas trinkita dum monato: 25 g da podetoj estas disbatitaj, kaj boligitaj dum ĉirkaŭ 3 horoj en litro da akvo. Tia drogo helpos plifortigi imunecon kaj normaligi hormonojn.
Diabeto kaj premaj subfluoj estos aferoj de la pasinteco
- Normaligo de sukero -95%
- Elimino de vena trombozo - 70%
- Elimino de forta korbatado -90%
- Forigi de alta sangopremo - 92%
- La kresko de energio dum la tago, plibonigante dormon nokte -97%
Verdaj pizoj mem estas ankaŭ konsumataj. Ili enhavas vegetan proteinon, kiu plene anstataŭigas bestan proteinon. Kun diabeto de tipo 2, peizo-faruno ne malpli valoras, kio estas permesita preni en duono de malgranda kulero antaŭ la ĉefa manĝo.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de pizoj en diabeto
Homoj manĝas pizojn dum longa tempo. Ĝi enhavas preskaŭ ĉiujn vitaminojn kaj nutraĵojn necesajn por la normala funkciado de la korpo en diabeto ambaŭ de la 1-a kaj 2-a tipo.
Bongusta fabo estas plenigita per:
- mineraloj (precipe multe da magnezio, kobalto, kalcio, jodo, fosforo, fluoro en ĝi);
- vitaminoj A, B, PP, C;
- facile digesteblaj proteinoj.
La unikeco de pizoj kuŝas en la kunmetaĵo. La esenca aminoacida lisino estis trovita en ĝi. Ĝi dilatas sangajn glasojn, malhelpas harojn, batalas kontraŭ anemio, plibonigas koncentriĝon. Krome, ĉi tiu fazeola kulturo enhavas piridoxinon, kiu malpezigas la manifestiĝojn de dermatozoj, forigante la simptomojn de hepatito kaj leŭkopeno. Seleno, kiu estas parto de pizoj, havas pozitivan efikon sur la tuta korpo, forigas toksinojn kaj karcinogenojn.
Ofte diabeto estas akompanata de obezeco. Pizoj ne estas unu el tiuj legomoj, kiujn oni devas eviti dum perdo de pezo. Male, pro la malalta kaloria enhavo kaj kapablo igi la intestojn funkcii ĝuste, kuracistoj rekomendas ĝin al ĉiuj pacientoj, inkluzive de diabetuloj. Estas nur 248 kcal po 100 g.
En la varma sezono vi ne devas maltrafi la okazon trakti vin al junaj pizoj. Sed en aliaj epokoj de la jaro same utilas uzi aliajn variaĵojn.
Kun diabeto, li:
- normaligas malbonan kolesterolon pro la enhavo de nikotinika acido;
- Ĝi estas konsiderata natura energio, kiu kapablas konservi muskolan tonon;
- malhelpas disvolviĝon de aterosklerozo de sangaj glasoj, forigas arritmion, fortigas korajn muskolojn;
- Ĝi havas antibacteriajn kaj antimikrobajn efikojn, malebligas la aperon de tuberkulozo;
- antaŭenigas perdon de pezo, forigas estreñimiento;
- rejunigas la haŭton.
Pisoj kun tipo 1 kaj tipo 2 diabeto signife reduktas la eblecon de formado de la malsanoj, kiujn ĉi tiu malsano provokas. Ĝi estas precipe necesa en la vintra-printempa periodo, kiam la simptomoj de manko de vitamino klare manifestiĝas ne nur en pacientoj, sed ankaŭ en sanaj homoj.
Kiel aliaj produktoj, pizoj havas iujn kontraŭindikojn:
- en grandaj kvantoj estas neeble manĝi dum portado de infano pro la kapablo plibonigi gasformadon;
- ĝi estas konsiderata malfacila por la stomako, tial oni ne rekomendas ĝin engaĝiĝi tro multe;
- pizoj ne rekomendas al maljunuloj kun fizika senaktiveco. Ĉi tio estas ĉar ĝi enhavas laktan acidon, kiu estas deponita en la muskoloj. Se homo ne multe moviĝas, tiam tiuj amasiĝoj povas kaŭzi doloron kaj fariĝi impeto por la apero de artaj malsanoj;
- kun guto, pizoj ne estu manĝataj freŝaj. Ĝi povas esti manĝita nur en boligita formo kaj en malgrandaj kvantoj;
- pizoj povas kompliki gastriton kaj peptikan ulceran malsanon;
- ĝi estas atente manĝita kun kolekistito, tromboflebito, malsanoj de la urina sistemo;
- se homo havas individuan maltoleremon, tiam ĉi tiu legomo estas strikte kontraŭindika al li.
Reguloj por manĝi pizojn por diabeto tipo 1 kaj tipo 2
Oni devas memori, ke pizoj profitas nur kun modera uzo. La rekomendinda dozo por diabetoj estas 80-150 g ĉiutage. Ĉi tio sufiĉas por plenkreskulo plenumiĝi kaj akiri la maksimumon da utilaj substancoj.
Nutristiistoj konsilas diabetojn manĝi ĝin en salatoj, supoj, cerealoj, en freŝa, frostita kaj enlatigita formo ne pli ol 1-2 fojojn semajne.
Ĉu eblas manĝi sekajn pizojn? Eblas, sed antaŭ ol kuiri ĝi devas esti trempita. En ĉi tiu formo, ĝi estos malpli utila, sed retenos la plej multajn el la utilaj substancoj.
Diabetes estas uzebla:
- senŝeligantaj pizoj, perfekte kombinitaj kun supoj, kuiraĵoj, cerealoj;
- cerebraj, dolĉaj, sulkigitaj pizoj, kiuj ne digestas dum varmotraktado;
- sukero. Ĝi estas konsumata freŝa.
Retoj de Pizo
Kun konstanta entuziasmo por glukozo en la sango, pacientoj devas strikte aliĝi al taŭga nutrado. Se oni devas eviti multajn telerojn, tiam pladoj kun pizoj povas kaj devas esti inkluzivitaj en la dieto de diabetoj.
Pea supo
Por kuiri, estas pli bone elekti senŝeligajn aŭ cerbajn pizojn. Por satigi la guston de la finita plado, ĝi estas boligita en buljono de bovaĵoj. Kiam vi kuiras viandon, la unua akvo devas esti malplenigita, kaj tiam la akvo estas verŝita denove. Tuj kiam la buljono bolas, lavitaj pizoj estas aldonitaj al ĝi. Krome, terpomoj, tranĉitaj, gratitaj karotoj, fajne cepoj estas enmetitaj en la supon. Ili povas esti kuiritaj kun oleo aparte en pato. Je la fino, vi povas aldoni verdulojn.
Boligitaj pizoj
Vi povas plaĉi al si per freŝaj pizoj nur en junio-julio. La reston de la tempo vi devas manĝi aŭ frostan vegetaĵon aŭ boligi seka. Antaŭ ol kuiri, pizoj estas trempitaj dum pluraj horoj. Se ĉi tio ne fariĝas, tiam la kuira tempo estas ĉirkaŭ 2 horoj anstataŭ 45 minutoj. Glaso da produkto sufiĉas 3 glasoj da akvo. Poste la plado rezultos bongusta kaj maldika. Kiam vi kuiras, ne forgesu forigi la ŝaŭmon, kaj necesas kui pizojn al malrapida varmo. 10-15 minutojn antaŭ ol malŝaltiĝi, la plado estas salita, kaj post kuirado, aldonu oleon.
Ĉio pri tritiko por diabeto ĉi tie - //diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html
