La pezo de homo dependas de multaj faktoroj, ĉefaj estante la aĝo, la ĉeesto de kronikaj malsanoj en la korpo, laborkondiĉoj, naturo de nutrado kaj similaj.
Tra la jaroj, ĉi tiu cifero devas pliiĝi, sed ne grave.
Sciencistoj avertas, ke post 45 jaroj, korpa pezo devas resti stabila, tio estas, konserviĝi al plej bona nivelo kun aĝo de trajtoj.
Tial akuta malpliiĝo de pezo (pli ol 5-6 kg monate) sen ŝanĝi la bazajn manĝajn kutimojn kaj vivmanieron estas rigardata de spertuloj kiel patologia simptomo de iu malsano. Precipe diabeto povas esti unu el la kaŭzoj de tiaj malsanoj.
Kun diabeto grasiĝas aŭ perdi pezon?
Kial iuj pacientoj kun diabeto perdas pezon draste, dum aliaj, kontraŭe, rapide gajnas pezon kaj suferas obezon? Temas tute pri la patogenezo de diversaj formoj de la malsano.
Kiel regulo, homoj kun la unua tipo de diabeto, kiuj ne produktas insulinon, komencas "fandiĝi" post la apero de la unuaj simptomoj de la malsano.
En diabeto tipo 1, nesufiĉa kvanto da insulino (hormono kiu detruas glukozon) estigas energian malsaton de histoj, rezulte de tio, ke ili komencas serĉi alternativon al sia kutima energifonto por konservi sian funkcion.
Ĉi-kaze glukogenozo estas aktivigita, tio estas la sintezo de glukozo en histoj el ne-karbonhidrataj substratoj, kiuj muskoloj kaj graso sukcese fariĝas. Ili laŭvorte komencas bruli antaŭ niaj okuloj. Sed pro manko de insulino, la glukozo akirita ne eniras la korpajn ĉelojn, sed leviĝas nur en la sango. Rezulte, la stato de la diabeto daŭre plimalbonigas, kaj pezo malpliiĝas.
Pacientoj kun diabeto de tipo 2, kontraŭe, estas inklinaj al obezeco.
Ili perdas pezon jam en la stadio de formado de severaj komplikaĵoj aŭ kun netaŭge elektita dozo de medikamentoj.
Kiel vi scias, ĉe tiaj homoj la pankreato sintezas normale insulinon, nur la ĉeloj de la korpo restas imunaj kontraŭ ĝi, kaj sekve ne prenas glukozon. Ĉi tio kondukas al pliigo de sanga sukero, akumuliĝo de lipidaj konglomeraĵoj kaj kresko de pezo pro lipidaj komponaĵoj.
La ĉefaj kialoj, kial diabeto perdas pezon
Diabeto mellitus ĉe pacientoj manifestiĝas per multaj patologiaj simptomoj, precipe, disvolviĝo de severa soifo, pliigo de urino, difektita ĝenerala stato, aspekto de seka haŭto kaj parestesoj, tio estas, tinglado aŭ brulado en la membroj. Krome la malsano efikas sur la pezon de homo forte kaj ŝajnas, ke ĝi ne kaŭzas perdi pezon.
Foje ĉi tiu pezoperdo povas esti ĝis 20 kg monate sen fizika streĉo kaj ŝanĝoj en dieto. Kial homoj kun diabeto perdas pezon? Subita pezoperdo estas pli ofta ĉe pacientoj, kiuj suferas de insulin-dependa tipo de diabeto.
Ĉe tiaj pacientoj, la pankreata glando rifuzas produkti sufiĉan kvanton de la hormona insulino, kiu reguligas la metabolon de glukozo. En ĉi tiu kazo, la homa korpo komencas serĉi alternativajn energifontojn por konservi siajn esencajn funkciojn, elprenante ĝin el grasaj deponejoj kaj muskola histo.
Tiaj procezoj kondukas al akuta malpliiĝo de pezo pro malpliigo de muskolaj kaj grasaj tavoloj.
En diabeto de la dua tipo, insulino en la homa korpo estas sintezita, sed ne perceptita de la hepataj ĉeloj, tial la korpo sentas akran mankon de glukozo kaj komencas ĉerpi energion el alternativaj fontoj.
Perdo de pezo kun ĉi tiu scenaro ne estas tiel rapida kiel en la kazo de tipo 1-diabeto.
Severa perdo de pezo kiel simptomo de diabetaj komplikaĵoj
Intensa pezoperdo en diabeto estas signo de disvolviĝo de ĝiaj malkompensaj formoj, akompanataj de patologiaj ŝanĝoj en la funkcieco de la internaj organoj, kaŭzante ĝeneralan elĉerpiĝon kaj gravan difekton de bonstato de malsanulo.
Tiaj ŝanĝoj en la korpo de la paciento indikas, ke li ne plu povas kontroli metabolajn procezojn sen ekstera helpo, tial li bezonas plian korektadon.
Forta pezoperdo estas rezulto de energia malsato de korpaj histoj, kiu kondukas al gravaj metabolaj malordoj. Ĉe Tiaj pacientoj estas akra deficito de sangaj proteinoj, ketoacidosis kaj anemio. Ili konstante sentas soifon asociitan kun pliigo de glukozo.
Kio estas la danĝero de subita pezo per persono?
Subita pezo-perdo estas tre danĝera procezo, kiu kondukas al interrompo en la normala funkciado de la korpo, malstabiliĝo de enzimaj sistemoj kaj metabolo.
Inter la ĉefaj danĝeroj de rapida pezo perdo, kuracistoj distingas jenajn punktojn:
- hepata misfunkcio rezulte de perdo de kontrolo sur grasaj ĉeloj, kiuj komencas diseriĝi tre rapide por replenigi la energian deficiton;
- malpliiĝo de la aktiveco de la digesta sistemo, precipe de la pankreato, vezika veziko, stomako kaj intestoj;
- ĝenerala embriaso de la korpo asociita kun malpliigo de la volumo de cirkulanta sango kaj amasiĝo de toksinoj en ĝi - produktoj de esenca agado de ĉeloj de la homa korpo;
- atrofio de muskola histo, kiu estas patologia manifestiĝo de la procezo de pezo perdo kaj replenigo de la manka kvanto da energiaj rimedoj pro miocitoj (muskolaj ĉeloj).
Ĉu mi bezonas perlabori pezan pezon?
Multaj diabetoj, lernantaj pri la konsekvencoj de subita pezo perdo, provas tuj reveni al sia antaŭa pezo kaj eĉ pliigi pezon.Sed tiaj agoj estas pravigitaj de medicina vidpunkto?
Nature, pacientoj kun diabeto devas kontroli sian pezon. Gravas memori, ke ĝia manko kondukas al kacheksio, renaj kaj hepataj malsanoj, malpliigita vidado kaj rapida progresado de diabeta polineuropatio.
Aliflanke, vi ne devas gajni funtojn tre rapide, riĉigante vian dieton per karbonhidratoj. Tiaj agoj nur pliigos la nivelon de glukozo en la sango kaj pliseverigos la kurson de diabeto, kontribuante al la rapida disvolviĝo de ĝiaj komplikaĵoj.
Kio estas diabetoj por restarigi korpan pezon?
Kun diabeto, la taŭga dieto, kiu baziĝas sur modera konsumo de karbonhidrataj manĝaĵoj, helpos restarigi pezon.
En ĉi tiu kazo, la paciento devas regi sian dieton kaj atenti la glicemian indicon de manĝaĵoj, donante preferon nur al tiuj, kiuj estas malalta.
Gravas memori, ke ju pli malalta estas la GI, des malpli da sukero ĉi tiu manĝaĵo donos al la sango. Aldone, diabetaj pacientoj bezonas daŭri altan kalorian dieton kaj manĝi nutraĵojn, kiuj stimulas la produktadon de insulino, inkluzive de ajlo, lina oleo, bruldoloroj, mielo kaj kaprina lakto.
La listo de permesitaj manĝaĵoj por alta sanga sukero inkluzivas:
- integraj grenaj cerealoj (precipe sana perla hordeo);
- skimaj laktaĵoj;
- legomoj, nome lentoj, faboj, nigraj faboj;
- fruktoj kaj legomoj.
Por pliboniĝi, vi devas manĝi ofte kaj en malgrandaj porcioj (ĝis 6 fojojn tage). Karbonhidratoj devas esti konsumataj en malgrandaj kvantoj kaj uniforme dum la tuta tago.
Specimmenuo
La menuo de diabetoj estas apenaŭ diversa. Sed tia dieto estas necesa por ili konservi pezon kaj formon, plibonigi sian ĝeneralan staton kaj ankaŭ malhelpi disvolviĝon de komplikaĵoj de la malsano.
La dieto de paciento kun diabeto povas esti la sekva:
- unua matenmanĝo - fruktoj kaj glaso da graso-libera kefir;
- dua matenmanĝo - hordea poruko kun butero kaj sekigitaj fruktoj, verda teo kaj branĉa bulko;
- tagmanĝi - fiŝa orelo, muelejo kaj graso el koka hepato, kompoto sen sukero;
- posttagmeza teo - tranĉaĵo da sekala pano, teo;
- unua vespermanĝo - kuirita brasiko kun fungoj, pomo, ayran;
- dua vespermanĝo - cottage fromaĝo kaserolo, nuksoj kaj kefir.
Utilaj receptoj
Kiam vi preparas manĝojn por pacientoj kun diabeto mellitus, oni devas memori, ke ili devas enhavi nutraĵojn kun malalta glicemia nivelo, kiu ne pliigos la koncentriĝon de glukozo en la sango.
Ekzemple, estas pli bone anstataŭigi tritikan farunon kun ĝia hordea kompenso, kaj terpomitan amelon kun maizo. Se vi vere volas aldoni buteron al la poruko, tiam vi povas fari ĝin, sed sen misuzo, tio estas ne pli ol 15 g.
Legomoj kun vaporo
Tre utila plado estas kuiritaj legomoj (brasiko, melongeno kaj kukurboj, tintilo, same kiel tomatoj, cepoj). Ĉiuj ĉi tiuj komponentoj devas esti tranĉitaj al kuboj kaj, metitaj en pato, verŝu vegeta buljono. Estingu la rezultan kunmetaĵon dum ĉirkaŭ unu horo je temperaturo de ne pli ol 160 ĉ.
Kuracistoj mem ofte rekomendas pladon kiel fazeolo al diabetoj. Facilas kuiri. Por fari tion, vi bezonas preni manplenon da faboj, herboj kaj pluraj terpomoj.
Preparu la ĉefajn ingrediencojn (cepojn kaj terpomojn) kaj verŝu ilin per du litroj da vegeta buljono. Metu sur fajron, kuiru dum ĉirkaŭ 15 minutoj kaj, aldonante fabojn, boligu dum aliaj 10 minutoj. Poste aspergu la supon per herboj kaj lasu ĝin stari sub la kovrilo.
Rilataj filmetoj
Pri la principoj de nutrado por diabeto en la video:
