Dank 'al la hormona insulino, graso akumuliĝas en la korpo kaj samtempe, ĉi tiu hormono malhelpas rompon de graso. Se estas troa pezo kaj obezeco, eĉ se mankas diabeto, ekzistas patologio, kiu kontribuas al pliigita enhavo de insulino en la sango.
Vi povas perdi pezon se vi malpliigas la kvanton de insulino al normala nivelo.
Kun diagnozo de diabeto, des pli vi povas trovi rilaton inter la malsano kaj pezo-kresko.
Kiel revenigi insulinon al normalo
Dieto kun reduktita karbonhidrata enhavo en manĝaĵo helpos alporti la kvanton da insulino en la sango al normala stato sen medikamento.
Tia dieto pliigos rompon de graso kaj vi rapide povas perdi pezon sen apliki multan energion kaj sen malsato, kio gravas por diabeto.
Pro kiu kialo malfacilas perdi pezon manĝante malaltajn kaloriojn aŭ malaltajn grasojn. Ĉi tiu dieto estas saturita per karbonhidratoj, kaj ĉi tio siavice konservas la nivelon de insulino en la sango je pliigita nivelo.
Multaj homoj kredas, ke la obezeco kaj la aspekto de troa pezo estas manko de volo, kio ne permesas vin ekzerci kontrolon pri via dieto. Sed ĉi tio ne estas tia. Noto:
- La obezeco kaj tipo 2 diabeto rilatas, paralelo kun genetika predikado povas esti tirita.
- Ju pli da troo de pezo, des pli prononcita estas la perturbita biologia metabolo en la korpo, kio kondukas al malobservo. insulina produktado el insulino kaj poste la nivelo de la hormono en la sango altiĝas, kaj en la areo de la abdomeno akiras troan grason.
- Ĉi tio estas malvirta rondo, kiu kunportas disvolviĝon de tipo 2-diabeto.
Obezeco kaj Tipo 2 Diabeto
60% de la loĝantoj de evoluintaj landoj estas obesaj, kaj ĉi tiu cifero pliiĝas. Iuj kredas, ke la kialo kuŝas en forlasi multajn homojn pri la kutimo fumadi, kio senprokraste kondukas al aro da kromaj funtoj.
Tamen pli proksime al la vero estas la fakto, ke la homaro konsumas tro multe da karbonhidratoj. Sed plej grave, kun obezeco, la risko de diabeto tipo 2 pliiĝas.
La agado de genoj, kiuj kontribuas al disvolviĝo de la obezeco
Ni provu kompreni kiel genoj kontribuas al disvolviĝo de antaŭdiro al akumulado de graso en tipo 2-diabeto.
Estas tia substanco, hormono nomata serotonino, ĝi reduktas la senton de angoro, malstreĉiĝas. La koncentriĝo de serotonino en la homa korpo pliiĝas pro la uzo de karbonhidratoj, precipe rapide ensorbitaj kiel pano.
Eblas, ke kun inklino amasiĝi graso, homo havas mankon de serotonino ĉe la genetika nivelo aŭ malbonan sentivecon de cerbaj ĉeloj efike. En ĉi tiu kazo, la persono sentas
- malsato
- maltrankvilo
- li havas malbonan humoron.
Manĝi karbonhidratojn dum iom da tempo donas reliefon. Ĉi-kaze estas kutimo manĝi kiam ekestas malfacilaĵoj. Ĉi tio negative influas la figuron kaj sanon, alivorte manko de serotonino povas kaŭzi obezecon en diabeto.
La sekvoj de troaj karbonhidrataj manĝaĵoj
Troa karbonhidrata ingestaĵo kaŭzas troan insulinon en la pankreato, kio estas la komenco de la procezo de obezeco kune kun diabeto. Sub la influo de la hormono, sango sukero konvertiĝas al adiposa histo.
Pro la amasiĝo de graso, la susceptibilidad de histoj al insulino reduktiĝas. Ĉi tio estas malvirta rondo, kiu kaŭzas malsanon kiel diabeto de tipo 2.
Leviĝas la demando: kiel artefarita maniero povas pliigi la nivelon de serotonino en cerbaj ĉeloj, precipe kun diabeto? Kun la helpo de antidepresivoj, kiuj kapablas bremsi la naturan rompon de serotonino, kio pliigas ĝian koncentriĝon.
Ĉi tiu metodo tamen havas kromefikojn. Ekzistas alia maniero: preni drogojn, kiuj antaŭenigas la formadon de serotonino.
Dieto malalta en karbonhidratoj - proteino - pliigas la formadon de serotonino. Krome aldono de 5-hidroksitriptofano aŭ triptofano povas esti plia ilo. Estos ĝusta korelacii vian dieton kun tio, kiel ĝi estis kiel dieto sur la glicemia indekso.
Uzinte ĉi tiujn drogojn, estis rivelita, ke 5-hidroxitriptriptano estas pli efika. En okcidentaj landoj, medicino aĉeteblas ĉe apoteko sen preskribo. Ĉi tiu drogo estas konata kiel terapio por depresio kaj por kontroli troan apetiton.
Multnombraj studoj malkaŝis, ke ekzistas rekta rilato inter la genetika tendenco amasigi grason, la disvolviĝon de la obesidad kaj la disvolviĝon de diabeto de tipo 2.
Tamen la kialo ne estas en unu geno, sed en pluraj genoj, kiuj progresive pliigas la minacon al homoj, tial la ago de unu tiras la reagon de la alia.
Heredaj kaj genetikaj predispozicioj ne estas kondamno kaj la ĝusta direkto por obezeco. Malalta karbo-dieto samtempe kun ekzercado helpos redukti la riskon de tipo 2-diabeto je preskaŭ 100%.
Kiel forigi karbonhidratan dependecon?
Kun obezeco aŭ tipo 2-diabeto, persono estas postulata por monitori la nivelon de glukozo en la sango.
Multaj pacientoj plurfoje provis perdi pezon per malalta kaloria dieto, tamen en la praktiko ĉi tiu alproksimiĝo ne ĉiam efikas, dum la stato de la paciento eĉ povas plimalbonigi, kaj la obezeco okazinta kun diabeto ne foriras.
Regule kreskas grasa amasiĝo kaj diabeto de tipo 2, pro tio, ke homo dependas de manĝaĵo, rezulte, li transkonsumas karbonhidratojn dum longa tempo.
Fakte ĉi tiu toksomanio estas problemo komparebla kun alkoholismo kaj fumado. Alkoholulo devas esti konstante ebria kaj povas foje fali en ebria "eksplodaĵo".
Kun manĝa toksomanio, homo suferas la tutan tempon, atakoj de neuzado en manĝaĵo estas eblaj.
Kiam paciento estas toksomaniulino al karbonhidratoj, por li estas sufiĉe malfacile sekvi malaltan karbonhidratan dieton. Tia forta avido de konstanta konsumado de karbonhidratoj povas esti pro manko de kromio en la korpo.
Ĉu eblas konstante liberiĝi de manĝaĵa dependeco?
Vi povas lerni manĝi malmulte, ne konsumi karbonhidratajn manĝaĵojn kaj samtempe havi bonegan sanon. Por alfronti karbonhidratan dependecon, drogoj estas prenitaj en formo de tablojdoj, kapsuloj, injektoj.
La drogo "Kromium-picolinato" estas malmultekosta kaj efika kuracilo, ĝia efiko povas esti observata 3-4 semajnojn post konsumo, kaj samtempe vi bezonas sekvi malaltan karbonhidratan dieton, en ĉi tiu komplekso vi povas atingi bonajn rezultojn.
La drogo estas liberigita en formo de tablojdoj aŭ kapsuloj, kiuj same efikas. Se post la prenado de ĉi tiu drogo ne efikas, mem-hipnota metodo, same kiel injekto de Baeta aŭ Victoza, povas esti enkondukitaj en la komplekso.
Por kuracado de karbonhidrata dependeco, vi bezonas multan tempon kaj penon. Ege gravas kompreni, ke sen strikta aliĝo al dietaj reguloj kaj sen monitorado de glukozaj niveloj, malfacilos ĉesigi pezon en diabeto.
La obseda bezono pri uzado de karbonhidrataj produktoj bezonas la saman pliigitan atenton kiel pasio por alkoholo aŭ drogoj, kiel ni skribis supre.
Statistiko estas senĉesa, kaj diras, ke pro troa konsumo de manĝaĵoj enhavantaj karbonhidratojn, pli multaj homoj mortas ĉiujare ol pro drogmanio.
Ĉiuokaze, vi devas scii ne nur kiel rapide malpligrandigi sangan sukeron, sed kiel rekrei ĝin kutime al normalo, kaj fari ĉi tion ne nur kun medikamentoj, sed ankaŭ kun dieto.
Konklude, ni povas diri, ke obezeco kaj tipo 2-diabeto postulas integran aliron, ne nur en formo de kuracado, uzado de dietoj kaj ekzercado, sed ankaŭ en formo de psikologia helpo.
