Ĉiuj scias, ke ruĝa vino estas sufiĉe utila kaj eĉ en iuj kazoj terapia agento. La ĉefa afero, uzante ĝin ĉiutage, necesas observi la dozon por ne damaĝi kontraŭe la korpon. Oni rekomendas trinki ne pli ol unu glason da vino kun volumo de 120 ml ĉiutage. Plie, ruĝa vino el ĉiuspecaj vinoj estas la plej utila.
Por akiri la plej bonan efikon, oni rekomendas trinki glason da vino kun manĝoj, kaj ne antaŭ aŭ post manĝoj. Do, la francoj trinkas vinon ĉiutage vespere, por vespermanĝi. Ĉi tio plibonigas la ĝeneralan kondiĉon kaj malpliigas sangan kolesterolon.
Ruĝa vino kaj avantaĝoj por la korpo
Ruĝa vino alportas la plej grandan avantaĝon al la funkcieco de la kardiovaskula sistemo. La ostoj kaj ŝelo de malhelaj vinberoj enhavas utilajn antioksidajn flavonoidojn, kiuj favore influas la laboron de la koro.
Precipe ruĝa vino helpas:
- Malsupra kolesterolo malutila al la korpo;
- Pliigi profitigan kolesterolon;
- Forigu sangotojn en la sangaj glasoj.
Ankaŭ en la haŭto de malhelaj vinberoj estas unika antioksidanto nomata resveratrolo, kiu servas kiel bonega profilaktiko kontraŭ la formado de malignaj kanceraj tumoroj. Inkluzivi tian antioksidanton havas pozitivan efikon sur la funkciado de la nerva sistemo, malebligante nervajn ĉelojn diseriĝi. Simila substanco estas uzata en la traktado de malsanoj kiel Parkinsono kaj Alzheimer.
Studoj montris, ke la resanigaj substancoj, kiujn enhavas ruĝa vino, malebligas la disvolviĝon de dentaj malsanoj kaj gingivaj malsanoj.
Ruĝa vino enhavas grandegan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj utilaj por sano, inkluzive:
- Fero, kiu estas bonega ilo en la batalo kontraŭ anemio;
- Magnezio, kiu havas bonvolan efikon sur la funkcieco de la kardiovaskula sistemo;
- Grasa acid-rompanta kromo;
- Rubidio, kiu forigas malutilajn toksinojn kaj radioaktivajn elementojn el la korpo.
Seka ruĝa vino estas ofte uzata por trakti malsanojn; ekzistas praktiko en medicino, kiam kuracistoj preskribas ĝin por iuj specoj de malsanoj. Ĉi tiu produkto pliigas la apetiton, plibonigas la imunosistemon, havas efikan efikon sur la digesta sistemo, plibonigas dormon kaj malrapidigas la maljuniĝan procezon de ĉeloj kaj histoj. Inkluzivita vino el malhelaj vinberoj estas uzata en la traktado de anemio.
La konsisto de ruĝa vino inkluzivas utilajn elementojn, kiuj forigas toksajn substancojn el la sango kaj malbonan kolesterolon. Samtempe, trinkante vinon ĉiutage dum unu monato, vi povas pliigi bonan kolesterolon je 15 procentoj.
Inkluzive en vino estas trioble pli resveratrolo ol en beroj aŭ sukoj. Ĉi tio helpas tonigi, plibonigi fizikan kaj mensan agadon, same kiel plilongigi vivon.
Ĉar ĉi tiu alkohola trinkaĵo enhavas signifan dozon da vitaminoj, mineraloj kaj aminoacidoj, ĝi devas esti konsumita en rekomendaj dozoj por vitamina manko. Ofte ili trinkas ĝin dum malfortigado de la korpo por pliigi forton. Trinki kelkajn kulerojn da ruĝa vino ĉiutage restarigas forton kaj ordigas la korpon.
Ruĝa vino ankaŭ estas konata pro siaj resanigaj kvalitoj en kuracado de malvarmoj. Por fari tion, varma mullita vino estas kutime preparita el ruĝa vino kun la aldono de cinamo, nuksoŝelo, dukos kaj aliaj spicoj.
Kune kun la fakto, ke ĉi tiu produkto malaltigas kolesterolon, por diabetoj, ruĝa vino estas rekomendita en malgrandaj dozoj kiel rimedo por redukti pezon. Kiel vi scias, ĉi tiu produkto estas konsiderata bonega maniero perdi pezon kaj bruligi grasajn ĉelojn en la korpo, iel, produktoj, kiuj forigas kolesterolon el la korpo, povas esti ankaŭ vino.
La komponentaj vinaj komponentoj malhelpas la disvolviĝon de grasaj ĉeloj kaj malpliigas la produktadon de citokinoj, kiuj respondecas pri malplibera funkciado de la korpo, kondukante al obezeco.
Por ekscii, kiu vino estas la plej sana, sciencistoj studis plurajn specojn de vinoj kaj alvenis al la konkludo, ke la plej multaj flavonoidoj troviĝas en seka ruĝa vino, kaj blanka vino estas malpli plena de utilaj antioksidantoj. Kiel rezultis, la dolĉa indikilo rekte dependas de la kvanto da flavonoidoj, des pli dolĉa estas la vino - des malpli da nutraĵoj ĝi enhavas.
Koncerne vinbergan sukon, oni scias, ke ĝi funkcias kiel efika ilo kontraŭ la formado de sangotagoj en sangaj glasoj, sed ĝi ne influas kolesterolon kaj ĝiajn sangajn kalkulojn.
Ruĝa vino kaj ĝiaj damaĝoj
Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu produkto reduktas kolesterolon, ekzistas certaj riskoj, ke ruĝa vino povas influi kontraŭ la funkciado de la hepato, pankreato kaj nerva sistemo, se oni ne sekvas mezurojn kaj la rekomendatan dozon. Tamen virinoj kun troa alkoholo povas disvolvi maman kanceron.
Ruĝa vino estas tute kontraŭindikata en malsanoj kiel:
- Pancreatitis
- Hipertensio
- Koronaria kormalsano;
- Pliigita trigliceridoj
- Ĉeesto de deprimita homo.
Kiam vi uzas surestimatan dozon de ruĝa vino ĉiutage, homo povas disvolvi:
- Streko;
- Kanceroj
- Hipertensio
- Kormalsano;
- Krozo de la hepato;
- Pankreata malsano;
- Interrompo de cerba aktiveco.
Ĉar ruĝa vino estas konsiderata kiel alkohola trinkaĵo, ĝi povas konduki al disvolviĝo de alkohola dependeco. Alkoholo estas tute kontraŭindikata por gravedaj virinoj, ĉar ĝi povas damaĝi nenaskitan bebon, kaŭzante naskajn difektojn.
Rekomendoj pri Ruĝa Vino
En diabeto mellitus, la konsumo de ruĝa vino devas esti strikte dosita, kvankam ĝi ne estas tute malpermesita. Vi bezonas trinki ĝin iom post iom kaj nepre manĝi. Alie, alkohola trinkaĵo povas negative efiki sur sangan sukeron, pliigante ĝian agadon, dum gravas scii kiel alkoholo influas sangan sukeron.
Estas permesite al viroj preni duoblan dozon de pli ol 240 ml ĉiutage. Virinoj, pro iuj trajtoj de la korpo, povas trinki nur unu dozon en volumo de 120 ml. Ne pensu, ke kiam oni ellasas pli grandan dozon da ruĝa vino, la protekto kontraŭ malsanoj estos multe pli alta. Male, superdozo nur aldonos al sanproblemoj.
Ne forgesu, ke ruĝa vino estas alkohola trinkaĵo, do vi devas sekvi la rekomenditan dozon por ne damaĝi la korpon. Homoj, kiuj havas genetikan predisponon al alkoholismo, ne devas enkonduki ĉi tiun tipon de trinkaĵo en sian dieton por ne pligravigi la situacion. Kiam vi elektas ruĝan vinon, vi devas aĉeti nur veran produkton sen fastado kaj de fidindaj fabrikantoj.
Se la paciento tute ne trinkas alkoholon, vi ne devas alkutimi lin al ruĝa vino, malgraŭ ĝiaj avantaĝaj proprietoj. Tiaj utilaj antioksidantoj troveblas en aliaj manĝaĵoj, kiel iuj legomoj aŭ fruktoj.
Kiel vi scias, ruĝa vino pliigas la profitigan kolesterolon en la korpo, simila efiko estas akirita se vi regule ekzercas. Por reguligi kolesterolon, indas konsulti kuraciston pri terapia dieto, kuracaj metodoj kaj rekomendaj fizikaj ekzercoj.
