Kiel mirinda estas esti sana, ĉiuj pordoj estas antaŭ vi malfermitaj. La vivo plene progresas! Ne ekzistas malpermesoj aŭ limigoj. Sed ne ĉiuj homoj estas tiel bonŝancaj. Kaj multaj devas alfronti diagnozon de diabeto dum sia vojaĝo. Ĉi-kaze la homa korpo ne kapablas uzi la energion venantan de manĝaĵo kaj distribui ĝin ĝuste tra la korpo. Akuzo metabolaj malordoj.
En diabeto, por malpezigi sian kondiĉon, homo devas aliĝi al certa dieto. Antaŭ ĉio, limigu la konsumon de karbonhidratoj, malaltigu la kalorian konsumon de manĝaĵoj kaj, plej grave, fortigu vian dieton. Riĉigu la menuon per vitaminoj por diabetoj, helpu pomonfrukton.
Frukto-profito
Do, kio estas la avantaĝo manĝi fruktojn? Uzante la frukton en manĝaĵo ĉiutage, vi ricevos la jenajn:
- Korppurigado;
- Pliigita imuneco;
- Normaligo de metabolo;
- Plibonigado de bilia sekrecio.
La avantaĝoj de ekzotika feto en tipo 1 kaj tipo 2 diabeto
Ĉu eblas por diabetoj grapfrukto, multaj homoj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, demandos? Ni provu kalkuli kiel ĉi tiu feto influas la korpon de la paciento:
- Malsupra sukero;
- Plibonigas digeston;
- Malrapidigas la absorbadon de karbonhidratoj.
Vitaminoj, kiuj formas pomon, kiel E kaj C, helpas fortigi kaj protekti sangajn glasojn en tipo 2-diabeto. Spuroj de kalio kaj magnezio helpas redukti premon. Vitamino A pliigas reziston al streso de la korpo, ĉiuj scias, ke paco kaj stabila psiko estas la plej bonaj helpantoj en la batalo kontraŭ ĉiaj malsanoj.
Sciencistoj studis la fakton, ke flavonoidoj enirantaj la pomelo, kiam ili estas ingestitaj, helpas plibonigi histan sentivecon al insulino. Kaj ankaŭ ĉi tiuj substancoj kontribuas al forigo de malutilaj acidoj el la korpo. Grapefrukto por diabetikuloj resaniĝos, ĉar ĝi povas malaltigi sangan sukeron. Ĝi helpos redukti insulinan nivelon en la analizoj.
Lastatempe elpremita pomelo-suko helpas diabetojn en la digesta sistemo. Aktivas la imunsistemo kaj histo-regenerado.
Kiel kaj kiom manĝi fruktojn
Por la procezo kontraŭbatali la malsanon estis pli efika, oni rekomendas aliĝi al iuj normoj kaj reguloj por la uzo de pomelo.
Precipe utila estos freŝe elpremita pomelo, trinkita antaŭ manĝi.
Sed vi devas memori, ke mielo aŭ sukero estas nedezirata ingredienco en suko.
La dozo de la frukto dependas rekte de la sekso kaj formo de la diabeto.
La rekomendinda ĉiutaga dozo varias de 100-350 gramoj ĉiutage. Ĝi ankaŭ povas esti uzata kiel ero en diversaj salatoj, apliki sukon por saŭco al viando, fiŝo kaj desertoj.
Oni memoru pri la reguloj pri manĝado de pomelo en manĝaĵoj:
- Trinku sukon ekskluzive antaŭ manĝoj;
- Ne pli ol 3 ricevoj de ĵus elpremita suko ĉiutage;
- Ne aldonu sukeron kaj mielon.
Kontraŭindikoj
Ne forgesu, ke uzo de pomelo por diabeto havas kelkajn kontraŭindikojn. Kaj se vi ignoras iujn trajtojn de via korpo, tiam vi nur povas damaĝi manĝi ĉi tiun frukton.
Jen listo de iuj limigoj:
- Gastra kaj duodena ulcero. La frukto havas altan acidecon, kio povas kontribui al pligraviĝo de la malsano de la stomako kaj intestoj. Suko povas kaŭzi doloron kaj subitajn akvojn.
- Oni rekomendas malpliigi konsumon de naturaj fruktoj por infanoj, kiuj suferas diabeton de tipo 1. Manĝaĵaj alergioj aŭ diatezo povas disvolviĝi.
- Ankaŭ suferantoj pri alergio bezonas skrupule alproksimiĝi al la afero manĝi fruktojn.
- Malsanoj de la renoj kaj de la urina vojo. Ĝi estigas urolitiasis.
- Hepato-malsano.
Rekomendoj por Diabetikoj
Kiam vi elektas pomon, oni devas memori, ke ĝi devas esti granda, peza kun brila haŭto. Signo de bona maturiĝo estas forta aromo. Diabetaĵoj bezonas memori, ke ruĝa frukto estas multe pli sana ol rozkoloraj kaj flavaj kompensoj.
Antaŭ ol enlitiĝi, ĵus elpremita suko ĝuste pravas. Triptofano, kiu estas parto de la frukto, havas trankviligan efikon sur la nerva sistemo kaj donas bonan kaj trankvilan dormon.
Se vi bezonas perdi pezon, tiam inkluzivu 200 g da freŝa frukto en la menuo. La maso iros 3-4 kg por monato.
Pomelo-suko kongruas kun drogoj, kiuj malpliigas sangopremon, same kiel kun hormonaj drogoj. Ĝi valoras la memoron, ke en neniu kazo vi devas trinki la kuracilon kun suko. Komponantoj povas reagi kun medikamenta substanco kaj damaĝi la korpon. Ne kombinu la feto kaj paracetamolo. Do, la medikamento fariĝas toksa por la korpo. La intervalo inter preni la kuracilon kaj manĝi pomon devas esti almenaŭ 2 horoj.
La frukto estos bone konservita en la fridujo sur la malalta breto dum 10 tagoj.
Pomoj-Receptoj
Marmelado de pomelo
- Akvo 500 ml;
- 2 mezaj fruktoj;
- 10 gramoj da ia sukero-anstataŭaĵo, sed ne fruktozo.
Senŝeligu, haki kaj boligi la frukton en akvo dum 25 minutoj, ĝis la maso densiĝos. La fajro estu meza. Oni devas ankaŭ konstante agiti la enhavon por ne bruli. Tuj poste aldonu la sukeronan anstataŭanton, miksi. Ni forigas solvi por 2-3 horoj.
Ĉi tiu produkto devas esti konsumita ne pli ol 40 gramojn ĉiutage.
Pomelo glaciaĵo
Pasu la senŝeligitan frukton tra likvigilo. Verŝu la glason kun glaso da pomelo. Aldonu sukeron anstataŭanton, miksi. Verŝu en muldilojn kaj enmetu la frostujo ĝis solidiĝo.
Pomelo-saŭco
Pasu la senŝeligitan frukton tra likvigilo. Aldonu iomete da butero, sukero kaj salo anstataŭaĵo. Kuiri ĝis dezerto.
Morse
Ni kuiras 1 kg da pomelo-pulpo en 5-litra pato kun akvo. Se vi volas, vi povas aldoni pli da ŝelo kaj sukero anstataŭaĵo. Kuiru dum 5 minutoj.
Antaŭzorgo de diabeto
Ĉiun jaron la malsano tuŝas kreskantan nombron da homoj. Tial zorgema antaŭzorgo helpos malpliigi la riskon disvolvi diabeton kaj minimumigi komplikaĵojn de la malsano.
Oni devas memori, ke diabeto estas nekuracebla malsano kaj por eviti ĝin, vi bezonas enkonduki malgrandajn ĝustigojn en vian vivon. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Normaligo de pezo.
- Regula ekzercado.
- Rifuzo de malbonaj kutimoj.
- Taŭga nutrado ekvilibrigita de esencaj nutraĵoj. Adekvata trinkaĵo.
- Periodaj sangotestoj por alta sukero.
- Bonan dormon
- Manko de streso.
Asistanto en preventaj mezuroj estos pomelo. Pro la alta enhavo en vitaminoj kaj mineraloj, ĝi satigos la korpon kaj plifortigos la imunosistemon.
Eblas kaj necesas trakti malsanojn, kaj la naturo kaj ĝiaj komponentoj estos fidela helpanto.
