Diabeto mellitus estas serioza malsano, kiu efikas sur diversaj korpaj sistemoj. Pro ĉi tiuj kialoj, la laboro de diversaj organoj malestimas. Ankaŭ la malsano tuŝas la subajn ekstremaĵojn pro kiuj krudaj kramfoj povas okazi.
Kun diabeto, la ekstercentra nerva sistemo de la kruroj estas tuŝita, kio kondukas al apero de severa doloro en la areo:
- halti;
- malsuperaj kruroj;
- bovido
Doloro daŭras sufiĉe da tempo. Ofte ili memorigas sin vespere aŭ malfrue vespere. Malagrablaj sentoj povas manifestiĝi per tinglado kaj "anseraj kapetoj" en la kruroj.
Atentu! En diabetoj, post plilongigita marŝado, povas aperi kramfoj en la bovidaj muskoloj. Plej ofte ili memoras sin mem nokte.
En severa diabeto mellitus, aliaj simptomoj povas aperi. Tiaj signoj havas pli danĝerajn manifestaĵojn, kiuj povas kaŭzi gravajn konsekvencojn.
Kramfoj Jambaj kramfoj estas senintencaj, severaj kuntiriĝoj kaj postaj pliigoj en specifa muskola grupo, kiuj kreas akrajn sentojn de doloro. La tempo de muskola kuntiriĝo povas esti malsama: ĝiaj limoj povas varii de tri sekundoj al dek minutoj.
Krome konvulsioj tre ofte akompanas fortan, penetran doloron. Kaj eĉ post la ĉeso de doloro, la gambaj muskoloj dum longa tempo konservas pliigitan sentivecon. Kiel regulo, ĉi tiu fenomeno estas karakteriza por diabeto mellitus de la dua kaj foje de la unua tipo.
Nature, kun konstantaj kramfoj, kiuj okazas pro alta sango-sukero kaj hormona malsukceso, necesas trakti ne la simptomon, sed la kaŭzon de la malsano.
Tial diabeto devas aliĝi al simplaj, facile memorindaj reguloj por tute forigi aŭ malpezigi spasmodajn manifestaĵojn, ofte rememorigajn pri si mem dum nokta dormo.
Do, se krampoj okazas, vi devas plenumi la jenajn paŝojn:
- prenu komfortan pozicion dum sidado sur lito aŭ fotelo kaj provu malstreĉiĝi kiel eble plej multe;
- malaltigu viajn krurojn al la planko;
- milde kaj malrapide stari sur plata kaj malvarma planko.
Grava! Kun kaptiloj rezultantaj de diabeto, la korpo ĉiam devas resti en rekta pozicio, kaj la kruroj devas esti kune.
Krome, por forigi krustojn, oni devas plenumi la jenajn agojn:
- profunde enspiru;
- tenu viajn piedfingrojn per via mano;
- tiri viajn krurojn direkte al vi.
Post forigo de muskolaj kuntiriĝoj, estas utile fari malstreĉan masaĝon de la bovidaj muskoloj de la subaj ekstremaĵoj por preventado.
Kaŭzoj de muskolaj kramfoj
Unu el la plej oftaj kaŭzoj de kramfoj estas severa dehidratado en diabeto. Sed ankaŭ multaj aliaj faktoroj kaŭzas muskolan kuntiriĝon.
Muskaj spasmoj povas memorigi sin en somera varmego, dum restado en saŭno, en varma bano aŭ dum aktiva fizika agado. En ĉi tiu kazo, la disiĝo de ŝvito pliiĝas kaj la korpo de la paciento restas senhidratigita.
Diabetaĵoj estas inklinaj al hipertensio kaj disvolviĝo de korinsuficienco, do la kuracado de ĉi tiuj malsanoj ofte estas la preskribo de diurikoj.
Ĉi tiuj financoj ankaŭ povas fariĝi faktoro en la okazo de kuntiriĝoj en la malsuperaj kruroj dum la nokta nokto pro la fakto, ke homo ne ricevas la bezonatan nombron da spuroj.
Atentu! Manko de natrio, kalio kaj magnezio estigas la aperon de kaptiloj. Ĉi tiuj elementoj estas necesaj por la natura kuntiriĝo kaj reflekto de muskoloj kaj la plua transdono de nervaj impulsoj.
Ankaŭ la kaŭzoj de kaptoj inkluzivas:
- malobservo de la inhibiciaj kaj ekscitaj signaloj enirantaj la bovidon;
- pliigita reflekto al muskola kuntiriĝo.
Krome, fenomenoj okazas pro reduktita formado kaj prilaborado de adenosina trifosfora acido. Tial en ĉiuj metabolaj procezoj okazantaj en la kruroj aperas difekto, rezulte de kio ilia malstreĉa kapablo signife reduktiĝas.
Kiam la indekso de sanga viskozeco ŝanĝiĝas, ĉiuj metabolaj procezoj fariĝas pli malrapidaj. Ankaŭ metabolo estas ĉesigita kaze de patologiaj ŝanĝoj en la vaskulaĵoj kaj muskola troo, kio pliigas la nombron de kuntiriĝaj refleksoj.
Plie, krudaj kramfoj en diabeto povas okazi pro severa fizika troa laboro. Do, ĉi tiu malagrabla fenomeno havas multajn kialojn, komenci kun manko de kalio kaj levita korpa temperaturo kaj fini kun streĉaj kondiĉoj.
Traktado
Efikaj ekzercoj
Traktado de krudaj kramfoj en diabeto mellita de ia tipo konsistas en ekzercoj pri fizioterapio. Sed antaŭ ol vi komencas fari iujn ekzercojn, vi certe devas iri al rendevuo kun specialistoj, kiel ekz Estas iuj kontraŭindikoj en kiuj fizika aktiveco estas malpermesita.
Trakti troajn kuntiriĝojn de la muskoloj de la subaj ekstremaĵoj estas sufiĉe simpla. Por fari tion, vi devas sekvi certan sinsekvon de ekzercoj:
- Unue oni faras tre malrapidajn rulojn de piedfingro ĝis kalkano, poste vi bezonas iom malstreĉiĝi.
- Tiam vi devas plenumi plurajn liftojn sur la piedfingroj, post kiuj vi devas malrapide malsupreniri al la kalkanoj, memfide fariĝante la tuta piedo sur la planko. Al la fino de la dua ekzerco, mallonga paŭzo estu farita.
- La tria, plej ofte rekomendinda ekzerco, estas jene: homo prenas kuŝan pozicion, kaj tiam li levas la krurojn kune aŭ alterne.
Atentu! Kiam vi plenumas la lastan ekzercon, necesas certigi, ke la kruroj rektigxas ĉe la genuoj, kaj la movoj de la piedoj senpreme kaj cirkuli.
Se la malemo sentas sin tre rapide, tiam kuracado devas esti farita tre zorge. Ĉi-kaze necesas malpliigi la nombron da ekzercoj.
Post kompletigo de ĉiuj ekzercoj, vi devas iomete piediri senveste ĉirkaŭ la ĉambro. Do, la kruroj povos iom etendiĝi, kio gravas por diabetoj. Kaj ĝenerale la tuta komplekso estas submetita al la bazaj reguloj, per kiuj oni faras ekzercojn por diabeto.
Modera ekzercado en diabeto povas plibonigi sangan cirkuladon en la subaj ekstremaĵoj. Krome tia preventa kuracado helpas energii la muskolojn, kaj tiel reduktas la riskon de oftaj muskolaj kuntiriĝoj.
Kunprema Knitwear
Hodiaŭ la kuracado de diversaj malsanoj de la malsuperaj ekstremaĵoj estas malfacile imagebla sen la uzo de speciala kunprema hosiery, kiu aktivigas sangan cirkuladon.
Tia vestaĵo estas efika ilo ne nur por homoj, kiuj suferas diabeton, sed ĝia uzo efikas por varikaj vejnoj, tromboflebitoj kaj aliaj malsanoj asociitaj kun la kruroj.
Atentu! Kompremaj trikiloj, danke al la unikaj ecoj, kiuj aktivigas sangan cirkuladon, estas bonega batalanto kontraŭ kramfoj. Ĝi malrapide kaj sisteme reduktas la nombron de konvulsiaj manifestiĝoj.
Krome, por malhelpi muskolajn espasmos, vi devas porti komfortajn, komfortajn ŝuojn. Vi devas elekti ŝuojn, botojn aŭ botojn, kiuj ne disbatos la kruron, tiel malhelpante la formadon de vrako.
