Diabeto mellitus estas kompleksa malsano, kiu efikas sur la homa endokrina sistemo. Karakterizaĵo de la klinikaj kondiĉoj de diabeto konsideras altan nivelon da sukero en la sango, kio estas konsiderata kiel sekvo de la kompleta foresto aŭ manko de insulino, kaj ankaŭ misfunkciadoj en ĝia interagado kun korpaj ĉeloj.
Insulino estas hormono produktita de la pankreato. Ĝi respondas kaj respondecas pri metabolo, t.e. karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj. Tamen plejparte ĝia efiko etendas precize al la interŝanĝo de sukeroj. Krome, glukozo estas konsiderata la ĉefa fonto de esenca energio.
Procesanta glukozo okazas en preskaŭ ĉiuj histoj kaj organoj kun partopreno de insulino. Se homo havas insulinan mankon, la kuracisto diagnozas diabeton mellitus de la unua tipo, se malsanoj en la interago de insulino kaj aliaj ĉeloj - jen diabeto mellitus de la dua tipo.
Tamen ĉiuokaze la esenco de la malsano restas unu. En diabetoj, glukozo en grandaj kvantoj akumuliĝas en la sango sen eniri la ĉelojn de la korpo. Rezultas, ke ĉiuj organoj, krom insulin-sendependaj, restas sen esenca energio.
Sendepende de kiu tipo de diabeto estas konsiderata, la apero de la malsano povas esti malhelpita. La grupo de risko inkluzivas jenajn kategoriojn da homoj:
- Tiuj, kies parencoj havas diabeton;
- Homoj suferantaj kun obezeco kun diabeto mellitus aŭ nur troa pezo;
- Infanoj naskitaj kun pezo malpli ol 2,5 kg aŭ pli ol 4,0 kg. Tiel ankaŭ patrinoj de infanoj naskitaj kun pezo pli ol kvar kilogramoj;
- Homoj pli aĝaj ol 45;
- Personoj, kies vivstilo povas esti nomata sedentema;
- Pacientoj suferantaj arterian hipertension, pro difektita glukoza toleremo.
La dua tipo de diabeto regas. Li estas tiu, kiu okazas en 95 procentoj de kazoj. Sciante la riskon faktorojn, indas kompreni, ke primara kaj malĉefa antaŭzorgo de diabeto estas konsiderata okazo por eviti la malsanon kaj ĉiujn ĝiajn komplikaĵojn.
La phylactics diferencas unu de la alia, pro tio ke la ĉefa estas malhelpi la malsanon tute disvolviĝi, kaj la duaranga celo estas malebligi la komplikojn ĉe diabetoj jam ekzistantaj.
Primara antaŭzorgo
Komence, ĝi valoras rimarki, ke hodiaŭ ekzistas imunologiaj diagnozaj aparatoj, kiuj permesas absolute sanan homon determini en la fruaj etapoj tendencon al tipo 1-diabeto. Tial necesas koni aron da mezuroj, kiuj permesos dum longa tempo prokrasti la disvolvon de la patologio en demando.
Primara antaŭzorgo de tipo 1-diabeto signifas jenajn mezurojn:
- Obliga mamnutrado de la infano estas minimuma ĝis jaro. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la bebo ricevas specialajn imunajn korpojn per patrina lakto, kiuj malebligas la disvolviĝon de viralaj kaj infektaj malsanoj. Plie, bovina laktozo enhavita en miksaĵoj povas negative efiki sur la funkciado de la pankreato.
- Antaŭzorgo de disvolviĝo de iaj virusaj malsanoj, inkluzive de la herpeta viruso, rubeolo, gripo, mampunkto kaj tiel plu.
- Infanoj devas esti instruitaj de frua aĝo por ĝuste respondi al streĉaj situacioj, same kiel por percepti ilin.
- Produktoj, kiuj enhavas aldonaĵojn en formo de enlatigitaj manĝaĵoj, devas esti tute ekskluditaj de la dieto. Nutrado devas esti ne nur natura, sed ankaŭ racia.
Primara antaŭzorgo de tipo 2-diabeto komenciĝas per speciala dieto. Ĉi-foje, rekomendas al ĉiuj manĝi taŭgan nutraĵon, ĉar la eksceso de simplaj karbonhidratoj kaj grasoj entenataj en plej multaj manĝaĵoj kondukas al vasta gamo de sanproblemoj.
Dieto estas konsiderata grava mezuro de la totala preventa procezo, krome ĝi ankaŭ estas esenca faktoro kontribuanta al sukcesa kuracado de la malsano. La ĉefa celo de la dieto estas nomita redukti la konsumon de nutraĵoj enhavantaj karbonhidratojn. Tamen ĝi ankaŭ limigas la konsumon de bestaj grasoj, kiuj estas anstataŭigitaj per vegetalaj grasoj.
La dieto de la supozata diabeto devas inkluzivi maksimume legomojn kaj acidajn fruktojn, kiuj enhavas multan fibron, kiu malhelpas la absorbadon de karbonhidratoj de la intestoj. Tamen, ia dieto fariĝos senutila se homo kondukas malnovan, malnomatan vivmanieron.
Se ne eblas viziti la gimnazion, vi nur bezonas forigi unu horon por ĉiutagaj promenadoj kun elementoj de sporta marŝado, matenaj ekzercoj, naĝado aŭ biciklado.
Krome la ĉefa antaŭzorgo de diabeto ankaŭ celas konservi stabilan psikoemocian staton de homo.
Tial homoj, kiuj apartenas al la riska zono, devas komuniki ekskluzive kun agrablaj homoj, fari tion, kion ili amas kaj klopodi eviti konfliktajn situaciojn.
Malĉefa antaŭzorgo
Antaŭzorgo de komplikaĵoj efektivigas, se la persono jam havas pli da diabeto. La konsekvencoj de la malsano povas esti tute malsamaj. Menciindas, ke diabeto estas konsiderata kiel grava malsano, ĉar ĝi kondukas al gravaj komplikaĵoj:
- Kardiovaskulaj malsanoj, inkluzive de miokardia infarkto, koronaria malsano, aterosklerozo kaj aliaj.
- Diabeta retinopatio, kiu manifestiĝas kiel malpliigo de vidado.
- Neuropatio, kiu estas senŝeligita, seka haŭto, malpliigo de ilia sentiveco, same kiel kramfoj kaj doloro en la membroj.
- Diabeta piedo, kiu manifestiĝas per nekrotikaj kaj purulaj ulceroj sur la piedoj.
- Nefropatio, implicante malobservon de la renoj kaj apero de proteino en la urino.
- Infektaj komplikaĵoj.
- Komoj.
Kiel regulo, komplikaĵoj kutime disvolviĝas kun la insulina formo. Sekve, la unua preventa mezuro estas klara, regula monitorado de sanga sukero, same kiel sekvi la planon de vizito al la ĉeestanta endokrinologo, prenante insulinon en la ĝusta dozo kaj drogoj, kiuj malaltigas la sukeron.
Por eviti komplikaĵojn influantajn la kardiovaskulan sistemon, necesas monitori la sangan kolesterolon, kaj ankaŭ kontroli la dinamikon de sangopremo. La paciento devas tuj forigi la grasojn de bestoj de sia dieto, kaj forlasi tiajn toksomaniojn kiel fumado kaj alkoholo.
Diabetaĵoj ofte havas vidproblemojn, inkluzive de glaŭkomo, kataraktoj, ktp. Ĉi tiuj patologioj povas esti forigitaj ekskluzive ĉe la komencaj stadioj de sia evoluo, do la paciento devas plani viziti optometriston.
Ajna damaĝo sur la haŭto por eviti la aperon de ĝeneraligita procezo devas esti traktata kun antisepto.
Krome, la sanigado de infektitaj korpoj, same kiel regula monitorado de la stato de la dentoj kaj buŝa kavo, ankaŭ apartenas al devigaj mezuroj.
Dieto
Oni bezonas striktan plantan dieton, eĉ se oni konsideras triajn preventojn de diabeto, kio estas por malebligi longdaŭrajn komplikaĵojn de la malsano. Ĉiuj aliaj mezuroj sen bone konstruita manĝaĵo estas senutilaj.
Persono, kiu apartenas al riska zono aŭ jam pli kun diabeto, devas manĝi laŭ la principo de frakcia nutrado. La konsumado de saturitaj grasoj kaj rafinitaj karbonhidratoj estas minimumigita, inkluzive de ĉiuspecaj marmeladoj, mielo, sukero kaj tiel plu. La bazo de la menuo devas esti produktoj saturitaj kun solveblaj fibroj, same kiel kompleksaj karbonhidratoj.
Oni devas preferi kokidon, malaltan grasan fiŝon, vegetalajn telerojn, same kiel kompotojn kaj herbajn ornamaĵojn sen aldonita sukero. Manĝaĵo devas esti bakita, kuirita, boligita, sed ne fritita. Por tute ekskludi el la menuo vi bezonas karbonatajn trinkaĵojn, dolĉojn, rapidmanĝajn produktojn, ĉion salitan kaj fumitan.
La ĉiutaga dieto devas esti diluita kun tomatoj, sonoriletoj, faboj, cítricos, nuksoj kaj rutabaga. Freŝaj verduloj devas esti aldonitaj al iuj ajn pladoj. Se homo havas troan pezon, li devas forgesi pri manĝetoj post la sesa vespere, kaj ankaŭ minimumigi la konsumon de faruno, lakto kaj viando, por malpliigi premon sur la pankreato.
Tial preventaj metodoj devas esti adoptitaj ĉiuokaze. Eĉ se la dieto ne helpas malhelpi la disvolviĝon de diabeto, ĝi multe faciligos ĝian kurson, ne permesos la manifestadon de gravaj komplikaĵoj, kiuj povas kaŭzi la morton de la paciento. La video en ĉi tiu artikolo helpos vin kompreni, kia devas esti prevento de diabeto.
