La nivelo de glicemio estas unu el la ĉefaj kriterioj por taksi metabolajn procezojn en la homa korpo, ĉi tiu indikilo rekte dependas de la koncentriĝo de sukero en la sango. Ĉar glukozo estas la ĉefa fonto de energio, gravas teni ĉi tiun substancon ene de normalaj limoj.
La procezo de genera energio estas sufiĉe kompleksa, unue glukozo eniras la sangon en la manĝaĵon, la pankreato produktanta insulinon fariĝas la respondo al la kresko de sukero. Ĝi estas ĉi tiu hormono, kiu respondecas pri malaltigo de glicemio.
Insulino helpas pliigi la gradon de permeablo de ĉelaj membranoj tra kiu glukozo penetras la sangofluon. Troa glukozo konvertiĝas al trigliceridoj, glukogeno por konservado de energio.
Ajna ĉelo en la korpo dependas de la kvanto de glukozo en la sango, pro tio gravas regule monitori nivelojn de sukero. Vi devas scii, ke glicemio pliiĝas tuj post manĝo, kiam rapidaj karbonhidratoj kaj polisakaridoj disiĝas al glukozo. Por ke sukero ne pligrandiĝu, vi devas uzi ekskluzive malrapidajn karbonhidratojn, kiuj havas malaltan glicemian indicon.
Valoroj de glukozo povas varii:
- kun pliigo de korpa temperaturo;
- kun severa fizika praktikado;
- en streĉaj situacioj.
Aliaj procezoj helpas reguligi sangan sukeron: glukogenogenezo, glukogenolizo. La unua implikas produktadon de glukozo el organikaj komponaĵoj, la dua implikas ĝian formiĝon el glukogeno, kiu situas en la skeleta muskolo de la hepato.
Kontrolo de diabeto
Monitori glicemion estas necesa por ĝustatempa diagnozo kaj maksimuma kontrolo de diabeto. Nuntempe oni uzas du metodojn por determini sangajn sukerajn indikilojn: fastado al glukoza testado, testo al rezisto al glukozo.
Sango por la studo de glicemiaj niveloj estas prenita de la fingro, antaŭ analizo, la paciento devas sindeteni de manĝi manĝaĵon dum almenaŭ 8 horoj.
La testo pri tolero al glukozo provizas normalan dieton al la paciento. La studo estas farata sur malplena stomako, nepre post 10 horoj de fastado, sindeteno de fumado, trinkado de alkoholo.
Kuracistoj malpermesas fari analizon se diabeto estas tre streĉa situacio por la korpo, ĉi tio povus esti:
- hipotermio;
- pligravigado de cirozo de la hepato;
- la postparta periodo;
- infektaj procezoj.
Antaŭ analizo, estas montrite, ke drogoj, kiuj povas tuŝi nivelojn de sango sukero: hormonoj, diurikoj, antidepresivoj, kontraŭkoncipiloj, psikotropaj substancoj.
Aldone al normaj laboratorio-metodoj por monitori glicemiajn indikilojn, porteblaj aparatoj por monitorado de sango-sukero ekster la medicina institucio povas esti uzataj.
Sukero kontrolo
Pacientoj kun diabeto devas scii regi sian sangan sukeron sen foriri hejmen. Por ĉi tiuj celoj, rekomendas aĉeti specialan aparaton - glucometron. La rezultoj akiritaj per la aparato estas tre fidindaj.
Kun stabila glicemio, sukero-kontrolado en tipo 2-diabeto eble ne estas strikta, sed regula monitorado de niveloj de sukero ne povas esti evitita kun la unua speco de malsano, sekundara rena damaĝo kaŭzita de diabeto. Ankaŭ, kontrolo de glukozo estas indikita por gravedaj virinoj kun diabeto mellitus, sentebla glicemio.
Modernaj glicemaj mezuriloj kapablas funkcii kun malgranda kvanto da sango, ili havas enkonstruitan taglibron en kiu estas registritaj ĉiuj mezuradoj de sukero. Kutime, por akiri precizan rezulton, sufiĉas unu guto da sango, vi povas regi sangan sukeron en ajna momento de la tago aŭ ie ajn.
Tamen la mezurado de glicemio en hospitalo estas pli informa. Sukera nivelo konsideras normala se ĝi fluctivas inter:
- de 3,3 ĝis 5,5 mmol / litro (por kapilara sango);
- de 4.4 ĝis 6.6 mmol / litro (en venena sango).
Kiam pli grandaj nombroj estas akiritaj aŭ tro malaltaj, ni parolas pri hipoglucemio aŭ hiperglicemio, tiaj patologiaj kondiĉoj estas same danĝeraj por homa sano, povas provoki konvulsiojn, perdon de konscio kaj aliajn komplikaĵojn.
Persono kiu ne havas diabeton kutime ne havas apartajn problemojn pri glukoza koncentriĝo. Ĉi tio estas klarigita per la rompo de glicogeno en la hepato, grasaj deponejoj kaj skeletaj muskoloj.
Sukero povas malpliiĝi sub kondiĉo de malsata malsano, evidenta elĉerpiĝo de la korpo, la simptomoj estos: forta muskola malforto, inhibicio de psikomotraj reagoj.
Hiperglicemio kaj hipogluzemio
Hiperglicemio devas esti komprenata kiel pliigo de glicemio, ĉi tiu kondiĉo estas diagnozita kiam la rezultoj de la analizo montras ciferojn super 6,6 mmol / litro. En kazo de hiperglicemio, indikas fari ripetan kontrolon de sango sukero, la analizo ripetas plurajn fojojn dum la semajno. Se la tro-taksitaj indikiloj denove estas akiritaj, la kuracisto suspektos diabeton.
La nombroj en la gamo de 6,6 ĝis 11 mmol / litro indikas malobservon de karbonhidrata rezisto, tial, aldona glukoza tolerema testo devas esti farita. Se ĉi tiu esplora metodo montras glukozon pli ol 11 poentojn, la homo havas diabeton.
Tia malsanulo preskribas la plej striktan dieton, se mankas ĝia efikeco, aldonaj drogoj rekomendas normaligi glicemion. Tiel grava traktado estas modera fizika aktiveco.
La ĉefa postulo por diabetoj facile regi sian sukeron estas la taŭga reĝimo, kiu enhavas frakciajn, oftajn manĝojn. Gravas ekskludi tute nutraĵojn de la dieto:
- kun alta glicemia indekso;
- simplaj karbonhidratoj.
Montriĝas, ke eblas forigi farunajn produktojn laŭeble, anstataŭigi ilin per pano kaj branĉo.
Hipoglucemio estas la kontraŭa kondiĉo, kiam sango sukero malpliiĝas ĝis kritikaj niveloj. Se homo estas sana, li kutime ne sentas malpliiĝon de glicemio, sed diabetoj kontraŭe bezonas kuracadon.
La kaŭzoj de reduktita sukero povas esti: manko de karbonhidratoj, malsato kontraŭ diabeto de tipo 2, hormona malekvilibro, neadekvata fizika aktiveco.
Ankaŭ alta dozo da alkoholo povas provoki malpliiĝon de sanga sukero.
Kiel subteni normalan glukozon
La plej ĝusta solvo por glicemia kontrolo estas normaligo de la dieto, ĉar sukero eniras la korpon el manĝaĵoj. Sufiĉas sekvi iujn regulojn, kiuj helpas ne ĝeni la metabolon.
Utilas manĝi sardinojn, salmojn, tia fiŝo pozitive influas la metabolon pro la ĉeesto de grasaj acidoj. Minimumigi la manifestojn de diabeto helpas tomatojn, herbojn, pomojn. Se homo preferas manĝi dolĉaĵojn, plej bone estas elekti naturan nigran ĉokoladon. Vi povas fari liston de tiaj manĝaĵoj telefone, tio helpos vin fari la ĝustan elekton.
Kun la uzo de fibro, normaligo de karbonhidrata metabolo povas esti atingita, tiel reduktante la probablecon de ŝanĝoj en glicemio.
Sistema fizika agado kontribuas al la reguligo de glicemiaj indikiloj ne malpli:
- diversaj ekzercoj konsumas glicogenon bone;
- glukozo, kiu venas kun manĝaĵo, ne pliigas sukeron.
Oni devas memori, ke diabeto implikas certan vivstilon. Se vi sekvas la rekomendojn, konservas sanan vivmanieron kaj kontrolas sangan sukeron, la paciento ne suferas konusajn malsanojn kaj ne akre sentas la simptomojn de diabeto. Alia antaŭzorgo helpos eviti perdon de vidado en diabeto.
La video en ĉi tiu artikolo provizos ampleksajn informojn pri sango-sukero-nivelo.
