Rafano por tipo 2 diabeto estis uzita de niaj prapatroj. Radikaj legomoj rajtas konsumi, kiel multaj aliaj legomoj, krom terpomoj.
Rafano vere estas magazeno de vitaminaj komponentoj, organikaj acidoj kaj aliaj esencaj substancoj.
En la komenca stadio de la malsano, multaj diabetoj sen drogoterapio. Diabeto mellitus povas esti kontrolita aliĝante al taŭgaj nutraj kaj fizioterapiaj ekzercoj.
Gravan rolon en la kuracado de la malsano ludas ankaŭ la tradicia medicino, kiu povas malebligi disvolviĝon de komplikaĵoj kaj fortigi la malfortigitan korpon de la paciento.
La avantaĝoj de rafano por diabeto
Ĉiuj scias, ke obezeco kaj diabeto tenas ritmon unu kun la alia. Pliigo de korpa pezo kondukas al pliigo de la koncentriĝo de sukero en sango-plasmo, kaj ankaŭ influas adversan la kardiovaskulan sistemon. Sekve, grava principo en la kuracado de diabeto estas forigi kromajn funtojn.
Por perdi pezon, endokrinologoj rekomendas nutraĵon malmulte-kaloria. La dieto inkluzivas rafandon por diabetoj, ĉar ĉi tiu produkto enhavas tre malmultajn karbonhidratajn komponaĵojn.
Rafano por tipo 2 diabeto estas precipe utila ĉar ĝi inkluzivas krudajn plantajn fibrojn.
Ĉi tiuj elementoj ne estas sorbitaj en la homa korpo, sed kompreneble plibonigas la funkciadon de la digesta vojo, nome:
- purigu la intestajn murojn;
- malhelpi estreñimiento;
- forigi toksinojn el la korpo.
Radika rikolto enhavanta krudan fibron plibonigas la defendojn kaj metabolajn procezojn de la korpo. La rafano satigas la korpon sufiĉe rapide, tage diabetoj rajtas manĝi ĝis 200 gramojn da radikaĵoj.
Por forigi diabeton mellitus, aŭ pli ĝuste ĝiajn debilitajn simptomojn, vi devas doni preferon al tiuj produktoj kun malalta glicemia indico (GI). Tia manĝaĵo estas detruita en la homa korpo dum longa tempo, kiu pozitive efikas sur la bonstato de diabetoj. Post ĉio, la glicemia indico estas indikilo de la rapideco de kresko de sango-glukozo.
La glicemia indico de la rafano estas nur 15 ekzempleroj, do ĝi estas permesata kun diagnozo de diabeto mellitus. Krome la radika rikolto kapablas, pro la alta enhavo de plantaj fibroj, redukti la tutan kvanton da karbonhidratoj konsumataj de rafano. Oni rekomendas manĝi radikajn legomojn kun proteinaj produktoj, ĉar ĝi plibonigas ilian absorbadon. Proteino helpas redukti insulinan reziston en tipo 2-diabeto.
Rafano havas specifan bruligan guston. Ĉi tio estas pro la ĉeesto de sulfuraj komponaĵoj en la produkto. Ĉi tiu ero influas la metabolajn procezojn en la korpo, kaj ankaŭ helpas normaligi sangan sukeron. Estis kazoj kiam, kun konstanta konsumo de rafano, diabetoj rajtigis malaltigi la ĉiutagan dozon de insulino.
Vi devas scii, ke ekzistas pluraj specoj de radikaj kultivaĵoj.
Ĉiu el ili estas dotita per diversaj propraĵoj, sed la plej utila estas nigra rafano por diabeto.
Nigra rafano por diabetoj
Ĉi tiu produkto enhavas nur 36 kilokaloriojn kaj 6,7 gramojn da karbonhidratoj (po 100 gramoj).
Tamen, la radika rikolto estas magazeno de vitaminoj A, grupoj B, C, E kaj PP, mikro-, makroĉeloj kiel sulfuro, fosforo, fero, magnezio, kalio, ktp.
Nigra rafano en diabeto mellitus plenigas la korpon per energio, fortigas la imunosistemon kaj stabiligas sangan sukeron pro ĝiaj avantaĝaj proprietoj.
La radika rikolto havas jenajn utilajn kvalitojn
- Antaŭzorgo de retinopatio influanta la retinon de la globoj. Ĉi tiu protekto de la vida aparato estas provizita de vitamino A, kiu estas rekte implikita en la sintezo de vidaj pigmentoj.
- Akcelo de sango-koaguliĝo en diabetoj. Vitamino E kontribuas al ĉi tiu procezo, ĉar kun malalta sanga koaguliĝo en pacientoj kun "dolĉa malsano" sangocirkulado kaj histo-nutrado estas ĝenataj. Blokante ĉi tiujn patologiajn procezojn, vitamino E (tokoferolo) malhelpas la disvolviĝon de diabeta piedo, kiu en severaj kazoj ne povas kuraci.
- Antaŭzorgo de disvolviĝo de neuropatio tuŝanta nervajn finaĵojn. B-vitaminoj okupiĝas pri procezo de proteina metabolo, helpas sorbi proteinajn produktojn. Tiel eblas protekti vin kontraŭ la misfunkciado de diversaj internaj organoj.
- Normaligi glukozajn nivelojn kaj antaŭvidi vaskulajn damaĝojn. Danke al vitamino C, la procezoj de damaĝo de la kardiovaskula sistemo, kiuj tre ofte suferas homojn kun diagnozo de tipo 2 diabeto, estas ĉesigitaj. Se nigra rafano estas uzata regule, tiam ĝi reduktas la eblecon disvolvi vitaminan mankon.
Krome, diurikaj kaj laksaj efikoj estas konataj de la mirakla legomo. Nigra rafano ankaŭ helpas kun diabeto pro la enhavo de lizozimo en ĝi. Ĉi tiu proteina komponaĵo protektas la korpon de la paciento kontraŭ diversaj fungoj, Staphylococcus aureus kaj difteria bacilo.
Propraĵoj de blanka rafano kaj daikon rafano
La plej malalta kaloria enhavo havas blankan rafalon, nur 21 kilokaloriojn. Ĉi tiu produkto enhavas 4.1 karbonhidratojn (kalkulitaj po 100 gramoj). Ĝi inkluzivas multajn vitaminojn, inter ili necesas distingi grupojn B - B2, B5, B6 kaj B9, ankaŭ diversajn utilajn komponentojn (kalcio, kloro, seleno, jodo, fero ktp.).
Vitamino B9, aŭ acida fólico, aktive partoprenas en hematopoietaj procezoj. Ĉi tiu ero helpas regeneri damaĝajn histajn strukturojn en la korpo. Ankaŭ sen vitamino B9, proteina metabolo kaj interŝanĝo de nukleaj acidoj estas neebla.
Vere miraklaj ecoj estas atribuitaj al la vegetaĵaro de blanka radiko, ĉar ĝi kontribuas al la plibonigo de la insulin-sekreta funkcio de beta-ĉeloj. Kaj ĉio danke al la enhavita selenio kaj vitamino E, kiuj replenigas la elĉerpitajn rezervojn de la korpo.
La rafano Daikon estas produkto, kiu inkluzivas grandan kvanton de komponantoj, nome vitamino C, B, kalcio, kromio, fosforo, seleno, ktp. Ĉi tiu radika rikolto estas la malplej brulanta inter siaj "ekvivalentoj". Danke al kromo, daikon rafano estas tre valora antidiabetika produkto. Kun konstanta konsumo de kromio, la kardiovaskula sistemo plibonigas:
- vazoj estas demetitaj de aterosclerotaj plakoj;
- la eblecoj disvolvi kardiovaskulajn komplikaĵojn;
- kolesterolo kaj glukozo-niveloj stabiligas.
Plibonigo de la laboro de la kardiovaskula sistemo kontribuas al pli bona nutrado de korpaj ĉeloj.
La utileco de verda rafano
Multaj diabetoj konsumas verdan rafidon ĉar ĝi estas malmulte-kaloria (32 kcal) kaj enhavas nur 6,5 gramojn da karbonhidratoj. Ĝi ankaŭ estas nomita "Margelan rafano." Ĉi tiu verda legomo estas saturita kun vitaminoj A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, mikro-, makroĉeloj - fosforo, kalcio, sulfuro, magnezio, jodo, kalio, ktp.
Precipe, margelanaj rafano aprezas pro sia enhavo de riboflavino (B2). La komponanto helpas rekomenci malgravigan metabolon, resanigas vundojn pli rapide kaj antaŭenigas la regeneradon de histaj strukturoj.
La agado de vitamino B2 celas protekti la retinon kontraŭ la malutilaj efikoj de transviolaj radioj. Krome, ĝi plibonigas la funkciadon de la vida aparato, malpliigante la verŝajnecon de diabeta retinopatio.
Verda rafano por diabeto estas tre valora ĉar ĝi enhavas kolinon. Ĉi tiu ero estas produktata en la homa korpo per bilo kaj ludas grandan rolon en metabolo. Choline kapablas stabiligi la nivelon de glicemio kaj efikas sur la metabolo de grasoj en la korpo. Ankaŭ la substanco havas jenajn proprietojn:
- Antaŭenigas la rompon de grasoj kaj ilian forigon de la korpo.
- Malplenigas akciojn de utilaj macronutrientoj por diabeto.
- Helpas kontroli pezon.
Verda rafano influas favore al la tiroida glando, ĉar ĝi enhavas grandan kvanton de jodo.
La dua tipo de diabeto, kiel regulo, estas akompanata de diversaj endokrinaj malordoj, tial estas speciala bezono pri sanzorgo.
La uzo de rafano por diabeto
Ajna prilaborado de la produkto, ĉu ĝi estas puriga aŭ varmotraktado, povas influi ĝian glicemian indicon, ne escepton kaj rafaniĝon. Tial homoj kun diabeto devas manĝi krudan radiŝon. Eĉ dum la preparado de salatoj, oni konsilas tranĉi la radikan rikolton en grandajn tranĉaĵoj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke ju pli hakis la produkton, des pli alta estos glicemia indico.
Kuracistoj konsilas rompi la ĉiutagan dozon de la vegetaĵo plurfoje. Ne estas sekreto, ke frakcia nutrado tre gravas en la kuracado de diabeto.
Diabetaĵoj povas akiri la plej multajn nutraĵojn el rara suko. Sed en neniu kazo vi devas trinki freŝe elpremitan likvaĵon, ĉar ĝi kaŭzas indigestion.
Sube estas kelkaj reguloj pri konsumado de rafano:
- por akiri sukon en la radika rikolto, detranĉu la supran parton, farante malgrandan depresion;
- ili metas tie iom da mielo, kaj poste kovras per distranĉita parto de la legomo dum pluraj horoj;
- por la terapio, estas konvene trinki 40-mililitrojn da suko ĉirkaŭ du ĝis tri fojojn ĉiutage.
Multaj interesiĝas pri la demando, ĉu eblas manĝi rafidon por peptika ulcera malsano aŭ gastrito? Kompreneble ne. La listo de malpermesitaj patologioj ankaŭ inkluzivas renan / hepatan malsukceson, duodenan ulceron, guton kaj gastroparesis diabetan.
Diabeto kaj rafano estas du "malamikoj." Plie, taŭga uzo de la legomo helpas gajni la superan manon super la malsano. Antaŭ manĝi produkton, estas pli bone iri al la oficejo de la kuracisto. La specialisto certe dankos la taŭgecon de konsumado de rafano, en kiu multaj utilaj substancoj povas ĉeesti.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de rafano por diabeto estas priskribitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
