Kolesterolo estas grava indikilo de homa sano. Organika substanco intervenas en la sintezo fare de la suprenaj glandoj de esencaj hormonoj - estrogeno, progesterono, aldosterono, testosterona ktp, kaj ankaŭ galaj acidoj. Sen ĉi tiu ero, la normala aktiveco de la imuna kaj centra nerva sistemo estas neebla.
Sed por normala funkciado de la korpo kaj bone kunordigitaj procezoj en ĝi, necesas ekvilibro inter LDL (malalta denseca kolesterolo) kaj HDL (alta denseco). Kiam oni detektas kreskon de malbona kolesterolo, tio pliigas la riskon de kardiovaskula malsano, morto de miokardia infarkto aŭ hemorragia streko.
Metodoj, kiuj malaltigas kolesterolon, estas diversaj. Se la rezultoj de la provoj montris altan koncentriĝon de LDL, oni unue rekomendas ŝanĝi vian dieton kaj iri por sportoj, ĉar malbonaj manĝkutimoj kaj manko de ekzercado kaŭzas faktorojn.
Afektas la nivelon de malaltaj densecaj lipoproteinoj kaj kongruaj malsanoj - diabeto mellitus, misfunkciado de la hepato, suprena hiperactiveco, rena patologio, fiasko de la hormona sistemo.
Normaligi la indikilon helpas nutradon, fizikan agadon, tinkturiĝojn kaj ornamaĵojn bazitajn sur kuracaj herboj. Se ĉi tiuj mezuroj ne donis rezultojn, ili komencos drogterapion, kiu helpas malaltigi kolesterolon.
Manieroj malaltigi kolesterolon
Por urĝe malaltigi LDL en la sangon, vi devas prilabori la problemon kompreneme. Mankas risko-faktoroj kiel diabeto mellitus, hipertensio, koronaria kormalsano, ktp. La kuracisto rekomendas ĉefe ne-drogajn metodojn pri redukto - ekzercado kaj dieto.
Fizika aktiveco helpas purigi la sangon de ekscesaj lipidoj de manĝaĵoj. Kiam ili ne povas resti en sangaj glasoj, ili ne havas ŝancon ekloĝi sur ĉi tiuj muroj. Se ne ekzistas kuracaj kontraŭindikoj, oni rekomendas pacientojn kuri.
Ĝi estas ĉi tiu aktiveco kiu kontribuas al la rapida bruligado de graso kaj LDL. Studoj montris, ke kuristoj estas 70% pli rapidaj de lipidoj en sangaj glasoj ol homoj, kiuj faras jogon aŭ gimnastikon.
Por liveri troon de kolesterolo, uzu la jenajn metodojn:
- Rifuzo de malbonaj kutimoj kaj alkoholo. Tabako-fumo ŝajnas esti potenca kancerogeno, kiu malhelpas sangan cirkuladon, plimalbonigas la staton de sangaj glasoj. Vodko, brando ne malpli influas la korpon, kiel ĉiuj scias. Diabetaĵoj pro sia malsano, fumado kaj alkoholo estas kontraŭindikataj.
- Prenante vitaminojn por plibonigi imunecon - vitamino D3, fiŝa oleo, omega-3, omega-6, nikotinika acido (nur laŭ la rekomendo de kuracisto).
- Taŭga nutrado helpas malaltigi pli multajn nivelojn de kolesterolo. Manĝaĵoj enhavantaj grandan kvanton da kolesterolo estas ekskluditaj de la menuo - bovaĵo, porka graso, lardo, hepato, cerbo kaj bova cerbo, ktp. "Malutila" kafo estas anstataŭigita per cikorio, verda teo. Butera olivarbo aŭ lino.
- Medikamentoj estas preskribitaj post laboratoriotestoj. Vi devas porti ilin senĉese, eĉ se la nivelo de LDL en la sango estas normala.
- Popularaj metodoj. Uzu propolison, trifolion, marbrunon, akcipitron, sovaĝan rozon, ajlon, zingibron, cinamon. Surbaze de la komponentoj, infuzaĵoj kaj ordenoj estas preparitaj, prenitaj en kursoj.
Suka terapio helpas multe - ili prenas karoton, pomon, kukumon, celeriajn sukojn. 100-150 ml estas trinkitaj tage. La kurso de kuracado estas almenaŭ du monatoj.
Por pli maljunaj diabetoj, ĉiutaga 40-minuta promenado reduktas la riskon de morto de koratako / streko je 45-55%. Sed dum promeno, la pulso devas pliigi ne pli ol 15 korbatojn por minuto de la kutima kvanto.
Troa agado ne nur plimalbonigas la kondiĉon de la paciento, sed malpliigas la sintezon de utila HDL.
Redukto de Drogaj Kolesteroloj
La drogoj malaltigantaj kolesterolon venas en du grupojn - statinojn kaj fibratojn. Statinoj estas kemiaj komponentoj, kiuj reduktas la sintezon de enzimoj implikitaj en la produktado de lipoproteinoj de malalta denseco. Kiel regulo, medikamentoj estas preskribitaj en kazoj, kie dieto kaj sporto ne donis terapian efikon. Sed diabetojn oni povas rekomendi eĉ kun iometa devio de kolesterolo de la normo.
Statistikoj rimarkas, ke statinoj helpas redukti totalan kolesterolon de 35-40% de la komenca nivelo, dum LDL reduktiĝas de 40-60%, kaj HDL iomete pliiĝas. Dank 'al drogoj la probablo de koronariaj komplikaĵoj estas reduktita signife - je 20%.
Iuj statinoj emas tuŝi glicemion, do ili estas elekteblaj drogoj por diabeto. Foje pacientoj postulas plian preskribon de hipoglucemaj agentoj por normaligi glicemion. Diabetaĵoj bezonas konstantan monitoradon de glukozo kaj kolesterolo dum prenado de statinoj.
Preskribi statinojn:
- Rosuvastatino;
- Lovastatino;
- Simvastatino;
- Vasilip;
- Atorvastatino.
Iuj pacientoj interesiĝas pri la instrukcioj por la drogo "Novostatin". Sed tia medikamento ne ekzistas. Oni povas supozi, ke homoj serĉas Lovastatinon, ĉar la nomoj estas similaj. Koncerne la dozon, ili ĉiam estas determinitaj individue. Komencu kun minimuma dozo kaj iom post iom pliiĝu dum 3-4 semajnoj.
Fibratoj estas drogoj, kiuj ŝajnas esti derivaĵoj de fibroika acido. Ili tendencas ligi bilian acidon, rezulte de tio la hepato sintezas malpli da malalt-densecaj lipoproteinoj. Ilia uzo helpas redukti OX de 25%, trigliceridoj malpliiĝas je 45%, HDL pliiĝas je 10-35%.
Diabetaĵoj povas rekomendi tiajn fibratojn:
- Lipantil.
- Ekzemple 200.
- Gemfibrozil.
Ambaŭ grupoj de drogoj kondukas al disvolviĝo de adversaj reagoj. Plej ofte, diabetoj plendas pro kapdoloro, doloro en la abdomeno, pliigo de gaso, lozaj taburetoj, akra ŝanĝo de humoro, pliigo de maltrankvilo kaj irritabilidad.
Kiam oni preskribas kuracadon, oni ofte praktikas kombinaĵon de statinoj kaj fibratoj por redukti la dozon kaj malutilajn efikojn de statinoj.
Efikaj Produktoj
Por malaltigi la nivelon de LDL, vi devas revizii la dieton. Antaŭ ĉio, forĵetaĵoj estas ekskluditaj - duonfinitaj produktoj, rapidmanĝaĵo, butero-anstataŭaĵo, grasa bovaĵo kaj porkaĵo, laktaĵoj. La menuo devas havi multajn legomojn kaj fruktojn. Diabetaĵoj elektas malsanajn speciojn por kontroli sian glicemian profilon.
Oliva oleo helpas malaltigi kolesterolon. Sukero enhavas 20 mg da fitosterolojn, kiuj efikas favore al la rilatumo de kolesterolo en la sango. Oni povas aldoni ĝin al pretaj manĝoj, neeblas friti en oleo.
Legomoj kaj sojfabrikaj produktoj estas rekomendataj por diabetoj. Ili enhavas multe da solvebla fibro de plantaj devenoj, proteinajn substancojn. En sia konsisto ili povas anstataŭigi ruĝan viandon, kiu influas negative la kondiĉon de la koro kaj sangaj glasoj.
Utilaj nutraĵoj por alta LDL-kolesterolo:
- Blanka brasiko;
- Rizo fermentita;
- Verduloj de ajna speco;
- Oleo de vinbero;
- Tutaj grajnoj;
- Tritiko;
- Sovaĝa salmo;
- Pinoj;
- Semoj de Sunfloro;
- Aguacado, fragoj, bluaĉoj, buljonoj.
Aronia kaj ĉagrenoj estas avantaĝaj - beroj por diabeto helpas malaltigi sangan sukeron, dum malaltigo de kolesterolo. El fruktoj kaj beroj oni povas prepari sukon, ekzemple, blueberry-frago, aŭ ĉerizo-granatarbo.
La ajlo estas vegetaĵo, kies agado estas komparata al statinoj. Ĝi malrapidigas la sintezon de LDL. Sed por markita redukto de kolesterolo, ĝi estas uzata delonge.
Spico ne rekomendas se ekzistas historio de gastrito, gastrointestina patologio, gastra ulcero, duodena ulcero.
Popularaj kuraciloj por alta kolesterolo
Hejme, vi povas prepari tinkturon aŭ ornamon, kiuj donas terapian efikon. Efika recepto: mueli ternajn florojn en kafmuelilo. Miksi 1 tsp. kun 250 ml da akvo, insistu dum kvin minutoj, trinku samtempe. La ofteco de uzo ĉiutage estas tri fojojn.
Titenaj floroj emas maldensigi la sangon, purigi la sangajn glasojn. Ili forigas toksinojn kaj salojn de pezaj metaloj el la korpo, kontribuas al perdo de pezo, kio estas necesa por tipo 2-diabeto.
Radiko de Licorico estas efika malpligrandiga agento. Rizomo estas muelita en pulvon. Al 250 ml (glaso) aldonu iom pli ol kulereto da pulvoro. Streĉu en akvotubo dum 10 minutoj, insistu en sigelita ujo dum du horoj. Prenu 70 ml tri fojojn tage, la kurso de kuracado 3-4 semajnojn. Post preni 7-tagan paŭzon, ripetu. Entute la kuracado estas tri kursoj.
Propoliso helpas al klaraj aterosklototikaj plakaj muroj de sangaj glasoj. La kuira procezo aspektas jene:
- Muelas kvin gramojn da abelproduktaĵo, verŝu 100 ml da vodko.
- Insistu en sigelita ujo dum 3 tagoj.
- Filtrilo.
- Prenu 7-10 gutojn tri fojojn ĉiutage.
- La kurso estas tri semajnoj.
Se la paciento maltoleras alkoholon, tiam vodko povas esti anstataŭigita per akvo. Oni prenas akvan tinkturon 15 gutojn trifoje tage. Diabetaĵoj estas permesitaj, ĉar la preskribo havas pozitivan efikon sur glicemio.
Kuracherba kolekto por forigo de kolesterolo: 10 g de celandino kaj ĉevalvico, 5 g de yarrow. Dormu 1 tsp. komponentoj en termoso, verŝu 400 ml da akvo. Insistu 3 horojn, filtru.
Prenu ½ tason 2 r. tage. La kurso estas 14 tagoj, post semajno da paŭzo, ke ili ripetas.
Receptoj por redukti LDL
Prenu 3 kg da citronoj, lavu kaj sekigu. Pasu kun la ŝelo tra viandomuelilo. Ankaŭ rulumu 400 g da ajlo. Miksu la komponentojn, insistu dum tri tagoj. Prenu kuleron tri fojojn ĉiutage. La miksaĵo diluiĝas en pura akvo. La kurso finiĝas, kiam la diabeto manĝas ĉiujn "kuracilojn".
Redukti la nivelon de LDL, trigliceridoj helpas tinkturon bazitan sur oraj lipharoj. Por prepari ĝin, prenu folion de planto - ĉirkaŭ 20 centimetrojn. Fini haki kaj verŝi 1000 ml da bolanta akvo. Insistu tagon.
Prenu kuleron ĝis kvin fojojn ĉiutage. La daŭro de la terapia kurso estas tri monatoj. Ĉi tiu recepto ne nur purigas sangajn glasojn de kolesterolo, sed ankaŭ normaligas glukozon en diabeto.
Efikaj receptoj:
- Muelu la sekan dandelion-radikon. Tri fojojn ĉiutage, konsumu unu kuleron da pulvoro. La kurso de kuracado estas 6 monatoj. Ne estas kontraŭindikoj;
- Zingibra teo helpas perdi pezon kaj forigi LDL kaj redukti sukeron. La radiko estas kradrita. Du kuleroj verŝu 800 ml da varma akvo, insistu 30 minutojn. Poste aldonu 50 ml da citrona suko al la trinkaĵo. Trinku en tri dozoj;
- Musku radikojn de celerioj, aldonu akvon kaj alportu al bruo super fajro. Kuiru dum du minutoj. Tiru la tigojn, aspergu per sekaj sesamaj semoj, aldonu pinĉon da salo kaj oliva oleo. Ili manĝas plurajn fojojn semajne. Ĝi estas ebla kun diabeto, sed ne kun arteria hipertensio;
- Populara kuracilo el akcipitro. 500 g da maturaj beroj estas disbatitaj, 500 ml da varma akvo aldoniĝas al la miksaĵo. Varmigita en akvo-bano, sed ne kondukita al boligado. Ekpremu la sukon. Trinku kuleron antaŭ manĝoj, tri fojojn ĉiutage. La kurso de kuracado ne limiĝas al tempokadroj.
Recenzoj de diabetoj rimarkas, ke tinkturo surbaze de nigreca folio helpas malaltigi kolesterolon. Por kuiri, vi bezonas 10 g da folioj kaj 250 ml da bolanta akvo. Kombinu la komponentojn, insistu dum 2-3 horoj. Filtrilo. Dividu en plurajn porciojn, trinku dum la tago antaŭ manĝoj. La kurso de kuracado estas almenaŭ unu monato.
Alternativa kuracado povas provoki alergian reagon. Antaŭ terapio, certigu la toleron de la komponentoj. Dum la kurac-kurso necesas sango-testo. Kun ilia helpo, vi povas kontroli la efikecon de la kuracado, la dinamikon de malaltigo de LDL.
Kiel malaltigi kolesterolon rakontos la spertulo en la video en ĉi tiu artikolo.
