Kolesterolo estas kompleksa gras-simila substanco trovita en la membranoj de ĉiu vivanta ĉelo. La elemento prenas aktivan parton en la produktado de steroidaj hormonoj, antaŭenigas rapidan absorbadon de kalcio kaj reguligas la sintezon de vitamino D.
Se tuta kolesterolo estas 5 ekzempleroj, ĉu ĝi estas danĝera? Ĉi tiu valoro estas konsiderata normala, ne superas la rekomenditan normon. Kun pliigo de la kolesterola koncentriĝo, ekzistas risko de disvolvi aterosklerozon.
La normo de kolesterola nivelo por viroj kaj virinoj estas malsama, ĝi dependas ankaŭ de la aĝa grupo de la persono. Ju pli maljuna estas la paciento, pli alta estas la normala valoro de OX, HDL kaj HDL en la korpo.
Pripensu la normalajn valorojn de kolesterolo en la sango, la danĝeron de hiperkolesterolemio, same kiel manierojn normaligi lipoproteinojn de malalta denseco.
Sango-kolesterolo: normala kaj devio
Kiam paciento ekscias sian kolesterolan rezulton - 5.0-5.1 ekzemplerojn, li ĉefe interesiĝas pri kiom malbona estas ĉi tiu valoro? Estas multaj mitoj ĉirkaŭ gras-simila substanco, kaj multaj kredas, ke ĝi nur damaĝas. Sed ĉi tio ne estas tia.
Kolesterolo estas speciala substanco en la korpo, kiu helpas la kardiovaskulan, reproduktan kaj nervan sistemon funkcii kutime. Por ke la korpo plene funkciu, kolesterola ekvilibro estas bezonata.
La studo de kolesterola nivelo estas farata en laboratoriokondiĉoj. Venena fluido agas kiel biologia materialo. Statistikoj rimarkas, ke laboratorioj ofte faras erarojn, tial oni rekomendas fari la analizon plurfoje.
La normo de kolesterolo en virinoj estas jena:
- OH varias de 3,6 ĝis 5,2 ekzempleroj - la normala valoro, de 5,2 ĝis 6,2 - modere pliigita valoro, altaj tarifoj - de 6,20 mmol / l;
- La normala valoro de lipoproteinoj de malalta denseco estas ĝis 4,0 ekzempleroj. Ideale - 3,5 - malalta risko de disvolvi aterosclerotajn ŝanĝojn;
- La normala indico de lipoproteinoj de alta denseco varias de 0,9 ĝis 1,9 mmol por litro.
Se juna knabino havas LDL de 4,5 mmol por litro, HDL estas malpli ol 0,7, tiam ili parolas pri alta probablo disvolvi aterosklerozon - la risko pliiĝas trioble.
Malgraŭ la fakto, ke valoroj de kolesterolo de 5,2-5,3, 5,62-5,86 mmol / L estas ene de normalaj limoj, la paciento ankoraŭ havas riskon de damaĝo en la vazo de sango, tial necesas antaŭvidi formadon de aterosklototikaj plakoj.
La normo de kolesterolo en viroj estas reprezentita de la jenaj valoroj:
- OH similas al inaj indikiloj.
- LDL varias de 2,25 ĝis 4,83 mmol / L.
- HDL - de 0,7 ĝis 1,7 ekzempleroj.
Grava graveco por taksi la riskon de aterosklerozo estas la nivelo de trigliceridoj. La indikilo estas identa por viroj kaj virinoj. Kutime la valoro de trigliceridoj ĝis 2 ekzempleroj inkluzivas; limo, sed akceptebla normo - ĝis 2.2. Ili diras pri alta nivelo kiam la analizo montris rezulton de 2,3-5,4 / 5,5 mmol per litro. Tre alta koncentriĝo - de 5,7 ekzempleroj.
Atentu, ke en multaj laboratorioj la metodoj por determini kolesterolon kaj referencajn valorojn estas malsamaj, do vi devas koncentriĝi sur la normoj de la laboratorio, kie la sanga provo estis farita.
La danĝero de alta kolesterolo
Sana homo, kiu ne havas historion de kronikaj malsanoj, devas periode studi por determini kolesterolon - unufoje ĉiun malmultan jaron.
En diabeto mellitus, arteria hipertensio, patologioj de la tiroida glando kaj aliaj malsanoj, pli ofta monitorado estas bezonata - 2-3 fojojn jare.
La kialoj por pliigi kolesterolon estas manko de dieto, manko de fizika aktiveco, fumado, uzo de drogoj, gravedeco, koronaria malsano, alta sangopremo.
La kolesterolo sola ne estas danĝera. Sed kiam LDL pliiĝas, dum kvanto de HDL malpliiĝas, patologiaj procezoj disvolviĝas.
Aterosclerosis provokas la jenajn malsanojn:
- Koronaria kormalsano, koratako. Kontraŭ la fono de malklarigado de la interspacoj de la sangaj glasoj, ekzistas paroksisma dolora sindromo en la brusto. Ĉi tiu atako en medicino nomiĝas angina pektoro. Se vi ne malaltigas altan kolesterolon, la sango estas obstrukcita, miokardia infarko okazas;
- Cerba hemorragio. Kolesterolo povas akumuliĝi en iuj ajn vazoj, inkluzive de tiuj, kiuj nutras la cerbon. Kun amasiĝo de kolesterolo en la cerbo, ofte manifestiĝas migrenoj, kapturnoj, difektita koncentriĝo, difektita vida percepto. Pro nesufiĉa nutrado de la cerbo disvolviĝas hemorragio;
- Malsufiĉo de internaj organoj. Se la pliigita kolesterolo en la korpo ne ĝustatempe reduktiĝas, la amasiĝo de aterosclerotaj plakoj en la vazoj kondukantaj al iu ajn organo reduktas la nutraĵon de ĝi kaj malsufiĉo disvolviĝas. Ĉi tio povas konduki al grava malsano aŭ morto pro organa malsukceso;
- Konstanta kresko de sangopremo en diabeto povas esti kaŭzita de aterosclerotaj plakoj. La kora muskolo spertas duoblan ŝarĝon, la risko de koratako duobliĝas.
Kolesterolo 5.9 ne bonas, kvankam la valoro estas akceptebla.
Se estas tendenco pliigi la enhavon de grasa alkoholo, kuracado enfokusigita al normaligo de lipida metabolo estas necesa.
Manieroj normaligi kolesterolon
Recenzoj de kuracistoj rimarkas, ke iomete kreskanta kolesterolo estas traktata kun taŭga nutrado kaj sportoj. Prenu pilolojn - statinojn kaj fibratojn, kiuj reduktas la nivelon de LDL en la sango, ne necesas. Oni pruvis, ke ĝeneralaj resaniĝaj agadoj helpas normaligi valorojn.
Optimuma ekzercado rekomendas ĉiujn diabetojn. Pli bone estas elekti dinamikajn movadojn en la freŝa aero. Regula marŝado helpas redukti koncentriĝon je 10-15% de la komenca nivelo, kio reduktas la riskon disvolvi kardiovaskulan malsanon. La dua punkto de terapio estas adekvata ripozo. Vi devas dormi almenaŭ ok horojn ĉiutage. La optimuma tempo-intervalo por dormo estas de 22.00 ĝis 6.00 matene.
Kun severa streso, nerva streĉiĝo aŭ neŭrozo, granda kvanto da adrenalino kaj glukokorticosteroidoj estas sintezitaj en la korpo. Temas pri ĉi tiuj substancoj, kiuj potencigas produktadon de kolesterolo en la hepato. Tial gravas konservi emocian ekvilibron, eviti streĉajn situaciojn kaj esti malpli nervoza.
Manĝaĵo helpas normaligi la kolesterolan metabolon. La menuo inkluzivas la jenajn manĝaĵojn:
- Legomoj kaj fruktoj abundas en organika fibro, kiu ligas troan kolesterolon kaj forigas de la korpo.
- Malmulte-grasa viando kaj birdoj.
- Acida laktaĵoj kun malalta grasa enhavo.
- Buckwheat, rizo.
- Sekigita bruna pano.
Se diabeto havas kolesterolon pli ol 6 ekzemplerojn, ekzistas tendenco pliiĝi sur fono de dieta nutrado, medikamentoj estas preskribitaj. Dozo estas determinita individue. Konsciu en aĝo, kronikaj malsanoj, ĝenerala sano.
Kio estas kolesterolo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
