Nutrado kaj dieto por tipo 2 diabeto

Kiel progresas diabeto de tipo 2

• En la korpo de paciento kun tipo 2 diabeto la produktado de insulino de la beta-ĉeloj de la pankreato efektiviĝas ne nur en la necesaj, sed eĉ troe. La problemo estas, ke la ĉeesto de obezeco (kaj ĝi ĉiam akompanas ĉi tiun malsanon) igas la histojn preskaŭ nesensivaj (kontraŭsistemaj) al ĉi tiu hormono. Unue, diabeto de tipo 2 estas malsano sendependa de insulino.
• Adipsa histo - kontraŭe - tre dependas de insulino. Ĉar ili estas abundaj en la korpo de diabeto, pankreataj ĉeloj estas devigitaj produkti pliigajn kvantojn de insulino: farante tion ili venkas sian mankon de sentemo al insulino. Tra la jaroj la korpo sukcesas konservi la nivelon de glukozo en la sango je normala nivelo nur danke al la pliigita produktado de ĉi tiu esenca hormono.
• Tamen, troo de sia propra insulino kontribuas al pliigita grasa sintezo de riĉaj manĝaĵoj en karbonhidratoj. Ŝlosita, ĉi tiu fuŝa ciklo provokas morto de la insula aparato de la pankreato. Faktoroj kontribuantaj al ĉi tiu morto estas pliigita sango-glukozo kaj plilongigita kresko de la sekrecio de insulino.
• Kun longa kurso de diabeto, pacientoj komencas manki insulinon. Ilia diabeto mellitus iĝas insulino dependa. Kunnur insulinoterapio povas trakti ĝin.

Kion signifas diabeta dieto de tipo 2?

Nutraj Ecoj por Diabeto de Tipo 2

Diabetaĵoj de la dua tipo bezonas aliĝi al la norma nutra skemo, nomata tablo n-ro 9, por la vivo, alĝustigante ĝin unuope.

• Malgraŭ kelkaj severaj limigoj, la tablo de la dua tipo de diabetuloj povas esti varia kaj bongusta. La menuo inkluzivas produktojn, kiuj ebligas vin kontroli korpan pezon kaj sangan sukeron.
• La paciento postulas ŝanĝi frakcian nutraĵon, manĝante malgrandajn porciojn (almenaŭ kvin, kaj prefere ses fojojn tage). Ĉi tiu dieto malpezigos akrajn malsatajn atakojn kaj ne permesos al la paciento tro manĝi. Alia utila aspekto de frakcia nutrado estas malpliigi la ŝarĝon sur la pankreato, ĉar malgrandaj kvantoj da insulino bezonas por sorbi malgrandajn porciojn.
• Vi bezonas manĝi je la samaj horoj.
• La kaloria enhavo de la ina dieto por tipo 2 diabeto ne devas superi 1200 kcal, la maskla - 1600 kcal. EĈi tiu indikilo devas esti strikte konservita.
• La fina manĝo devas esti aranĝita kelkajn horojn antaŭ la fino de la nokto.
• Kiel organizi seninterrompan potencon? Matene vi devas prepari grandan bovlon da salato, baki tutan panon da fiŝoj, viandoj aŭ legomoj kaj manĝi en malgrandaj porcioj (kun daŭro de tri horoj). Subitaj atakoj de malsato povas esti forigitaj per manĝetoj. Glaso da graso-libera kefir aŭ pomo taŭgas por ili.
• Matenmanĝo estas necesa en taŭga dieto de diabeto: dank 'al li, la sangokolora nivelo estos stabila.
• Alkoholo, la provizanto de malplenaj kalorioj, estas strikte malpermesita al diabetoj, ĉar ĝi povas kaŭzi hipogluzemion.

Kiel ekvilibrigi la konsiston de unu porcio?

Metante manĝaĵojn sur teleron, ĝi mense dividas la duonon. Duono plenas de legomoj. La alia duono, denove duonigita, estas plenigita de proteinoj (viando, fiŝo, dometo) nutraĵoj kaj nutraĵoj riĉaj en kompleksaj karbonhidratoj (pasto, rizo, terpomoj, hrizaĉo, pano). Ĝi estas ĉi tiu konsisto de la porcio, kiun oni konsideras ekvilibra kaj permesas teni la glukozon-nivelon laŭ la bezonata nivelo.

Kaj nun ni elprenos konkludojn el ĉiuj supre:

• Se malsano estas detektita en la komenca stadio, por ĝia sukcesa kuracado, sufiĉas plenumi la ĉi-supran dieton.
• Dieto n-ro 9, rekomendita al diabetoj de la dua tipo, ne multe diferencas de la taŭga dieto de homoj, kiuj ne suferas diabeton, sed kiuj kontrolas sian sanon.