Por monitori vian sanon, perioda monitorado de niveloj de kolesterolo estas necesa. Netaŭga nutrado, hereda predikado, kelkaj malsanoj povas ŝanĝi la koncentriĝon de substanco en la sango.
Ĉi tiu indikilo ne ĉiam estas danĝero. Por kompreni la situacion, necesas pli detale malfermi la demandon.
Kio estas kolesterolo?
Kolesterolo (kolesterolo) estas organika komponaĵo (gras-simila substanco) ĉeestanta en ĉelaj membranoj. Pli ol 80% estas sintezita de la korpo, la cetera 20% venas de manĝaĵoj.
La kolesterolo ludas rolon en la funkciado de la korpo. Ĝi estas necesa por produktado de vitamino D, seratonino, certaj hormonoj, kaj galaj acidoj. Ekzistas rilato inter homa sano kaj kolesterolo.
Kolesterolo estas interligita kun transportilaj proteinoj. Ilia ligo nomiĝas lipoproteinoj.
Depende de tio, estas:
- Lipoproteinoj de malalta denseco - konsiderataj damaĝaj kolesteroloj. Ili estas iomete solveblaj kaj povas formi plakojn sur la muroj de sangaj glasoj, kiuj pliigas la riskon disvolvi kardiovaskulajn malsanojn.
- Lipoproteinoj kun alta denseco estas konsiderataj bonaj kolesteroloj. Ili dissolviĝas, ne formas aterosklerozajn plakojn. Ties reduktita enhavo, kontraŭe, pliigas la riskon de kardiovaskula malsano. HDL helpas malaltigi LDL.
- Lipoproteinoj kun tre malalta denseco konsistas preskaŭ el graso. Simila al LDL.
Faktoroj kontribuantaj al pliigo de LDL inkluzivas:
- superpezita;
- manĝi nutraĵojn alte en trans grasoj kaj karbonhidratoj;
- kardiovaskula malsano;
- fumado
- hepatmalsano, inkluzive stagnado de galo;
- iuj renaj malsanoj;
- diabeto mellitus.
Kun la aĝo, tarifoj povas pliiĝi. Kiam oni interpretas la rezultojn, oni konsideras ankaŭ la sekson de la paciento. Do, dum menopaŭzo, kolesterolo-niveloj povas faligi, kaj post ĝi LDL povas pliiĝi. Ne la malpli gravan rolon havas heredeco.
Genoj povas parte determini la nivelon de kolesterolo kiun la korpo produktas. En iuj kazoj, pliigitaj tarifoj estas hereda faktoro. Kun la sistema administrado de medikamentoj oni povas observi kreskon de la koncentriĝo de la substanco.
Kialoj por malaltigi kolesterolon:
- streĉaj situacioj;
- malĝustaj dietoj;
- malobservo de la asimilado de manĝaĵoj;
- hepatmalsano
- ĉeesto de anemio;
- malobservo de lipida metabolo.
La normo de kolesterolo en la sango
En la sango-serumo, la analizo determinas kolesterolon kaj tri indikilojn - LDL, HDL, VLDL. Tuta kolesterolo estas la totala nombro de ĉi tiuj indikiloj. Ĝia nivelo estas mezurita en mg / dl aŭ en mol / l.
Normalaj valoroj ne superas 5,2 mmol / l. Plue, kun datumoj ĝis 6,5 mmol / L, modera hiperkolesterolemio estas diagnozita.
Kun indikiloj ĝis 7.8, la kondiĉo estas klasifikita kiel severa hipercolistinemio. Se la nivelo superas 7,85 mmol / L - tre alta hipercolesterolemio.
Normoj de indikiloj:
- Tuta kolesterolo - <5,3 mmol / L.
- La normala HDL-nivelo estas de 1,2 mmol / L.
- La normala nivelo de LDL estas de 2,5 ĝis 4,3 mmol / L.
Pliigita kolesterolo povas esti ambaŭ kaŭzo de diversaj malsanoj, kaj aŭtonoma riska faktoro por disvolviĝo de aterosklerozo, cerebrovaskula akcidento. Malpliiĝantaj indikiloj povas indiki la ĉeeston de infekta malsano, hipertiroidismo, intestaj malordoj (absorba problemo).
Ĝeneralaj reguloj por prepari por testado
Laboratoriaj studoj estas konsiderataj kiel la plej fidinda metodo, kiu ebligas vin determini la kondiĉon kaj, se necese, komenci terapion.
Por akiri fidindajn datumojn, la paciento devas plenumi la regulojn pri preparado por testado. Ĉi tio donos precizan klinikan bildon. Kiel prepari sin al donado de sango por kolesterolo?
La listo de sangotesto-postuloj estas la sekva:
- Donu sangon nur sur malplena stomako. Ĉiuj indikiloj dum la tago emas ŝanĝiĝi. La matena analizo plej precize reflektas la bildon. Ĉiuj laboratorio normoj estas establitaj specife por ĉi tiuj indikiloj.
- Matene antaŭ liverado, ekskludu uzon de ajnaj trinkaĵoj - sukoj, teo, kafo. Nur akvo estas permesita, ĉar ĝi ne influas la rezultojn.
- La tempo inter laboratoria testado kaj manĝado estas almenaŭ 12 horoj.
- En tago aŭ du, forigu uzon de alkoholo.
- Dum pluraj tagoj, vi ne devas ŝanĝi la kutiman reĝimon de la tago, kaj vi devas rifuzi vin per fizika penado.
- Ne fumu dum du horoj antaŭ la proceduro.
- Ne faru testojn dum menstruo.
- Ĉiuj sangaj testoj estas farataj antaŭ fluorografio / radiografio kaj ultrasona diagnozo, dum kelkaj tagoj por ekskludi ĉian fizioterapion, vizitojn al la solario kaj kosmetikajn procedojn.
- Kiam vi prenas kuracilon, la paciento raportas ĉi tion al la laboratoria asistanto.
- Duonhoron antaŭ la proceduro, vi devas sidiĝi kaj malstreĉiĝi, tuj post venado al la laboratorio, vi ne devas tuj analizi.
Testado de kolesterolo estas signifa mezuro por monitorado de via sano. Por identigi la patologion ĝustatempe, oni rekomendas fari sangoteston ĉiujare. Analizo por kolesterolo estas farata du semajnojn post la retiriĝo de drogoj, kiuj malpliigas la koncentriĝon de lipidoj. Kiam oni determinas la efikecon de prenado de medikamentoj, ĉi tiu kondiĉo ne estas konsiderata.
Por prepari la analizon por kolesterolo, la ĝeneralaj reguloj estas sekvataj. La studo estas farita nur sur malplena stomako. Dum pluraj tagoj, manĝaĵoj enhavantaj kolesterolon, frititajn kaj grasajn manĝaĵojn estas ekskluditaj de la dieto. Ĉi tiuj inkluzivas kolbasojn, ŝmiritajn ovojn, enlatigitajn varojn, riĉajn buljonojn kaj pli.
Kion fari kun pliigitaj tarifoj?
Kun pliigita koncentriĝo de LDL, kuracado estas farata per medikamento, alternativaj metodoj. Depende de la klinika bildo kaj manifestiĝo de la malsano, la kuracisto povas preskribi la jenajn drogojn: statinoj; drogoj kiuj stimulas la ekskrecion de galo; niacin; fibroj.
Kun antaŭa koratako / streko, en ĉeesto de kardiovaskula malsano aŭ diabeto, la paciento preskribas drogojn. Traktado estas kombinita kun taŭge kunmetita dieto kaj ekzercado.
Ĝusta nutrado kaj ekzercado povas normaligi kolesterolon.
La uzo de la jenaj produktoj ankaŭ povas stabiligi la situacion:
- mara fiŝo - la kunmetaĵo enhavas polinesaturitajn acidojn, kiuj detruas LDL;
- cerealoj estas riĉaj je fibro, kiu forigas malutilajn substancojn;
- fruktoj kaj legomoj - enhavas ankaŭ fibron, kiu faras bonan purigadon;
- citrusaj fruktoj - fortigas sangajn glasojn kaj malhelpas la formadon de plakoj.
Kun alta kolesterolo, vi devas provizore limigi la konsumadon de la jenaj produktoj: majonezo, margarino, grasa acida kremo, butero, kremo, glaciaĵo, frititaj manĝaĵoj, ŝrumpitaj ovoj, procesitaj manĝaĵoj kaj enlatigitaj manĝaĵoj, lardo, hepato, rapida manĝo.
Vi povas influi LDL helpe de popolaj kuraciloj. Ofte uzata por solvi radikalajn problemojn. Ornamoj bazitaj sur ĝi estas prenitaj tri fojojn ĉiutage dum tri semajnoj.
Akcipitra tinkturo ankaŭ efikas por malaltigi kolesterolon. Uzata en kulero tri fojojn ĉiutage dum tri semajnoj.
Polvo el lindaj infloreskoj estas desegnita por normaligi sangokalkulojn. Ĝi estas konsumata de cucharadita dum tri semajnoj. Nutriistoj konsilas trinki verdan teon kun citrono. La trinkaĵo havas bonan efikon sur sangaj glasoj kaj malpliigas LDL.
Filmeto pri kiel malpligrandigi sangan kolesterolon:
Kion fari kun malalta kolesterolo?
Laŭ statistiko, homo ofte havas altan kolesterolon. Sed malaltaj tarifoj estas ne malpli danĝeraj kaj bezonas ĝustigi. Kun etaj devioj de la normo, necesas plenigi la dieton kun produktoj kun kolesterolo. Ĉi tiuj inkluzivas: ovoj, hepato, fromaĝoj, butero, lakto. Oni ankaŭ enkondukas nutraĵojn riĉajn en omega-3, kaj reduktiĝas la konsumado de alkoholo, mufoj kaj sukero.
Unu monaton post ŝanĝi la dieton, vi bezonos repreni la analizon. Kun ripeta malalta imposto, vi devas konsulti kuraciston. Li decidos la demandon pri plia kuracado surbaze de la diagnozo. Surbaze de la kialo, la ĝusta traktado estas elektita - en ĉiu situacio ĝi estos tute alia. En la komenca etapo, malalta indikilo leviĝas helpe de manĝaĵo kaj modera fizika aktiveco.
Tradicia medicino ofertas siajn proprajn metodojn por solvi la problemon. La plej ofta estas karota dieto. Freŝe elpremita suko estas konsumita plurajn fojojn ĉiutage dum monato. Vi povas aldoni celeriojn aŭ petroselon al la trinkaĵo.
Beetroot-suko estas subteno por la hepato kaj galo, por normaligi sian laboron. Ĝi ankaŭ helpos eliri el la kolesterolo minus. Vi devas trinki duonan glason da suko dufoje tage. La rekomendinda kurso estas monato. Infuzaĵo de kardo helpas normaligi kalkulojn de sango. La eliksiro ankaŭ helpas forigi toksinojn kaj plibonigi hepatan funkcion.
Kie akiri esploradon?
Analizo por kolesterolo povas esti pasita:
- en la laboratorio de la kliniko en ĉeesto de la direkto de la terapiisto;
- en privata diagnoza centro;
- en sendependa laboratorio;
- uzu la servon "hejmaj provoj".
Kolesterolo estas grava substanco, kiu estas implikita en la funkciado de la korpo. Ĉiu homo devas konservi optimuman valoron kaj periode monitori la nivelon de LDL. Popolaj receptoj, taŭga nutrado, medikamentoj helpos rekrei indikilojn.
