La avantaĝoj de granataj fruktoj estas konataj de homoj ekde antikvaj tempoj. Ĝia suko estis uzata por trakti anemion, kaj helpe de pulpo konserviĝis la imuneco de pacientoj kun infektaj malsanoj. La produkto ne perdis sian gravecon hodiaŭ, ĉar krom bonega gusto, ĝi havas kelkajn utilajn propraĵojn. Domo en diabeto tipo 2 estas natura fonto de ascorbika acido kaj vitaminoj B, necesaj por subteni normalan vivon.
Enhavo en kalorioj kaj karbonhidratoj
Unu el la kriterioj laŭ kiuj oni nutras manĝaĵon por diabeto estas la glicemia indico. Ĉi tiu indikilo montras kiel rapide post kiam homo konsumis produkton, lia sango-sukero nivelo pliiĝos. Ju pli malalta ĉi tiu indekso, des pli bone estas diabeto, ĉar subitaj ŝanĝoj en glukozo kondukas al komplikaĵoj de la malsano kaj malbona sano.
Dum la preparado de suko, grajnoj estas mekanike disbatitaj, pro kio ili perdas signifan parton de fibro
La glicemia indico de granatarbo estas sufiĉe malalta - 35. La kaloria enhavo de la frukto-pulpo ankaŭ estas malalta, ĝi estas 52 kcal po 100 g. Sed vi ne bezonas konsumi granataron en diabeto en grandaj kvantoj, ĉar ĝi tre stimulas apetiton. Ofensiveco kun malsano de la dua tipo estas precipe danĝera, ĉar pro ĝi la obezeco disvolviĝas, kaj la risko de vaskulaj kaj neŭrologiaj komplikaĵoj pliigas.
Glicemia indico de natura granata suko, eĉ sen aldonita sukero, estas pli alta ol tiu de freŝa frukto (ĝi averaĝas 50 ekzemplerojn). Sed eĉ ĉi tiu nivelo de karbonhidratoj en la trinkaĵo estas averaĝa kaj akceptebla por diabetikuloj, do foje vi povas trinki granatan sukon en malgranda kvanto. Krome la kaloria enhavo de la trinkaĵo estas malgranda - nur 54 kcal po 100 g.
Kemia konsisto kaj avantaĝoj
100 g da granula pulpo enhavas 80-81% akvon, 14-15% kompleksajn kaj simplajn karbonhidratojn, ĉirkaŭ 1% proteinon kaj ĉirkaŭ 0,9% grason. Fibro kaj dieta fibro konsistigas 4-4,5% de la tuta pezo de la feto. Ĝi havas multajn vitaminojn, aminoacidojn, grasajn acidojn kaj pigmentojn. El la fruktaj acidoj, granatarbo enhavas la plej citratan. Ĉi tiu substanco havas bakterian kaj antiseptikan efikon, plibonigas haŭtan elastecon kaj malhelpas ĝian sekecon, tre grava por diabeto. Granato ankaŭ enhavas grandan kvanton da vitamino C, kiu fortigas la vaskula muro kaj plibonigas la imunecon.
Pozitivaj efikoj de manĝado de ĉi tiu produkto:
Diabeta glaciaĵo ĉe hejmo- normaligas la gastrointestinal vojo;
- reduktas la probablon disvolvi kanceron pro la aktivigo de la antioksida sistemo;
- pliigas hemoglobinon;
- akcelas resanigon de fendoj kaj abrazioj, tre valora je diabeto mellitus pro pliigita seka haŭto;
- forigas toksinojn el la korpo;
- stabiligas sangopremon.
La suko kaj pulpo de la frukto enhavas multe da tanino. Ĉi tio estas tanino, kiu montras antiseptikan kaj astringan efikon. Kun indigo kaj inklino al intestaj malordoj, granatarbo helpas reguligi la oftecon de la tabureto kaj teni ĝin kune iomete.
La frukto-pulpo kaj suko satigas la korpon per fero, tial ili ofte rekomendas esti uzataj por malhelpi anemion. Domo en diabeto de tipo 2 estas unu el la plej sanaj manĝaĵoj kun malalta karbo-komponado. Ĝi normaligas multajn gravajn procezojn en la korpo kaj glate reguligas la metabolon.
En kiu formo estas pli bone uzi granataron
Ĉu eblas manĝi granatarbon en diabeto en sia pura formo aŭ ĉu pli bone kombini ĝin kun aliaj produktoj? Ĉi tiu frukto estas permesata uzi en iu ajn versio, la ĉefa afero por memori estas la porcio grandeco. Oni devas uzi la produkton nerapide; ĝi ne povas anstataŭigi tutan manĝon (matenmanĝo, tagmanĝo aŭ vespermanĝo). La nutra valoro de granatarbo ne sufiĉas por ĉi tio, kaj malsato por diabeto de ajna tipo alportos nenion bonan.
Kun granatarbo, salatoj povas esti preparitaj el diabeto kaj legomoj kaj nuksoj. Ĉi tio permesos diversigi la dieton per interesaj, bongustaj kaj sanaj pladoj.
Se la paciento preferas granatan sukon anstataŭ pulpon, gravas certigi la kvaliton de la trinkaĵo. Ĝi devas esti tute natura, libera de sukero, konserviloj kaj tinkturoj. Plej bone estas prepari la sukon tuj antaŭ la uzo, elpremante ĝin el la pulpo. Gravas forigi ĉiujn partojn kaj ostojn de la trinkaĵo. Ĉi tiuj elementoj ne devas fali en la sukon.
La avantaĝoj de granata suko
Multaj pacientoj interesiĝas, ĉu eblas trinki granatan sukon en diabeto? Eblas, sed en sia pura formo, ĝi estas nedezirata uzi ĝin pro la alta koncentriĝo de acidoj. Ne diluita granata suko povas iriti la gastran mukozon kaj negative efiki al la pankreato malfortigita pro diabeto.
Granata suko havas tiel utilan efikon:
- satigas la korpon per vitaminoj, pektinoj kaj aminoacidoj;
- malhelpas anemion;
- reduktas la riskon de streko;
- reduktas sangan kolesterolon;
- plibonigas memoron kaj profundigas dormon.
En tipo 2 diabeto, pacientoj ofte plendas pro laceco kaj manko de forto. Granata suko helpas teni la korpon en bona formo pro sia alta enhavo en mineraloj kaj vitaminoj. Ĝi ne nur povas esti ebria, sed ankaŭ uzata kiel terapia agento de ekstera agado. Pro reduktita imuneco, kelkfoje diabetoj disvolvas dolorajn blankajn ulcerojn en la buŝa kavo (stomatito). Locioj kun diluita suko stimulas regeneradon de histoj kaj akcelas resanigon de ĉi tiuj malgrandaj vundoj.
La indico de uzado de granatarbo por ĉiu diabeto estas kalkulita individue, sed averaĝe estas 100 g tage. Ĉi tiu valoro dependas de la severeco de la manifestoj de la malsano, la ĉeesto de iuj aliaj patologioj kaj la aĝo de la paciento. Superante la dozon dozon ne rekomendas, ĉar tio povas konduki al nedezirataj kromefikoj aŭ alergioj.
Estas konvene trinki granatan sukon kun pura akvo, ĉar ĝi korodas dentan emajlon.
En kiuj situacioj estas pli bone rifuzi manĝi fruktojn?
Ĉu ĉiam eblas manĝi granatarojn en tipo 2 diabeto? Kiel plej multaj aliaj produktoj, ĝi havas iujn limojn kaj kontraŭindikojn. La pulpo de la feto kaj suko ne devas esti konsumita kun tiaj malsanoj:
- gastrito kun alta acideco;
- kronika pancreatito;
- bronkia astmo;
- hemoroidoj kaj tendenco al estreñimiento;
- peptika ulcero de la stomako.
Vi ne povas manĝi granatarojn eĉ en minimuma kvanto kun alergioj kaj individua maltoleremo. Zorga ĝi devas esti konsumata de tiuj diabetoj, kiuj havas emon al malalta sangopremo. Malgraŭ la malalta glicemia indico post la enkonduko de granatarbo kaj la dieto, estas konvene fari regulan monitoradon de sango sukero por kompreni la reagon de la korpo. Uzante granaton kun modereco, nur profito povas akiri ĝin kaj subteni la korpon malfortigita de diabeto.
