Ĉi tiuj demandoj regule demandas pacientojn ĉe rendevuo kun endokrinologo. Efektive, laciĝo estas ofta kunulo de diabeto, ĉar ĝi estas rezulto de saltoj en la sango-sukero kaj aliaj komplikaĵoj de la "sukero-malsano".
Vi devas kompreni, ke ordinara laceco malaperas post ripozo, dum kronika laceco ne. Laŭ la Usona Diabeta Asocio, 61% de homoj kun ĵus diagnozita tipo 2 diabeto havas plendojn de kronika laceco. Ni provu kompreni la kaŭzojn de ĉi tiu malsano kaj ekscii, kion vi mem povas fari kun ĝi, kaj kio postulas devigan viziton al kuracisto.
Kial ni laciĝas pro diabeto
La kaŭzoj kaŭzantaj kronikan lacecon estas multaj:
- Saltas en sanga glukozo;
- Aliaj simptomoj de diabeto;
- Komplikaĵoj de diabeto
- Psikologiaj kaj emociaj problemoj asociitaj kun diabeto;
- Troa pezo.
Ni parolu pli pri ĉiu el la kialoj.
Spicoj de sango sukero
Diabeto efikas kiel la korpo reguligas kaj utiligas sukeron. Kiam ni manĝas, la korpo detruas manĝaĵojn en simplajn sukerojn. En diabeto, ĉi tiuj sukeroj amasigas en la sango anstataŭ eniri la ĉelojn, kiuj bezonas sukeron por produkti energion.
Se la ĉeloj de la korpo ne ricevas sukeron, tio estas esprimita interalie en sento de laceco kaj malforteco. Medikamentoj por diabeto, kiel insulino kaj metformino, helpas ĉi tiun sukeron eniri la ĉelojn kaj malebligi ke ĝi akumuliĝu en la sango.
Ebla kromefiko de diabetaj drogoj povas esti malalta sukero, t.e. hipoglucemio. Kaj ŝi siavice kaŭzas senton de laceco, precipe por tiuj, kiuj sentas sin malbone malaltigi sangan sukeron. Ĉi tiu laceco povas resti longe post la epizodo de glicemio pasis.
Aliaj simptomoj de diabeto
Aliaj manifestiĝoj de "sukermalsano" ankaŭ igas homon sentiĝi konstante laca. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Rapida urinado;
- Elĉerpanta soifo kaj seka buŝo;
- Konstanta malsato;
- Ne klarigita pezo-perdo;
- Neklara vidado.
Per si mem, ili ne aldonas lacecon, sed pliigas ĝeneralan malbonecon. Precize ĝi psikologie kaj fizike elĉerpas homon. Ankaŭ ĉi tiuj simptomoj malhelpas dormon, kaŭzante vin vekiĝi plurfoje nokte, poste iri al la necesejo aŭ trinki akvon. Malkvieta dormo iom post iom fariĝas sendormeco kaj nur aldonas lacecon.
Komplikaĵoj por diabeto
Ĉi tiuj komplikaĵoj kutime disvolviĝas, kiam sango-sukero restas alte levita tempo. Pri kio vi devas atenti:
- Rinaj problemoj, inkluzive de rena malsukceso;
- Oftaj infektoj;
- Kormalsano
- Nerva damaĝo (neuropatio).
Ambaŭ ĉi tiuj komplikaĵoj kaj la drogoj uzataj por trakti ilin povas pliigi la senton de konstanta laceco.
Mensa kaj emocia sano
Vivi kun diabeto tre influas la psikologian sanon de homo. Laŭ studo farita en 2016, depresio ĉe homoj kun diabeto disvolviĝas 2-3 fojojn pli ofte ol en aliaj. Deprimo malfaciligas la kontrolon de sukero, plimalbonigas dormon kaj estas akompanata de granda laceco.
Aldone al depresio, homoj kun diabeto konas maltrankvilon pri sia sano. Kaj konstanta maltrankvilo estas simila en ĝiaj negativaj efikoj sur la korpo kun depresio.
Troa pezo
Multaj homoj kun tipo 2 diabeto havas kromajn funtojn aŭ eĉ obezon, kiuj faras siajn gastigantojn malpli garde. Kio ligas la pezon kaj laciĝon:
- Eraroj en vivstilo kaŭzantaj pezan akiron, ekzemple manko de aktiva movado aŭ malsana dieto;
- Movi plenan pezan korpon postulas pli da energio;
- Dormaj malordoj pro komplikaĵoj ligitaj al obesidad, kiel dorma apnea (spira aresto en sonĝo).
Kiel trakti kronikan lacecon en diabeto
Estas kelkaj vivstilaj ŝanĝoj, kiuj povas helpi batali kontraŭ diabeto kaj laceco:
- Atingo de sana pezo (perdi aŭ perdi kilogramojn, laŭ la situacio);
- Regula ekzercado;
- Sana manĝado;
- Subteni sanan dorman higienon, inkluzive rutinon, adekvatan dormon (7-9 horojn) kaj malstreĉiĝon antaŭ nokta ripozo;
- Administrado de emocio kaj redukto de streso;
- Subteno por amikoj kaj familio.
Tre efika mezuro por la batalo kontraŭ kronika laceco estos bona kompenso por diabeto:
- Daŭra monitorado de sangaj glukozo-niveloj;
- Plenumo de dieto, kiu limigas karbonhidratojn kaj simplajn sukerojn;
- Prenante ĉiujn medikamentojn preskribitajn de via kuracisto;
- Timpa kuracado de ĉiuj konusaj malsanoj - kardiologia, rena, deprimo kaj tiel plu.
Aliaj eblaj kaŭzoj de laceco
Estas kialoj, kaj ne rekte rilataj al diabeto, ekzemple:
- Severa malsano;
- Sen-diabeta rilata streso;
- Anemio
- Artrito aŭ aliaj kronikaj malsanoj asociitaj kun inflamo;
- Hormona malekvilibro;
- Dorma apnea;
- Kromaj efikoj de drogoj.
Kiam vidi kuraciston
En diabeto, necesas konsulti kuraciston regule por monitori kaj administri la disvolviĝon de la malsano. Se laciĝo unue aperas aŭ plimalboniĝas, vizitu vian kuraciston por certigi, ke la preskribita terapio ne kaŭzas al vi kiajn efikojn kaj ke vi ne havas komplikaĵojn de diabeto. Se laciĝo estas akompanata de simptomoj kiel febro, timo aŭ alia malsano, tio povas indiki la ĉeeston de infekto en la korpo, kio signifas ke kuracisto devas esti vidata!
Konkludoj
Kronika laceco multe komplikas la vivon, sed la situacio povas esti plibonigita signife se vi subtenas la sukero-nivelon en la celata gamo kaj ŝanĝas la vivmanieron laŭ la rekomendoj supre.
