Glukozo estas grava monosakarido konstante en la homa korpo kaj, partoprenante kelkajn biokemiajn procezojn, kovras la energian konsumon de ĉeloj kaj histoj. Sukero eniras kun manĝaĵo aŭ formiĝas uzante glicogenon deponitan en la hepato kaj iuj aliaj organoj.
Glycemia tarifoj povas varii tra la tago. Ili dependas de la aĝo de la homo, de lia konstitucio kaj korpa pezo, de la tempo de la lasta manĝo, de la ĉeesto de patologiaj kondiĉoj, fizika agado. Tuj poste, kio estas la normo de sango sukero post la manĝo, la fiziologiaj kaj patologiaj kaŭzoj de ĝia pliiĝo, same kiel korektaj metodoj.
Kial la korpo bezonas glukozon?
Glukozo (sukero) estas simpla karbonhidrato, kiu estas akirita dum la rompo de polisakaridoj. En la malgranda intesto, ĝi estas absorbita en la sangofluon, poste ĝi estas disvastigita tra la korpo. Post la glukoza indikilo en la sango post manĝo ŝanĝiĝas supren, la cerbo sendas signalon al la pankreato, ke insulino bezonas esti liberigita en la sangon.
Insulino estas hormone aktiva substanco, kiu estas la ĉefa reguliganto de la dissendo de sakarido en la korpon. Kun ĝia helpo, specifaj tubuloj malfermiĝas en la ĉeloj, tra kiuj pasas glukozo. Tie ĝi detruas sin en akvo kaj energio.
Insulino - specifa "ŝlosilo" por monosakarido
Post kiam la sanga glukoza nivelo malpliiĝis, oni ricevas signalon pri la neceso resendi ĝin al la optimuma nivelo. Komenciĝas la procezo de sintezo de glukozo, en kiu partoprenas lipidoj kaj glukogeno. Tiel, la korpo provas resendi glicemion al normalo.
Troa sango-sukero ankaŭ ne bonas. En grandaj kvantoj, la monosakarido povas havi toksan efikon, ĉar kontraŭ la fono de hiperglicemio la procezo de glukozaj molekuloj kuniĝantaj kun la proteinoj de la korpo estas aktivigita. Ĉi tio ŝanĝas iliajn anatomiajn kaj fiziologiajn trajtojn, malrapidigas resaniĝon.
Kiel indikiloj ŝanĝiĝas dum la tuta tago
Sango sukero post manĝo, sur malplena stomako, post fizika aktiveco ŝanĝas siajn nombrojn. Matene, se la manĝo ankoraŭ ne eniris en la korpon, jenaj indikiloj (en mmol / l):
- la minimumo permesita por plenkreskaj virinoj kaj viroj estas 3,3;
- permesata maksimumo en plenkreskuloj estas 5,5.
Ĉi tiuj ciferoj estas tipaj por aĝoj inter 6 kaj 50 jaroj. Por novnaskitoj kaj beboj, la indikiloj diferencas signife - de 2,78 al 4,4. Por antaŭnaska infano, la supra maksimumo estas 5, la malsupra sojlo similas al la averaĝa aĝo de plenkreskuloj.
Post 50 jaroj, indikiloj iomete ŝanĝiĝas. Kun aĝo, la akcepteblaj limoj ŝanĝiĝas supren, kaj ĉi tio okazas kun ĉiu posta jardeko. Ekzemple, sangaj glukozo niveloj ĉe homoj pli ol 70 estas 3.6-6.9. Ĉi tio estas konsiderata optimumaj nombroj.
Ĉiu familiano havas glicemiajn indikilojn, kiuj estas optimumaj por sia aĝa kategorio.
Sango sukero el vejno estas iomete pli alta (ĉirkaŭ 7-10%). Vi povas kontroli la indikilojn nur en la laboratorio. La normo (en mmol / l) estas nombroj ĝis 6.1.
Malsamaj tempoj daŭras
Unu el la oftaj malsanoj, kiuj manifestiĝas en multe da sukero, estas diabeto. Ĉiuj diabetoj scias, ke glicemio devas esti kontrolata je malsamaj tempoj dum la tago. Ĉi tio permesos al vi elekti la ĝustan dozon de drogoj, por eviti akran difekton.
La 1-a speco de malsano estas karakterizita per tio, ke hiperglicemio okazas pro nesufiĉa sintezo de insulino. Tipo 2 okazas pro la apero de insulina rezisto (perdo de hormona sentemo al korpaj ĉeloj). Patologio povas esti akompanata de akraj saltoj dum sukero dum la tago, do gravas scii la akcepteblajn normojn (en mmol / l):
- post nokta ripozo en plenkreskuloj - ĝis 5,5, en infanoj malpli ol 5-jaraj - ĝis 5;
- antaŭ ol manĝo eniras la korpon - ĝis 6, en infanoj - ĝis 5,5;
- tuj post la manĝo - ĝis 6,2, korpa infano - ĝis 5,7;
- en horo - ĝis 8,8, en infano - ĝis 8;
- post 120 minutoj - ĝis 6,8, en bebo - ĝis 6,1;
- antaŭ nokta ripozo - ĝis 6,5, en infano - ĝis 5,4;
- nokte - ĝis 5, la infana korpo - ĝis 4,6.
Lernu pli pri akcepteblaj sangokoloraj niveloj dum gravedeco de ĉi tiu artikolo.
Sango glukozo post manĝo
Post manĝi sangan sukeron, la sekvaj loĝantaroj devas esti kontrolataj:
- en ĉeesto de patologia korpa pezo;
- estas malsano kun diabeto apud la kasto;
- havante malbonajn kutimojn (alkohola misuzo, fumado);
- tiuj, kiuj preferas frititan, fumitan manĝaĵon, rapidmanĝon;
- suferante de arteria hipertensio kaj alta kolesterolo;
- tiuj virinoj, kiuj naskis infanojn pezajn pli ol 4 kg antaŭe.
Malpeza pliiĝo en glukozo en la sangofluo post ingestaĵo estas normala por sana korpo
Se glicemio ŝanĝiĝas supren plurfoje, vi devas serĉi konsilon de endokrinologo. Oni devas paroli kun la kuracisto, fari pliajn studojn se ekzistas patologia deziro trinki, manĝi. Samtempe homo ofte urinas kaj tute ne gajnas pezon, kontraŭe pezo-pezo eblas.
Ankaŭ garde estu sento de sekeco kaj streĉeco de la haŭto, apero de fendoj en la anguloj de la lipoj, doloro en la subaj ekstremaĵoj, periodaj erupcioj de neklara naturo, kiuj ne resanigas dum longa tempo.
Signifa eksceso de glukozaj indikiloj ekster la normo povas indiki la disvolviĝon de insulina rezisto, kiu ankaŭ estas kontrolita per diagnozaj esploraj metodoj (sukera ŝarĝa testo). Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas prediabetes. Ĝi estas karakterizata de predikto al okazo de insulin-sendependa formo de "dolĉa malsano".
Kial povas esti malalta sukero post la manĝo?
Ĉiuj kutimas, ke nutrado provokas pliiĝon de glukozo, sed ankaŭ ekzistas "inversa flanko de la monero." Ĉi tio estas la tiel nomata reaga hipoglikemio. Plej ofte, ĝi okazas sur la fono de obezeco aŭ kun diabeto mellitus de tipo 2.
Ŝvitado estas unu el la simptomoj de hipoglucemio.
Sciencistoj ne povis loĝi sur la specifa kialo de ĉi tiu kondiĉo, do ili identigis plurajn teoriojn pri ĝia disvolviĝo:
Kiel kontroli sangan sukeron- Dieto en kiu homo tute forlasas karbonhidratojn por perdi pezon. Se la korpo ne ricevas la "konstruaĵon" en la formo de polisakaridoj dum longa tempo, ĝi komencas uzi siajn proprajn rimedojn, rezervitajn en rezervo. Sed alvenas la momento, kiam la sako estas malplena, ĉar ĝi ne estas replenigita.
- Patologio, akompanata de maltoleremo al fruktozo de hereda naturo.
- Ĝi ofte okazas ĉe homoj, kiuj en la pasinteco faris kirurgion sur la intesta vojo.
- Sur la fono de streĉaj situacioj, spasmo de la pankreato okazas, kio stimulas la sintezon de insulino en grandaj kvantoj.
- La ĉeesto de insulinomas estas hormona-sekrecia tumoro, kiu senkontrole liberigas insulinon en la sangofluon.
- Akuta malpliiĝo de la kvanto de glukogono, kio estas insulina antagonisto.
Reaktiva hipogluzemio disvolviĝas rapide. Persono rimarkas okazon de sendormeco, kapturno, troa ŝvitado. Li senĉese volas manĝi, eĉ post kora tagmanĝo, vespermanĝo. Plendoj pri laceco, malpliigita agado.
Por forigi ĉi tiun kondiĉon, vi devas ŝanĝi vian vivmanieron: manĝi ofte, sed en malgrandaj porcioj, rifuzi rapidajn absorbajn karbonhidratojn, observu la principon de nutrado, laŭ kiu insulino estas liberigita en adekvata kvanto. Oni devas forlasi alkoholon kaj kafon.
Nenormala glukozo post manĝo
Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas postprandial hiperglicemio. Ĝi estas karakterizata de glukoza nivelo en la sangofluo post manĝado super 10 mmol / L. La jenaj punktoj estas konsideritaj riskaj faktoroj:
- patologia pezo;
- alta sangopremo;
- altaj nombroj da insulino en la sango;
- ĉeesto de "malbona" kolesterolo;
- difektita glukoza toleremo;
- predikado de hereda naturo;
- sekso (ofte okazas ĉe viroj).
Alta glicemio kelkajn horojn post la manĝo - evidenteco de patologia procezo en la korpo
Posttagmeze hiperglicemio estas asociita kun riskoj disvolvi la jenajn kondiĉojn:
- makroangiopatioj - damaĝo al grandaj vazoj;
- retinopatio - patologio de la vazoj de la funduso;
- pliiĝo de la dikeco de la karotidaj arterioj;
- oxidativa streso, inflamo kaj endotelia misfunkcio;
- malkresko de sangofluo en la kora muskolo;
- onkologiaj procezoj de maligna naturo;
- patologio de kognaj funkcioj en maljunuloj aŭ sur la fono de insulin-sendependa formo de diabeto.
Grava! Postprandia hiperglicemio alportas gravan damaĝon al homa sano, postulas grandskalan korektadon de la kondiĉo.
La batalo kontraŭ patologio konsistas en sekvi dieton kun malalta karbohidrata ŝarĝo, en la batalo kontraŭ alta korpa pezo, en uzado de sportaj ŝarĝoj. Drogoj kiuj helpas forigi patologie levitan sukeron post manĝado:
- analogoj de amilino;
- Inhibidores de DPP-4;
- argilidoj;
- derivaĵoj de glucag-simila peptido-1;
- insulinoj.
Drogoterapio estas unu el la paŝoj por helpi pacienton kun posttagmeza kresko de sango glukozo
Moderna teknologio permesas vin kontroli glicemion ne nur en la laboratorio, sed ankaŭ hejme. Por fari tion, uzu glucometrojn - specialajn aparatojn, kiuj inkluzivas lanketojn por fingra punado kaj testaj strioj uzataj por konduki biokemiajn reagojn kaj taksi sukervalorojn.
Subteni la normalan nivelon de glicemio en la sangofluo, ne nur antaŭe, sed ankaŭ post manĝi, estas konsiderata grava punkto por malebligi disvolviĝon de komplikaĵoj de kelkaj patologiaj kondiĉoj.
