Kiu ajn kontrolas sian sanon scias pri la danĝeroj de "malbonaj" kolesteroloj. Multas malpli da atento al levitaj trigliceridoj, kaj vane. Finfine li estas plena de ne malpli da danĝero.
Ricevinte la rezultojn de provoj sur la manoj, homoj foje vidas, ke altiĝas trigliceridoj en la sango. Ni ekscias, kiam estas la tempo por sonigi la alarmon kaj kion signifas ĉi tiu indikilo.
Kio estas trigliceridoj? Ĉi tiu tipo de graso (ankaŭ nomata neŭtrala) estas la ĉefa fonto de energio por la homa korpo. Ni ricevas trigliceridojn, same kiel aliajn grasojn - saturitajn kaj nesaturitajn - kune kun manĝaĵoj. Ili estas en vegeta oleo, en butero kaj en bestaj grasoj. Vere, 90% de la grasoj, kiujn ni konsumas, estas trigliceridoj. Krome, la korpo povas sintezi ilin mem: el troa sukero kaj alkoholo. Trigliceridoj asociitaj kun lipoproteinoj moviĝas tra sangaj glasoj al grasaj deponejoj, do la koncentriĝo de ĉi tiuj grasoj povas esti mezurita en sango-serumo.
Sangprovo por trigliceridoj estas tre grava studo en la diagnozo de kardiovaskula malsano.
Tamen eĉ en sana homo, kiu ne manĝis dum 8 horoj, la nivelo de trigliceridoj en la sango povas esti pliigita, do la kuracisto atentas ankaŭ la indikilojn de aliaj sangaj grasoj, precipe LDL-kolesterolo.
Por prepari taŭge por la sango-testo por trigliceridoj, vi ne devas manĝi, trinki kafon kaj lakton dum 8-12 horoj, kaj ankaŭ ne ekzerci. Krome, tri tagojn antaŭ ol fari la teston, vi devas ĉesi trinki alkoholon. Se ĉi tiuj reguloj ne estas sekvataj, vi povas akiri falsajn rezultojn.
En kiuj kazoj alta nivelo de trigliceridoj estas danĝera por la paciento
La optimuma rapideco de trigliceridoj en la sango estas de 150 ĝis 200 mg / dl. Laŭ spertuloj, tio signifas, ke la nivelo de graso en la sango kun tiaj nombroj ne estas danĝera. Kun ĉi tiu valoro, la risko disvolvi patologiajn ŝanĝojn en la kardiovaskula sistemo estas minimuma. Tamen lastatempaj studoj de usonaj sciencistoj en medicina centro en Marilando refutas ĉi tiujn akuzojn. Laŭ kuracistoj el Usono, se trigliceridoj altiĝas al 100 mg / dl, tio povas konduki al la disvolviĝo de vaskula aterosklerozo kaj miokardia infarkto. Germanaj kuracistoj tamen opinias, ke la kvanto de trigliceridoj en la sango pli granda ol 150 mg / dl estas riska faktoro por disvolvi diabeton ... Tre alta nivelo de trigliceridoj en la sango (pli ol 1000 mg / dl) ofte kondukas al akra pancreatito. Ankaŭ pliigita enhavo de trigliceridoj en la sango signalas, ke la paciento povas disvolvi diversajn malsanojn de la hepato, renoj, tiroido kaj pankreato.
Ekzistas alia danĝero pro la alta nivelo de trigliceridoj en la sango. Ekzistas du specoj de kolesterolo en la homa korpo: HDL kaj LDL. Por ne eniri en kompleksajn medicinajn klarigojn, ni povas diri ĉi tion: kolesterolo estas "bona" kaj kolesterolo "malbona". En la homa korpo, ambaŭ el tiuj kolesteroloj ĉiam estas prezencoj. Temas pri ilia rilatumo. Ĉe sana homo, ĝi pravas: "malbona" kolesterolo ne sufiĉas, "bona" estas multe). Kun la ĝusta proporcio de kolesterolo kaj kun triglicerida indekso iomete super 200 mg / dl, la probableco de disvolvi kardiovaskulajn komplikaĵojn reduktas. Bedaŭrinde ĉi tiu kondiĉo ne ofte plenumas. Do, se la paciento altigis trigliceridojn kaj la nivelo de "bona" kolesterolo reduktiĝas, tiam la risko de aterosklerozo plialtiĝas.
Grava! Kun la aĝo, la indico de trigliceridoj pliiĝas. Ĉe viroj kaj virinoj, ĉi tiu valoro malsimilas.
Sube estas tablo pri normalaj niveloj de ĉi tiuj grasoj.
| La normo de la nivelo de trigliceridoj en la sango, mmol / l | |||
|---|---|---|---|
| Aĝo | Viroj | Virinoj | |
| Ĝis 10 | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 | |
| 10 - 15 | 0,36 - 1,41 | 0,42 - 1,48 | |
| 15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 | |
| 20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 | |
| 25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 | |
| 30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,44 - 1,70 | |
| 35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,45 - 1,99 | |
| 40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,51 - 2,16 | |
| 45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,52 - 2,42 | |
| 50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,59 - 2,63 | |
| 55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,62 -2,96 | |
| 60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 | |
| 65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 | |
Altnivelaj Kialoj
Ofte trigliceridoj estas levitaj en la sango, la kaŭzoj de ĉi tiu fenomeno estas malsamaj:
- La ĉefaj kaŭzoj estas sanproblemoj kaj juna aĝo.
- Netaŭga vivstilo kondukas al pliigo de trigliceridoj en la sango. Ĉi-kaze utilas revizii vian dieton (almenaŭ absteni vin de tro manĝado) kaj ekskludi uzon de alkoholaj trinkaĵoj.
- En la analizo de gravedulino, la nivelo de neŭtralaj grasoj kutime pliigas pro hormonaj ŝanĝoj en la korpo. Plie, alta kolesterolo dum gravedeco ne maloftas.
- La kresko de trigliceridoj en la sango povas kaŭzi iujn medikamentojn (grasa testo nepre reflektos ĉi tiun fakton). Ĉi tio estas precipe vera pri hormonaj drogoj. Ekzemple, se virino prenanta buŝajn kontraŭkoncipilojn, sangotesto montris tro altan nivelon de graso en la sango, tio sugestas, ke vi devas tuj kontakti specialiston, kiu preskribos anstataŭan drogon.
Kio estas plena de altaj sangaj grasoj
Kio konsekvencoj por la korpo povas havi altan enhavon de grasoj en la sango? Altaj trigliceridoj indikas, ke la paciento havas ĉiuspecajn sanajn problemojn. Jen malproksima ol kompleta listo:
- tipo 2 diabeto;
- hipertensio
- pancreatito
- miokardia infarkto;
- streko;
- hepatito kaj cirozo;
- aterosklerozo;
- koronaria kormalsano.
Kiel normaligi la kvanton da graso en la sango
Unue kaj ĉefe, la paciento devas tute forlasi la uzon de alkoholo (se antaŭe misuzita). Vi ankaŭ devas komplete revizii vian dieton, tiam trigliceridoj normalos.
Oni manĝu tro manĝadon, oni devas preferi manĝaĵojn kun grasoj grasaj. Bona ekzemplo estas mariskoj. Atentu! Multnombraj studoj montris, ke dieto sur mariskoj alportas la plej impresajn rezultojn. San-testo montras, ke trigliceridoj iomete reduktiĝas dum tia dieto.
Tamen oni rekomendas eviti nutraĵojn kun alta enhavo en trigliceridoj. Ĝi estas:
- pri iuj ajn farunaj produktoj;
- pri trinkaĵoj kun artefaritaj dolĉigiloj;
- pri sukero;
- pri alkoholo;
- pri viando kaj grasaj manĝaĵoj.
Se la situacio estas komplika (analizo montros ĉi tion) kaj la dieto sola ne efikas, necesas solvi la problemon helpe de medikamentoj. Hodiaŭ ekzistas pluraj drogoj, kiuj povas sukcese batali altajn nivelojn de trigliceridoj en la sango.
- Fibratoj estas organikaj naturaj komponaĵoj, kiuj malhelpas la produktivecon de grasoj de la hepato.
- Nikotinika acido Ĝi agas same kiel la antaŭa ilo. Sed krom tio, nikotinika acido stimulas "bonan" kolesterolon.
- Statinoj, kolesterolaj tabeloj, detruas trigliceridojn subpremante malbonan kolesterolon. En iu vorto, ili helpas establi la ĝustan rilatumon en la korpo de ĉiuj specoj de kolesterolo.
La necesa efiko ankaŭ helpas preni kapsulojn kun fiŝa oleo (omega-3), sed en neniu kazo vi devas memmediki, ĉi tiu afero devas esti diskutata kun via kuracisto.
Kompreneble vi ĉiam devas memori pri antaŭzorgo de ekscesa graso en la sango, la kialoj, kiuj eble kuŝas en netaŭga dieto kaj konsumo de alkoholo. Nur per radikale ŝanĝi vian vivmanieron vi povas protekti vin kontraŭ gravaj sanproblemoj.
