La kaŭzoj de la apero kaj disvolviĝo de diabeto estas preskaŭ neeble identigi. Tial estas ĝentile paroli pri riskaj faktoroj por tipo 1 kaj tipo 2 diabeto.
Havante ideon pri ili, vi povas rekoni la malsanon dekomence, kaj en iuj kazoj eĉ eviti ĝin.
Por konstati ĉi tiun aferon, vi devas aparte pridiskuti, kiaj estas la diabeto de tipo 1 kaj tipo 2, riskaj faktoroj kaŭzantaj la malsanon.
1 tipo
En ĉi tiu kazo, la korpa imunsistemo detruas la ĉelojn respondecajn pri produktado de insulino. Pro tio la pankreato ne plu povas produkti insulinon.
Se homo prenas karbonhidratajn produktojn, tiam la koncentriĝo de sukero en la sango plialtiĝas, sed la ĉeloj ne kapablas sorbi ĝin.
La rezulto estas kolapso - la ĉeloj restas sen manĝaĵo (glukozo), kaj estas multe da sukero en la sango. Ĉi tiu patologio nomiĝas hiperglicemia kaj mallongtempe povas provoki diabetikan komon.
Diabeto de tipo 1 estas diagnozita ĉefe en junuloj kaj eĉ en infanoj. Ĝi povas aperi rezulte de streso aŭ pasinta malsano.
2 tipo
La simptomatologio de la malsano manifestiĝas en homoj en aĝo de 40 jaroj. En ĉi tiu kazo, pancreataj ĉeloj unue produktas insulinon.Sed la problemo estas, ke ĉeloj de aliaj organoj ankoraŭ ne povas sorbi ĝin.
Ĉi tiu estas la plej ofta speco de malsano - 90% de kazoj.
Se ni konsideras ĉiujn riskojn por disvolvi diabeton de tipo 2, la ĉefa punkto en la disvolviĝo de ĉi tiu malsano estas genetika heredeco. En ĉi tiu kazo, ankaŭ gravas konstante monitori nivelojn de sango sukero.
Faktoroj de risko
Ni rigardu pli detale la liston de kaŭzoj, kiuj povus kontribui al diabeto
Heredaĵo
Medicinaj observaĵoj dum multaj jaroj montras, ke tipo 1-diabeto estos hereda kun probableco de 5% sur la patrina flanko kaj kun probableco de 10% sur la patra flanko.
La risko de la malsano pliiĝas kelkfoje (70%) kiam ambaŭ gepatroj suferas diabeton.
Moderna medicino klopodas identigi specialajn genojn respondecajn pri la disvolviĝo de la malsano. Hodiaŭ neniu specifa komponanto estis trovita, kiu influas la predisponon de la korpo al malsano.
En nia lando, medicinaj studoj identigis plurajn genojn, kiuj provokas diabeton de tipo 1, sed ĝis nun la sola geno tute respondeca pri la predikativa diabeto ne estis trovita. Persono nur povas heredi emon al malsano de parencoj, sed dum la vivo ĝi eble ne aperas.
Teorie, la riskaj faktoroj por tipo 1-diabeto, kiuj karakterizas alton, estas kiel sekvas:
- identaj ĝemeloj - 35-50%;
- ambaŭ gepatroj estas diabetoj - 30%. En ĉi tiu kazo, el 10 infanoj, nur tri povas manifesti patologion. La ceteraj 7 estos sanaj.
Kun tipo 2 diabeto, la probablo de heredo fare de patrino kaj patro pliiĝas kaj estas 80%.
Sed se ili ambaŭ insulino-dependas, tiam la infano povas suferi en preskaŭ 100% de la kazoj.
Troa pezo
La riskaj grupoj por tipo 2 diabeto mellitus reduktiĝas al la dominanta faktoro - obezeco. Laŭ medicina esplorado, preskaŭ 85% de homoj havas kromajn funtojn.
Por antaŭvidi obesidad vi bezonas:
- prenu vian tempon kaj maĉu manĝaĵon ĝisfunde;
- Aljuĝu sufiĉan tempon por ĉiu manĝo;
- Ne preterlasu manĝojn. Oni devas manĝi almenaŭ 3-5 fojojn ĉiutage;
- provu ne malsatigi;
- ne plibonigi humoro;
- la lasta fojo estas 3 horojn antaŭ enlitiĝo;
- ne transigu;
- estas pli bone manĝi pli ofte, sed en malgrandaj porcioj. Por manĝi, oni ankaŭ konsideras glason da kefir aŭ iom da frukto. Gravas ne ĝeni la dieton.
La koncentriĝo de adiposa histo en la talio igas la ĉelojn de la korpo insulin-imuna, kaj glukozo akumuliĝas en la sango. Se ni parolas pri tia malsano kiel diabeto mellitus, riskaj faktoroj malpligrandiĝas jam kun korpa masindekso de 30 kg / m. Samtempe, la talio "naĝas". Gravas monitori ĝian grandecon. Ĝia cirkonferenco ne devas superi 102 cm por viroj, kaj por virinoj - 88 cm.
Karbonhidrata metabolo
Pankreataj ĉeloj en la korpo de sana homo produktas la normon de insulino necesa por absorbo de la ĉeloj.
Se glukozo ne estas komplete sorbita, tio signifas, ke ekzistas insulinsenso - sanga sukero pliiĝas.
Malsukceso de la normala funkciado de la pankreato estas la kaŭzo de disvolviĝo de diabeta patologio.
Viralaj komplikaĵoj
Parolante pri diabeto, la riska grupo inkluzivas homojn, kiuj kaptis la gripon, hepatiton aŭ rubeolon.
Viralaj malsanoj estas ĝia "ellasa" mekanismo. Se homo ĝenerale estas sana, ĉi tiuj komplikaĵoj ne estas teruraj por li.
Sed se ekzistas genetika predispozicio al diabeto kaj trorapideco, tiam eĉ simpla virusa infekto povas esti tre danĝera. Gravan rolon ludas virusoj transdonitaj al la bebo de la patrino en la utero.
Streĉiteco
Konstantaj streĉoj aŭ depresioj kaŭzas la korpon formi troan kvanton de speciala hormono, kortisolo, kiu ankaŭ pliigas la riskon disvolvi diabeton. La risko pliigas kun malbona nutrado kaj dormo. Por trakti ĉi tiujn malsanojn helpos meditadon aŭ jogon, same kiel spektadon de pozitivaj filmoj (precipe antaŭ enlitiĝo).
Manko de dormo
Se homo ne dormas sufiĉe, lia korpo elĉerpiĝas, ĉi tio kontribuas al pliigo de streĉaj hormonoj.
Rezulte la ĉeloj de la korpaj histoj ne kaptas insulinon, kaj la homo iom post iom grasiĝas.
Estas sciate, ke homoj, kiuj dormas malmulte, konstante sentas malsaton.
Ĉi tio estas pro la produktado de speciala hormono - grelino. Tial estas tiel grave dediĉi almenaŭ 8 horojn al dormo.
Prediabeta stato
Por malhelpi la disvolviĝon de la malsano, vi devas regule monitori la nivelon de glukozo en la sango. Ĉi tio eblas aŭ per glucometro aŭ regula donado de sango por laboratoria analizo. Prediabetes-ŝtatoj estas karakterizitaj per alta glukoza enhavo, sed ne tiel alta kiel en la kazo de diabeto.
Subnutrado
Ĉi tio estas tre grava faktoro. Se la dieto estas malriĉa je fruktoj kaj diversaj legomoj, tiam diabeto povas disvolviĝi.
Oni trovis, ke eĉ kun malgranda kvanto da verduloj kaj legomoj, la risko de malsano signife malpliiĝos (ĝis 14%).
Vi devas igi vian dieton "ĝusta." Ĝi devus enhavi:
- tomatoj kaj sonoriletoj;
- verduloj kaj nuksoj;
- cítricos kaj faboj.
Aĝo-faktoro
Medicina praktiko montras, ke riskaj faktoroj por tipo 2-diabeto estas precipe altaj en virinoj post 45 jaroj. Ĉi tiu aĝo karakterizas per la ekapero de malrapidiĝo en metabolaj procezoj, muskola maso malpliiĝas, sed pezo komencas pliiĝi. Tial, dum ĉi tiu periodo, oni devas doni specialan atenton al la ĝusta vivstilo kaj pli ofte observata de la endokrinologo.
Dolĉa akvo
Trinkaĵoj kun alta sukero (sukoj, energio, sodakvo) estas unu el la faktoroj de risko, ĉar ili kondukas al rapida obezeco, kaj poste al diabeto.
Tipe, por antaŭvidi ajnan tipon de diabeto, dieto havas apartan gravecon. Sed gravas scii, ke la ĝusta akva ekvilibro de la korpo pli gravas ol iu ajn dieto.
Ĉar la pankreato, krom produkti insulinon, produktas ankaŭ akvan solvon de bicarbonato. Oni devas malpliigi la acidecon de la korpo. Kiam la korpo senhidratiĝas, ĝi estas bicarbonato, kiu komencas produkti feron, kaj nur tiam insulinon.
Kaj se la nutraĵo estas plena de sukero, la risko por suferi diabeton estas tre alta. Krome iu ajn ĉelo bezonas ambaŭ insulinon kaj akvon por kapti glukozon. Parto de la akvo trinkita de homo direktas al formado de bicarbonata solvo, kaj alia parto - al la absorbo de manĝaĵoj. Tio estas, ke insulina produktado denove malpliiĝas.
Vetkuro
Bedaŭrinde ĉi tiu faktoro ne povas esti tuŝita.Ekzistas ŝablono: homoj kun blanka (justa) haŭto estas kaŭkazanoj, pli inklina al diabeto ol aliaj rasoj.
Do, la plej alta indico de diabeto de tipo 1 en Finnlando (40 homoj po 100 mil el la loĝantaro). Kaj la plej malalta indico en Ĉinio estas 0.1 homoj. po 100 mil loĝantoj.
En nia lando, la popoloj de la malproksima nordo riskas diabeton. Ĉi tio povas esti klarigita per la ĉeesto de vitamino D envenanta de la suno. Ĝi estas pli en landoj proksimaj al la ekvatoro, sed la polusaj regionoj malhavas vitaminon.
Alta premo
Simptomoj de hipertensio (premo 140/90 aŭ pli) estas pli verŝajne kongruaj faktoroj kaj ne kondukas al disvolviĝo de diabeto, sed ofte kombiniĝas kun ĝi. Ĉi tie necesas antaŭzorgo en formo de fizikaj ekzercoj kaj specialaj dietoj.
Rilataj filmetoj
Modifitaj kaj modifeblaj riskaj faktoroj por diabeto mellitus:
Al ĉiuj kun alta ebleco ricevi diabeton (genetiko aŭ obezeco) nur rekomendas plant-bazitan dieton, kiu devas esti sekvata ĉiam. Gravas memori, ke kuracado kun drogoj kondukas al nedezirataj konsekvencoj. Iuj drogoj enhavas hormonajn komponentojn.
Krome, iu ajn drogo havas kromefikojn kaj influas negative unu aŭ alian organon. La pankreato tuŝas unue. La ĉeesto de virusoj povas damaĝi la imunan defendon de la korpo. Gravas monitori vian sanon konstante. Kaj se estas almenaŭ unu el la listigitaj faktoroj, necesas regule observi kuraciston.
