Ĉiutage milionoj da homoj demandas pri sia sano.
Serĉante verajn kaj taŭgajn respondojn, ili komencas studi medicinan literaturon, iuj provas trovi verojn en la interreto, tamen ekzistas grupo da homoj, kiuj komencas interesiĝi pri la opinioj de aliaj, kiuj ne ĉiam kapablas doni precizajn respondojn.
Venas akceptebla demando, sed kie estas la vero? Kompreneble la nediskutebla gvidanto en ĉi tiu areo estos medicina literaturo kaj kvalifikitaj kuracistoj. La dua loko en ĉi tiu listo estas la interreto. Do nun ni diskutos la jenan demandon: ĉu eblas diabeto se estas multe da dolĉaĵoj?
Kial diabeto disvolviĝas?
Diabeto ricevis sian nomon rezulte de tio, ke la pankreato ĉesas produkti la hormonan insulinon pro diversaj kialoj.
La alarmo estas la fakto, ke la malsano rapide pli juna.
Sciencistoj taksas, ke antaŭ la fino de la dua jardeko, diabeto estos la sepa sur la listo de mortintoj. La kuriozaĵo estas, ke sukero ĉeestas en sango de sana homo kaj diabeto.
Sed ne tiu, kiun ĉiuj kutimas vidi sur la tablo, sed glukozo, kiu estas absorbita en la cirkulan sistemon post la rompo de kompleksaj sukeroj, kiuj kune kun manĝaĵoj eniras la digestan vojon. La normo estas konsiderata kiel la volumo de sukero en la rango de 3,3 ĝis 5,5 mmol / l. Se, post la mezurado, la nombroj estas pli grandaj, tiam tio estas pro troa manĝado de dolĉaj manĝaĵoj tuj antaŭ la testo aŭ diabeto.
La formado de sukero-malsano kontribuas al multaj kialoj:
- genetika toksomanio. En multaj kazoj, malsano aŭ de tipo 1 aŭ tipo 2 povas esti heredita;
- transferataj viralaj infektoj povas deĉenigi la disvolviĝon de la malsano (citomegalovirus, viruso Coxsackie, murmuro, rubeolo);
- la obesidad ankaŭ pliigas la riskon de diabeto.
Ankoraŭ ekzistas faktoroj, kiuj permesas la disvolviĝon de la malsano:
- konstanta streĉo;
- uzo de certaj medikamentoj;
- iuj malsanoj de la renoj kaj hepato, polikasta ovario, misfunkcio de la pankreato;
- manko de fizika aktiveco.
Ĉi tiu malsano estas danĝera per la disvolviĝo de koncomitantaj malsanoj. Ekzemple, suferi miokardian infarkon estas 3 fojojn pli alta ol en sana persono. Aterosklerozo pligravigas la kurson de diabeto, kontribuas al disvolviĝo de diabeta piedo. Malsana homo sentas perturbojn en la laboro de multaj organoj, kutime, ili suferas: cerbo, kruroj, kardiovaskula sistemo.
La procezo de glukozo eniranta en la sangon
Dum manĝo, substancoj nomataj kompleksaj sukeroj eniras la homan korpon.La digesta proceduro dividas ilin en simplajn komponentojn nomitajn glukozo. Iomete sorbita en la sangon, ĝi eniras la sangan fluon.
La supra teksto diris, ke la sukero-normo estas ĝis 5,5 mmol / l.
Se post konsumi multan dolĉon, la akcepteblaj valoroj de glukozo en la sango pliiĝas, ni povas konkludi, ke ambaŭ ĉi tiuj agoj estas interrilataj. Laŭ tio, regula manĝado en grandaj volumoj da enhavaj sukeroj kondukas al apero de salto en glukozo, kio signifas, ke diabeto mellitus estas provokanta kialo por la formado de la malsano.
Ĉu mi povas havi diabeton se mi havas multajn dolĉaĵojn?
Fakte tia esprimo "enhavo de sukero en la sango" rilatas al medicino en sia pura formo, kaj ne ekzistas rilato al ordinara blanka materio sur manĝotabloj.
En la sango de sana homo, same kiel diagnozita kun diabeto, ĉeestas glukozaj molekuloj, kiuj ne rilatas al kulinaĵoj.
Ĉi tiu estas speco de simpla sukero-molekulo. Oni diris supre, ke la indikiloj de la akceptebla nivelo dum diagnozo povas esti pliigitaj se en antaŭaj tagoj, homo troe manĝis dolĉajn manĝaĵojn.
La rilato kompreneble estas trakebla. La konkludo sugestas, ke granda nombro da dolĉaj produktoj povas kaŭzi kreskon de sukero en la sangofluo kaj tial provoki la disvolviĝon de la malsano.
Ĉi tio tamen ne estas la ĉefa kaj ne la sola faktoro, kiu pliigas la riskon malsaniĝi. Kompleta malakcepto de tiaj produktoj ne garantias, ke homo estas asekurita kontraŭ ĉi tiu diagnozo. Komponaĵoj de kompleksaj sukeroj troviĝas ne nur en ĉokoladoj kaj aliaj similaj produktoj.
Ekzemple, dolĉaj karbonataj trinkaĵoj, eĉ la plej malgrandaj boteloj, enhavas 3oble pli da sukero ol la plej dolĉa dolĉaĵo.
Laŭ tio, homo, kiu tute forigis sukeron el sia dieto, sed senĉese konsumas sodon, riskas.
Resumante, ni povas konkludi, ke la kontingento, kiu manĝas multajn dolĉojn, ne nepre malsaniĝas kun sukero-malsano.
Pluraj faktoroj povas konduki al tia disvolviĝo de eventoj: genetika antaŭdiro, malsana vivstilo kaj malsana dieto. Ĉio ĉi kune kaj pasio por dolĉaĵoj povas esti provoka faktoro kaj finfine konduki al la disvolviĝo de la malsano.
La rilato de dolĉaĵoj kaj diabeto
Esploro pri la kaŭzoj de iu malsano daŭras.
Sciencistoj provas kompreni kaj spuri la rilaton inter faktoroj kontribuantaj al la apero de malsanoj, kaj la finaj rezultoj post la fina diagnozo.
Antaŭe kuracistoj kaj sciencistoj ne pensis, ke ĉi tiu malsano povus okazi pro la alta konsumado de dolĉaĵoj kaj desertoj. Lastatempa studo estis farita ĉe la Usona Fako de Medicino ĉe Stanfordo, kiu pruvis rektan rilaton inter manĝi multajn sukerajn manĝaĵojn kaj diabeton.
Estis konfirmite, ke la superregado de sukero en la dieto povas endanĝerigi homon kaj provoki la disvolviĝon de la malsano, ĉar la sekrecio de la hormona insulino malpliiĝas. Kompreneble tro-peza homo pli riskas.
Troaj dolĉaĵoj pliigas vian riskon de diabeto
Sed la datumoj akiritaj dum la studo pruvas, ke avidaj dolĉaĵoj povas kaŭzi misfunkciadojn en la korpo eĉ en homoj kun normala korpa pezo. Kuracistoj kredas, ke aliaj nutraĵoj, kiel viando, cerealoj, legomoj, ne kontribuas al la formado de patologio.
Akuta kaj rapida salto en sanga glukozo povas kaŭzi rapidajn karbonhidratojn, ekzemple:
- premiita faruno;
- blanka rizo;
- rafinita sukero.
Pli bone estas manĝi kompleksajn karbonhidratojn, kiuj estas digestitaj de la korpo dum longa tempo, profitante ĝin:
- tutaj grenaj cerealoj;
- branda pano;
- bruna rizo
Estas ankaŭ multaj produktoj kun anstataŭaĵoj de sukero, fruktozo, kiuj helpos prepari pladojn sen kompromiti pri gusto kaj avantaĝoj.
Tamen oni devas zorgi por certigi, ke ne ekzistas kemiaj elementoj en la anstataŭantoj.
Antaŭzorgo
Kiam necesas komenci preventan batalon kontraŭ ĉi tiu malsano? La respondo estas simpla - ju pli frue des pli bone. Aparta atento devas esti pagita al ĉi tiu procezo por tiuj homoj, kiuj havas predisponon al ĉi tiu malsano, ĉar ili havas tre altan riskon fari tian diagnozon. Kio estas ĉi tiuj mezuroj?
Ĝusta kaj kompleta nutrado
Aparta emfazo devas esti metita sur la dieto. Plenkreskuloj devas tion serioze preni, dum infanoj la gepatroj devas regi la procezon.
Akva ekvilibro devas esti respektata de ĉiuj homoj. Kaj por tiuj, kiuj estas antaŭdiritaj al diabeto, necesas preni ĝin kiel aksiomo - trinku unu glason da pura akvo sen gaso antaŭ ĉiu manĝo, ekskludante kafon, teon kaj aliajn trinkaĵojn.
Sana dieto
Subteni sanan dieton estas necesa unuavice por redukti la ŝarĝon sur la pankreato kaj perdi iom da pezo. Se vi ne aliĝas al ĉi tiu regulo, estos neeble atingi rezultojn.
Necesas pliigi konsumon de produktoj kiel:
- tomatoj kaj herboj;
- legomoj;
- cítricos (citronoj, oranĝoj, pomelo, sed ne mandarinoj);
- rutabaga.
Fizika aktiveco
Regula ekzercado kun modereco estas unu el la plej efikaj manieroj antaŭvidi ne nur diabeton, sed ankaŭ multajn aliajn malsanojn.
Ĉirkaŭ duonhoro da ĉiutaga kora ŝarĝo sufiĉos. Almenaŭ:
- marŝi supren laŭ la ŝtuparo sen uzi la lifton;
- promeni sole en la parko aŭ en kompanio;
- promenu kun infanoj en la freŝa aero;
- rajdi biciklon.
Provu malpliigi streĉon
Evitu paroli kun negativaj homoj. Trankviliĝu en situacioj en kiuj nenio povas ŝanĝiĝi. Forlasi malbonajn kutimojn, kiuj donas trompan senton de komforto, ekzemple, ĉesu fumi.
Timeme traktas viralajn malsanojn
En la procezo trakti viralajn malsanojn, provu uzi mildajn preparojn, kiuj donas minimuman ŝarĝon sur la ĉefa organo - la pankreato.Ĉi tio estas necesa por redukti la probablon de ekigi autoinmuna procezo.
Observado de tiaj simplaj kaj simplaj reguloj helpos signife malpliigi la riskon de diabeto eĉ en homoj kun alta grado de predikado.
Rilataj filmetoj
Kio okazas se estas multaj dolĉaĵoj? Respondoj en la video:
