Sunfloro estas fonto de multaj utilaj substancoj. Aldone al sunfloro povas apliki:
- folioj;
- floroj
- la radikoj.
Sunfloro-semoj estas simple neŝanĝeblaj en la problemo de antaŭzorgo de ia ajn diabeto mellitus, kaj ankaŭ por ĝia kuracado. Se estas semoj, tiam la avantaĝoj ne povas esti sobreestimadas en diabeto.
Kun pliigita sango-sukero, ĉi tio estos sufiĉe grava.
La valoro de semoj
La semoj de ĉi tiu kultivita planto enhavas ĉirkaŭ 24 procentojn da proteinoj, kune kun esencaj aminoacidoj, polinesaturitaj acidoj, lecitino kaj fosfolipidoj.
Sunfloro-semoj ne estas malpli riĉaj en gras-solveblaj vitaminoj, nemalhaveblaj por diabeto.
Por ĉiu cent gramoj da semoj estas ĝis 30 mg da vitamino E, el kiuj la duono estos tute postrestanta por bloki la ĉiutagan postulatan normon de tokoferolo.
Sunfloro-semoj estas same estimataj pro la ĉeesto de vitamino B6 en ili, kiu enhavas 1250 mg po 100 g. Precize B6 (piridoxino) estas bonega maniero por antaŭvidi diabeton de iu ajn tipo kaj kun alta sukero. Alia produkto batalas bone per kromaj funtoj, se ekzistas en raciaj limoj.
Sufiĉe en la produkto:
- mineraloj;
- spuroj;
- makroĉeloj.
Kun ĉi tiuj substancoj, diabetoj kun altaj sukeraj niveloj nur profitos.
Rimarkindas, ke en la kernoj de sunfloro fero estas duoble pli ol sekvinberoj. Koncerne kalio enhavo, ili estas 5 fojojn antaŭ bananoj.
Vere kuracaj ecoj de semoj posedos, kondiĉe ke ili estas en kruda formo! Friti la produkton ne tre rekomendas. En ĉi tiu formo, ili nur povas damaĝi.
Semoj helpos forigi kelkajn sanproblemojn, ekzemple:
- hipertensio
- nervaj malordoj.
Krome, sunfloroj semas rapide akceli resanigan procezon de vundoj, vundoj, plibonigos apetiton, pliigos imunecon kaj estos bonega mezuro por la preventado de onkologio. Se la paciento havas problemojn kun la pankreato, gravas por li scii, ĉu eblas manĝi semojn kun pancreatito.
La radiko de la planto estas konata pro siaj diuretaj kaj sal-eliminantaj kapabloj. Vi povas prepari infuzaĵon el ĉi tiu parto de la sunfloro. Ĝi helpos kvalite redukti sangan sukeron en diabeto.
La damaĝo de tia ilo estas tute ekskludita. Vi povas trinki ĝin sufiĉe ofte.
Kio estas la plej bona maniero manĝi semojn por diabeto?
Malutilaj semoj en sia kaloria enhavo, ĉar ili estas pli pezaj ol pano kaj eĉ viando. Konsiderante tion, eĉ relative sana homo devas manĝi ilin en limigitaj kvantoj, sen mencii pacientojn kun diabeto mellitus kun alta sukero.
Vi povas konsumi la produkton en kruda aŭ sekigita formo. Se fritado, semoj ne nur perdas 85 elcentojn de siaj kvalitoj, sed ankaŭ povas influi sian staton de sano en tipo 1 aŭ tipo 2 diabeto.
La avantaĝo de tia produkto dubos, ĉar frititaj semoj komplete damaĝas la korpon.
Vi ankaŭ ne devas forporti vin per aĉetitaj senŝeligitaj semoj kaj manĝi ilin ofte. Sub la influo de lumo, ili povus oksidiĝi sufiĉe rapide, rancaj, kio damaĝus diabetojn de ia ajn kurso de la malsano.
Por atingi maksimuman efikecon, necesas preni sunflorajn semojn, senŝeligi ilin mem kaj mueli per kafmuelilo. Tia faruno devas esti aldonita al saŭcoj kaj cerealoj.
Kukurbaj semoj
Semoj akiritaj el kukurbo, ne gramo pli malalta en utileco al iliaj parencoj el la sunfloro. Tiaj semoj havos sufiĉe malaltan glicemian indicon, kio ebligas enmeti la produkton en la dieton de diabeto.
Alia avantaĝo povas esti atribuita al la fakto, ke oni povas konservi kukurbajn semojn dum longa tempo sen ŝelo. Ili mem, kiel sunfloroj, povas fariĝi ingredienco en diversaj kulinaraj pladoj kaj esti ilia utila elstaraĵo. Kun diabeto mellitus de la unua kaj dua tipo, la paciento plibonigos sangon per alta sukero.
Lino-semoj por diabeto, same kiel lino-oleo, povas multe utiligi, sed ĉi tio estas detale priskribita en aparta artikolo.
Kiuj ajn estu la resanigaj propraĵoj de la semoj, diabeto ne povas manĝi ilin sen antaŭa aprobo de sia kuracisto. Ĉi tio estas necesa por forigi nedeziratajn konsekvencojn el la produkto, ĉar en iuj kazoj, semoj povas kaŭzi damaĝon, ekzemple, kaŭzi alergian manĝan reagon.
