Persono en certaj periodoj de la vivo povas esti turmentita de obseda deziro manĝi ion dolĉan kaj ege altan kalorion. Virinoj sentas la bezonon de grandaj dozoj de karbonhidratoj en la dua duono de la menstrua ciklo.
Kuracistoj klarigas ĉi tiun fenomenon per la laboro de la ovarioj, kiuj perdas la kapablon taŭge produkti hormonojn kaj konservi sian normalan enhavon. La bildo pligraviĝas kiam la menopaŭzo alproksimiĝas.
Rezisto al Insulino kaj Sindromo X
La hormona insulino estas la ĉefa anabola respondeca pri la normala metabolo en la korpo. Krome, insulino reguligas multajn aspektojn:
- sanga glukozo nivelo;
- grasa deposicio.
Persono povas morti pro konstanta manko de hormono, ĉar ĝi estas necesa por la seninterrompa liverado de sukero de la sango al la ĉeloj. Ili uzas ĝin kiel brulaĵon por normala ekzisto kaj forpuŝas troan glukozon en la grasa tavolo. Se necese, la amasigitaj trigliceridoj estas uzataj kiel energio.
Male al la anabolaj efikoj de testosterona (la ĉefa vira hormono), uzata por konstrui muskolon kaj oston, insulino stokas grason.
Ĉi tiu hormono estas sufiĉe potenca katalizilo por lipogenezo (la konvertiĝo de nutraĵoj al graso) kaj potenca inhibilo de lipolizo (rompo de grasoj).
Danke al la ago de insulino, la procento de muskolo kaj graso pliigas. Kun stimulado de insulino, la nombro de muskolaj ĉeloj malpliiĝas kaj la kvanto de subkutanaj grasoj pliiĝas.
Kun troo de insulino, virino ĉiam suferos de troa pezo, kiun ege malfacilas forigi, precipe en plenaĝeco.
Signoj de ekscesa insulino
Estas iuj simptomoj de troa koncentriĝo de la hormona insulino:
- konstanta streso (streĉa hormono - kortisolo kreskas);
- ofta troa laboro;
- perturba dormo;
- regula konsumado de junaj manĝaĵoj (riĉaj en malplenaj karbonhidratoj);
- malalta fizika aktiveco;
- nesufiĉa tiroida funkcio;
- manko de estradiol (la ĉefa virina hormono);
- ekstreme alta testosterona (vira hormono).
Kiel regulo, se la nivelo de sango sukero altiĝas, la kvanto da insulino bezonata por movi ĝin tra la sanga fluo al la muskoloj aŭ al la loko de amasiĝo.
Kun la tempo, kaj ĉar graso estas deponita, insulinaj riceviloj komencas funkcii pli malbone. Sukeraj molekuloj ne kapablas adekvate ligi ilin. Se tio okazas, tiam post manĝado la glukoza nivelo restas sufiĉe alta. La kialo estas, ke insulino, kvankam ĉeestanta en la sango, ne havas la celitan efikon.
Cerbaj riceviloj rekonas konstante altajn nivelojn de sango sukero kaj sendas taŭgajn signalojn al la pankreato por liberigi eĉ pli da insulino por stabiligi. Ĉeloj kaj sango superfluas de la hormono, kaj tuj kiam ĝi ekfunkcias, glukozo rapide disvastiĝas tra la korpo, kaŭzante hipogluzemion.
En diabeto mellitus, oni povas observi nesufiĉan sentivecon al insulino, kiu pligravigas la situacion.
Rezisto al insulino
Rezisto (rezisto) estas kondiĉo, kiam estas pliigita nivelo de insulino kaj sanga sukero. Estas amasiĝo de glukozo en formo de graso anstataŭ uzi ĝin kiel energion. Pro la fakto, ke la hormona insulino ne povas havi taŭgan efikon al funkciaj muskolaj ĉeloj, ekestas la efiko ne ricevi la ĝustan kvanton de manĝaĵo.
Samtempe al la ĉeloj mankas la necesa brulaĵo, kaj la korpo senĉese ricevas signalojn pri malsato. Ĉi tio okazas malgraŭ la sufiĉe sufiĉa enhavo kaj nivelo de glukozo en la sango.
Kun la paso de la tempo, pli kaj pli multaj manĝaĵoj estas bezonataj, kaj pro la granda kvanto de insulino, graso akumuliĝas en la korpo, trorapideco aperas iom post iom kaj la obezeco disvolviĝas. Eĉ certaj provoj konverti la rezervojn de grasa deponejo en energion por muskola histo ne donas la deziritan rezulton. Dum la malsano progresas, pezaj problemoj nur plimalbonigas.
Kun nesufiĉa sentiveco al insulino, virino fariĝas pli plena, eĉ sur la fono de malbona nutrado.
Krome, insulina rezisto provokas:
- signifa malfortiĝo de la korpaj defendoj, kaŭzante pliigitan susceptibilidad al infektoj;
- aktiva apero de plakoj sur la muroj de sangaj glasoj;
- koratakoj
- pliigita enkonstruado de glataj muskolaj ĉeloj en la arterioj, helpante malpliigi sangan fluon al gravaj organoj;
- pli granda glueco de la globuletoj kun pliigita risko de trombozo (sangaj koagoj povas kaŭzi morton).
Similaj patologiaj procezoj efikas negative sur la sangajn glasojn. La kuracistoj konsideras troan insulinon kontraŭ fono de malalta estradiol enhavo de alta probablo disvolvi korintajn malsanojn kaj fruajn atakojn.
Problemoj en la korpo kontribuas al la disvolviĝo de Sindromo X, precipe grava malsano kaŭzita de metabolaj problemoj. Kiel regulo, virinoj suferas ĉi tiun sindromon. Ĝi pliigas la predisponon al diabeto kaj morto.
Fatala kombinaĵo de simptomoj:
- ekscesa insulino;
- troa pezo, precipe sur la talio kaj abdomeno;
- alta sangopremo;
- troa sanga kolesterolo;
- pliigis trigliceridojn.
En la interreto kaj medicinaj gazetoj vi povas trovi malsaman nomon - sindromo W. Sub ĝi estu komprenite:
- sobrepeso en virinoj;
- talia cirkonferenco super 88 centimetroj;
- hipertensio
- persista streso kaj angoro.
Se estradiol estas optimuma, tiam la probableco de problemoj kun nesufiĉa sentiveco al insulino reduktiĝas. Ĉi tio estas pro la kapablo de la ina hormono plibonigi insulinajn reagojn en la ĉeloj de la korpo. Manko de ĝi fariĝas la kaŭzo de nesufiĉa funkciado de la ovaroj.
La efiko de insulino sur la riceviloj de ĉi tiu genita organo estas tia ŝanĝo en ovariaj enzimoj, en kiuj la kvanto de androgeno pliiĝas. Samtempe la hormonoj estradiol kaj estrone ne povas esti subtenataj optimume.
Kun troa koncentriĝo de androgenoj en la korpo de la virino, hormona malekvilibro aperos kaj ekestos problemoj kun insulino. Ju pli da insulino funkcias en la sango, des pli aktiva estas la stimulo de androgenoj produktitaj de la ovaroj. Ĉi tiu malvirta rondo malfacilas rompiĝi, kaj virino fariĝas pli kaj pli plena ĉiujare. Speciale rimarkindas la kresko de pezo inter junaj knabinoj kaj junaj virinoj. Ĉi tiu procezo pliigas la riskon de handikapo.
Se la hormona insulino ne estas sufiĉa koncentriĝo, tiam ĝi minacas, ke la sanga glukoza nivelo falos.
Hipoglucemio kaj maltoleremo al sukero
Hipoglikemio devas esti komprenata kiel ekstreme malalta koncentriĝo de sango sukero. Kutime ĉi tiu patologia kondiĉo rekte rilatas al la problemoj reguligi adekvatan nivelon de glukozo en la korpo. Kuracistoj nomas ĉi tiun kondiĉon netoleremo.
Ambaŭ ĉi tiuj misfunkciadoj en la korpo estas la plej fruaj fazoj de la apero de diabeto. La kuracisto eble diagnozas hipoglucemion, se la sango sukero estas sub 50 mg / dl. En iuj kazoj, signoj de hipoglikemio ankaŭ povas esti rimarkitaj kun pli alta glukoza valoro, precipe se ĝia enhavo aktive reduktiĝas.
Pro la fakto, ke glukozo estas grava brulaĵo por cerbaj ĉeloj, ĝiaj riceviloj estas desegnitaj por averti la korpon pri netaŭgaj indikiloj de sukero (ĝia rapida malkresko aŭ ekstreme malalta nivelo).
Ĉi tiu mastro klarigas kial, kun evidentaj simptomoj de hipoglikemio, sukero-testo ne konfirmas ĝin, montrante relative normalan glukozon. Estas verŝajne, ke rapide falis ĝis kritika nivelo, ĉe kiu la cerbo ricevas alarmon, eĉ kiam la reala kvanto da sukero estas super la normala.
La sama mekanismo funkcias kun simptomoj de hipogluzemio tuj post la manĝo. Pliigita produktado de insulino kaŭzas konsumadon de tro multe da puraj karbonhidratoj.
Kiel malhelpi perfortojn en la korpo?
Virino devas aliĝi al iuj preskriboj, kiuj helpos:
- subteni taŭgan nivelon de glicemio;
- ĝustigi glukozon-toleremon;
- administri rezistan sangon kaj diabeton.
Vi povas eliri el la nomata insulina kaptilo per la optimuma kombinaĵo de proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj.
Krome vi devas memori la jenajn nuancojn.
Manĝaĵa proporcieco kaj tempo
Ĉiutage oni devas manĝi la horloĝon. Kaj ni ne devas forgesi pri fragmentiĝo.
Se vi manĝas en diversaj horoj de la tago kaj en grandaj porcioj, precipe vespere, tiam tio estas rekta antaŭkondiĉo por produktado de granda kvanto da insulino kaj deponado de graso.
Estas malpermesite manĝi altajn karbonhidratajn manĝaĵojn, kiuj pliigas insulinan nivelon.
Ajna fizika agado povas esti nomata nevidebla insulino. Ĝi helpas liveri glukozon al la muskoloj kaj malpliigas ĝian altan nivelon en la sango.
Ekzercoj por diabeto mellitus precipe helpas solvi la aferon de insulina rezisto kaj kontribuas al altkvalita bruligado de korpa graso. Ĉi tio donos ŝancon akiri energion, konstrui muskolon kaj tiel akceli metabolajn procezojn en la korpo.
Hormonal ekvilibro
Gravas kontroli hormonajn nivelojn. Ĉi tiu aliro helpos regi la kvanton da graso en la korpo kaj ĝian specifan lokon. Eblas konstrui muskolon kaj akceli metabolon, kondiĉe ke ĝi restarigu:
- hormona testosterono;
- hormono estradiol.
Grava rolo en ĉi tiu procezo estas atribuita al la normala funkciado de la tiroida glando.
Stresa Administrado
Provante eviti psiko-emocian superŝarĝon, vi povas malaltigi la nivelon de kortisolo. Ĉi tio pozitive influos la korpon entute, malhelpos la deziron kapti streĉon kun alt-kaloriaj manĝaĵoj kaj redukti glukozon.
