Statistikoj nesufiĉe montras, ke la nombro de pacientoj kun diabeto kreskas en la mondo ĉiujare. Multaj homoj, kiuj unue renkontis malsanon, asertas, ke ili antaŭe ne rimarkis iujn ajn simptomojn de la malsano. Sed ĉu vere tiel? Diabeto mellitus, precipe tipo 2, estas kronika malsano, kiu ne komenciĝas subite. Ofte la problemo estas antaŭita de periodo, kiam la sangokolora nivelo havas limajn valorojn, sed la unuaj simptomoj de malico jam aperas. Kiel rekoni ilin ĝustatempe por malebligi la manifestiĝon (akra apero) de la malsano?
Kiu riskas
Eble ne unuopulo en la mondo estas imuna de la disvolviĝo de diabeto. Tamen ekzistas grupo da homoj, kiuj havas multe pli altan eblecon malsaniĝi. Inter la riskoj unuavice estas heredeco. Se inter la proksimaj parencoj, precipe gepatroj, ekzistas almenaŭ unu paciento, tiam la alta probablo de apero de la malsano persistas dumvive. Aliaj faktoroj indikantaj la ĉeeston de prediabetes inkluzivas:
- juna patrino, kiu almenaŭ unufoje naskis bebon pezantan pli ol 4 kg;
- mortotago en la pasinteco;
- superpezaj homoj kun gota artrito;
- pacientoj kun iam detektitaj hazardaj glukozuria (sukero en la urino);
- parodontala malsano (goma patologio) malfacile traktebla;
- subita kaŭza svenado;
- ĉiuj pacientoj pli aĝaj ol 55 jaroj.
Tamen ne nur ekstere rimarkindaj faktoroj havas la antaŭkondiĉojn por formado de prediabetoj. Iuj anormalaĵoj en simplaj sanaj kaj urinaj provoj same gravas por antaŭzorgo de diabeto. Jen la jenaj indikiloj:
- bilirubino estas hepata enzimo, kiu pliiĝas kun difektita funkcio;
- trigliceridoj - ateroskleroza faktoro, indikante problemojn kun grasa kaj karbonhidrata metabolo;
- urika acido (ne konfuzebla kun ureo) - indikilo de difektita purina metabolo en la korpo;
- laktato - indikas problemojn kun la akvo-sal-ekvilibro.
Eĉ normala sangopremo ludas rolon - ju pli altaj estas ĝiaj nombroj, des pli grandaj estas la ebleco disvolvi diabeton. Unu el la ĉefaj kondiĉoj por la antaŭzorgo de prediabetes-progresado estas strikta monitorado de la supraj indikiloj kaj ĝustatempa traktado de detektitaj ŝanĝoj.
Kaŝitaj simptomoj nerekte indikas la ĉeeston de prediabetes
Kondiĉo antaŭ diabeto ne estas malsano. Tial la plej multaj homoj konsideras sin tute sanaj, ne atentante iujn el la "malgrandaj aferoj", kiuj komencas ĝeni homon. Tamen ne donu gravecon al ili neglekte, ĉar estas nuntempe, ke diabeto povas esti malebligita per ŝanĝo radikale de la trajtoj de nutrado kaj fizika agado.
La signoj indikantaj la ĉeeston de prediabetes devus inkluzivi:
- longe resanigi malgrandajn vundojn post tranĉoj aŭ abrazioj;
- la abundo de pimples kaj boloj;
- oftaj spuroj de sango post dentobrilo;
- ajna prurito - anal, inguinala aŭ nura haŭto;
- malvarmaj piedoj;
- seka haŭto
- malforteco en intimeco, precipe en juna aĝo.
Por ĉiu el ĉi-supraj simptomoj, ekzistas "iliaj" malsanoj, sed ilia ĉeesto ĉiam kaŭzas zorgojn pri la ebla disvolviĝo de diabeto.
Se almenaŭ unu suspektinda signo estiĝis, tiam pliaj taktikoj estas tre simplaj. Unue vi devas pasigi sangan sukeron sur malplenan stomakon kaj post normala manĝo, same kiel testan urinan teston. Se la indikiloj estas normalaj, estas tro frue por trankviliĝi. Testo de glukozeco estas bezonata. Ĝi efektiviĝas prenante sukeron sur malplenan stomakon, kaj 2 horojn post konsumado de 75 gramoj da glukozo solvita en akvo. Prediabetes estas diagnozita en tri kazoj:
- se fastanta sukero estas normala, kaj post la testo pliiĝis al 7,8 mmol / l;
- ambaŭ analizoj estas super normalaj, sed ne atingis 11,1 mmol / l;
- se fastanta sukero estas malalta, kaj la dua estas signife pli alta (pli ol 2 mmol / l), malgraŭ tio, ke ambaŭ analizoj estas normalaj (ekzemple: fastado 2,8 mmol / l, post la testo - 5,9 mmol / l).
En grandaj urboj, ekzistas kondiĉoj por pli detala studo, ĉar eblas studi la nivelon de la hormona insulino sur malplena stomako. Se ĉi tiu indikilo estas pli alta ol 12 UI / µl, tiam ĉi tio estas ankaŭ faktoro, kiu parolas pri prediabetes.
Kiel malrapidigi la disvolviĝon de la malsano
Prediabetes ne estas tre kritika kondiĉo, do kun la ĝusta alproksimiĝo al via sano, tre eblas redukti la probablon de disvolvi diabeton. Por fari tion, vi bezonas:
- strikte regi sangopremon;
- redukti la kvanton da karbonhidratoj en la dieto;
- perdi pezon;
- pliigi seksan kaj fizikan aktivecon;
- evitu tro manĝi, sed ne malsatu;
- ĉiumonate monitori la nivelon da sukero sur malplena stomako kaj post manĝo.
Por stabiligi prediabetes, vi bezonas la helpon de terapiisto kaj endokrinologo. Ili sugestos dietajn elektojn, reprenu pilolojn por malpliigi sangopremon, kaj foje preskribos kuracilojn por trakti obezecon. Aro de mezuroj celantaj ŝanĝi vivstilon kaj korekti ekzistantajn sanajn malordojn helpos prokrasti la progresadon de diabeto dum multaj jaroj.
