La 14-an de septembro, la premiero de unika projekto okazis en YouTube - la unua reality show, kiu kunvenigis homojn kun tipo 1-diabeto. Lia celo estas rompi la stereotipojn pri ĉi tiu malsano kaj rakonti, kio kaj kiel povas ŝanĝi la kvaliton de vivo de persono kun diabeto al pli bona. Dum pluraj semajnoj, spertuloj kunlaboris kun partoprenantoj - endokrinologo, preparisto kaj kompreneble psikologo. Ni petis Vasily Golubev, projektan psikologon, plenan membron de la Profesia Psikoterapia Ligo de Rusa Federacio kaj atestita praktikanto de la Eŭropa Asocio pri Psikoterapio, por sciigi nin pri la projekto DiaChallenge kaj doni utilajn konsilojn al niaj legantoj.
Vasily, bonvolu diri al ni, kiu estis via ĉefa tasko ĉe la projekto DiaChallenge?
La esenco de la projekto estas montrata en ĝia nomo - Defio, kiu en traduko el la angla signifas "defio". Por fari ion komplikan, por "akcepti la defion", necesas iuj rimedoj, internaj fortoj. Mi estis postulita helpi la partoprenantojn trovi ĉi tiujn fortojn en si aŭ identigi siajn eblajn fontojn kaj lerni kiel uzi ilin.
Mia ĉefa tasko pri ĉi tiu projekto estas eduki ĉiun partoprenanton en la plej altkvalitaj memorganizado kaj memregado, ĉar ĉi tio helpas plejparte realigi la planon en ĉiaj vivaj situacioj. Por tio, mi devis krei malsamajn kondiĉojn por ĉiu el la partoprenantoj por maksimumigi la uzon de siaj personaj rimedoj kaj kapabloj.
Ĉu estis situacioj en kiuj la partoprenantoj surprizis vin, aŭ kiam io rezultis malbone, kiel planite?
Mi ne devis esti tre surprizita. De mia profesio, mi konstante devas studi diversajn vivajn situaciojn kaj karakterizojn de personecoj de homoj, kaj iom post iom serĉi strategion por solvi iliajn problemojn.
Plej multaj el la projektaj partoprenantoj montris persistemon kaj pretecon leviĝi denove kaj denove survoje al sia celo.
Kion vi pensas, Vasily, kiu estas la ĉefa profito, kiun la partoprenantoj ricevos de la projekto DiaChallenge?
Kompreneble, ĉi tio estas la sperto de tiuj atingoj kaj venkoj (malgrandaj kaj grandaj, individuaj kaj kolektivaj), kiuj jam fariĝis parto de ilia vivo kaj, mi vere esperas, fariĝos la bazo por novaj atingoj.
Kio estas la ĉefaj psikologiaj malfacilaĵoj alfrontantaj homojn kun kronikaj malsanoj, kiel diabeto?
Laŭ taksoj de la OMS, en evoluintaj landoj nur ĉirkaŭ 50% de pacientoj suferantaj de kronikaj malsanoj, inkluzive de diabeto mellitus, strikte sekvas kuracajn rekomendojn, en landoj en disvolviĝo eĉ malpli. Tiuj kun VIH kaj tiuj kun artrito sekvas la kuracajn receptojn plej bone, kaj plej malbone estas homoj kun diabeto kaj dormaj malordoj.
Por multaj pacientoj, la bezono de longa tempo plenumi medicinajn rekomendojn, tio estas, esti disciplinita kaj memorganizita, estas tiu "alteco", kiun ili ne povas preni memstare. Estas sciate, ke post ses monatoj post kurso pri kuracado de via malsano (ekzemple en la Lernejo pri Diabeto - jen la tiel nomata "terapia trejnado"), la instigo de partoprenantoj malpliiĝas, kio tuj influas la rezultojn de kuracado.
Ĉi tio signifas, ke necesas konservi sufiĉan nivelon de instigo ĉe tiaj homoj por la vivo. Kaj en la procezo de terapia trejnado, pacientoj kun diabeto devas lerni ne nur kiel regi iliajn nivelojn de sukero, ĝustigi sian dieton kaj preni medikamentojn. Ili devas formi novajn psikologiajn sintenojn kaj instigon, ŝanĝi konduton kaj kutimojn. Homoj kun kronikaj malsanoj devas fariĝi plenaj partoprenantoj en la terapia procezo kune kun endokrinologo, nutristiisto, psikologo, optometristo, neŭrologo kaj aliaj specialistoj. Nur ĉi-kaze ili povos kompetente kaj dum longa tempo (dum la tuta vivo) partopreni en la kuracado de sia malsano.
Bonvolu rekomendi kiel trakti la ŝokon al iu, kiu unue aŭdis la diagnozon de diabeto.
La reagoj al la diagnozo estas tre diversaj kaj dependas de ambaŭ eksteraj cirkonstancoj kaj de la personeco de la paciento. Trovi universalan vojon same efikan por iu ajn homo probable tre malsukcesos. Tamen gravas kompreni, ke por ĉiu el liaj (j) maniero (j) kuraci, elteni kaj venki sendube ekzistas. La ĉefa afero estas serĉi, serĉi helpon kaj esti persista.
Ne ĉiuj kaj ne ĉiam havas la ŝancon kontakti terapeŭton. Kio povas konsili al homoj en momentoj, kiam ili sentas sin senpovaj antaŭ la malsano kaj malespiras?
En nia lando, la unuan fojon, nur en 1975, oni malfermis la unuajn 200 psikoterapiajn ĉambrojn (100 en Moskvo, 50 en Leningrado kaj 50 en la cetera lando). Kaj nur en 1985, psikoterapio unue estis inkluzivita en la liston de medicinaj fakoj. La unuan fojon, regulaj psikoterapiistoj aperis en poliklinikoj kaj hospitaloj. Kaj la historio de spertoj pri senpoveco, inkluzive de antaŭ malsano, malespero akompanas homojn dum multaj jarcentoj kaj jarmiloj. Kaj nur danke al reciproka subteno kaj zorgo, reciproka helpo povas superi nian malfortecon kune kun aliaj homoj. Kontaktu aliajn por subteno kaj helpo!
Kiel ne igi ostaĝon al via propra malsano kaj ne rezigni la vivon ĝis la plej plena?
Homo scias (imagas aŭ pensas, ke li scias) kio estas sano, kaj rilatigas sian staton kun ĉi tiu ideo. Ĉi tiu koncepto pri sano nomiĝas la "interna bildo de sano." Persono konvinkas sin, ke ĉi tio estas lia stato kaj estas stato de sano, li sentas tiel.
Ĉiu homa malsano iel manifestas sin ekstere: en simptomoj, objektivaj kaj subjektivaj, tio estas, certaj ŝanĝoj en la homa korpo, en sia konduto, en elparoloj. Sed iu malsano havas ankaŭ internajn psikologiajn manifestaĵojn kiel komplekso de sentoj kaj spertoj de malsanulo, lia sinteno al la fakto de la malsano, al si mem kiel paciento.
Tuj kiam la kondiĉo de homo ĉesas respondi al sia interna bildo de sano, homo komencas konsideri sin malsana. Kaj tiam li jam formis la "internan bildon de la malsano." La "interna bildo de sano" kaj la "interna bildo de la malsano" estas, kiel ajn, du flankoj de la sama monero.
Laŭ la grado de rilato al la malsano kaj ĝia severeco, kvar tipoj de "interna bildo de la malsano" distingiĝas:
- anosognosic - manko de kompreno, kompleta neado de onia malsano;
- hiponozognosia - manko de kompreno, nekompleta rekono de la fakto de la malsano en si mem;
- hipernognozia - troigo de la severeco de la malsano, atribuante malsanon al si mem, troa emocia streĉiĝo rilate al la malsano;
- pragmata - vera takso de via malsano, adekvataj emocioj rilate al ĝi.
Por atingi la plej altan eblan vivokvaliton, tio estas, simple dirite, ĝui vivon en ĉeesto de kronika malsano, estas grave formi pragmatan tipon de "interna bildo de la malsano". Por fari tion, vi devas lerni kiel administri vian propran psikoemocian staton, ŝanĝi vian konduton kaj kutimojn, krei daŭripovajn motivojn, tio estas, fokusi viajn klopodojn al la maksimuma plibonigo kaj konservado de fizika kaj psikologia sano.
Bonvolu doni konsilojn al tiuj, kiuj zorgas pri persono kun diabeto - kiel subteni amatinon en malfacilaj tempoj kaj kiel ne bruli psikologie de streso mem?
Kompreneble ĉiuj volas aŭdi la plej simplajn kaj efikajn konsilojn. Sed kiam nia amato kaj ni alfrontas diabeton, multaj aferoj en nia vivo kaj en ni mem postulas gravajn ŝanĝojn, sisteman disvolviĝon. Por efike prizorgi iun kaj provizi al li kaj al si decan vivokvaliton, vi devas esti preta kompreni kaj trankvile akcepti novajn cirkonstancojn, komenci konsekvencan kaj sisteman serĉadon de solvoj, trovi diversajn formojn de subteno por amato kaj disvolvi vin en novaj cirkonstancoj.
Koran dankon!
PLI PRI LA PROJekto
La projekto DiaChallenge estas sintezo de du formatoj - dokumenta filmo kaj reality show. Ĉeestis 9 homoj kun diabeto mellitus de tipo 1: ĉiu el ili havas siajn proprajn celojn: iu volis lerni kiel kompensi diabeton, iu volis taŭgi, aliaj solvis psikologiajn problemojn.
Dum tri monatoj, tri fakuloj kunlaboris kun la partoprenantoj de la projekto: psikologo Vasily Golubev, endokrinologo Anastasia Pleshcheva kaj trejnisto Alexei Ŝkuratov. Ĉiuj ili kunvenis nur unufoje semajne, kaj dum ĉi tiu mallonga tempo spertuloj helpis partoprenantojn trovi vektoron de laboro por si mem kaj respondis demandojn, kiuj estiĝis al ili. La partoprenantoj venkis sin kaj lernis administri sian diabeton ne en artefaritaj kondiĉoj de limigitaj spacoj, sed en ordinara vivo.
La aŭtorino de la projekto estas Yekaterina Argir, unua vicdirektoro de ELTA Kompanio LLC.
"Nia kompanio estas la sola rusa fabrikanto de koncentraj mezuriloj en glukozo kaj festas sian 25-jariĝon ĉi-jare. La projekto DiaChallenge naskiĝis ĉar ni volis kontribui al la disvolviĝo de publikaj valoroj. Ni volas sanon inter ili unuavice, kaj la projekto DiaChallenge temas pri tio. Tial ĝi estos utila rigardi ĝin ne nur por homoj kun diabeto kaj iliaj amatoj, sed ankaŭ por homoj ne asociitaj kun la malsano, "Ekaterina klarigas la ideon de la projekto.
Krom eskorti endokrinologon, psikologon kaj trejniston dum 3 monatoj, projektaj partoprenantoj ricevas plenan provizon de la mem-monitoraj iloj Satellite Express dum ses monatoj kaj kompletan medicinan ekzamenon komence de la projekto kaj post ĝia finiĝo. Laŭ la rezultoj de ĉiu el la etapoj, la plej aktiva kaj efika partoprenanto estas premiita per monpremio de 100 mil rubloj.
La projekto premieris la 14an de septembro: aliĝu por DiaChallenge-kanalo ĉe ĉi tiu ligopor ne maltrafi ununuran epizodon. La filmo konsistas el 14 epizodoj, kiuj estos prezentitaj ĉiusemajne.
DiaChallenge-antaŭfilmo
