La diagnozo de diabeto helpas oportune komenci kuracadon de malordoj de karbonhidrata metabolo kaj reduktas la toksan efikon de glukozo sur sangaj glasoj. Precipe sukcesa por antaŭzorgo de komplikaĵoj estas la pli frua identigo de predikto al diabeto en stadio, kiam ankoraŭ ne ekzistas klaraj klinikaj simptomoj.
Estas pruvite, ke glicemia kontrolo en latenta diabeto reduktas la riskon ne nur diabeto, sed ankaŭ severa kardiovaskula malsano. Sekve, se sukero en 5,9 en la sango el fingro estas rivelita, tiam aldonaj provoj sendube estu faritaj por solvi la demandon - kion tio signifas kaj kion fari por konservi sanon.
Se vi suspektas diabeton, vi ne povas koncentriĝi nur pri la simptomoj de la malsano, ĉar ĝia mallerteco kuŝas en tio, ke dum pluraj jaroj homo eble ne konscias pri sia diabeto, kaj la progresado de organa detruo kondukas al handikapo kaj pliigita risko de morto de vaskulaj komplikaĵoj. .
Kiel determini la malobservon de glukoza metabolo?
Diagnozo de diabeto eblas nur per sango-testo. Samtempe, unu sola fastanta glukoza testo ne povas reflekti ĉiujn metabolajn malordojn de karbonhidratoj. Ĝi estas preskribita kiel elekta metodo por plia profunda ekzameno.
Se trogo de la normo troviĝas en la sangotesto, kiu por viroj kaj virinoj estas 5,5 mmol / L en la sango el vejno aŭ fingro, tiam tio, kion vi devas fari unue, estas ripeti la analizon post kelkaj tagoj. Se la rezulto plurfoje montras, ke sukero estas 5,9 mmol / l, tiam ĉi tio estas kialo por ekskludi malplibonigan toleron al glukozo.
La provo pri tolerado al glukozo estas farata komence kiel la testo, sed la paciento aldone ricevas sukerŝarĝon. Por fari tion, la paciento prenas 75 g da glukozo kaj ripetaj mezuradoj da sukero devas fari post 1 kaj 2 horoj. Se sango sukero post ŝarĝo estas pli alta ol 7,8, sed malpli ol 11 mmol / l, tiam tio estas reduktita al glukoza toleremo.
Se oni trovas malpli da indikiloj, oni diagnozas rapidan glicemian malordon. Ambaŭ ĉi tiuj kondiĉoj rilatas al prediabetes kaj servas kiel rabantoj de kardiovaskula malsano. Aktiva diagnozo de diabeto kaj ĝia antaŭzorgo efektivigas ĉe tiaj pacientoj:
- Superpeso aŭ obesidad. Indekso de korpa maso estas pli ol 25 kg / m2.
- Malalta fizika aktiveco.
- Estas parencoj kun difektita karbonhidrata metabolo aŭ diabeto.
- Dum gravedeco, estis gestacia diabeto mellitus, granda fruktodona gravedeco.
- Sanga premo super 140/90 mm RT. Arto
- Ovo poliquista.
- Aĝo post 45 jaroj.
- Alta kolesterolo en la sango.
- Estas simptomoj de aterosklerozo aŭ alia vaskula patologio.
Nerektaj signoj de metabolaj malordoj de karbonhidratoj povas esti erektila misfunkcio kaj grasa hepato, same kiel konstantaj haŭtaj malsanoj, fungaj infektoj.
Se la testrezultoj estas ene de normalaj limoj, tiam ili devas esti efektivigitaj denove post 3 jaroj, kaj post 45 jaroj - ene de jaro.
Se prediabetes estas suspektata, grava kriterio estas la ĉeesto de hipertensio aŭ kormalsano, same kiel pliigita risko de disvolviĝo.
Dieto por latenta diabeto
Studoj montris, ke por antaŭzorgo de diabeto, vivŝanĝoj estas same efikaj kiel uzo de antidiabetikaj drogoj. Samtempe, la kombinaĵo de dieto kaj fizika aktiveco alportas pli grandajn rezultojn ol ilia aparta uzo.
Dieta nutrado kun difektita karbonhidrata toleremo celas normaligi korpan pezon kaj sekrecion de insulino. Por fari tion, rekomendas en obezeco limigi la kalorian konsumon (ĝis 1500 kcal) kaj ŝanĝi al frakcia nutrado, dum kiu la porcio grandeco malpliiĝas, kaj la ofteco de manĝoj pliiĝas ĝis 6 fojojn, aldone al la 3 ĉefaj manĝaĵoj, aldoniĝas 3 pliaj manĝetoj.
Pezo-redukto devas esti almenaŭ 0,5-1 kg semajne. Se ĉi tiu indico estas pli malalta, tiam aldonaj fastotagoj kun kalorioj 800-1000 kcal. Nutristiistoj venis al ofta opinio, ke ili devas esti faritaj unufoje semajne, uzante fiŝojn, legomojn aŭ laktaĵojn.
Striktaj limigoj sur la stadio de prediabetes estas truditaj al manĝaĵoj enhavantaj sukeron, blankan farunon kaj bestajn grasojn. Oni rekomendas al pacientoj ekskludi de la dieto:
- Butero, pufmaĉo, blanka pano kaj biskvitoj.
- Supraj grasaj aŭ grasaj.
- Dika karno, anaso, fumita, kolbasoj.
- Manĝaĵoj enlatigitaj.
- Kurba fromaĝo, kremo, salita fromaĝo, grasaj fromaĝoj (super 45%).
- Semolo, rizo, pasto.
- Sekvinberoj, daktiloj, figoj, vinberoj kaj bananoj.
Ne rajtas konsumi dolĉajn sukojn, karbonatajn trinkaĵojn kaj glaciaĵojn, mielon, dolĉojn kaj konservaĵojn. Bova graso, porka kaj ŝafa graso ankaŭ estas malpermesitaj. Legomoj en formo de salatoj aŭ boligitaj, verdaj, dolĉaj beroj kaj fruktoj, malmulte-grasaj fiŝoj, viandoj kaj malmulte-grasaj laktaĵoj sen aldonaĵoj devas superi en la dieto.
Grava kondiĉo por taŭga nutrado por malordoj de karbonhidrata metabolo estas la aldona enkonduko de dieta fibro. Por ĉi tio, rekomendas krudajn legomojn, same kiel branon el tritiko aŭ aveno. Ili povas esti uzataj kiel aldonaĵo en diversaj pladoj.
Oni devas konsumi ĉiutage 30-50 g da branĉo, komencante per kulero kun laŭgrada kresko.
Ekzerco por latenta diabeto
En foresto de signoj de aterosklerozo, iu ajn fizika aktiveco rekomendas laŭ preferoj, inkluzive de malpezaj sportoj. Vi ankaŭ povas pliigi motoraktivecon marŝante aŭ suprenirante ŝtuparon sen lifto.
La daŭro de la klasoj por difektita karbonhidrata toleremo estas 30 minutoj. Minimume 5 lecionoj semajne. Por ke klasoj plibonigu metabolajn procezojn, vi bezonas kalkuli kora ritmo. Ĝi estas 65% de la maksimumo. La maksimuma korfrekvenco estas kalkulita: 220 malpli aĝa.
En ĉeesto de koronaria kora malsano, la ŝarĝa nivelo devas esti determinita de la rezultoj de ekzercaj provoj.
Laŭ statistiko, malgraŭ la facileco de uzo, nur triono de pacientoj efektive aplikas rekomendojn pri dieta nutrado kaj dozon de fizika agado, do la ceteraj (plej multaj) estas preskribitaj kuraciloj.
Kaŝitaj Diabetesaj Drogoj
Korekto de la fruaj stadioj de malobservo de karbonhidrata metabolo kun la helpo de medikamentoj estas uzata por redukti la reziston de histoj al la ago de insulino, kaj ankaŭ por pliigi la sangan sukeron kaj post manĝi. La plej efikaj en la stadio de prediabetes estas tri grupoj de drogoj, el kiuj Metformin, Acarbose kaj Avandia estas reprezentantoj.
Por korekti metabolajn malordojn en la komencaj manifestiĝoj, oni uzas la drogon Metformin. La plej bonaj rezultoj estis akiritaj per kombinaĵo de Metformino kaj vivstilaj ŝanĝoj. Ricevo de ĝi ne nur ne pliigas korpan pezon, sed ankaŭ iom post iom malpliigas ĝin. Tiaj rezultoj estas pli prononcitaj kun obezeco.
En ĉi tiu kazo, Metformin 850 helpas malpliigi sangopremon kaj kolesterolon en la sango. Post 3 jaroj, pacientoj kun Metformin malpliigis la riskon de disvolvi diabeton je preskaŭ 80%.
La mekanismo de ĝia agado manifestiĝas per tiaj efikoj:
- Pliigita histo-sentiveco al insulino.
- Aktivigo de insulinaj riceviloj.
- Plibonigita glicogena sintezo.
- inhibicio de gluconeogenezo
- Reduktante la oksidadon de senpagaj grasaj acidoj, lipidoj.
- Malrapidigante la absorbadon de glukozo en la intestoj.
- Pliigita uzado de intesta glukozo fare de intestaj ĉeloj
Alta efikeco en preventado de tipo 2-diabeto estis rimarkita por Avandia. Preskribi dozon de 8 mg reduktis la riskon de diabeto je 60%. Unu el la mekanismoj de la influo de Avandia sur glukoza metabolo estas la akcelo de la penetrado de glukozo en ĉelojn kaj malpliigon de ĝia produktado de la hepato.
Avandia ankaŭ akcelas la formadon de malgrandaj ĉeloj en la adiposa histo, kiuj havas pli da insulinaj riceviloj kaj glukozon; la drogo inhibicias lipolizon de adiposa histo, malaltigante la nivelon de grasaj acidoj en la sango. Ĉi tio siavice stimulas la muskolojn al sorbi glukozon el la sango.
La drogo Glucobai (acarbose) malhelpas la fluon de glukozo el la intestoj, reduktante fruan hiperglicemion kaj koleron de la pankreato. Preni ĉi tiun drogon ne pliigas insulinan produktadon, kio kondukas al malpliigo de korpa pezo kaj pliigo de insulina sentiveco. Krome, Glucobai plibonigas la uzon de glukozo fare de ĉeloj, ĉefe en la muskoloj.
Preni Glucobaya malaltigas rapidan glicemion je 1,5 mmol / L, kaj 2 horojn post la preno de glukozo (tolerema testo) je preskaŭ 3 mmol / L. Plie, ĉiutaga monitorado montras, ke ĝia uzo ne kaŭzas prononcajn fluctuojn en glicemio. La rezulto de plilongigita konsumado de Glucobay estas malpliigo de la risko de cerebrovaskula akcidento.
La pozitiva efiko de acarbozo sur reduktado de sangopremo, risko de vaskula patologio, sobrepeso, kreskigado de sango glukozo post manĝado, manifestiĝo de hiperinsulinemio, same kiel korekto de grasaj metabolaj malordoj ebligas uzi ĉi tiun drogon por la antaŭzorgo de diabeto kaj vaskula patologio.
Traktado de prediabetes kun popolaj kuraciloj
Herba kuracilo estas vaste uzata en la fruaj stadioj de la patologio de karbonhidrata metabolo. Ĉi tio estas pro la fakto, ke plantoj ne tiom malaltigas la nivelon de glukozo, sed pli agas kiel reguligistoj pri la funkcioj de la hepato, renoj kaj pankreato.
Ricevo de herbaj teoj el juglandaj folioj, framboj kaj bluaĉoj kun diabeto mellitus same kiel frijolaj folioj, dandelion-radikoj kaj cikorio alportas la rezulton nur sur la fono de dieta terapio kaj fizika agado. Tia kombinita traktado de latenta diabeto povas prokrasti la nomumon de drogoterapio kaj manifestiĝoj de diabeto.
La video en ĉi tiu artikolo prezentas manĝaĵojn malaltigantajn sukeron en sango.
