La hela gaja koloro de la citrono kaj ĝia riĉa freŝa odoro ĉiam altiris atenton. Frukto kun karakteriza forta gusto, kun unu memoro pri ĝi, kaŭzas salivadon.
Ĉi tiu citriko estas magazeno de nutraĵoj, nemalhavebla kunulo de malvarmaj aŭtunaj-vintraj vesperoj, gardanto de imuneco kaj nur delikata aldono al teo, kelkaj pladoj.
Aldone al ĉio ĉi, citrono povas esti utila por tipo 2-diabeto. Eblas aŭ ne uzi ĝin, kaj ĝiaj pozitivaj sanaj efikoj estos diskutitaj en la artikolo.
Profito
Ĉi tiu frukto estas vere unika. Ĝiaj avantaĝoj ŝuldiĝas al la miriga konsisto de la komponentoj trovitaj en cítricos.
Citrono enhavas utilajn naturajn acidojn (malico, cítrico), pektinon, vitaminojn P, B, A, C.
Citrusoj enhavas salojn de fero, magnezio, fosforo, kalcio, kaj la esenca oleo inkluzivita en ĝi ne nur donas specialan aromon, sed ankaŭ determinas la efikojn profitajn por la korpo pro la uzo de la feto.
Havante ascorbikan acidon en la kunmetaĵo, la frukto havas imunoreforman efikon, pliigas energiajn rezervojn, plibonigas defendojn, detruas kaj forigas kolesterolon, malebligante la formadon de plakoj en la lumeno de sangaj glasoj. Citrusoj batalas kontraŭ liberaj radikaluloj, reduktante la formadon de kancero-ĉeloj kaj malhelpas fruan maljuniĝon.
Citrono estas la plej forta natura antisepto. Ĝi detruas bakteriojn, virusojn, do teo kun ĉi tiu citriko estas nemalhavebla por akraj spiraj infektoj. La frukto ankaŭ malhelpas malkomponiĝon en histoj. Krom ĉi-supraj efikoj, ĉi tiu citro estas dotita de diaforeta efiko, tial ĝi estas nemalhavebla por febro. Dank 'al trinkado kun li, malsanulo povos malaltigi la temperaturon, replenigi vitaminojn.
Ĉi tiu frukto savos vin de bruligado de suno, akno, insekto. Ĝia suko, aldonita al la vizaĝa masko, povas signife lumigi la haŭton, fari ĝin pli juna, do ĝi estas bonega ilo, kiu malhelpas maljuniĝon.
Estas neeble subtaksi la avantaĝojn de cítricos al la koro. Kalio, kiu ĉeestas en grandaj kvantoj en la frukto, fortigas la kortan muskolon kaj plibonigas la funkciadon de la GM kaj nerva sistemo.
Ĉi tiu frukto estas fidela helpanto al la hepato, kontribuante al la produktado de enzimoj, plibonigante la propraĵojn de la galo. Ĝi helpos plifortigi ostojn, harojn, ungojn, dentojn danke al granda kvanto da kalcio. Kombine kun magnezio, ĉi tiu ero plibonigas plasman reologion, ĝia komponado, luktas kontraŭ aterosklerozo, partoprenas la stadiojn de formado de molekulaj komponaĵoj de albumino.
La frukto efikas por estreñimiento, dispepsio, forigas urikan acidon, havas purigajn, antitoksajn propraĵojn. Citrica acido per sia regula konsumado en la korpon dissolvas ŝtonojn, forpelas toksinojn, tonojn, replenigas ŝarĝon de forto. Ĉi tiu citriko havas mildan diurikan efikon.
Ĉu mi povas manĝi citronon kun tipo 2 diabeto?
Krom ĉiuj pozitivaj aspektoj de manĝado de cítricos, ekzistas unu alia afero: la glicemia indico de citrono estas nur 25 ekzempleroj.Ĉi tio estas multe malpli ol en ekzotikaj kaj familiaraj fruktoj. Tial citrono kaj tipo 2-diabeto bone kongruas.
Ĉu eblas havi citronon kun tipo 1 diabeto? Ĉi tiu frukto povas kaj devas esti konsumata kun tipo 1-diabeto.
Kun la ĝusta enkonduko de ĉi tiu frukto en la dieton, ĝi ne nur fortigos la imunosistemon, sed ankaŭ servos kiel efika suplemento al la ĉefa skemo de patologia terapio. Multaj homoj kun ĉi tiu malsano scivolas, ĉu citrono malaltigas sangan sukeron.
Endokrinologoj kaj terapiistoj respondas jes al la demando, ĉu citrono malaltigas sangan sukeron aŭ ne. Citrono malaltigas sangan sukeron kaj kapablas helpi konservi glukozon konstante, sed nur se konsumite modere kaj ne ekzistas rektaj malpermesoj pri ĉi tiu frukto.
Citrono diabeto tipo 2 ne malpli profitas. Ĝi havas kelkajn utilajn propraĵojn:
- batalas kontraŭ hipertensio;
- favoras resanigon de vundoj, rapidan regeneradon;
- reduktas la fermentajn procezojn, kiuj ofte akompanas la konsumadon de normaligantaj tabeloj de glukozo;
- plibonigas ĝeneralan sanon;
- malpezigas inflamon.
Trajtoj de diabeto
Ĉiuj scias, ke ĉi tiu diagnozo vetoas plej multajn fruktojn kaj dolĉojn. Sed ĉi tiu cítrico ne estas inter la malpermesitaj produktoj.
Citrono por diabeto povas esti manĝata, sed submetita al iuj facilaj reguloj:
- ne manĝu fruktojn en grandaj kvantoj. Ĉi tio estas pro la ĉeesto de alergenaj komponentoj, kiuj povas kaŭzi reagojn de la haŭto, acidojn, kiuj iritas la jam vundeblajn pro traktado kun gastrointestinalaj drogoj. Fakte konsilas ne konsumi pli ol la duonon de la averaĝa frukto;
- estas malpermesite manĝi la frukton sur malplena stomako. La kialo estas elementa: la frukto estas acida, tial ĝi influas negative la murojn de la digesta sistemo, pliigas la jam altan pH. Ĝia uzo sur malplena stomako estas plena de brulsekeco, ulceroj, gastrito;
- ne aldonu sukeron por malpliigi la acidan guston. La glicemia indico de teo kun citrono estas malalta, sed nur se ĉi tiu trinkaĵo ne enhavas glukozon. Se vi volas aldoni iom da dolĉeco al la trinkaĵo, vi povas meti iom da mielo en ĝin, sed nur se ne ekzistas kontraŭindikoj al ĝi.
Popularaj receptoj
Ĉi tiu frukto estas delonge uzata por preparado de kuracaj kobajloj, dekoracioj, teoj. La respondo al la demando pri ĉu citrono reduktas sangan sukeron aŭ ne estis donita en la antaŭa alineo, nun ni devus kalkuli kiel uzi ĝin ĝuste por atingi efekton de sukero.
Nuntempe citrono por diabeto estas uzata kiel parto de la jenaj receptoj:
- citrono buljono. Oni devas verŝi anticipe unu glason tranĉitan en kubojn en glason da pura akvo. Kuiri por 5 minutoj, insistu horon. Manĝu post la fino de ĉiu manĝo. Krom diabeto, decoccio helpos kun akraj spiraj infektoj;
- teo kun blueberries kaj citrono. Oni kulpas kuleron da folioj en taso da bolanta akvo. Permesu stari kelkajn horojn, kaj verŝu glason da cítrica suko. Vi bezonas konsumi kvaronan tason tri fojojn ĉiutage. Daŭro de uzo - semajno;
- cítricos kaj ovo koktelo. Por preparo, suko elpremita el la duono de la frukto estas miksita kun unu malgranda, prefere freŝa, kokida ovo. Trinku trinkaĵon tri matenojn sinsekve iom antaŭ la matenmanĝo. Post unu monato, ĝi rajtas ripeti la kurson. Oni devas rimarki, ke tia trinkaĵo ne taŭgas por diabetoj, kiuj suferas de gastrointestinaj patologioj;
- miksaĵo de citrono kun ajlo kaj mielo. Tia miksaĵo efike reduktas glukozon: tordu unu ĝisfunde lavitan citronon uzante viandomakilon. Vi povas du fojojn. Muelu paron da ajloj kaj enmetu la pulpon. Aldonu 3 malgrandajn kulerojn da mielo. Metu la paston en kruĉon, manĝu kuleron antaŭ ol manĝi;
- miksa citrono kun sekigitaj fruktoj. Ĉi tiu recepto estos ne nur kuracilo, sed ankaŭ bongusta dolĉaĵo. Por prepari ĝin, vi bezonas mueli 300 g da altkvalitaj, bone lavitaj sekvinberoj, nuksoj. Verŝu freŝan sukon elpremitan el du citronoj en pulpon, kaj glason da mielo. Antaŭ la manĝoj estas malgranda kulero.
Aldone al ĉi-supraj receptoj, ordinara teo kun tranĉaĵo de ĉi tiu cítrico, condimentada kun mielo, ankaŭ havos hipogluzeman efikon.
Tia trinkaĵo prepariĝas tre rapide, kaj la avantaĝoj estas gravaj.
La ĉefa kondiĉo: mielo estu metita en iomete varman likvaĵon aŭ manĝu kun kulero, ĉar varma akvo influas negative siajn propraĵojn, detruante ĉion utilan, kaj igas iujn komponaĵojn en karcinogenojn.
Tial mielo, vaste uzata de diabetoj kiel anstataŭanto de sukero, gravas uzi ĝin ĝuste: ne miksi kun akvo bolanta, ne boligi, ne varmigi.
Kontraŭindikoj
Kompreneble, estas malfacile sobrevalorigi la avantaĝojn de cítricos, sed malgraŭ la multaj pozitivaj efikoj, iuj homoj ankaŭ malpermesas ĉi tiun frukton.
Do, citronoj kun diabeto mellitus tipo 2 pacientoj kun gastrointestinalaj ulceroj ne povas esti kategorie.
La frukto povas konduki al borado de la muro difekto, akceli la kreskon de erozio sur la mukozo, kaŭzi doloron, krampon, dispepsion. Krome, pacientoj kun dentaj problemoj devas esti traktataj kun ekstrema singardemo.
Se la emajlo estas malforta, maldika, la uzo de frukto estas limigita. Eĉ se ne ekzistas dentala malsano post manĝo de tranĉaĵo de citrono, pli bone estas enjuĝi vian buŝon per akvo. Se la frukto konsumas ofte, la dentobroso estu elektita mola, Oni devas zorgi pri ĉi tiu frukto kaj homoj kun alergioj, ĉar manĝi ĝin povas kaŭzi erupcion.
Gravedaj virinoj devas konsulti kuraciston antaŭ ol enkonduki iujn citrusajn fruktojn, inkluzive citronon, en sian dieton.
Flegistaj patrinoj havas medicinan malpermeson de ĉi tiu frukto. Ĝi estas nedezirata doni ĝin al junaj infanoj.
Rilataj filmetoj
Kiel citrono efikas sur sangan sukeron? Ĉu estas vero, ke citrono levas sangokoloron? Respondoj en la video:
Por resumi ĉi-supre, ni povas konkludi, ke citrono kaj tipo 2-diabeto estas akceptebla kombinaĵo. Ĝi estas efika, relative sekura, kaj ankaŭ bongusta natura kuracilo por multaj patologioj, inkluzive de diabeto de ambaŭ tipoj.
Tamen, ĝi ne estas escepto en la listo de produktoj kun kontraŭindikoj por uzo, tial antaŭ ol uzi ĝin, la plej bona eblo estas ricevi konsilon de kuracanta kuracisto.
