Estas sciate, ke kalcio apartenas al tiuj mineraloj, kiuj bezonas por la korpo de iu homo en tre grandaj kvantoj. Ĉi tiu dozo atingas pli ol dek miligramojn ĉiutage. Se ĝi ne sufiĉas en la korpo, tiam homo komencas senti la simptomojn de ĉi tiu manko, rezulte de kiu la laboro de ĉiuj internaj organoj plimalbonigas.
Ekzemple, pro manko de kalcio en la korpo, malsano kiel raketoj povas komenciĝi. Ĝi manifestiĝas precipe en infanaĝo, kiam la korpo de la infano konstante kreskas kaj postulas multe pli utilajn makronutrilojn.
Ankaŭ la kvalito de dentoj, ungoj kaj haroj dependas de la kvanto de kalcio en la korpo.
Ĉi tiu makro-elemento ankaŭ rekte efikas sur la laboron de kora muskolo de homo, nome ĝi respondecas pri miokardia kuntiriĝo. Krome ĝi ludas rektan rolon en la transdono de impulso rekte laŭ nervaj fibroj kaj respondecas pri ilia kuntiriĝo.
Oni ĝenerale akceptas, ke problemoj kun sango-koaguliĝo rekte dependas de la kvanto de kalcio en la homa korpo. Kaj kompreneble ĉi tiu elemento respondecas pri multaj metabolaj procezoj, kiuj ankaŭ okazas en la korpo de absolute ajn homo.
Se kalcio ne estas enhavita en la korpo en sufiĉaj kvantoj, tiam homo sentas konstantan lacecon, suferas dentan kadukiĝon kaj rimarkas reduktan laboran kapaciton.
Kiam temas pri malgrandaj infanoj, manko povas kaŭzi oftajn frakturojn, same kiel mensan kaj fizikan prokrastadon. Kaj se la malabundeco de la makronutrilo estas troe prononcita, tiam eĉ akraj akraj konvulsioj en la korpo povas okazi.
Kio okazas kun diabeto?
Bedaŭrinde, en diabeto, la procezo de absorbo de elemento en la intesto estas decente perturbita. Tial infanoj, kiuj suferas ambaŭ problemojn, ofte alfrontas situacion kie ilia kresko estas multe malpli ol tiu de aliaj samuloj. Kaj malsano kiel osteoporosis ankaŭ povas disvolviĝi.
Surbaze de tio dirita supre, fariĝas klare, ke kun diabeto, pacientoj simple bezonas uzi diversajn specojn de vitaminaj kompleksoj riĉaj en kalcio.
Vi ankaŭ devas certigi, ke la dieto de tia paciento enhavas manĝaĵojn, kiuj enhavas ĉi tiun elementon.
Krome, konsilinde konsumi vitaminon D paralele, plej bone estas elekti kompleksojn, kiuj enhavas ambaŭ ĉi tiujn elementojn. Tiaj suplementoj estas facile troveblaj en iu apoteko.
Oni devas rimarki, ke plej multaj komplikaĵoj asociitaj kun manko de kalcio okazas ĝuste kontraŭ la fono de diabeto mellitus.
Tial ĉiuj spertuloj unuanime argumentas, ke iu ajn paciento, kiu suferas diabeton, devas regule kontroli, krom sangaj glukozaj provoj, problemojn kun la enhavo de aliaj utilaj elementoj en la korpo.
Por ekscii, ĉu estas sufiĉa kalcio en la homa korpo, vi devas pasigi vian biologian materialon kaj fari specialan laboratorion. Bedaŭrinde, ĉi tio ne eblas hejme.
Krom se nur por analizi la ĉeeston de la supraj simptomoj kaj surbaze de ĉi tiuj datumoj por decidi ĉu kontakti specialiston por detala konsilo.
Kial diabetoj suferas mankon de kalcio?
Kiel menciite supre, por diabetoj ĝi estas pli grava ol ĉiuj aliaj kategorioj de pacientoj por ĝuste kontroli sian sanon kaj ĝustatempe identigi la ĉeeston de iuj problemoj kun ĝi. Ĉi tio validas ankaŭ por la batalo kontraŭ malsano kiel osteoporosis.
La seriozeco de la situacio pligravigas la fakton, ke en ĉi tiu kategorio da pacientoj, krom kalcio-manko, estas aliaj problemoj asociitaj kun insulina manko.
Insulino havas rektan efikon sur la formado de homa osto-histo. Tial, konsiderante la totalon de ekzistantaj problemoj, ĉi tiuj pacientoj bezonas pli seriozan aliron al replenigado de la mankanta kvanto da kalcio en la korpo.
Parolante specife pri malsano kiel osteoporosis, tiam plej ofte ĝi influas diabetojn en la aĝo de dudek kvin ĝis tridek jaroj, kiuj de frua aĝo prenas injektojn de artefarita insulino. La kialo de tio estas, ke en ilia korpo la procezo de mineraligado kaj rekta formado de la osta histo mem estas interrompita.
Sed ankaŭ tia problemo povas esti ankaŭ por tiuj diabetuloj, kiuj suferas de "sukero-malsano" de la dua tipo. Malgraŭ la fakto, ke ilia pankreato produktas sufiĉe da insulino, ĝi estas tre malbone absorbita de histoj, do ankaŭ ĝia manko sentiĝas en la korpo.
Laŭ oficialaj statistikoj, preskaŭ duono de pacientoj diagnozitaj kun diabeto mellitus de ia tipo suferas de patologiaj ŝanĝoj okazantaj en osta histo.
Por tio, pli kaj pli multaj spertuloj certas, ke malsano kiel osteoporosis estas komplikaĵo de diabeto, kiu estas vane subtaksita.
Kiel forigi kalikan mankon?
Kompreneble preskaŭ ĉiuj diabetoj sentas evidentajn problemojn kun sia sano, kio asocias kun tio, ke en ilia korpo kalcio ne sufiĉas.
Aldone al ĉiuj ĉi-supraj problemoj, ili havas pli probablon ol aliaj suferas de frakturoj aŭ delokiĝoj. Ekzemple, virino en la aĝo de kvindek jaroj, kiu suferas diabeton de tipo 2, estas duoble pli verŝajna ol siaj aliaj samuloj, ke rompi kokso. Sed rilate al tiuj pacientoj, kiuj suferas diabeton, ĉi tiu cifero estas eĉ pli malĝoja, la risko pliiĝas preskaŭ sep fojojn.
Por malebligi tian disvolviĝon de situacioj, vi devas ĉiam memori, ke iu ajn diabeto simple devigas regule kontroli la nivelon da sukero en sia sango, same kiel ĉiujn aliajn mikroajn kaj makroajn elementojn. Efektive, pro subitaj pliiĝoj en sanga sukero, subita malforto eblas kaj sekve la danĝero estas, ke perdi konscion, homo falos kaj vundiĝos, kio kaŭzos frakturon aŭ dislimon.
Ankaŭ pacientoj kun diabeto povas simple perdi sian ekvilibron kaj malsukcese klini sin sur ion aŭ eĉ ŝanceliĝi kaj vundiĝi, tiel danĝere por ili.
Sed, kompreneble, ĉiuj ĉi tiuj negativaj konsekvencoj povas esti evititaj, se vi ĝustatempe komencos preni specialajn kuracilojn, kiuj kompensas la mankon de kalcio en la korpo.
Sed denove vi ne bezonas preskribi ĉi tiun aŭ tiun kuracilon, pli bone fidi la sperton de kvalifikita specialisto.
La ĉefaj metodoj de antaŭzorgo
Kiel jam komprenite, diabeto kaj kalcio-manko povas esti tre danĝera kombino. Sed sekvi taŭgan dieton, kaj ankaŭ sekvi ĉiujn rekomendojn de la kuracisto pri necesa fizika agado, helpos eviti katastrofajn konsekvencojn.
Do, por komenci, la unua afero grava estas inkluzivi en via dieto nutraĵojn, kiuj enhavas sufiĉe da kalcio. Kaj vi ankaŭ devas konduki aktivan vivstilon, forlasi la troan uzon de alkoholo, fumado kaj aliaj toksomanioj.
Ni ne devas forgesi, ke regule vi devas preni vitaminajn kaj mineralajn kompleksojn, kiuj inkluzivas kalcion kaj aliajn utilajn makro- kaj mikroelementojn.
Se pacientoj, kiuj suferas diabeton mellitus, plimalbonigas dum la suba malsano, ekzemple, komenciĝas la malkompensa stadio aŭ ekzistas iuj flankaj malsanoj, vi devas konsulti kuraciston pri pliigo de la ĉiutaga dozo da kalcio.
Kuracistoj ankaŭ rekomendas, ke ĉiuj diabetoj ne forgesu, ke speciala gimnastiko helpos ilin konservi sian sanon je la taŭga nivelo. Tia sporto kiel:
- Naĝado
- Kurado
- Jogo por diabetoj.
- Pilates.
- Taŭgeco ktp.
Dum hobioj, kiuj implikas ekstreman streĉon sur la korpo, povas esti tre danĝeraj. Tial la sporto, kiun homo volas praktiki, estas ankaŭ pli bone elekti kun via kuracisto.
Kion inkluzivi en la dieto?
Nu, finfine estas la devo diskuti pri tio, kio precize devas esti inkluzivita en via dieto, por ke la korpo sentu sin kiel eble plej komforte. Gravas rimarki, ke hodiaŭ en multaj landoj de la mondo disvolviĝis diversaj dietoj, kiuj implikas uzon de produktoj, kiuj helpos normaligi sangan sukeron aŭ iun alian elementon.
Parolante specife pri kalcio, diabetoj bezonas ĝin almenaŭ 1200 mg ĉiutage, kaj ĉiuj 1500 estas pli bonaj. Parenteze, gravedaj virinoj kaj adoleskantoj bezonas la saman kvanton. Kaj se ni parolas pri graveda virino aŭ adoleskanto, kiu suferas diabeton, tiam ilia ĉiutaga rapideco de kalcio estas eĉ pli alta.
La escepto estas virinoj kaj viroj, kiuj aĝas dudek kvin jarojn kaj ĝis sesdek, 1000 mg de ĉi tiu makrocelo sufiĉas por ili.
Por fari tion, inkluzivu en via menuo:
- plantaj produktoj;
- besta proteino;
- laktaĵoj;
- mara fiŝo;
- malmola fromaĝo;
- verduloj;
- legomoj
- juglando kaj aliaj cerealoj.
La kvanto da kafo, alkoholo kaj salo konsumitaj estas plej bone reduktita.
Kutime, por ĉiu paciento, kiu suferas diabeton, lia kuracisto faras liston de rekomendindaj produktoj por uzo.
Kaj se ĝi rezultas, ke ekzistas problemoj kun la kvanto da kalcio en la korpo, tiam la kuracisto devas pliigi la dozon de certaj produktoj por replenigi la necesan provizon de ĉi tiu utila elemento. Kaj kompreneble li preskribos la necesajn medikamentojn por solvi la ekzistantan problemon.
Specimenaj reguloj pri dieto kaj dieto estas skizitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
