Timema diagnozo de malordoj de karbonhidrata metabolo helpas detekti diabeton en la fruaj stadioj, kaj tial preskribas kuracadon por malebligi la toksan efikon de glukozo sur la muro de sangaj glasoj.
La kuracaj kaj preventaj mezuroj komencitaj en la stadio de difektita glukoza toleremo, kiu estas konsiderata prediabeta stato, estas precipe efikaj. En ĉi tiu kazo, vera diabeto eble ne disvolviĝas.
Kion fari al tiaj pacientoj, la kuracisto devas decidi surbaze de kompleta ekzameno. Normala nutrado, pliigo de fizika aktiveco, preventa drogokuracado kaj monitorado de sango sukero kutime rekomendas.
Kial povas pliiĝi sango-glukozo?
Glukozo por la ĉeloj de la korpo estas la ĉefa fonto de nutrado. Ĝi troviĝas en puraj manĝaĵoj, sukerozo, fruktozo kaj amelo eventuale ankaŭ transformiĝas al glukozaj molekuloj dum biokemiaj reagoj. Tial, kun dieto riĉa je karbonhidratoj, precipe sukero kaj blanka faruno, sango-glukozo rapide altiĝas.
La dua fonto de glukozo estas butikoj de glukogeno en la hepato kaj muskoloj, kiuj detruiĝas kiam necesas energio inter manĝoj. La hepato kapablas sintezi novajn glukozajn molekulojn kun manko de glukogeno. Ili estas formitaj el proteinoj kaj grasaj komponentoj. Reguligo de ĉi tiu biokemia reago okazas kun partopreno de hormonoj.
Post manĝado, pliigo de sanga glukozo stimulas la liberigon de insulino de la pankreato. Ĉi tiu estas la ĉefa hormono, kiu helpas malaltigi sukeron trapasante glukozon al la ĉeloj. Se la korpo estas sana, tiam post 1,5-2 horoj en la sango, la koncentriĝo en glukozo estas normala.
Krom insulino, adrenal, tiroido kaj hipofizaj hormonoj ankaŭ influas glicemion. Ili kune kun kreska hormono kaj glucagono stimulas la kreskon de glukozo en la sango. Ĉi tio estas la ĉefa kialo por alta sukero dum streso, akraj cirkuladaj malordoj, infektaj malsanoj, brulvundoj kaj vundoj.
La plej ofta kaŭzo de hiperglicemio estas diabeto. Ĝi estas akompanata de tiaj metabolaj malordoj de karbonhidratoj:
- Insulino ne eniras la sangon, ĉar la ĉeloj sekreciantaj estas detruitaj (tipo 1 diabeto).
- Estas sufiĉe da insulino en la sango, sed la ĉelaj riceviloj perdis sentemon al ĝi (tipo 2-diabeto).
- Glukozo el manĝaĵo ne povas penetri la ĉelojn, ĝia koncentriĝo en la sango plialtiĝas.
- Graso, muskolo kaj hepato havas malsaton, ĉar ili sorbas glukozon kun partopreno de insulino.
- Glukozaj molekuloj allogas akvon el la histoj kaj forigas ĝin tra la renoj - deshidratado disvolviĝas.
Diabeto mellitus estas de 2 tipoj. La unua tipo estas insulino-dependa diabeto, ĉar ekzistas absoluta hormona manko pro aŭtoimuna detruo de pankreataj ĉeloj. Ĉi tiu kondiĉo estas hereda, kaj virusoj, venenaj substancoj, drogoj, streĉoj provokas ĝian disvolviĝon.
De la unuaj tagoj de la apero de simptomoj, pacientoj bezonas konstantan injekton de insulino, ĉar sen kuracado ili rapide pliigas sangan sukeron kaj pliigas la nivelon de cetonaj korpoj toksaj al la cerbo. Kun malĝusta diagnozo kaj malstreĉa administrado de la hormono, komo estas ebla.
Diabeto de tipo 2 kutime okazas ĉe pli maljunaj homoj, kiuj havas troan pezon, meze de malnomada vivmaniero, manĝante altan karbonhidraton kaj grasajn manĝaĵojn, altan sangopremon kaj sisteman aterosklerozon. Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj kondukas al tio, ke ĉeloj ĉesas respondi al insulino eniranta en la sangon.
Krom hiperglicemio, diabeto de tipo 2 estas akompanata de hiperinsulinemio, kiu malhelpas bruladon de grasoj. Diabeto de tipo 2 ankaŭ estas hereda malsano, sed faktoroj elimineblaj influas ĝian aperon. Kion fari por normaligi sukeron? Sekvu dieton, movu pli kaj prenu rekomendajn medikamentojn.
Dum gravedeco, glicemio povas pliiĝi pro pliigita liberigo de placentaj hormonoj. Tiaj kondiĉoj povas post la akuŝo transformiĝi en veran diabeton mellitus aŭ malaperi.
Virinoj kun gestacia diabeto devas kontroli sian sangan sukeron, ĉar ĝia kresko povas kaŭzi disvolvajn anormalecojn en la feto.
Testo de sango sukero
Vi povas kontroli la sangan sukeron en la laboratorio aŭ hejme per glucometro. Povas esti diversaj dum la tago, ĉar la aktiveco de la korpo kaj tial la metabolaj procezoj ne povas esti la sama. Tial, por fari la ĝustan diagnozon, vi devas donaci sangon matene sur malplena stomako.
Ĉi tio signifas, ke la lastan fojon vi povas manĝi 8-10 horojn antaŭ la analizo, kaj en la tago de la ekzameno, ĝi rajtas trinki nur puran akvon laŭ modereco. Falsa rezulto povas provoki fumadon aŭ ludadon de sportoj antaŭ esplorado, same kiel preni medikamentojn, precipe hormonajn drogojn.
Normalaj fastaj glukozaj niveloj ankaŭ povas diferenci kiam sanga glukozo estas detektita en kapilara kaj venena sango. Dependas de la aĝo de la paciento, por junaj infanoj kaj maljunuloj post 60 jaroj, la valoroj eble ne koincidas kun la mezumo. Persono estas konsiderata sana, se oni enhavas sangan sukeron (en mmol / l):
- Matene sur malplena stomako - 3,3 - 5,5 en sango de fingro, en venena sango - 3,3-5,5, plasmo de venena sango - 4 - 6,1.
- Post manĝado post 2 horoj aŭ iam ajn ekster la manĝo - sub 7.8.
Kun diabeto, ĉiuj ĉi tiuj indikiloj estas pli altaj. Se la glicemia fasto superas 6,1 kaj post manĝi 11,1 mmol / l, tiam estas kialo fari tian diagnozon. Aldone al troa diabeto, povas ekzisti ankaŭ transiraj statoj kiam sukero estas super normala, sed sub la nivelo tipa de diabeto.
Prediabetes estas diagnozita de du manieroj - malgrasigita rapida glicemio. Ekzemple, sukero estas 6 3 mmol / l, kaj post manĝi ĝi ne estas pli alta ol la normala. Se sukero estas alta nur post manĝo (aŭ sukera ŝarĝo), kaj sur malplena stomako ĝi ne superas 6,1 mmol / l, tiam fariĝas diagnozo de difektita karbonhidrata toleremo.
Tiel, se sango sukero estas ĉirkaŭ 6 mmol / l, tiam la unua afero devas fari plian ekzamenon por taŭge preskribi kuracadon kaj preventi plian progreson de metabolaj malordoj. Ankaŭ, por forigi falsajn rezultojn, oni rekomendas ke ĉi tiu analizo estu farita du aŭ tri fojojn je malsamaj epokoj.
Traktado kontraŭ Prediabetes
Malordoj de karbonhidrata metabolo en la stadio de antaŭ-diabeta stato estas tute reverteblaj en ĉirkaŭ duono de la pacientoj, dum en aliaj la evoluo de diabeto povas prokrasti kaj ĝia kurso estos pli facila se la paciento aliĝas al rekomendoj por normaligo de nutrado kaj vivstilo.
La plej baza faktoro, kiu povas helpi restarigi metabolajn procezojn, estas normaligo de korpa pezo. Por ĉi tio, unue vi devas manĝi ĝuste. Por pacientoj kun prediabetes, preskaŭ la sama dieto estas preskribita kiel ĉe evidenta diabeto mellitus. Ĝi povas esti la ĉefa kuracado dum longa tempo.
El la dieto vi devas tute ekskludi sukeron kaj blankan farunon, same kiel ĉiujn produktojn, sen escepto, kiuj enhavas ilin. Ĉi tiu rekomendo ankaŭ provizas dolĉaĵojn por diabetoj en kazo de sobrepeso.
Krom sukero, vi devas malpliigi konsumon de mielo, vinberoj, bananoj, daktiloj, terpomoj, semolo kaj senŝeligita rizo. Por konvene ellabori dieton, vi devas koncentriĝi sur la glicemia indekso de produktoj. Ĉi tiu indikilo reflektas la kapablon pliigi sangan sukeron. Por pura glukozo, ĝi estas 100, kaj, ekzemple, por ĉerizoj - 25.
La inkludo de grasaj manĝoj en la menuo, precipe de besta origino, ne rekomendas. La jenaj produktoj havas altan glicemian indicon:
- Grasaj karnoj - ŝafido, porkaĵo, fekaĵoj.
- Plej multaj kolbasoj, kolbasoj.
- Semi-finita kaj preparita minita karno, enlatigita viando kaj bongustaĵoj.
- Kuiri graso, graso.
- Agria kremo kaj kremo super 10% graso, dometo pli ol 9%.
- Butero (rajtas aldoni 15-20 g ĉiutage al la finita plado).
- Enlatigitaj fiŝoj en oleo, grasaj fiŝoj.
Vegetaĵaj oleoj devas esti uzataj kiel fonto de grasoj; ili estas condimentitaj kun salatoj kaj pretaj manĝoj. La bazo de nutrado devas esti manĝeblaj proteinaj manĝaĵoj - fiŝoj, kokido, meleagro, boligita aŭ kuirita bovaĵo, acida lakta trinkaĵo, malmulta grasa dometo kaj lakto, kaj ankaŭ legomoj.
Kiel flanka plado, vi povas rekomendi vegetalajn pladojn aŭ cerealojn el tutaj aknoj de aveno, hrizaĉo, hordeo. Porka diabeto por tipo 2 estas utila.
La plej bona kombinaĵo por homoj kun troa pezo kaj inklino al kresko de sukero kaj sanga kolesterolo estas boligita fiŝo kun salato de freŝaj aŭ vaporigitaj legomoj.
La dua direkto de antaŭzorgo estas dorata fizika aktiveco. Ĝi helpas ne nur redukti korpan pezon, sed ankaŭ pliigi la sentivecon de ĉeloj al la ago de insulino, aktivigi metabolajn procezojn. Samtempe, la efiko de la klasoj persistas dum aliaj 30-48 horoj - la ĉeloj intense absorbas glukozon el la sango.
Vi povas elekti la tipon de ŝarĝo laŭ individuaj preferoj kaj la nivelo de taŭgeco de la korpo. Oni pruvis, ke eĉ 30-minuta promenado tage sufiĉas por konservi bonan sentivecon al insulino kaj stabiligi glicemion en tre proksima normalo.
Informo pri prediabetes estas donita en la video en ĉi tiu artikolo.
