Se estas regule pliigita koncentriĝo de glukozo en sango (diabeto 1, 2 kaj gestacia tipo), kuracistoj preskribas specialan dieton por pacientoj. La selektado de manĝaĵoj kaj trinkaĵoj efektiviĝas laŭ ilia glicemia indico (GI). Ĉi tiu indikilo determinas la rapidecon de glukozo eniranta en la sangon post manĝo de certa manĝo aŭ trinkaĵo.
Ofte, diabeto de tipo 2 okazas en homoj post 40 jaroj aŭ kiel komplikaĵoj de antaŭa malsano. Tia diagnozo surprizas homon kaj tre malfacilas rekonstrui la nutrosistemon. Tamen, se ĉio klaras kun la elekto de produktoj, tiam aferoj tute diferencas kun trinkaĵoj.
Ekzemple, la kutimaj sukoj de fruktoj kaj beroj, ĵeleo falas sub la malpermeso. Sed la trinkiga dieto povas esti varia kun ĉiuspecaj teoj. Kio estos diskutita en ĉi tiu artikolo. La sekva demando estis ĝisfunde studita: kion vi povas trinki teojn por diabeto, iliajn avantaĝojn por la korpo, la ĉiutagan permesatan indicon, oni donas klarigon pri la koncepto de glicemia indekso.
Kio estas la glicemia indico por teo
Kun diabeto de tipo 2, pacientoj manĝas manĝaĵojn kaj trinkaĵojn kun indikilo de ĝis 49 ekzempleroj. La glukozo enhavita en ĉi tiu manĝaĵo malrapide eniras la sangon, do la normo de sango sukero restas ene de la akceptebla limo. Produktoj, kies glicemia indekso iras de 50 ĝis 69 ekzempleroj, povas ĉeesti en la menuo nur du ĝis tri fojojn semajne, ne pli ol 150 gramojn. En ĉi tiu kazo, la malsano mem devus esti en stato de remitado.
Manĝaĵo kun indikilo de pli ol 70 ekzempleroj de silto egala al ĝi estas strikte malpermesita de endokrinologoj, pro la enhavo de rapide digesteblaj karbonhidratoj, kiuj provokas la disvolviĝon de hiperglicemio.
Oni devas memori, ke la glicemia indico de teo altiĝas al neakcepteblaj limoj se temas pri sukero. Teo povas esti dolĉigita per edulkorantoj - fruktozo, sorbitolo, xilitol, stevia. Ĉi-lasta anstataŭaĵo estas plej preferinda, ĉar ĝi havas naturan originon, kaj ĝia dolĉeco estas multfoje pli granda ol sukero mem.
Nigra kaj verda teo havas la saman glicemian indicon kaj kalorian enhavon:
- teo kun sukero havas glicemian indicon de 60 ekzempleroj;
- sen sukero havas indikilon de nulo;
- kalorioj po 100 gramoj de la finita produkto estos 0,1 kcal.
Surbaze de tio, oni povas konkludi, ke teo kun diabeto estas absolute sekura trinkaĵo. La ĉiutaga imposto ne estas determinita de la "dolĉa" malsano, tamen kuracistoj rekomendas ĝis 800 mililitrojn da diversaj teoj.
Kia teo estas utila por kaj diabetuloj kaj tute sanaj homoj:
- verda kaj nigra teo;
- rooiboj;
- tigro okulo;
- saĝulo;
- vario de diabetaj teoj.
Diabeta teo facile aĉeteblas ĉe iu apoteko. Nur vi devas atente studi la instrukciojn.
Ekzemple, la uzo de Kalmyk-teo, Oligim, Fitodol-10, Gluconorm devus esti interkonsentita kun endokrinologo.
Nigra, verda teo
Diabetaĵoj, feliĉe, ne bezonas ekskludi nigran teon el la kutima dieto. Ĝi havas la unikan proprieton anstataŭigi insulinon produktitan de la korpo en sensignifa kvanto, pro polifenolaj substancoj. Ankaŭ ĉi tiu trinkaĵo estas baza, tio estas, vi povas aldoni aliajn herbojn kaj berojn.
Ekzemple, por ricevi trinkmonon sukeraĵon, nur verŝu unu cucharadon da blueberry-beroj aŭ plurajn foliojn de ĉi tiu arbeto en preparitan glason da teo. Ĉiuj scias, ke blueberoj reduktas la koncentriĝon de glukozo en la sango.
Sed forta teo kun diabeto ne valoras trinki. Ili havas multajn minusojn - ĝi kaŭzas manajn tremojn, pliigas okulan premon, metas plian streĉon sur la kardiovaskula sistemo kaj la gastrointestina vojo. Se vi trinkas teon tre ofte, tiam estas malheliĝo de la dento emajlo. La optimuma ĉiutaga rapideco estas ĝis 400 mililitroj.
Verda teo por diabetoj estas precipe valora pro ĝiaj multaj avantaĝaj propraĵoj. La ĉefaj estas:
- malpliigita insulina rezisto - la korpo estas pli susceptible al insulino produktita;
- purigas la hepaton;
- disrompas la grason formitan sur la internaj organoj en ĉeesto de obezeco;
- malaltigas sangopremon;
- forigas malutilajn substancojn el la korpo, havas antioksidan proprieton.
Studoj realigitaj eksterlande trovis, ke trinkante 200 mililitrojn da verda teo ĉiutage matene, post du semajnoj estis malpliigo de 15% de sango-glukoza koncentriĝo.
Se vi miksas ĉi tiun trinkaĵon kun sekaj kamomilaj floroj, vi ricevas kontraŭinflaman kaj sedativan.
Saĝa teo
Saĝeco por diabeto estas valora, ĉar ĝi aktivigas la hormonan insulinon. Oni rekomendas bredi ĝin por antaŭzorgo de "dolĉa" malsano. La folioj de ĉi tiu kuracanta planto estas riĉaj en diversaj vitaminoj kaj mineraloj - flavonoidoj, vitamino C, retinolo, taninoj, organikaj acidoj, esencaj oleoj.
La trinkaĵo estas rekomendita al homoj kun interrompo de la endokrina, nerva, kardiovaskula sistemo, kun malordoj de la cerbo. Kuracistoj ankaŭ permesas virinojn trinki saĝon dum gravedeco kaj laktado. Ĉiutaga imposto ĝis 250 mililitroj. Pli bone estas aĉeti ĝin ĉe apoteko, tio garantias mediajn krudmaterialojn.
La ĉinoj delonge faras ĉi tiun herbon "trinkaĵo por inspiro." Jam en tiuj tagoj ili sciis, ke saĝeco kapablas pliigi koncentriĝon, malpezigi nervan streĉiĝon kaj pliigi vivecon. Tamen, ĉi tiuj ne estas ĝiaj solaj valoraj propraĵoj.
La utilaj efikoj de kuracaj saĝuloj sur la korpo:
- malpezigas inflamon;
- pliigas la susceptibilidad de la korpo al la produktita insulino;
- havas mucolitikan efikon;
- utila efiko sur la nerva sistemo - reduktas eksciteblecon, batalas sendormecon kaj maltrankvilajn pensojn;
- forigas malutilajn substancojn de la korpo, duonvivajn produktojn;
- aktiva kontraŭ gram-pozitivaj mikroboj;
- reduktas la perspiradon.
La saĝa teza ceremonio estas precipe grava por malvarmoj kaj laringo-infektoj. Vi bezonas du kulerojn da sekigitaj folioj verŝu bolantan akvon kaj foriru dum duonhoro. Tiam streĉu kaj dividu en du egalajn dozojn.
Trinku ĉi tiun buljonon post manĝi.
Teo "Tigro-Okulo"
"Tigro-teo" kreskas nur en Ĉinio, en la provinco Yun-an. Ĝi havas brilan oranĝkoloron, similan al la ŝablono. La instrukcioj indikas, ke estas konvene trinki teon post manĝi altajn kaloriajn manĝaĵojn, ĉar ĝi rapidigas la metabolon.
Ĝia gusto estas mola, simila al kombinaĵo de sekigitaj fruktoj kaj mielo. Rimarkindas, ke tiu, kiu trinkas ĉi tiun trinkaĵon dum longa tempo, sentas sian spican guston en la buŝa kavo. La ĉefa noto de ĉi tiu trinkaĵo estas prunoj. "Tigro-Okulo" helpas pliigi la korpan reziston al infektoj, havas antiseptikajn proprietojn, tonojn.
Jen kion diras iuj konsumantaj recenzoj. Galina, 25-jaraĝa - "Mi prenis Tigron-Okulon dum unu monato kaj rimarkis, ke mi fariĝas malpli susceptible al malvarmoj, kaj cetere mia sangopremo revenis al normalo."
Tigro-teo ne povas esti dolĉigita, ĉar ĝi mem havas riĉan dolĉecon.
Rooibos
Kun diabeto de tipo 2, vi povas trinki "Rooibos." Ĉi tiu teo estas konsiderata kiel herbario; ĝia patrujo estas Afriko. Teo havas plurajn variojn - verdan kaj ruĝan. La lasta specio estas la plej ofta. Kvankam ĝi estas relative freŝa en la manĝaĵa merkato, ĝi jam akiris popularecon pro sia plaĝeco kaj bonvolaj propraĵoj.
Rooiboj en sia konsisto enhavas kelkajn mineralojn - magnezion, kalion, kalcion, kupron. Per siaj antioksidantaj ecoj, ĉi tiu trinkaĵo estas pli sana ol verda teo por diabeto de la dua grado. Bedaŭrinde, la ĉeesto de vitaminoj en la afrika trinkaĵo estas malgranda.
Rooibos estas konsiderata kiel herba teo riĉa je polifenoloj - naturaj antioksidantoj.
Krom ĉi tiu posedaĵo, la trinkaĵo havas la jenajn proprietojn:
- fortigas ostan histon;
- diluas sangon;
- kontribuas al normala koncentriĝo de glukozo en la sango;
- malaltigas sangopremon;
- plibonigas la kardiovaskulan sistemon.
Rooibos estas bongusta, plej grave sana trinkaĵo en ĉeesto de "dolĉa" malsano.
Kion servi por teo
Ofte pacientoj faras al si demandon - kun kio mi povas trinki teon, kaj kiujn dolĉojn mi preferas? La ĉefa afero por memori estas, ke diabeta nutrado ekskludas dolĉojn, farunajn produktojn, ĉokoladon kaj desertojn kun aldonita sukero.
Ĉi tio tamen ne estas kialo por esti ĉagrenita, ĉar vi povas prepari diabetajn kukaĵojn por teo. Ĝi devas esti farita el malalta faruno de GI. Ekzemple kokoso aŭ amaranto faruno helpos doni specialan guston al farunaj produktoj. Sekalo, aveno, trinkaĵo, literumita, kaj bisino.
Kun teoj, estas permesate servi dometon soufflé - ĉi tio servos kiel bonega plenplena manĝeto aŭ tagmanĝo. Por kuiri ĝin rapide, vi devas uzi mikroondon. Batu unu pakaĵon da dika senmanĝa fromaĝo ĝis glata kun du proteinoj, poste aldonu fajne pikitan frukton, ekzemple piron, metu ĉion en ujon kaj kuiru dum du ĝis tri minutoj.
Por teo por diabetoj, marmelado de pomo sen sukero hejme, kiu povas konserviĝi longe en la fridujo, estos bonega aldono. Ĝi rajtas preni pomojn, sendepende de ilia acido. Ĝenerale, multaj pacientoj erare kredas, ke ju pli dolĉas la frukto, des pli ĝi estas glukozo. Ĉi tio ne veras, ĉar la gusto de pomo estas determinita nur de la kvanto da organika acido en ĝi.
La video en ĉi tiu artikolo raportas pri la avantaĝoj de nigra teo.
