Ĉiuj pacientoj kun sukera malsano scias, ke ili rekomendas specialan malaltan karbon-dieton por diabeto de tipo 2 aŭ la unua, inkluzive de listo de rekomendindaj produktoj, kiuj estas aprobitaj por pacientoj kun ĉi tiu diagnozo.
Malsano kiel diabeto povas okazi je ĉiu aĝo. Ĝi okazas ambaŭ pli junaj pacientoj kaj pli maljunaj homoj. Se ni parolas pri malgrandaj pacientoj, tiam specifa dieto estas elektita por ili, kaj por pli maljunaj pacientoj la listo de permesitaj produktoj povas signife ŝanĝi.
Maljunuloj povas sendepende regi sian menuon, dum la dieto de infanoj suferantaj diabeton estas kontrolata de gepatroj.
Rimarkindas, ke malalta karbo-dieto por diabetoj estas kombinita kun drog-traktado. Tial estas neeble pensi, ke sekvi dieton sen la kompleksa konsumado de specialaj drogoj helpos venki la malsanon.
Malalta karbo-dieto por tipo 1 aŭ tipo 2-diabeto estas preskribita de via kuracisto. Ne valoras ĝin mem elekti la menuon, pli bone estas konfidi ĉi tiun aferon al sperta kuracisto.
Krom piloloj kaj dieto, vi devas plenumi sufiĉan kvanton da ekzercado. Taŭga fizika agado kun ĉi tiu diagnozo ne malpli gravas ol preni medikamenton aŭ sanan dieton.
Kio estas la avantaĝoj de dieto?
Antaŭ ol vi parolos pri tio, kio estas ĝuste la ecoj de malalta karbo-dieto por tipo 2-diabeto, vi devas klarigi, ke ekzistas pluraj ĉefaj kialoj por disvolvi ĉi tiun malsanon.
Tiaj kaŭzoj povas esti la ĉeesto de malbonaj kutimoj, genetika predikado, subnutrado.
Ĉiu ero de la supra listo povas kaŭzi disvolviĝon de diabeto. Por eviti tian malsanon, gravas sperti ĝustan ekzamenon de taŭga specialisto kaj sekvi ĉiujn liajn rekomendojn.
Unu el ĉi tiuj rekomendoj estas malalta karbo-dieto por diabeto de tipo 2, kuracisto faras menuon por semajno kun tia dieto por la unua fojo, kaj la paciento devas strikte sekvi ĉi tiujn instrukciojn.
Estas multaj kazoj, ke strikta dieto helpis la pacienton grave redukti sangan sukeron kaj normaligi la korpan percepton de insulino. Se vi studas la recenzojn de multaj pacientoj, fariĝas klare, ke malalta karbo-dieto por diabeto estas sufiĉe efika kuracmetodo, kiu havas kompleksan efikon sur la korpo.
La propra esenco de ĉi tiu nutra opcio estas, ke oni rekomendas al la paciento malpliigi la konsumon de manĝaĵoj, kiuj enhavas grandan kvanton da karbonhidratoj.
Kutime, malalta kaloria dieto por diabeto de tipo 2 implikas kompletan malakcepton de tiaj produktoj:
- bakejaj produktoj;
- Pasta
- cerealoj;
- dolĉaj fruktoj.
Kuracistoj rekomendas konsumi pli da fluidoj kaj aldoni certajn vitaminajn suplementojn al via dieto.
La dieto de la paciento devas havi sufiĉan kvanton en ĝia konsisto:
- Kalcio
- Magnezio
- Kalio
Produktoj, kiuj enhavas malrapidajn karbonhidratojn, kontraŭe, devas esti aldonitaj al via dieto. Post ilia uzo, sukero kreskas laŭgrade respektive, kaj malgranda kvanto da insulino, kiu ĉeestas en la korpo de diabeto, plenumas sian taskon. Oni devas memori, ke senkarba hidratata dieto implikas kompletan malakcepton de dolĉaj manĝaĵoj, inkluzive de fruktoj kaj trinkaĵoj enhavantaj glukozon.
Por kuracado de tipo 2 diabeto necesas karbonhidrata dieto. Ĉi tiu informo ne estas science pruvita.
Multaj kuracistoj unuanime asertas, ke tro multaj karbonhidratoj en la korpo kaŭzas akran kreskon de sanga glukozo, kaj por diabeto ĝi estas tre danĝera.
Kio utilas por pacientoj kun tipo 2 diabeto?
Oni ankaŭ devas rimarki, ke la konsumo de nutraĵoj kun malalta glicemia indico utilas ne nur por pacientoj kun diagnoza diabeto mellitus, sed ankaŭ por homoj, kiuj havas troan pezon. Por efika pezo-perdo, kuracistoj rekomendas konsumi nutraĵojn, kiuj enhavas tre malgrandan kvanton da karbonhidratoj. Estas receptoj por malaltaj karbonaj dietoj, kiuj ebligas al vi kuiri sanan kaj bongustan manĝon samtempe.
Se la dieto estas uzata por perdi pezon, tiam la menuo reduktas la kvanton da karbonhidratoj konsumataj, dum la proteinoj ne reduktiĝas.
Koncerne kiel elekti la ĝustan dieton por diabetoj de tipo 2, gravas rimarki, ke ilia dieto devas enhavi produktojn, kiuj donas al la korpo kompletan aron da nutraĵoj. Tro strikta malalta kaloria dieto por diabeto de tipo 2 povas estigi akrajn ondojn de sukero, rezulte de tio, ke la bonstato de la paciento plimalbonigas ankoraŭ pli. Por malebligi tion, kuracistoj disvolvas specialan dieton, kiu okupas la konsumadon de necesaj manĝaĵoj. Ĉi tio permesas al homo ne senti malsaton kaj trankvile konduki sian kutiman vivmanieron.
La dieto por tipo 2-diabeto iomete diferencas de la dieto rekomendata por tipo 1-diabeto. En la unua kazo, ni parolas pri la kutima Kremlin-dieto por multaj. Tio estas, karbonhidratoj estas ekskluditaj el la menuo laŭeble, sed proteinoj restas en la sama kvanto.
Gravas kompreni, kiuj karbonhidratoj estas konsiderataj kompleksaj kaj kiuj simplaj.
Ĉi tiuj lastaj inkluzivas sukeron, kiu eniras la homan korpon kaj rapide sorbiĝas de la lumeno de la digesta vojo en la sangon. Rezulte homo sentas ondon de energio, sed ĉi tiu procezo daŭras mallongan tempon. Kompleksaj karbonhidratoj estas absorbataj multe pli longe respektive sukero estas ankaŭ produktita pli longe. Rezulte de konsumado de kompleksaj karbonhidratoj, homo sentas ondon de energio kaj saĝeco dum multe pli longa tempo.
Ĉiuj, kiuj volas provi ĉi tiun kuracadan opcion, povas sendepende elekti dieton por si mem, sed pli bone uzi la servojn de sperta specialisto. Krom diabeto, la paciento povas havi aliajn malsanojn. Ĝi konsideras la rezultojn de kompleksaj diagnozoj, kiujn vi devas komenci elekti la menuon kaj nur sciante la veran foton, ĉu vi povas ekskludi iujn manĝaĵojn de la dieto, kaj aldoni aliajn, kontraŭe.
Kion rekomendas spertuloj?
Estas certa menuo kun malalta karbo-dieto, kiun multaj spertuloj rekomendas.
Malalta karbo-dieto estas, ke rapidaj karbonhidratoj estas ekskluditaj de la dieto.
Rapidaj karbonhidratoj inkluzivas glukozon, sukerozon, fruktoson kaj iujn aliajn.
Produktoj kiuj havas en sia konsisto rapidajn karbonhidratojn en grandaj kvantoj estas:
- marmelado;
- mielo;
- Pasta
- bakejaj produktoj:
- Dolĉaĵoj
- melono;
- vinberoj;
- sekigitaj fruktoj;
- bananoj
- figoj.
La esenco de malalta karbo-dieto por diabetoj estas, ke manĝaĵoj enhavantaj malrapidajn karbonhidratojn estas inkluzivitaj en la dieto.
Ĉi tiuj produktoj estas kiel sekvas:
- Herboj kaj legomoj.
- Porridge.
- Laktaj produktoj.
- Cerealoj kaj legomoj.
Karakterizaĵo de malalta karbo-dieto por diabeto de tipo 2 estas, ke homo konsumas sufiĉan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj. Plej multaj troviĝas en diversaj fruktoj. Tial, por diabeto kun malalta karbo-dieto, rekomendas inkluzivi fruktojn kiel:
- nekontrolitaj varioj de pomoj;
- persikoj;
- abrikotoj
- pomelo;
- oranĝoj
- prunoj
- Ĉerizo
Ili estas tre utilaj, sed ne enhavas sukeron aŭ ĝia enhavo estas minimuma.
Ambaŭ por perdo de pezo kaj por pacientoj kun diagnozo de tipo 2 diabeto, maldika manĝaĵo bonegas. Plantaj manĝaĵoj ne devas superi ĉiutagan normon de 300 gramoj. Pli bone estas elekti panon el tutaj grajnoj, kaj la ĉiutaga normo de farunaj produktoj ne devas superi 120 gramojn.
La esenco de la dieto por tipo 2-diabeto estas, ke la paciento devas konsumi kiel eble plej multajn cerealojn enhavantajn vitaminon B, E kaj dietan fibron. La lasta ero helpas stabiligi kolesterolon kaj glukozon en la sango.
La signifo de malalta karbo-dieto dum semajno estas malpliigi la kvanton da karbonhidratoj konsumataj dum konservado de la kvanto de proteino. Ni ne devas forgesi, ke por paciento diagnozita kun diabeto, proteino estas la ĉefa ingredienco, sed ĝia enhavo ne devas superi ĉiutagan normon de 500-gramoj.
La tuta listo de produktoj povas esti ĝustigita depende de la individuaj indikoj de aparta paciento.
Tabelo pri rekomendindaj manĝaĵoj devas esti kompilita de sperta kuracisto.
Kial gravas sekvi la regulojn?
Estas pli facile antaŭvidi la malsanon ol trakti ĝin poste. Precipe kiam temas pri diabeto. Ĉi tiu malsano estas karakterizita per tio, ke preskaŭ ne eblas eltiri ĝin. Se malobservo de la procezo de glukoza percepto komenciĝis en la korpo, tiam tre malfacilas normaligi ĉi tiun procezon.
Por malhelpi difekton, vi devas komence konduki sanan vivstilon kaj sekvi la rekomendojn rilate vian dieton.
Ĉi tiu regulo estas tre grava por pacientoj kun diabeto. Se malsano estas jam diagnozita, vi devas serioze pensi pri via sano kaj komenci gvidi ĝustan vivstilon. Malbonaj kutimoj devas esti forĵetitaj tuj. Vi devas komenci ludi sportojn, ekzercado ne devas esti tro malfortiga, vi ĉiam devas memori, ke la korpo de diabeto ne akiras ĝustan kvanton da energio kaj bezonas konstantan nutradon.
Plenumo de la plej strikta dieto estas deviga. Ĉi-kaze ne signifas, ke la dieto estos tre strikta koncerne limigojn al la kvanto de manĝaĵoj konsumitaj. Ĉi tie ni parolas pri la fakto, ke la paciento devos uzi nur rajtigitajn produktojn kaj tute ekskludi tiujn, kiuj estas kontraŭindikataj de la kuracisto. Estas malpermesite manĝi manĝaĵojn kun alta glicemia indico.
Por scii ĝuste, kiajn produktojn vi povas preni por prepari vian plej ŝatatan pladon, vi devas unue konsultiĝi kun via kuracisto. Estas speciala diabeta tablo, kiu enhavas liston de produktoj permesitaj al diabetoj. Oni povas ricevi ĝin de via kuracisto aŭ troviĝi interrete, la unua opcio estas preferata. La kuracisto detale diros al vi, kiom multe da specifa ingredienco necesas por semajna uzo.
Kiam temas pri pacientoj, kiuj uzas la dieton por perdi pezon, gravas rimarki, ke por homoj kun malaltaj niveloj de sukero, iuj manĝaĵoj estas rekomendindaj, sed aliaj, kiuj suferas diabeton aŭ insulinan reziston, estas aliaj.
Se ni parolas pri pacientoj kun la dua tipo de diabeto, ili povas manĝi kokajn ovojn en ajna formo, sed ne pli ol du pecojn ĉiutage. Pli bone estas elekti blankan viandon, ĉar ĝi enhavas la plej malmultan kvanton da kolesterolo kaj graso. Ĉi tio estas meleagro, kuniklo aŭ karno.
Anstataŭ sukero aŭ dolĉaj manĝaĵoj, vi devas uzi specialajn dietajn dolĉaĵojn enhavantajn sukero-anstataŭajn erojn.
Kio gravas koni diabeton kun la unua speco de malsano?
Por pacientoj kun la unua speco de malsano, oni elektas malsaman dieton.
Ĉi tiuj teleroj povas enhavi karbonhidratojn, kaj estas multaj el ili.
Proteinoj kaj grasoj reduktiĝas al normalo - maksimume 25 procentoj de ĉiuj manĝaĵoj konsumataj ĉiutage.
Tipe, la listo de permesitaj produktoj inkluzivas:
- porridge;
- porcio da terpomoj;
- Pasta
- kuiritaj aŭ bakitaj fiŝoj;
- peco da kokido.
Foje la menuo inkluzivas aldonan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj.
Oni ankaŭ devas rimarki, ke kun diabeto mellitus de tipo 1, tre gravas kombini manĝaĵon kun insulaj injektoj ĝuste.
Vi devas sekvi ĉi tiujn regulojn:
- Dum la tago, manĝaĵo devas esti prenita en malgrandajn porciojn kvar ĝis ok fojojn. Samtempe, pano estas disdonita dum tuta tago tuj. Plej multaj karbonhidratoj estas sorbitaj por matenmanĝo kaj tagmanĝo. La ofteco de manĝoj dependas de la stadio de la malsano kaj de la dozo de insulino injektita al la paciento kaj de la speco de kuracilo.
- Se la paciento pliigas fizikan aktivecon, tiam li bezonas pliigi la dozon de karbonhidratoj konsumitaj. Ĉi tio tre gravas kaj estas tute malpermesite forgesi ĉi tiun regulon.
- Diabetaĵoj estas strikte malpermesitaj salti manĝojn, kaj ankaŭ tre indeseblas tro manĝi.
- Por unu manĝo homo ne devas konsumi pli ol 600 kaloriojn. Se vi bezonas perdi pezon, tiam ĉi tiu nombro da kalorioj povas esti reduktita. Dum tago, la normo ne devas superi 3100 kaloriojn.
- Ĝi estas nedezirata manĝi fumitan, frititan aŭ tro spican manĝaĵon.
- Alkoholo estas malpermesita uzi ĉe ajna dozo.
- Pladoj plej bone vaporiĝas.
- Pli bone estas manĝi kuiritajn fiŝojn aŭ viandojn.
Plenumo de ĉiuj ĉi tiuj reguloj helpos konservi sanon kaj minimumigi la riskojn de malbona sano. Nu kaj kompreneble ĝi efikas por perdi pezon, kio gravas ankaŭ por pacientoj kun diabeto mellitus de tipo 2, kaj foje unua. Tial, krom preni kuracilon, ankaŭ gravas sekvi aliajn regulojn.
Malalta karbo-dieto estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.
