Ĉerizoj kaj ĉerizoj ofte estas inkluzivitaj en la dieto de diabetoj, ĉi tiuj beroj rajtas manĝi, sendepende de la tipo de malsano. La glicemia indico de ĉi tiu produkto estas malalta kaj estas nur 22 ekzempleroj.
Tamen gravas scii, ke ĉerizoj kaj ĉerizoj kun diabeto de tipo 2 devas esti konsumitaj freŝaj, en kiu kazo la beroj enhavas minimuman kvanton da karbonhidratoj. Ankaŭ necesas observi la mezuron kaj manĝi ĉerizojn modere, alie tio nur damaĝos la sanon de la paciento.
La konsisto de beroj inkluzivas grandan nombron da nutraĵoj, kiuj estas tre utilaj kaj esencaj por diabetikuloj. Antocianinoj, kiuj estas parto de la beroj kaj folioj de la ĉerizo, normaligas la funkciadon de la pankreato. Pro tio, la produktado de la hormona insulino pliboniĝas kaj sanga sukero en malpli alta diabeto reduktiĝas.
Ĉerizo por diabeto: avantaĝoj kaj damaĝoj
Multaj pacientoj interesiĝas, ĉu eblas manĝi ĉerizojn kun diabeto de tipo 2, kaj ĉu ĝi taŭgas por sano. Kuracistoj rekomendas aldoni malgrandan kvanton da beroj al la dieto por plibonigi la korpon kaj normaligi sangan glukozon.
La natura produkto estas riĉa en vitaminoj B kaj C, retinolo, tokoferolo, pektinoj, kalcio, magnezio, komarino, fero, fluoro, kromo, kobalto, taninoj.
Coumarin helpas stabiligi sangopremon, malhelpas disvolviĝon de trombozo kaj aterosklerozo - ĉi tiuj komplikaĵoj, kiel vi scias, ofte estas detektitaj en ĉeesto de diabeto mellitus. Ĉerizo ankaŭ forigas toksajn substancojn de la korpo, traktas anemion kaj estas bonega ilo kontraŭ kardiovaskulaj malsanoj.
- Aldone, beroj plibonigas digeston, normaligas tabureton kaj malpezigas sendormecon.
- Utila kvalito por diabeto estas la kapablo forigi amasigitajn salojn el la korpo, kiuj ofte kondukas al gotiko kaj metabola malsukceso.
- Ĉerizo estas utila por homoj, kiuj loĝas en medio malfavora regiono, ĝi enhavas substancojn, kiuj forigas toksajn substancojn el la korpo kaj fortigas la imunosistemon.
Ĉerizo ne rekomendas manĝi se diabeto ofte havas bruldoloron, kiu okazas kun pligravigado de gastrito aŭ disvolviĝo de ulcero.
Dozo de beroj por diabeto
Ĉerizo en diabeto ne provokas kreskon de sango glukozo pro tio. Ke la glicemia indico de ĉi tiu produkto estas tre malalta kaj estas 22 ekzempleroj. Ankaŭ ĉi tiuj beroj estas malaltaj en kalorioj kaj taŭgas por tiuj, kiuj intencas perdi pezon.
La ĉiutaga dozo de ĉerizoj por diabeto mellitus de la unua aŭ dua tipo povas esti ne pli ol 300 gramoj. Tia porcio ne permesos al sukero pliiĝi kaj havos utilan efikon sur la korpo.
Beroj estas konsumataj ne nur freŝaj, sed ankaŭ kuracistoj rekomendas trinki freŝe elpremitan ĉerizan sukon en kvanto de ne pli ol du glasoj ĉiutage. Tamen gravas aĉeti ĉerizojn en provita loko, en superbazaroj la beroj povas enhavi konservilojn por plilongigi sian breturan vivon, en kiu kazo tia produkto tre malutilas al diabeto.
- Krom freŝa suko, diabetoj ankaŭ bredas sanan vitaminan teon el folioj kaj branĉoj de ĉerizoj, kio havas terapian efikon sur la kardiovaskula sistemo. Trinki tian trinkaĵon estas permesata regule ĉe ajna dozo.
- Krome vi povas elekti specialajn receptojn kun aldono de freŝaj beroj, tiaj desertoj aŭ nutraj pladoj devas esti preparitaj el ingrediencoj kun malalta glicemia indico. Kompetenta kaj sana dieto helpos konservi nivelojn de sukero laŭ la normo.
Dolĉa ĉerizo kun diabeto
Kiel menciite supre, ĉerizoj kaj tipo 2 diabeto estas tute kongruaj. Dolĉaj ĉerizoj ankaŭ estas permesitaj uzi kun ĉi tiu tipo de malsano.
La beroj estas riĉaj en vitamino B, retinolo, nikotinika acido, magnezio, kalcio, kalio, jodo, fero, fosforo, pektino, acido malico, flavanoidoj, axicumarino. Ĉi tiuj substancoj ne nur estas tre utilaj por diabetoj, sed ankaŭ malpezigas la simptomojn de la malsano, plibonigante la ĝeneralan kondiĉon.
Coumarin-komponaĵo provizas pli bonan sangan coagulabilecon, forigas la riskon de disvolvi kolesterolo-plakojn kaj sangokolojn, kiuj estas tre gravaj por diabeto mellitus. Ĉerizo ankaŭ estas konsiderata kiel efika kuracilo por anemio en diabeto, same kiel ĉerizoj.
- Kalio, trovebla en grandaj kvantoj en beroj, helpas kun alta sangopremo kaj interrompo de la kardiovaskula sistemo. Pro la ĉeesto de vitamino B8, ĉerizoj akcelas la metabolon en la korpo de la paciento. Pro ĉi tiu efiko, pliigita korpa pezo reduktiĝas, kio estas tre grava por la malsano. Karotenoidoj kaj antocianinoj havas bonan profilaktan efikon en kardiovaskulaj malsanoj.
- La riĉa enhavo de vitaminoj en beroj fortigas harojn kaj ungojn, plibonigas la kondiĉon de la haŭto. Kupro kaj zinko, riĉaj je ĉerizoj, liveras kolagenon al histoj, malpezigas doloron en artikoj, havas rejunigan efikon sur la haŭto.
- Por forigi de digestaj problemoj kaj establi taburelojn, kuracistoj rekomendas manĝi malgrandan kvanton da ĉerizoj ĉiutage. Beroj ankaŭ perfekte forigas troajn salojn, malhelpante la disvolviĝon de guto.
Pacientoj kun malsano de la dua tipo de diabeto ĉiutage povas manĝi ne pli ol 10 gramojn. Por konservi la berojn freŝajn kaj utilajn proprietojn, pli bone estas aĉeti ilin en malgrandaj kvantoj, la frostita bero perdas multajn elementojn kaj ne utilas kiel ĵus elektitaj ĉerizoj. La glicemia indekso de ĉi tiu produkto estas 25 ekzempleroj.
Malgraŭ ĝiaj avantaĝaj proprietoj, ĉerizoj ne devas esti konsumataj en ĉeesto de gastrito kaj alta acideco, por ne damaĝi la stomakon.
Recetoj por ĉerizaj diabetoj
Ĉerizo estas uzata por fari kompotojn, ĵus elpremitajn sukojn kaj ankaŭ bongustaj desertoj estas preparitaj el ĝi. Tiaj beroj helpos diversigi la diabetan menuon kaj helpos malaltigi sangan sukeron.
Se vi aldonas ĉerizojn al malalta grasa jogurto, vi ricevos sanan kaj bongustan malaltan kalorian deserton sen sukero. Beroj ankaŭ aldoniĝas al dietaj kukaĵoj; krome, ĉerizo signife reduktas la kalorian enhavon de pladoj.
Por riĉigi la guston, vi povas laŭvole meti pecojn da verdaj pomoj. Perfekta por diabeta, ĉerizo-pomarbo de sia propra produktado laŭ speciala dieta recepto.
- Por fari tion, vi bezonas 500 g da ŝtonigitaj ĉerizoj, unu verdan pomon, pinĉilon da vanilo, unu kuleron da mielo aŭ dolĉigilon.
- Ĉiuj ingrediencoj estas fajne pikitaj, miksitaj en profunda ujo. Diluu 1,5 kulerojn da amelo kaj aldonu al la pasto.
- En alia ujo, verŝu 50 g da aveno, la saman kvanton da disbatitaj nuksoj, du kulerojn da aveno, tri kulerojn da legomo aŭ ghee.
La formo estas ŝmirita per graso kaj ĉiuj ingrediencoj estas metitaj en ĝin, aspergitaj per paneroj supre. La kuko estas metita en la fornon kaj bakita dum 30 minutoj. Por akiri malaltan kalorian kukaĵon, ne enmetu nuksojn en la paston.
Pri la reguloj por manĝi ĉerizojn por diabeto rakontos la filmeto en ĉi tiu artikolo.
