Kiel vi scias, kun tipo 2 diabeto, legomoj estas bonega alternativo al viandaj produktoj. Precipe utila estas icoko, kiu estas vaste uzata en Proksima Oriento kaj akiris popularecon en Rusio. Hodiaŭ ĉi tiu reprezentanto de la legoma familio estas konsiderata kiel efika kuracilo por tradicia medicino.
La nomataj turkaj pizoj estas ĉiujara legoma planto. Pizoj en podoj similas al aveloj, sed en la hejmlando estas nomataj ŝafidoj pro la fakto, ke ili similas al la kapo de besto.
Faboj venas en flavgriza, bruna, ruĝa, nigra, kaj verdo. Ili havas malsaman oleo-strukturon kaj nekutiman nuksan guston. Ĉi tiu estas la plej utila produkto de la legoma familio pro ĝia alta enhavo en vitaminoj, mineraloj kaj organikaj substancoj.
Sanaj avantaĝoj por diabetoj
Kokido estas speciale utila por tipo 2 diabeto, ĉar la proteinoj en ĝi estas facile sorbitaj en la korpo. Tia produkto estas necesa, se homo sekvas terapian dieton, ne manĝas viandajn telerojn kaj kontrolas sian sanon.
Se vi regule manĝas turkajn pizojn, la ĝenerala stato de la korpo pliboniĝas, la imuneco plifortiĝas, malhelpiĝas la disvolviĝo de diabeto, kaj internaj organoj ricevas ĉiujn esencajn substancojn.
En la ĉeesto de la dua tipo de diabeto, la paciento ofte suferas troon de kolesterolo en la korpo. Kikridoj helpas malpliigi malbonan kolesterolon, fortigas la kardiovaskulan kaj cirkulan sistemon, pliigas la elastecon de sangaj glasoj, stabiligas sangopremon.
- Ĉi tiu produkto helpas malpliigi la riskon de hipertensio, streko, koratako, aterosklerozo reduktante la formadon de sangotagoj en la vazoj. Interalie, fero repleniĝas, hemoglobino pliiĝas, kaj sangokvalito pliboniĝas.
- La legoma planto enhavas pliigitan kvanton de fibro, kio plibonigas la gastrointestinal vojo. Akumulitaj toksinoj kaj toksaj substancoj estas forigitaj de la korpo, stimula moviĝo estas stimulita, kio malebligas putrefaktajn procezojn, estreñimiento kaj malignajn tumorojn.
- Ĉikano havas efikan efikon sur la veziko, spleno, kaj hepato. Pro la diuretika kaj chololerema efekto, troa bileto estas eligita el la korpo.
- Se homo havas diabeton de tipo 2, gravas zorge kontroli sian propran pezon. Legomoj akcelas metabolajn procezojn, reduktas troan korpan pezon, stabiligas sangan sukeron, normaligas la endokrinan sistemon.
Orienta medicino uzas kikran farunon por kuracado de dermatitis, brulvundoj kaj aliaj haŭtaj malsanoj. La produkto akcelas la produktadon de kolageno, plibonigas haŭtan staton, malrapidigas la maljuniĝan procezon.
Pro la alta enhavo en mangano, kikeroj stabiligas la nervan sistemon. Turkaj pizoj ankaŭ plibonigas vidan funkcion, normaligas intraokulan premon kaj malhelpas la disvolviĝon de kataraktoj kaj glaŭkomo.
Fosforo kaj kalcio fortigas ostan histon, kaj la produkto mem pliigas potencon. Ĉar legomoj rapide kaj delonge satigas la korpon, homo post manĝado de kikeroj kreskas daŭron kaj rendimenton.
Kokidoj kaj iliaj avantaĝoj
Sprontaj pizoj multe pli utilas, ĉar en ĉi tiu formo la produkto estas pli bone sorbita kaj digestita, dum ĝi havas maksimuman nutran valoron. Plej bone estas manĝi kikerojn en la kvina tago de ĝermado, kiam la longo de la ŝprucoj estas de du ĝis tri milimetroj.
Frostigitaj faboj enhavas sesoble pli da antioksidantoj ol regulaj neverŝitaj faboj. Tia produkto fortigas la imunosistemon kaj restarigas la korpon pli efike. Precipe ŝprucita manĝaĵo estas utila por infanoj kaj maljunuloj, ĉar ĝi malŝarĝas la gastrointestinal vojo.
Ĉikipaj plantidoj estas malmultaj en kalorioj, do ili estas uzataj por malpliigi pezon. Faboj enhavas kompleksajn karbonhidratojn, kiuj donas senton de pleneco dum longa tempo. Kio gravas precipe por diabetoj, tia manĝaĵo ne kaŭzas pikojn en sanga sukero.
Malsame ol aliaj legomoj, bruligitaj kikeroj havas malaltan kalorian enhavon - nur 116 kcal po 100 g da produkto. La kvanto de proteino estas 7,36, graso - 1,1, karbonhidratoj - 21. Tial, en kazo de obezeco kaj diabeto, la faboj devas esti inkluzivitaj en la homa dieto.
- Tiel plantidoj kontribuas al rapida kaj efika resanigo de intesta mikroflora. Legomoj facile traktas disbiosis, gastriton, koliton.
- La ĉeloj de la korpo estas protektitaj kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj kondukas al frua maljuniĝo kaj kaŭzas kanceron.
- Sprontaj kikeroj estas multfoje pli riĉaj en vitaminoj kaj mineraloj ol freŝaj fruktoj, legomoj, kaj herboj.
Vegetaj salatoj, vitaminaj batatoj kaj flankaj pladoj estas faritaj el bruligitaj faboj. Pizoj havas propran nuksan guston, do infanoj manĝas ilin kun plezuro.
Al kiu kikrio estas kontraŭindikita
Ĉi tiu produkto akcelas sangan koaguladon, pliigas urikan acidon en la sango, do ĉikano estas kontraŭindikata en homoj kun diagnozo de tromboflebito kaj guto.
Kiel aliaj legomoj, turkaj pizoj kontribuas al flatuleco en la intesto. Rilate al ĉi tiu kontraŭindiko por uzi estas disbiosis, la akra fazo de digestaj malordoj, pancreatito kaj kolekistito. Pro la sama kialo, kikeroj en grandaj kvantoj ne rekomendas al maljunuloj kun diabeta gastroparesis.
Se persono kun kormalsano prenas beta-blokantojn, vi devas konsulti vian kuraciston. Ankaŭ kontraŭindiko estas la akra stadio de malsano de la veziko kaj renoj, kiam diurikaj produktoj kaj pladoj kun pliigita kvanto da kalio ne rekomendas.
En ĉeesto de individua maltoleremo kaj alergia reago, la uzo de kikeroj devas esti forlasita, malgraŭ ĝiaj bonfaraj proprecoj.
Kuracherbo
Se homo estas sana, kikeroj rajtas manĝi en ia kvanto. Por replenigi la ĉiutagan dozon da vitaminoj kaj fibro, sufiĉas manĝi 200 g da turkaj pizoj. Sed vi devas komenci per malgrandaj porcioj de 50 g, se la korpo perceptas novan produkton sen problemoj, la dozo povas esti pliigita.
En manko de viandaj produktoj en la dieto, kikeroj enmetiĝas en la dieton du ĝis tri fojojn semajne. Por ke ne rimarku stomakaj kramfoj kaj flatuleco, pizoj estas trempitaj antaŭ uzo dum 12 horoj, la produkto devas esti en la fridujo.
En neniu kazo la kukaj teleroj estas lavitaj per likvaĵo. Inkluzive ne necesas miksi tian produkton kun pomoj, piroj kaj brasiko. La faboj devas esti bone digestitaj, do la sekva uzo de kikeroj estas permesata ne pli frue ol kvar horojn poste.
- Ĉikipoj normaligas sangan glukozon, plibonigas lipidan metabolon, produktas homan insulinon, malrapidigas la absorbadon de sukero en la intestoj, tial ĉi tiu produkto devas esti inkluzivita en la menuo por diabeto mellitus de la unua kaj dua tipo.
- La glicemia indico de turkaj pizoj estas nur 30 ekzempleroj, kio estas sufiĉe malgranda, tiurilate, cikario pladoj devas esti konsumitaj almenaŭ dufoje semajne. La ĉiutaga dozo por diabeto estas 150 g, en ĉi tiu tago vi devas malpliigi la uzon de pano kaj bakejaj produktoj.
- Por redukti korpan pezon, kikeroj anstataŭas panon, rizon, terpomojn, farunajn produktojn. Faboj en ĉi tiu kazo estas uzataj kiel ĉefa plado, tia dieto povas esti ne pli ol 10 tagoj. Krome vi devas aliĝi al kompetenta dieto.
Pli bone estas uzi plantidojn, post dieto faras semajnan paŭzon. La ĝenerala kurso de terapio estas tri monatoj.
Dieta nutrado estos plej efika por perdi pezon, se vi uzas kikerojn matene aŭ posttagmeze. Ĉi tio permesos al karbonhidratoj pli bone sorbitaj en la korpo.
Diabetaj Receptoj
Bean-produkto estas uzata por efike purigi la korpon de toksinoj kaj toksinoj, kio estas tre grava por diabeto. Por ĉi tiuj celoj, 0,5 taso da kikeroj estas verŝitaj kun malvarma akvo kaj lasitaj infuzaĵoj dum la nokto. Matene la akvo dreniĝas kaj la pizoj estas pikitaj.
Ene de sep tagoj, la produkto aldoniĝas al ĉefaj pladoj aŭ manĝita kruda. Tuj poste, vi faru sep-tagan paŭzon, post kio la kuracado daŭras. Por purigi la korpon, terapio efektiviĝas dum tri monatoj.
Por perdi pezon, kikeroj estas trempitaj per akvo kaj sodakvo. Post tio oni aldonas vegetalan buljonon, la likvaĵo devas kovri la fabojn por 6-7 cm.La rezulta miksaĵo estas kuirita dum unu kaj duono horoj, ĝis la faboj mildiĝas de la interno. Duonan horon antaŭ kuiri, la plado estas salita laŭ gusto. Tia buljona produkto estas uzata kiel ĉefa plado dum sep tagoj.
- Por normaligi sangajn sukerajn nivelojn, pikitaj pizoj en kvanto de kulero estas verŝitaj kun bolanta akvo. La miksaĵo estas insistita dum horo, post kio ĝi filtriĝas. La finita drogo prenas 50 ml tri fojojn ĉiutage antaŭ manĝoj.
- Por plibonigi la gastrointestinan vojon, kikeroj estas trempitaj en malvarma akvo kaj konservitaj dum 10 horoj. Tuj poste oni lavas la fabojn kaj kuŝas sur malseka gazo. Por akiri plantidojn, la histo estas malseketigita ĉiujn tri ĝis kvar horojn.
Kronigitaj pizoj en la kvanto de du kuleroj estas plenigitaj per 1,5 tasoj da pura akvo, la ujo estas ekbruligita kaj alportita al bruo. Post kiam la fajro reduktiĝas kaj kuiris 15 minutojn. La rezulta buljono estas malvarmetigita kaj filtrita. Ili trinkas la kuracilon ĉiutage 30 minutojn antaŭ manĝi, la terapio efektiviĝas dum du semajnoj. La sekva kurac-kurso, se necese, efektiviĝos post 10 tagoj de paŭzo.
La avantaĝoj kaj damaĝoj de kikeroj estas priskribitaj en la video en ĉi tiu artikolo.
