En diabeto mellitus, la paciento estas devigita revizii siajn manĝkutimojn kaj komenci manĝi ĝuste. Ĝis nun, multaj dietaj opcioj disvolviĝis, kiuj rekomendas teni nivelojn de sango sukero sur taŭga nivelo. Unu el la plej popularaj nutraj skemoj estis la dieto de D-ro Ducan.
En la unua etapo de la dieto, estas malpermesite konsumi karbonhidratojn kaj blankan sukeron, la postaj fazoj provizas la enkondukon de novaj produktoj, sed dolĉaĵoj restas malpermesitaj. La aŭtoro de la nutra sistemo asertas, ke konstantaj limigoj neeviteble kaŭzos rompojn, severan streĉon, tial estas tiel grave uzi sukerajn anstataŭaĵojn.
Tamen la sortimento estas simple mirinda, estas sufiĉe malfacila por simpla laika decidi, kiu el la dolĉigiloj plej taŭgas por dieto kaj ne damaĝas la korpon. Ĉi tio gravas, ĉar sukero-anstataŭanto povas havi pli altan nutran valoron, kio ne ĉiam pravigas diabeton.
Kion vi bezonas scii
Por komenci, ĝi devas rimarki dolĉajn eblojn nedeziratajn por diabeto. Xylitol devas esti distingita inter ili, ĝi estas tro alta kalorio, malgraŭ la kapablo akceli metabolajn procezojn, ĝi ofte estas aldonita al maĉgumo kaj dolĉaĵoj. Sufiĉaj kalorioj kun sorbitolo kaj fruktozo sufiĉas, estas ankaŭ ne dezirinde konsumi ilin.
Kuracistoj avertas diabetojn kontraŭ uzado de sukracito; sur la fono de malpliigita kaloria enhavo ĝi estas toksa kaj estigas malagrablajn simptomojn kaj perturbojn en la funkciado de la digesta sistemo.
Danĝera kaj malpermesita en multaj landoj, sakarino havas malmultan kalorian enhavon, sed danĝera por sano. Do malutilas aldoni izomalton al manĝaĵo.
Videblas, ke iuj el ĉi-supraj anstataŭantoj por blanka sukero povas esti uzataj por perdo de pezo, sed kun diabeto oni evitu ilin. Alie eblas:
- nedezirataj sekvoj;
- pligravigado de metabolaj malordoj;
- aliaj korpaj problemoj.
La dolĉaĵo sur la Ducan-dieto devas esti sekura kaj malalta en kalorioj, aspartamo estas la plej bona eblo, la aŭtoro de la nutra skemo rekomendas ĝin por uzo. Sed kun ĉio tio, kuirado kun la substanco ne funkcios, ĉar ĝi estas malstabila kiam varmigita.
Malalta kalorio, sed kontraŭindikata en aliaj malsanoj, la ciklamata dolĉigilo, kalia acesulfamo povas esti danĝera por la kora muskolo kaj nerva sistemo.
La sola taŭga kaj universala anstataŭanto por stevia estas, ke ĝi ne havas kontraŭindikaĵojn, adversajn reagojn, ĝi povas kuiri manĝaĵon.
Rio, Novasvit, Sladis, Fitparad
La anstataŭanto Rio distingiĝas per nulo-kaloria enhavo, kiu ne povas sed aldoni avantaĝojn al ĝi. La produkto estas farita surbaze de ciklamato, do ekzistas iuj kontraŭindikoj, inter ili gravedeco de ia ajn periodo, laktado, troa sentiveco al la eroj de la anstataŭanto. Se diabeto havas renon, hepaton aŭ digestan sisteman malsanon, la dolĉigilo ne funkcios.
Meza Novasvit estas produktita en pluraj versioj, ili malsamas en konsisto. Ĉiu paciento povos trovi por si la plej optimuman dietan formon de la drogo. Plia grava avantaĝo estos la aldono al Novasvit de mineraloj kaj vitaminoj necesaj por malfortigita paciento.
La varmarko Sladys ofertas same larĝan elekton de produktoj; ili estas faritaj surbaze de ciklamato, fruktozo, sorbitolo. Eĉ kun daŭra uzo, la suplemento ne kapablas ŝanĝi la kvanton da sukero en la sango. Alia grava avantaĝo estas, ke Sladis estas produktita en Rusujo, kio kontribuas al akceptebla kosto.
La fabrikanto sub la marko Fitparad havas serion de dietaj suplementoj, manĝaĵoj por pacientoj kun diabeto.
Dolĉigiloj malsamas laŭ kunmetaĵo, do Fitparad numero 1 inkluzivas substancojn:
- sukralose;
- steviosido;
- Eltiraĵo de artiŝoko de Jerusalemo;
- eritrito.
Fitparad-n-ro 7 konsistas el la samaj ingrediencoj, sed rosehip-eltiraĵo estas aldonita al ĝi. Nutristiistoj asertas, ke ĉi tiu versio de la dolĉaĵo estas la plej proksima al pura stevia.
Permesita por ajna speco de diabeto mellito kaj eritrito, ĝi estas ĉerpita el produktoj enhavantaj amidon. La sola ingredienco akirita dum longtempa prilaborado de beto sukero estas sukralose.
La damaĝo de la substanco ne estis pruvita, sed de longe estis debato pri la ebleco uzi la suplementon de diabetoj.
Milford, Stevia
Milford estas alia dolĉigaĵo rekomendita por diabeto mellitus de la unua kaj dua tipo, la produkto estas farita en likva formo kaj uzebla kiel aldonaĵo al trinkaĵoj kaj desertoj.
Malgraŭ la ĉeesto de sakarino, fruktozo, sorbitana acido kaj ciklamato en la produkto, Milford estas karakterizita per minimuma kaloria enhavo - nur 1 kilokalorio po cent gramoj. Malpezaj pacientoj povas pagi ĉi tiun apartan tipon de sukero-anstataŭaĵo, kiel montras la recenzoj de pacientoj, ili ofte akiras Milford.
Stevia eltiraĵo sur la Ducan-dieto por tipo 2-diabeto estas la plej sekura kaj plej natura formo de la suplemento, ĝi estas farita el la planto kun la sama nomo, foje stevia estas nomata mielo-herbo. Nature, la dolĉigilo havas specifan guston, fabrikantoj provas ĝustigi ĝin pro la inkludo de eritritolo kaj sukralozo.
En la apoteko vi povas trovi dolĉigilojn kun ĉiuspecaj aldonaĵoj kaj en malsamaj formoj:
- pulvoro;
- piloloj
- siropo.
La pulvoro bone taŭgas por desertoj, trinkaĵoj kaj kukaĵoj.
Stevia en tablojdoj estas la plej populara solvo por diabetoj, la kunmetaĵo de la produkto inkluzivis cikorion, ĉerpon de radiko de regalino, ascorbika acido, kiu aldonas la utilecon de la suplemento. Samtempe estas grava malavantaĝo - la karakteriza gusto de cikorio, la finita produkto rezultas iom amara.
Ne ekzistas kontraŭindiko al la uzo de stevia, sed necesas konsumi ĝin kun modereco, same kiel ĝiaj analogoj.
Kiel vi povas vidi, ĉiu diabeto povas elekti por si dietan suplementon, kiu plej taŭgas por li. Kial elekti sukraziton, sakarinon aŭ izomalton, kiuj estas malutilaj kaj popularaj en la pasinteco? Se diabeto zorgas pri sia sano, li devas akiri pli naturajn suplementojn.
Aliaj rekomendoj
Por akiri la maksimuman profiton, la dolĉigilo donis la atendatan rezulton, necesas uzi ĝin laŭ iuj reguloj. Ĉiam necesas observi la proporcion kun la likvaĵo, dozon ili komencas preni la substancon kun malgranda kvanto ol necesas.
Ankaŭ gravas lerni kiel kombini sukeronan anstataŭanton kun aliaj ingrediencoj de trinkaĵoj kaj pladoj, kie ĝi estas aldonita. Unu dolĉa tablojdo enhavas ĉirkaŭ kuleron da sukero laŭ la gusto, kaj pli ol tri tablojdoj ne povas esti prenitaj dum la tago.
Estas bone aĉeti opciojn en konvena pakaĵo, ĉi tio permesos al vi porti la produkton kun vi sur la vojo, labori kaj ripozi. Ni devas ne forgesi pri ebla superdozo, malobservado de la reguloj de akcepto influos negative pri sano kaj metabolaj procezoj.
Sperta pri la filmeto en ĉi tiu artikolo parolos pri dolĉigiloj.
