Por multaj homoj, la koncepto de "kolesterolo" estas asociita kun malutilaj signoj, tial ĝi estas nomata "milda murdisto." Sed ĉi tio estas erara opinio. Fakte la substanco havas ne nur negativan, sed ankaŭ utilan efikon, ĉar ĝi estas bona kaj malbona.
Totala kolesterolo estas dividita en altan kaj malaltan densecan kolesterolon. Ĝi estas la dua substanco, kiu havas negativan efikon sur la korpo, se ĝia koncentriĝo en la sango signife kreskas. En la ĝenerala strukturo de LDL prenas pli ol 70%.
Malbona kolesterolo "reprenas" kolesterolon de la homa hepato kaj disvastiĝas tra ĉiuj korpaj strukturoj. Kiam ĝi akumuliĝas, la ĉeloj ne povas plene prilabori la substancon, tial ili ekloĝas sur la muroj de sangaj glasoj en la formo de kolesterolo-plakoj. Ili malpligrandigas la lumenon de la vazoj, pro kio disvolviĝas aterosklerozo, koratako kaj streko.
Atherogenicity estas la propraĵo de malutilaj lipoproteinoj amasiĝi sur la interna muro de sangaj glasoj kaj formi aterosclerotajn plakojn. Ju pli da eroj de formacioj de grasaj kaj proteinaj komponentoj, des pli granda estas la grandeco de la plako. La propreco de LDL estas, ke ĝi ne nur estas produktita en la homa korpo, sed ankaŭ venas de ekstere - kune kun manĝaĵoj.
Malutila kaj utila kolesterolo
Se la koncentriĝo de totala kolesterolo pliiĝas, ĉu ĝi malbonas aŭ ne? Sendube, ia malekvilibro en la homa korpo estas serioza danĝero ne nur por sano sed ankaŭ por vivo. Kiam malbona sanga kolesterolo pliiĝas, ĝi prezentas seriozan riskon de koratako, progresiva angina pektoro, koronaria malsano kaj streko.
Kontraŭe al populara kredo, ekzistas ankaŭ utila substanco, kiu helpas ĉiujn organojn kaj sistemojn funkcii. HDL aŭ bona kolesterolo helpas fortigi la ĉelajn membranojn, kiuj vicigas la internajn kaj eksterajn organojn; ĝi helpas fortigi ĝian forton, kiu protektas kontraŭ la efikoj de negativaj faktoroj.
Bona kolesterolo okupiĝas pri produktado de seksaj hormonoj en viroj kaj virinoj, helpas produkti biliajn acidojn, provizas proksiman rilaton inter neŭronoj en la cerbaj hemisferoj kaj la spino.
Sanproblemoj estas identigitaj en la sekvaj kazoj:
- Kiam tuta kolesterolo altiĝas, kiu estas provokita de diversaj malsanoj (ekzemple diabeto mellitus) kaj provokantaj faktoroj - konsumado de alkoholo, fumado, troo de pezo, genetika predispozo, subnutrado, ktp;
- Kun dislipemio - malobservo de la rilatumo de bona kaj malbona kolesterolo.
La atena efiko de malutila substanco sur la korpo estas pruvita. LDL dum transporto tra la sangofluo havas la kapablon perdi parton de siaj molekuloj. En ĉeesto de malutilaj faktoroj (metabolaj malsanoj, diabeto, fumado, ktp.), Libera kolesterolo ekloĝas sur la internaj muroj de sangaj glasoj kaj arterioj, rezulte de tio komenciĝas la patologia procezo de disvolviĝo de aterosklerozo.
Utila kolesterolo diferencas de malutila "samulo" en sia strukturo, frakcio. Ĝi helpas purigi la murojn de sangaj glasoj de la formitaj plakoj, sendante la malbonan komponenton reen al la hepato por pretigo.
La probablo de aterosklerozo kaj komplikaĵoj dependas de la rilatumo de malbona kaj bona kolesterolo en sango-testo.
Normo de kolesterolo depende de aĝo
Do, kiom da normo estas kolesterolo en la korpo? Por determini la valoron, necesas pasi testojn. La studo estas rekomendata al sanaj homoj ĉiun 3-4 jarojn. Se historio de riskaj faktoroj estas diabeto, hipertensio, problemoj kun la kardiovaskula sistemo, tiam almenaŭ kelkfoje jare.
Tuta kolesterolo | |
Malpli ol 5,2 ekzempleroj | Optimuma valoro |
5.2 ĝis 6.2 ekzempleroj | Maksimumo permesebla |
De 6.2 kaj pli | Alta valoro |
Estas rilato inter la aĝo kaj la koncentriĝo de homo. La pli maljuna homo fariĝas, des pli alta estas la akceptebla limo por li. La normo por pacientoj en la aĝo de 20 jaroj kaj por la maljunuloj signife diferencas.
La koncentriĝo de malbona kolesterolo en la korpo | |
Ĝis 1,8 mmol / l | La valoro estas optimuma por homoj, kiuj havas altan riskon de patologioj de la koro kaj sangaj glasoj. |
Malpli ol 2,6 mmol / l | Normala valoro por homoj antaŭdestinitaj al malsanoj de la kardiovaskula sistemo. |
2,6-3,3 mmol / l | Normala imposto |
3,4-4,1 mmol / l | Normale, sed jam ekzistas risko de aterosklerozo |
4,1-4,9 mmol / l | Permesebla alta imposto |
Ekde 4,9 mmol / l | Dieto postulata, konservativa kuracado |
Tiel la tablo montras, ke la valoroj de 2,5-2,8 estas la normo, same kiel 4,7 mmol / l. Sed en la unua kazo, la risko evoluigi patologiojn estas malalta, en la dua opcio rekomendas revizii vian dieton, ĉar la probableco de problemoj kun la kardiovaskula sistemo estas alta.
En certa koncentriĝo, la homa korpo postulas ĉiujn frakciojn de lipoproteinoj. En la normala normo, la nivelo de malutila kaj utila kolesterolo estas prezentita en la tabelo:
HDL (mmol / L) | LDL (mmol / L) | |
Viroj | 0.78-1.81 | 1.55-4.92 |
Virinoj | 0.78-2.2 | 1.55-5.57 |
En graveda | 0.8-2.0 | 1.83-6.09 |
Infanoj de 0 ĝis 14 jaroj | 0.78-1.68 | 1.5-3.89 |
Interesa aspekto estas, ke se ekzistas oftaj indikiloj, LDL kaj HDL, vi povas kalkuli la probablecon disvolvi aterosklerozajn ŝanĝojn kaj kardiovaskulajn komplikaĵojn en ĉiu specifa situacio. En studo nomata lipida profilo, risko reflektas en arogenan koeficienton.
Ĝi estas determinita per la formulo - totala kvanto da gras-simila substanco malpli komponento de alta denseco. La rezulta kvanto estas dividita en LDL. La eligo estas la rilatumo de du substancoj. Kutime, la indikilo ne estas pli ol 3,5 ekzempleroj.
La malkresko de la koeficiento ne estas karakterizita per klinika signifo, sed povas indiki malaltan probablecon de apopleksio aŭ koratako. Por intence pliigi la kosmoŝipon ne bezonas. Kiam la rilatumo estas pli alta ol 3,5 ekzempleroj, kompleta diagnozo kaj kuracado de aterosklerozo bezonas.
En diabeto mellitus, LDL ofte kreskas, tial oni celis lipidan profilon por diabetoj. Oni rekomendas al pacientoj strebi pri jenaj valoroj:
- OH - ĝis 4,5 ekzempleroj.
- LDL ĝis 2.6 ekzempleroj.
- HDL Por viroj, de unuo, por virinoj de 1,3 mmol / l.
- Trigliceridoj estas malpli ol 1,7 ekzempleroj.
En diabeto mellitus, necesas kontroli ne nur la indikilojn de sukero en la korpo, sed ankaŭ determini la lipidan profilon almenaŭ dufoje jare.
En kazo de devio, tuja traktado estas bezonata.
Kaŭzoj de Kolesterolo
Malfunkcio de lipida metabolo en la homa korpo estas nomata dislipemio. Ĉi tio signifos, ke la rilatumo de LDL al HDL rompas. Ĉi tiu diagnozo estas for de neordinaraj, precipe ĉe diabetoj, hipertensaj pacientoj kaj homoj post 40 jaroj.
Patologia kresko de malalt-denseca kolesterolo havas certajn kaŭzojn. Ĉi tiuj inkluzivas anormalecojn de genetika naturo, malbonaj manĝkutimoj, kiam la dieto estas regata de manĝaĵoj de besta origino kaj ekzistas granda kvanto da simplaj karbonhidratoj.
Gravedeco, emocia superŝarĝo, mensaj malordoj, alkohola misuzo kaj fumado, hepato kaj vezika veziko patologioj povas konduki al pliigo de LDL. La kresko de malbona kolesterolo estas malfavora klinika signo, kiu indikas riskon disvolvi aterosklerozon.
Malforma metabolo de lipidoj influas ĉefe la kondiĉon de la koro kaj sangaj glasoj. En homoj, vaskula tono malpliiĝas, la verŝajneco de sangaj coágulos pliigas, kaj la risko de streko / koratako pliigas.
Malalta nivelo de LDL en moderna medicina praktiko estas ekstreme malofta. Sub kondiĉo de minimumaj aŭ reduktitaj valoroj, ili parolas pri malalta risko de aterosclerotikaj ŝanĝoj. Ne necesas kreski per kuracaj metodoj.
Inter la ĉefaj kialoj por malaltigi bonan kolesterolon estas la jenaj:
- Difektita digesto de glukozo en la korpo (diabeto mellitus);
- Heredaj malsanoj;
- Patologioj de infekta kaj viral naturo.
Se HDL estas pli alta ol normala, tio indikas malpliigon de la risko de kardiovaskula malsano kaj komplikaĵoj. Ĉi tiu aserto estas vera nur en situacio, kie la testrezultoj ŝuldiĝas al sana vivstilo, ekvilibra dieto kaj optimuma fizika aktiveco.
Fakte, HDL-kresko manifestiĝas en la fono de certaj patologioj de genetika, malrapida kaj somata naturo.
Manieroj normaligi kolesterolon
Por forigi la danĝeran substancon en la vazoj kaj arterioj, necesas multe da tempo, do vi devas pacienci. La procezo povas daŭri de pluraj monatoj ĝis kelkaj jaroj. Ili alproksimigas la kuracadon kompreneme. Sana vivstilo unue rekomendas.
Se vi pezas, vi devas perdi pezon. Nepre rezignu pri fumado, alkoholo, ludi sportojn. En diabeto, vi devas konstante monitori sangan sukeron, evitante subitajn ŝanĝojn, kaj trakti komplikaĵojn en oportuna maniero. Vi povas kontroli sangan sukeron uzante elektrokemian glucometron.
Dieto estas grava paŝo en la korekto. Diabetaĵoj devas doni preferon ne nur al manĝaĵoj kun malalta glicemia indico, sed ankaŭ al manĝaĵoj, kiuj enhavas malgrandan kvanton da gras-simila substanco. Por diabeto, la normo de kolesterolo ĉiutage estas ĝis 200 mg, por aliaj pacientoj ĝis 300 mg.
Produktoj estas forigitaj el la menuo:
- Karno, bovaĵo kaj porka graso.
- Hepato, lango, renoj kaj aliaj fekaĵoj.
- Altaj grasaj laktaĵoj.
- Fortika kafo, teo, energio.
Ĝi helpos forigi malutilan kolesterolon kaj trinkan reĝimon. Oni diskutas individue, ekzemple por problemoj kun la renoj, gravas kontroli la fluon de fluido en la korpon, aliflanke rekomendas trinki 2-3-litrojn da akvo ĉiutage.
Efikaj kuraciloj estas preskribitaj en kazoj, kie sporto kaj dieto ne helpas. La sekvaj drogoj povas esti inkluzivitaj en la kurac-reĝimo:
- Medikamentoj el la grupo de statinoj - Lovastatino, Simvastatino. Studoj montris, ke medikamentoj en ĉi tiu kategorio helpas malaltigi sangan sukeron, ĉar ili plibonigas metabolajn procezojn en la korpo;
- Fibratoj estas pli ofte rekomenditaj por obezeco kaj diabeto;
- Drogoj, kiuj helpas ligi biliajn acidojn (kolesterolo);
- Acidoj Omega-3, Omega 6.
La celo de drogaj kaj ne-drogaj traktadoj estas restarigi la normalan ekvilibron inter danĝera kaj utila kolesterolo. Normaligo de metabolaj procezoj favore influas la korpon entute, signife reduktas la riskon de formiĝo de kolesterola plako.
Pri la "bona" kaj "malbona" kolesterolo estas priskribita en la video en ĉi tiu artikolo.