Turmeriko estas planto uzata kiel spico. Ĉi tiu flava spico povas esti uzata en la dieto de diabetoj kun 1 aŭ 2 speco de malsano. La kurkumo por diabeto estas uzata en medicino ĉefe por antaŭzorgo de danĝeraj komplikaĵoj.
Spica kunmetaĵo
Turmeriko enhavas:
- preskaŭ ĉiuj vitaminoj apartenantaj al grupo B, C, K, E;
- substancoj kun antioksidantaj proprietoj;
- spuroj - fosforo, kalcio, jodo, fero;
- rezinoj;
- esencaj oleoj de terpeno;
- tinkturita kurkumino (rilatas al polifenoloj, forigante troan pezon);
- Curcumin, malhelpante la kreskon de malignaj ĉeloj;
- kineolo, normaligante la laboron de la stomako;
- Tumeron - aktive inhibicias patogenajn mikroorganismojn.
Utilaj kaj malutilaj propraĵoj en diabeto
La konsisto de la spico havas pozitivan efikon sur la korpo kun diabeto. Ĉiutaga uzo de ĉi tiu spico permesas vin:
- pliigi la imunan defendon de la korpo;
- malebligi la disvolviĝon de danĝeraj diabetaj komplikaĵoj;
- redukti sangan glukozon;
- malhelpi la formadon de kolesterolo, malhelpi la disvolviĝon de aterosklerozo;
- pliigi la korpan reziston al malvarmoj;
- subteni normalan korfunkcion;
- redukti la intensecon de inflamaj procezoj en la korpo;
- restarigi la kunmetaĵon de intesta mikroflora;
- redukti la apetiton kaj malhelpi la disvolviĝon de obesidad.
Krome la spico helpas normaligi sangopremon. Kuracaj studoj montras, ke la kurkumo aktivas la funkcion de beta-ĉeloj, kiuj respondecas pri la nivelo de la hormona insulino en la sango. Ĉi tiu propraĵo de aromata aldonaĵo permesas uzi ĝin kiel profilaktan.
La uzo de kurkumo kiel nutraĵa suplemento neŭtraligas la digestajn tractajn malordojn, akcelas la digeston de manĝaĵoj kaj restarigas la normalan rilatumon de enzimoj en la korpo. Curcumino efike detruas proteinojn, reduktas la glicemian indicon al preskaŭ la normo.
Troa kaj netaŭga uzo de turmeriko kontribuas al la disvolviĝo de diabaj komplikaĵoj. La plej danĝera el ili estas hipogluzemio. Ĝi disvolviĝas se diabeto prenas spicon kune kun parolaj hipoglucemaj drogoj.
Troa kurkumo provokas naŭzon, gastrointestinan ĉagrenon. Foje flava spico kaŭzas gastriton, estreñimiento kaj hemoroidojn en diabetoj. La averaĝa kvanto de kurkumo tage ne devas superi 2 tsp.
Turmeriko ne rekomendas uzi dum gravedeco.
Kontraŭindikoj
La kurkumo, danke al sia natura origino kaj milda ago, estas utila por preskaŭ ĉiuj. Pro la fakto, ke la spico estas natura anticoagulanto, ĝi ne rekomendas uzi ĝin en:
- gravedeco (kondomo estas ekskludita de la dieto ĉirkaŭ 2 monatojn antaŭ la atendita dato de naskiĝo);
- severaj sangaj malordoj;
- preparo por diversaj kirurgiaj intervenoj;
- inflamaj malsanoj kondukantaj al damaĝo en la digesta vojo;
- malsano de kalkŝtono.
Turmerika Traktado de Diabeto
Turmeriko estas rekomendita por profilaxis. Longtempa uzo de manĝaĵoj condimentitaj kun kurkumo reduktas la intensecon de la manifestoj de diabeto, normaligas la konsiston de la sango kaj malaltigas nivelojn de sukero. Turmeriko ankaŭ estas uzata por plibonigi la ĝeneralan bonstaton de la paciento, forigi perfortojn de la endokrina sistemo.
Terapia pulvoro rekomendas redukti korpan grason. Ju pli multaj el ili, des pli alta estas la sango-sukero en la diabeto kaj des pli malfacila ĝi fariĝos normala. Flava kaj iom brulanta spico efike bruligas ĉi tiujn kuŝejojn. La kurkumo ankaŭ estas uzata por redukti la dikecon de la grasa tavolo ĉirkaŭ la internaj organoj.
Spico estas rekomendita por la dissolvo de kolesterolo-plakoj. Kun ĝia regula uzo, la vazoj estas purigitaj, sangoprovizo al ĉiuj organoj pliboniĝas.
Efika kuracado kaj antaŭzorgo de diabeto efektiviĝas aldonante turmerojn al malsamaj pladoj. Ĉi tio helpas ŝanĝi la gustajn trajtojn de pladoj, pliigi iliajn avantaĝojn. Spico ankaŭ estas uzata en popolaj kuraciloj bazitaj sur kuracaj plantoj.
Pulvoro
Preninte la pulvoron, vi devas strikte aliĝi al la rekomendinda dozo - 9 g ĉiutage. Plie, ĉi tiu porcio devas esti dividita en 3-dozon. Vi bezonas preni la pulvoron interne, lavitan per akvo (ne teo, suko aŭ kafo).
La pulvoro reduktas la glukozon en la hemolimfo, bruligas korpan grason.
Kuracula teo
En diabeto, kurkumo uzas kiel aldonaĵo en teo. La konsisto de la trinkaĵo:
- 3 tbsp teo de nigra folio;
- ¼ tsp grunda cinamo;
- 1,5 tbsp kurkumo
- 3 malgrandaj tranĉaĵoj de zingibra radiko.
Ĉiuj ĉi tiuj komponentoj estas plenigitaj per varma akvo. Mielo estas aldonita al flava teo.
Turmeriko ankaŭ aldoniĝas al antidiabetika trinkaĵo. Estas pluraj opcioj por ĉi tiu ilo:
- 3 g da spicoj estas diluitaj en glaso da tuta lakto de bovino kaj trinkitaj du fojojn ĉiutage.
- Muelas kaj miksi 1 tsp. mento, citrono-zesto, zingibro, 2 tsp kurkumo Ĉi tiu tuta miksaĵo estas verŝita kun varma akvo kaj prenita en malgrandajn porciojn dum la tuta tago.
En diabeto, kurkumo uzas kiel aldonaĵo en teo.
Teo estos eĉ pli utila, se vi aldonos iom da mielo.
Terapia infuzaĵo
Turmerika infuzaĵo estas uzata en la antaŭ-diabeta stato kaj en la kuracado de tipo 2-diabeto. Preparu ĝin jene:
- Miksi 1 tbsp. muelita zingibro, citrona zesto, citrono suko, sekigita aŭ freŝa mento, 40 g da kurkumo.
- Ĉiuj ĉi tiuj komponentoj estas verŝitaj 1 litro da varma akvo, insistu dum 15 minutoj.
- Post boligado de la miksaĵo dum 5 minutoj al malalta varmego, malvarmu ĝis ĉambra temperaturo, filtru.
Ĉi tiu infuzaĵo estas trinkita kiel sendependa trinkaĵo, foje kun aldono de malgranda kvanto da mielo. La optimuma kvanto de infuzaĵo estas 1 litro tage. Prenu ĝin en malgrandajn porciojn dum la tuta tago: samtempe oni rekomendas uzi ne pli ol ½ tason por ne kaŭzi toksiĝon.
Legomo smoothie
Por prepari ĉi tiun trinkaĵon, vi devas preni:
- 5 freŝaj kukumoj;
- 3 mezaj betoj;
- duona brasiko;
- fasko da spinacoj, celerio kaj petroselo;
- 1/3 tsp kurkumo
- pinĉaĵo da salo.
Preparu koktelon jene:
- pasigu ĉiujn legomojn tra sukerilo;
- dispremu aŭ fajne haku la ajlon;
- haki la verdulojn;
- turmeriko estas aldonita, kaj ĉiuj ingrediencoj estas tiam bone miksitaj.
Turmerika vegeta koktelo estas trinkita nur 1 fojon tage kaj ne pli ol glaso.
Tia trinkaĵo estas trinkita nur 1 fojon tage kaj ne pli ol glaso. Superado de la rekomendinda dozo kaŭzas diareon, dispeptikajn malordojn, precipe danĝerajn por diabetikuloj.
Milkshake
Por la preparado de ora trinkaĵo, oni uzas nur ŝamanan lakton. Preskribaj paŝoj pri preparado de kokteloj:
- Kuiru 50 ml da akvo kun iom da kurkumo.
- Aldonu 1 tason da lakto al vazo kun kurkumo kaj varmigu ĝin al malrapida fajro.
- 1 tsp estas aldonita al la varmigita miksaĵo. kokosa oleo.
- Varma lakto estas forprenita de la varmego kaj malmulte da mielo estas aldonita al ĝi.
Tia koktelo estas trinkata frumatene antaŭ manĝoj aŭ vespere antaŭ enlitiĝo. Oni ne rekomendas trinki en alia horo de la tago, ĉar ĝi kaŭzas ĉagrenan stomakon.
Karno de kurkumo
Estas recepto por kuiri viandon kun aldono de kurkumo, kiu havas bonegan guston. Etapoj de ĝia preparado:
- Kuiru 1 kg da malgrasa viando (bovido, bovaĵo, kokido). Aldonu kelkajn golfajn foliojn al la akvo kiam ĝi bolas por plibonigi la guston.
- Post malsekigi la viandon, pasu ĝin tra karno. Por akiri pli malpezan kaj pli aeran pladon, preterlasu la viandon denove.
- Fritu la pikitan viandon kun malgranda cepo kaj karotoj.
- Metu la viandon kun cepoj en fajran-rezisteman pladon, aldonante iom da kurkumo, glason da sen grasa acida kremo. Aspergu fajne pikitan flavan fromaĝon supre. Baku dum 15 minutoj.
Ĉi tiu vianda plado devas esti konsumita kun legomoj - freŝaj aŭ kuiritaj. Ĉar ĝi estas sufiĉe alta en kalorioj, ne bezonas esti konsumita pli ol 1 fojon en semajno.
Viando-plado devas esti konsumita kun legomoj - freŝaj aŭ kuiritaj.
Por prepari viandan pudingon, vi devas preni:
- 1 kg da bovo;
- 3 kokido-ovoj;
- 2 cepoj;
- 200 g grasa senpaga acida kremo;
- vegeta oleo por friti;
- 1 tbsp butero;
- turmeriko;
- verduloj, salo.
Muelu la bovaĵon, fajne piku la cepon. Ĉiuj produktoj estas bone frititaj en vegeta oleo dum 15 minutoj. Baku en la forno por 50 minutoj.
Salata Curcuma
Por prepari salaton, vi devas preni tiajn produktojn:
- sonorilo;
- cepo;
- 100 g da ŝinko;
- estro de Pekina brasiko;
- malgranda kvanto da vegeta oleo;
- 1 tsp flava spico.
Pepoj kaj brasiko estas pikitaj, cepoj estas tranĉitaj en duonaj ringoj. Ham estas tranĉita en kubojn aŭ maldikajn tranĉaĵojn. Ĉiuj ingrediencoj estas ĝisfunde miksitaj, aldonitaj kurkumo, aspekte kun sunfloro aŭ alia oleo.
En diabeto, salatoj aldoniĝas kun la cúrcuma, kio kontribuas al ŝanĝo en la gustaj trajtoj de la plado.
Alia salata opcio konsistas el:
- 2 senŝeligita melongeno kaj tranĉita melongeno;
- 1 cepo;
- malgranda kvanto da verdaj pizoj;
- 40 g gratita rafano;
- latoj da fungoj (pikitaj);
- 60 g da ŝinko.
Ĉiuj produktoj estas miksitaj, iomete salitaj, condimentadas kun saŭco. Vestiĝo estas preparita el hejm-majonezo, citrono suko, ajlo-dukoj, al kiuj estas aldonita malgranda kvanto da flava spico.
Recenzoj
Evgenia, 40-jara, Moskvo: "Mi malsanas je diabeto dum 6 jaroj. La kuracisto preskribis pliajn pilolojn por malpliigi sangan sukeron, kaj tio gardis min. Por malebligi plian disvolviĝon de la malsano, mi komencis preni kurkumeron kiel bongustan kaj sanan spicon. Mi jam faras tion dum daŭro de unu monato. Mi rimarkis, ke konstanta redukto de sukero estis atingita. Kaj kune kun la piloloj, kiujn mi havas, samas al sana homo. Mia sano estas bonega. "
Irina, 55-jaraĝa, Sochi: "Mi longe aŭdis pri la avantaĝaj proprietoj de la kurkumo, sed mi ne supozis, ke ĝi povas esti uzata por trakti diabeton. Mi mem suferis de ĉi tiu malsano dum 8 jaroj. Mi estas strikta dieto dum ĉi tiu tempo, kaj nun mi ankaŭ prenas kuracilojn por korektado de glicemio. La rezulto de kuracado surprizis min, malgraŭ tio, ke mi prenis kuracilojn, foje estis kreskoj de sukero, sed nun ĝi tute haltis. La metro malofte montras pli ol 6 mmol. "
Ivan, 50-jaraĝa, Sankt-Peterburgo: "Por normaligi mian sanon kaj malhelpi la disvolviĝon de diabetaj komplikaĵoj, mi prenas kurkumajn pulvojn ĉiutage kaj aldonas ĝin al malsamaj teleroj. Tio multe plibonigis mian bonstaton, helpis min malpliigi miajn glukozon bone. Mi perdis la senpripensecon, mi ĉesis. frostujo, urinado normaligas kaj potenco plibonigas. La metro montras nivelon de glukozo tre proksima al normala. "
