Por konduki sanan vivstilon kun diabeto, vi devas esti konscia pri via emocia sinteno kontraŭ via malsano kaj povi alfronti ĝin. Se vi ne konscias ĉi tiujn malfacilaĵojn de rilatoj kaj sentoj, tio povas interrompi la taŭgan reguladon de ilia fizika stato. Samtempe, ne nur la paciento mem, sed ankaŭ ĉiuj liaj parencoj kaj amikoj ankaŭ devas suferi la procezon de emocia adaptiĝo al la problemoj asociitaj kun diabeto.
Psikologio de diabeto
Unu el la sentoj, ke homoj kun diabeto unue spertas, estas la nekredemo, "Ne povas esti, ke tio okazas al mi!" Estas tipe, ke homo evitu timindajn sentojn ĝenerale rilate al diabeto - precipe. Unue ĝi rezultas utila - donas tempon por alkutimiĝi al la neinversigeblaj situacioj kaj ŝanĝoj.
Iom post iom, la realaĵo de la situacio fariĝas pli klara, kaj timo povas fariĝi la superreganta sento, kiu dum longa tempo povas konduki al sentoj de senespereco. Nature, la paciento ankoraŭ koleras, kiam okazas ŝanĝoj, kiuj ne povas esti prenitaj en siajn proprajn manojn. Kolero povas helpi kolekti forton por diabeto. Tial direktu ĉi tiun senton en la ĝusta direkto.
Vi eble sentas vin kulpa se vi pensas, ke vi respondecas pri sana idaro. Kiam ili diagnozis diabeton mellitus, homo sentas deprimitan staton, ĉar li komprenas, ke diabeto estas nekuracebla. Deprimo estas natura reago al la nekapablo ŝanĝi malagrablan situacion. Nur agnoskante kaj akceptante la limigojn, vi povas plu kaj decidi kiel vivi kun diabeto.
Kiel trakti sentojn kaj emociojn?
Neado, timo, kolero, kulpo aŭ deprimo estas nur kelkaj el la sentoj, kiujn spertas diabetoj. La unua pozitiva paŝo estas konscio pri la problemo. En iu momento, vi “agnoskas” vian diabeton. Rekonante ĝin fakto, vi povas koncentriĝi ne sur la sekvaj limigoj, sed prefere sur la fortoj de via karaktero. Nur kiam vi sentas, ke vi tenas vian vivon kaj vian diabeton en viaj manoj, vi povas konduki plenan vivmanieron.
