Diabeto mellitus estas malsano dum kiu la pankreato ne produktas sufiĉe da pankreata hormono - insulino.
Rezulte estas pliigita sukero en la sango. Ĉi tiu malsano ne taŭgas por kuracado, sed se vi sekvas la rekomendojn de kuracistoj kaj prenas specialajn medikamentojn, vi povas stabiligi la kondiĉon ĝis tia grado, ke homo tute ne sentos malkomforton.
Koncerne la kurson de ĉi tiu malsano, multaj demandoj konstante ekestas. Unu el ili estas jena: ĉu eblas sunumi kun diabeto?
La suno kaj diabeto
Kiel vi scias, foje estas tre malfacile por homoj, kiuj suferas ĉi tiun malsanon, konservi sian nivelon da sukero. Sed je alta temperatur-nivelo, fari tion estas eĉ pli malfacile.
Plej multaj homoj kun diversaj specoj de diabeto havas certan sentivecon al febro, tiel en la interno kiel ekstere.
Estas konfirmita evidenteco, ke alta temperaturo povas pliigi la koncentriĝon de glukozo en homa sango.
En ekstrema varmo, diabetuloj soifas, ĉar iliaj korpoj perdas humidecon nekredeble rapide. Jen kio kondukas al pliigo de la koncentriĝo de sukero en plasmo. En tre varma tago, la paciento devas trinki sufiĉe da pura akvo por eviti perdon de humido.
Ankaŭ tre gravas eviti sekvojn de la strato, kiuj estas eksponitaj al la suno. Estas rekomendinde okupiĝi pri ĉiutagaj agadoj komence de la tago aŭ pli proksime al ĝia fino, kiam la varmego tute malpliiĝas.
Multaj diabetoj ne scias ĝuste kiel iliaj korpoj reagas al varmo. Ĉi tio estas ĉar plej multaj el ili havas nesentemajn membrojn.
Pro tio ili povas endanĝerigi sin sub la bruliga suno.
Iuj pacientoj sentas la momenton, kiam ilia korpo komencas varmigi, dum aliaj ne. La momento, kiam la korpa temperaturo komencas ĉerpi, estas akompanata de milda malbonŝanco kaj kapturno.
Ne forgesu, ke eĉ je ĉi tiu dua eble ĝi jam suferos termikan koloron. Kuracistoj rekomendas en la plej varmaj monatoj de la somero sindeteni de longedaŭra ekspozicio al malferma sunlumo. Diabetaĵoj povas sperti tiel nomatan varmon aŭ streĉadon multe pli rapide. Ĉi tio estas ĉar iliaj ŝvitaj glandoj periode kontraktas.
Kuracistoj instigas ĉiujn homojn kun diabeto konstante monitori sian sangan sukeron. Oni ne forgesu, ke la aro de necesaj produktoj (insulino kaj aparatoj) ne devas esti elmontrita al agresema suna ekspozicio. Ĉi tio povas ruinigi ilin. Insulino devas esti konservita nur en la fridujo, kaj specialaj aparatoj en seka kaj malhela loko.
Ĉu mi povas iri al maro kun diabeto?
Ĉiuj devas scii, ĉu ili povas esti sur la strando aŭ ne.
Estas pluraj ĉefaj reguloj por homoj kun diabeto, kiuj devas esti sekvataj de bruliga varmego:
- gravas eviti tanaĵon, ĉar plilongigita ekspozicio al la haŭto povas kaŭzi tujan kreskon de sukero-niveloj;
- vi devas konservi la humidecan nivelon en la korpo, evitante malhidratadon;
- Estas konvene ludi sportojn frue matene aŭ vespere, kiam la suno estas malpli akra;
- gravas kontroli vian glukozon nivelon kiel eble plej ofte;
- ne forgesu, ke tujaj temperaturaj ŝanĝoj povas negative efiki sur la kvalito de drogoj kaj aparatoj por diabetikuloj;
- tre gravas porti nur lumkolorajn vestojn faritajn de naturaj ŝtofoj, kiuj povas spiri;
- Evitu ekzercadon en la aero;
- ne rekomendas marŝi sur varma tero aŭ sablo sen ŝuoj;
- gravas certigi, ke neniu sunradio okazas;
- troa misuzo de kafeino kaj alkoholo devas esti evitata, ĉar ĉi tio ĉefe kondukas al malhidratiĝo.
Kial ne?
Por respondi la demandon, ĉu eblas sunumi en diabeto, necesas pli detale kompreni la efikon de ultraviola radiado sur la korpon de diabeto.
Vitamino D, kiu estas produktita en la korpo sub la influo de transviolaj radioj, havas la kapablon plibonigi ĉiujn ekzistantajn metabolajn procezojn en la korpo, inkluzive de karbonhidrato.
Kaj se vi konsideras la pozitivan efikon de la suno sur la humoro, kapablo labori kaj la ĝenerala stato de la muskoloskeleta sistemo, tiam ankaŭ tute rifuzu esti en la suno.
Kiel vi scias, en la ĉeesto de diabeto, la reagoj de la kardiovaskulaj kaj nervaj sistemoj radikale diferencas de la normo. Tial la plej grava afero en somera ferio estas la observado de ekzistantaj reguloj por esti sekure sur la strando. La kapo nepre devas esti fidinde protektata kontraŭ eksponiĝo al sunlumo.
Vi nur povas esti sub la suno ĝis la dekunua posttagmeze kaj post la dek sep vespere. En ĉi tiu plej danĝera periodo, vi sendube devas esti en sekura ŝirmo kontraŭ la negativaj efikoj de agresema suno.
Sed ĉu eblas sunumi kun diabeto de tipo 2? La respondo al ĉi tiu demando estas komprenebla: la permesata tempo por eksponiĝo al la suno estas ne pli ol dudek minutoj.
Dum tordado aŭ naĝado, vi devas zorgi pri la kondiĉo de la haŭto per aplikado al ĝi multekostan sunscreen kun protekta filtrilo de almenaŭ dudek. Okuloj ankaŭ devas esti protektataj de malhelaj okulvitroj.
Gravas rimarki, ke nudpieda sur la sablo estas strikte malpermesita. Se almenaŭ iomete vundas la haŭton subite, tiam tio rezultigos infekton kaj sufiĉe longan resanigon.
La haŭto de la ekstremaĵoj devas esti fidinde protektata kontraŭ sekiĝo kaj malsekeco, tial post ĉiu bano en akvo-akvo vi devas preni banon kaj apliki specialan nutran protektan kremon.
La plej granda danĝero por homoj kun diabeto estas, ke ili konsumas tro malmulte da akvo en tiel varma periodo.
Ĉar humideco estas multe pli intensa somere, oni devas konsideri ĉi tiun fakton kaj korekti la situacion. La kvanto da fluido konsumita ĉiutage devas esti almenaŭ du litroj. Ankaŭ ne forgesu, ke ĝi devas esti sen gaso.
Rekomendoj de specialistoj
Ĉar multaj pacientoj ne scias, ĉu eblas sunumi per tipo 2-diabeto, kuracistoj kategorie ne rekomendas esti en libera suno antaŭ longe.
Por protekti vin, vi devas uzi specialan kremon kun alta nivelo de haŭta protekto.
Pacientoj, kiuj prenas sulfonilureajn preparojn, devas konsideri la fakton, ke ĉi tiu drogo povas pliigi sentivecon al sunlumo. Tial estas nepre necese zorgi precipe por limigi regulan eksponiĝon al la suno Cetere, diabeto kaj tanaĵo estas tute kongruaj aferoj. La plej grava afero ne estas eksponi al ultraviola lumo dum pli ol dek kvin minutoj, ĉar post ĉi tiu tempo la korpo komencas perdi humidecon intense, kaj la sukero-nivelo falas konstante.
Vi ankaŭ devas regule kontroli la koncentriĝon de glukozo por ke ĝi ne superu la permesatan valoron. Vi bezonas trinki pli ol du litrojn da purigita malvarmeta akvo tage - ĉi tio helpos konservi la normalan nivelon de humideco en la korpo de diabeto.
Rilataj filmetoj
Filmo por pacientoj kun diabeto tipo 2, kiu estas gvidilo en la lukto kontraŭ ĉi tiu malsano:
Ĉu eblas sunumi kun diabeto? Kuracistoj rekomendas esti ekstreme zorgema dum la strando. Diabetaĵoj povas esti en la suno nur se oni sekvas la ĉefajn antaŭzorgojn. Estas tre grave certigi, ke ĉiuj disponeblaj diabetaj aparatoj kaj drogoj ne estu elmontritaj al rekta sunlumo, ĉar tio povas ruinigi ilin. Insulino kaj aliaj medikamentoj devas esti konservitaj nur en la fridujo.
